GIÁO án thể dục 8 hki

MỤC TIÊU: - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6,7 và thực hiện tương đối tốt các nội dung - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập, rèn luyện để phát triển tố chất s

Trang 1

Tiết 01: LÝ THUYẾT

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình thể dục 8

Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học bộ môn

I MỤC TIÊU:

- Giúp HS nắm bắt chương trình để thuận lợi trong học tập

- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng phương pháp

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân TD trường, còi (có thể trong phòng học) HS có bút vở để ghi chép

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

+ Học nội dung chạy đều, đứng lại

- Bài Thể dục phát triển chung:

+ Bài Thể dục phát triển chung 35 của

Trang 2

+ Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật

+ Một số điều luật cơ bản

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương

tiện khi vào học

- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định

C PHẦN KẾT THÚC:

1 Cũng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

- Chia 4 tổ nam, nữ bằng nhau nhau

- Cử 01 cán bộ phụ trách chung vàcác nhóm trưởng

- Yêu cầu có năng khiếu về TDTT

- GV nêu các nội quy, qui định củalớp học

- Tập trung lớp 4 hàng ngang cự lyrộng

(HS)                    (GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

Trang 3

Tiết 02: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

ĐHĐN:- Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV chọn) Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp)

Chạy ngắn:- Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực đã học ở lớp

6, 7 (do GV chọn)

I MỤC TIÊU:

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 6,7 và thực hiện tương đối tốt các nội dung

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập, rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanhtrong vận động

- Sân TD trường, còi

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ

- Khởi động chuyên môn.

- GV hệ thống lại kiến thức cho HS

Trang 4

số từ 1- hết.

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai

nhịp

+ Đi đều vòng phải, vòng trái

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, trật tự,

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập HS thay nhau lên điều khiển

- GV quan sát và sửa sai cho HS

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớpcùng chơi, theo hình thức thi đua giữa

4 tổ với nhau

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

- GV phân tích và làm mẫu cho HSquan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HS khácnhận xét GV sửa sai

- Nhóm luyện tập nhóm trưởng điềukhiển, mỗi lượt 3-4 HS

Trang 5

thuật đứng mặt, vai, lưng hướng chạy

XP

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình 0 - 2 - 4

- Học: Chạy đều đứng lại

Chạy ngắn:- Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học

ở lớp 6, 7 (do GV chọn) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

Trang 6

2 Khởi động:

- Khởi động chung.

+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, nghiêm túc

với khẩu lệnh to, rõ

- Học: Chạy đều đứng lại

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ

thuật các bước chạy và đứng lại

- Lớp trưởng điều khiển cho cả nhómthực hiện 1- 2 lần, dưới sự giám sát vànhắc nhở của GV

- Lớp chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập HS thay nhau lên điều khiển

- GV phân tích thị phạm HS quan sát

- GV hướng dẫn HS thực hiện 2-3lần.Lớp chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập HS thay nhau lên điều khiển

4 tổ với nhau

Trang 7

+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát.

+ Đứng vai hướng chạy xuất phát

+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát

*Yêu cầu: Thực hiện tốt từng kỹ thuật

động tác

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy

được sức bền

1.Thả lõng:

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)              

§HĐN: - Ôn tập nội dung như tiết 3 và một số kỹ năng HS thực hiện cũn yếu

Chạy ngắn:- Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, những kiến thức về chạy cự ly ngắn

Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn)

Trang 8

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

+ Chạy đều đứng lại

*Yờu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

đẹp với khẩu lệnh to, rõ

vµ xếp loại

*(Tæ chøc «n tËp theo nhãmquay vßng Nhãm n÷ (ND1)

- Nhãm chia thµnh 2 nhãm nháluyÖn tËp HS thay nhau lªn

®iÒu khiÓn

Trang 9

+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát.

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện tốt từng kỹ

thuật động tác

+ Xuất phát - cao chạy 40m

*Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất

phát và chạy với 80% sức

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui

vẻ

1.Thả lõng:

4 tổ với nhau

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng

(HS)              

    

5(GV)

TIẾT 05 Ngày soạn:

Trang 10

ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).

- Đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

Chạy ngắn: - Ôn: Trò chơi: “Chạy đuổi” Một số động tác bổ trợ, xuất phát

cao chạy nhanh 40 - 60m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường, còi, tranh đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ LT điều khiển lớp khởi động

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắcnhở HS khởi động

(HS)                   

Trang 11

hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số

từ 1- hết

+ Chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi

sai nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát

động tác

phát và chạy hết cự ly theo yêu cầu đề ra

với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy nhanh 30m

- GV hỗ trợ cho cán sự tổ chức cho cảlớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

- GV quan sát và sửa sai KT cho HS

- Gọi 3 đối tượng HS yếu lên thực

hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiếnthức

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướng dẫn

và tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữriêng Chạy về đi lại hít thở sâu

Trang 12

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.

(GV)

ĐHĐN: - Ôn và nâng cao một số kỹ năng về đội hình đội ngũ, đi đều, chạy

đều (do GV chọn).

Chạy ngắn: - Trò bền: “Chạy tốc độ cao” xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Sân TD trường, còi, tranh xuất phát cao

Trang 13

+ Chạy đều - đứng lại

+ Đi đều - đứng lại

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ

năng của ĐHĐN đã học

2 Chạy ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức con thoi”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động nhằn

phát huy được khả năng của bản thân

- GV hỗ trợ cho cán sự tổ chức cho cảlớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướng dẫn

và tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điều

Trang 14

Yêu cầu: Thực hiện tốt từng kỹ thuật

động tác

+ Xuất phát cao - chạy 40m

với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ thuật

xuất phát cao chạy 40m

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Người thừa thứ ba”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động và an

toàn

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng:

khiển, mỗi lượt 4-5 HS

- GV tổ chức cho cả lớp cùng chơi,theo đội hình vòng tròn

(HS)                   

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học.

Nội dung bài học: Ngày dạy:

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ND: CHẠY ĐỀU ĐỨNG LẠI)

I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình - đội ngũ

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

- Sân TD trường, còi, bàn ghế GV

A PHẦN CHUẨN BỊ 8 (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình 4

Trang 15

+ Lớp trưởng điêu khiển cho cả lớp ôn

nội dung Chạy đều đứng lại

+ HS luyện tập theo nhóm

B PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra nội dung chạy đều và đứng

lại

2 Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt 3-4

HS dưới sự điều khiển của GV

- Mỗi HS được kiểm tra một lần, trường

hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần

2 kiểm tra lần 2 không quá 8 điểm

Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng

nhịp, khi đứng lai có sai sót

(HS)                   

(LT)

- Đứng đội hình 4 hàng ngang GVnêu nội dung và cách cho điểm đểmỗi HS tự phấn đấu

(HS)                   

   

(GV)

- Đội hình kiểm tra

- GV hô HS thực hiện GV đánh giá

và cho điểm

Trang 16

Kỹ thuật bước chạy ở mức cơ

bản đúng khi đứng lại quá bước

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm

tra, và đánh giá nội dung học

+ Thông báo kết quả cho HS

+ Dặn dò HS về nhà luyện tập thêm

5 (P)

(HS)                   

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết kiểm tra

IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY

Bài TD: - Học từ nhịp 1- nhịp 8 của “Nam và nữ”

Chạy ngắn:- Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại

chổ đánh tay, xuất phát cao chạy 40 - 60m

Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu làm quen với bài TD phát triển chung Thực hiện được các động tác từ 1-8

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

Trang 17

- Luyện tập nâng cao sức bền.

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừahướng dẫn cho HS tập luyện 2-3 lần

- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyệntập

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập

HS thay nhau lên điều khiển

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho

Trang 18

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng

của từng động tác và chạy hết cự ly theo

yêu cầu đề ra

Trang 19

Ngày soạn

Ngày dạy:

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8, học từ nhịp 9 - 17 của “Nam và nữ”

Chạy ngắn:- Như tiết 8, trò chơi phát triển sức nhanh ( Do GV chọn)

- Luyện tập nâng cao sức bền

Trang 20

yêu cầu đề ra

- Xuất phát cao chạy 40m 85% sức

*Yêu cầu: Thực hiện tốt từng giai đoạn

của kỹ thuật và chạy hết cự ly

2 Xuống lớp:

2l

2lx40m2lx50m2lx60m1lx60m1l

- Lớp trưởng hô cho cả nhóm luyệntập

-Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập

HS thay nhau lên điều khiển

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tậpluyện, mỗi lựot 4-5 HS

- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật

5(GV)

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữriêng Chạy về đi lại hít thở sâu

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng

Trang 21

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Dặn dò về luyện tập các nội dung

- Sân TD trường, cũi (Cú thể là phòng học bộ môn) HS có bút vở để ghi chép

+ Sức nhanh là năng lực thực hiện

nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn

- GV chốt ý

Trang 22

+ Động tác đơn nhanh.

