Giáo án thể dục 8 tuần 20 29

MỤC ĐÍCH; - Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy đà, thực hiện được kỹ thuật chạy đà cách đo đà vàđiều chỉnh đà - chạy đà 3-5 bước giậm nhảy - Tiếp tục ôn một số ĐT bổ trợ yêu cầu nghiêm túc t

Trang 1

TIẾT 37 Ngày soạn: 06 /01/2013

Nội dung bài học: Ngày dạy: 08 /01/2013

Nhảy xa: Ôn một số động tác đã học ở lớp 6,7.

Đá cầu: + Một số động tác kĩ thuật di chuyển và sự khéo léo( do GV chọn)

+ Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong mu trong bàn chân

Chạy bền: Trò chơi" Người thừa thứ ba"

I MỤC ĐÍCH

- Ôn tập một số ĐT bổ trợ đã học ở lớp 6,7

- Thực hiện một số động tác bổ trợ bước đầu cho đá cầu và trò chơi phát triển sức mạnhcủa chân

- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền

- Qua bài học giúp HS nhớ lại những kiến thức đã học

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, tranh kỹ thuật nhảy xa, sân đá cầu, lưới

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

2l x20m



Trang 2

YC: HS thực hiện đúng động tác và

thực hiện nghiêm túc

2 Đá cầu: Ôn lại một số ĐT bổ trợ:

- Thực hiện một số động tác kĩ thuật di

chuyển và sự khéo léo

- Ôn tâng cầu bằng đùi má trong và

Trò chơi "Tại chổ chống đẩy"

3 Chạy bền: Chơi trò chơi

“Người thừa thứ 3”

Yêu cầu chơi tích cực

C PHẦN KẾT THÚC:

1 Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Dặn dò về nhà luyện tập nhảy xa,

đá cầu và chạy bền

địnhlượng

15 lần

4-5phút

xxxxxxx X

x x x x x

x x x x x X

- GV làm mẫu và điều khiển HS thựchiện

xxxxxxxxxxxxxxxxxx A

- Học sinh tự luyện tập cá nhân

GV động viên HS thực hiện

- Lớp thực hiện theo quy định của GV

- GV hướng dẫn lại cách chơi

- Chơi theo đội hình vòng tròn

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)                   

Trang 3

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

TIẾT 38 Ngày soạn: 08 /01/2013

Nhảy xa: + Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy.

+ Kỉ thuật chạy đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy

Đá cầu: + Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

+ Học: tâng "giật cầu" , tâng "búng cầu"

Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I MỤC ĐÍCH;

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy đà, thực hiện được kỹ thuật chạy đà cách đo đà vàđiều chỉnh đà - chạy đà 3-5 bước giậm nhảy

- Tiếp tục ôn một số ĐT bổ trợ yêu cầu nghiêm túc trật tự

- Ôn kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện và bước đầu thực hiện được kĩ thuật tâng

“Giật cầu” và tâng “Búng cầu”

- Bước đầu luyện tập sức bền sau quá trình nghỉ

- Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới

200m2l x 8 n

Trang 4

- Giới thiệu kỹ thuật chạy

Tư thế chuẩn bị, cách chạy đà theo

bước lẻ, tốc độ chạy

- Cách đo đà, điều chỉnh đà

Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy

Yêu cầu HS biết cách đo đà và điều

Yêu cầu: trật tự nghiêm túc

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- Giáo viên:

500mnam300mnữ4-5phút

- GV làm mẫu và phân tích

x x

- Thứ tự từng HS vào thực hiện chạy

đà đặt chân vào ván giậm

- Điều khiển và quan sát sửa sai

- Chọn học sinh lên thực hiện

- Lớp nhận xét

- Chạy cả lớp nam trước, nữ sau

- Chạy xong đứng vào hàng thả lỏng

(HS)                   

Hố cát

Trang 5

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.

(GV)

Trang 6

Nhảy xa: + Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, đặt chân vào ván giậm nhảy, đi 3-5

bước giậm nhảy, chạy đà 3,5,7 bước giậm nhảy

Đá cầu: + Ôn: tâng "giật cầu" , tâng "búng cầu"

+ Đá chuyền cầu bằng mu , má trong bàn chân Học đỡ cầu bằng ngực + Giới thiệu một số điều luật ( Do GV chọn)

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm được kỹ thuật giậm nhảy, phối hợp được giữa KT chạy đà và giậm nhảy

- Giúp HS nắm được và thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng các kĩ thuật Phối hợp vàthực hiện tốt kỹ thuật chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân

- Thực hiện được kĩ thuật Đỡ cầu bằng ngực và nắm được một số điều luật

- Tiếp tục nâng cao sức bền

200m2l x 8nhịp

28-30phút

Trang 7

- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy: chân

giậm, cách đặt bàn chân

- Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy

Yêu cầu nắm được cách giậm nhảy và

Phát cầu đúng, số lần chạm cầu trong

thi đấu đơn

- Học sinh tự tập cá nhân

- GV làm mẫu và phân tích

- Hai HS thực hiện với nhau

- GV hướng dẫn HS tập mô phỏng chitiết từng ĐT

- GV giảng dạy, HS lắng nghe

- Gọi hS nhắc lại, lớp nhận xét

- Như tiết 38

- Chạy theo nhóm sức khỏe Nam, nữriêng Chạy về đi lại và hít thở sâu

Trang 8

TIẾT 40 Ngày soạn: 15 /01/2013

Nhảy xa: + Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bật cao tiếp đất bằng hai chân.

+ Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bước bộ trên không

Đá cầu: + Ôn đỡ cầu bằng ngực Học: đá cầu tấn công bằng mu bàn chân

+ Giới thiệu một số điều luật ( Do GV chọn)

Chạy bền: trò chơi" chạy dích dắc tiếp sức"

-Luyện tập chạy bền theo sự quy định của GV

II ĐỊA ĐIỂM, PH ƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới

2lx8nhịp

2 lần x20m

28-30phút

Trang 9

+ Ép ngang, ép dọc.

B PHẦN CƠ BẢN:

1 Nhảy xa:

- Chạy đà giậm nhảy bật cao tiếp đất

bằng hai chân 5-7 bước

- Chạy đà 5-7 bước nhảy bước bộ trên

-GV quan sát sửa sai ĐT nhảy bướcbộ

- Giáo viên:

400mnam300mnữ

4-5phút

-GV làm mẫu lại ĐT-Một HS tung một HS thực hiện-GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho họcsinh yếu

-Chọn HS làm tốt nhận xét-Cho HS tập mô phỏng-Hai HS thực hiện với nhau

- Cho một hS có kĩ thuật tốt lên thựchiện

-Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng.-HS chạy về tự thả lỏng

-GV nhắc HS thả lỏng tích cực

(HS)                   

Trang 10

Nhảy xa: + Ôn như nội dung tiết 40; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất

Đá cầu: + Ôn một số kĩ thuật đã học, giới thiệu một số điều luật( do GV chọn)

Chạy bền: trò chơi" Người thừa thứ ba"

I MỤC ĐÍCH

- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 40, giúp HS nắm được kỹ thuật trên không và tiếp đấtđồng thời phối hợp toàn bộ kỹ thuật

- Thực hiện tốt kĩ thuật đã học ở tiết trước một cách thuần