* Phản ứng nhanh:

VD: Khi nghe thấy một tính hiệu dừng

hoặc chạy Thì lập tức thực hiện ngay

+ Bài tập chạy và thực hiện theo hiệu

lệnh như chạy ngược lại, đứng lại hoặc

ngồi xuống

+ Bài tập các bài tập bổ trợ như: đứng

mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

- Nhóm bài tập rèn luyện tần số đọng tác:

+ Bài tập chạy tại chổ hoặc di chuyển

5s, 10s, 15s

+ Bài tập nhảy dây nhanh 20s, 30s

- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn

nhanh:

+ Bài tập Bật nhảy nhanh, gập thân ném

bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh,

+ Nằm chống đẩy, ngồi xuống đứng lên

- Cho HS lấy ví dụ về động tác đơnnhanh

- Cho HS lấy ví dụ về sức mạnh tốcđộ

- Cho HS lấy ví dụ về sức bền tốc độ

- GV tổng hợp chốt ý

- GV giới thiệu HS quan sát, lắng nghe

Trang 23

+ Bài tập Xuất phát sau đó chạy tăng

tốc nhanh 5m, 10m, 15m, 20m

+ Bài tập chạy đạp sau, bật cao, bật xa

tại chổ, bật 3- 5 bước

- Nhón bài tập rèn luyện sức bền tốc độ:

+ Bài tập chạy nhanh 60m, 80m, 100m

ở mỗi cự ly, cố gắng chạy với tốc đội

nhanh nhất ở 10, 20m cuối cự ly

1 Cũng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- 17 (Nam, nữ)

Chạy ngắn:- Ôn: Một số động tác bổ trợ

- Học: Cách đo và đóng bàn đạp - kỹ thuật xuất phát thấp

Chạy bền: - Trò chơi (GV chọn)

I MỤC TIÊU:

- Ôn lại bài TD đã học từ nhịp 1-17 đúng nhịp, động tác

- Nâng cao kỹ thuật bước chạy Biết cách đo đóng bàn đạp và thực hiện được kỹ thuật xuất phát thấp

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn Thực hiện trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra

- Sân TD trường, còi, 8 cái bàn đạp, tranh đống bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp

Trang 24

+ Đứng Mặt hướng chạy - xuất phát

yêu cầu đề ra

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện,

HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

Trang 25

*Yêu cầu: Thực hiện tốt kỹ thuật xuát

- Giáo viên:

+ Dặn dò về luyện tập kỹ thuật xuất phát

- Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khácnhận xét GV nhận xét và sửa sai

- GV tổ chức cho nhóm thực hiện 1lần

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điềukhiển, mỗi luợt 4-5 HS

- GV tập trung HS và giới thiệu “Hailần hít vào, hai hần thở ra” sau đó cho

HS tập theo đội hình 4 hàng ngang

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- nhịp 17 (Nam, nữ).

Chạy ngắn: - Luyện tập xuất phát thấp.

- Học: Chạy lao sau xuất phát

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I MỤC ĐÍCH

Trang 26

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

(HS)                   

Trang 27

yêu cầu đề ra

- Học: Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

+ Xuất phát thấp chạy 40m 85% sức

*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt kỹ

thuật các bước chân và kỹ thuật đánh tay

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên Nam 600m, nữ 400m

*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình,

sãi dài bước chân hít thở sâu và hết cự ly

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tậpluyện, mỗi lượt 4-5 HS

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện,

Trang 28

thấp, bài TD và chạy bền.

(GV)

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- nhịp 17: Học từ động tác18-25 (Nam, nữ).

Chạy ngắn: - Luyện xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát

- Học: Kỹ thuật chạy giữa quảng

I MỤC ĐÍCH

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh

(HS)                   

(GV)

- HS chạy tại chỗ và theo nhịp hô

Trang 29

+ Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát.

+ Học: Kỹ thuật chạy giữa quảng

*Yêu cầu: Thực hiện tốt các giai đoạn

xuất phát, lao sau xuất phát và giữa

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật choHS

- GV gọi từng nhóm 4-5 em lên thựchiện từ động tác 1-25

- Gọi 3 đối tượng HS yếu lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điềukhiển, mỗi lượt 4-5 HS

- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật

SH quan sát và lắng nghe

- GV tổ chức cho nhóm thực hiện 1lần

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điềukhiển, mỗi lượt 4-5 HS

Trang 30

- Giáo viên:

+ Dặn dò về luyện tập kỹ các nội dung

1

5 (P) - Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ

riêng Chạy về đi lại hít thở sâu

(HS)                   

- Nâng cao được kỹ thuật xuất phát thấp, phối hợp chạy lao, chạy giữa quãng,

- Vận dụng kỹ thuật xuất phát thấp vào trò chơi

- - Nâng cao tính vượt khó trong chạy bền

Trang 31

*Yêu cầu: Thực hiện đúng phương

hướng biện độ của kỹ thuật động tác

*Yêu cầu: Thực hiện đúng 3 giai đoạn

kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, mỗi lượt 4-5 HS

- Thực hiện theo đội hình vòng tròn Chạy về đi lại hít thở sâu

- GV phân tích và giảng giải cho HS hiểu, vận dụng vào tập luyện

- Gọi 1 HS nhắc lại Lớp lắng nghe

Trang 32

1.Thả lõng:

- Giáo viên:

Bài TD: - Ôn và hoàn thiện bài TD

Chạy ngắn:- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quãng

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu hoàn thiện bài TD phát triển chung 35 động tác

- Tiếp tục ôn lại một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh

- Sân TD trường, kẽ các vạch xuất phát và đích

Trang 33

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật choHS

- GV gọi từng nhóm 4-5 em lên thựchiện từ động tác 1-35

- Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khác nhậnxét

- GV hướng dẫn cho HS thực hiện

Trang 34

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được các

- Giáo viên:

+ Dặn dò về luyện tập kỹ các nội dung

1l

5 (P)

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, mỗi lượt 4-5 HS

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy về đi lại hít thở sâu

Bài TD: - Ôn và hoàn thiện bài TD

Chạy ngắn:- Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy

lao, chạy giữa quãng.Học: Giai đoạn về đích

Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I MỤC TIÊU:

- Nâng cao và hoàn thiện bài TD phát triển chung 35 động tác đúng biên độ, nhịp điệu và chuẩn

bị cho tiết sau kiễm tra

- Bước đầu hoàn thiện và cũng cố kỹ thuật chạy nhanh

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

Trang 35

*Yêu cầu: Thực hiện đúng biện độ, nhịp

điệu của kỹ thuật động tác

*Yêu cầu: Thực hiện đúng 4 giai đoạn

kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

- GV quan sát và sửa sai cho từngnhóm

- Gọi 3 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- GV Quan sát và sữa sai cho HS

- GV làm mẫu và thị phạm động tác

- Cả lớp thực hiện kỹ thuật tại chổ

- Phối hợp toàn bộ kỹ thuật chạy ngắn

Trang 36

- Giáo viên:

+ Dặn dò về luyện tập kỹ thuật chạy

ngắn, bài TD

5 (P)

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng Chạy về đi lại hít thở sâu

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng thông qua bài thể dục

- Qua đó để đánh giá phân loại HS

- Sân TD trường, còi, bàn ghế GV

Trang 37

NỘI DUNG LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Ôn bài TD 35 động tác

B PHẦN CƠ BẢN:

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài TD 35 động tác

2 Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt 5-6

HS dưới sự điều khiển của GV

- Mỗi HS được kiểm tra một lần, trường

hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần

2 Kiểm tra lần 2 không xếp loại Giỏi

(CS) (GV)

- Cán sự hô cho cả lớp thực hiện

- Đứng đội hình 4 hàng ngang GV nêunội dung và cách xếp loại để mỗi HS

tự phấn đấu

(HS)                   

(GV)     

- Đội hình kiểm tra

- GV hô HS thực hiện

Trang 38

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm

tra, và đánh giá nội dung học

+ Thông báo kết quả cho HS

- GV nhận xét kết quả tiết kiểm tra

IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY

Định dạng
Số trang	77
Dung lượng	637,49 KB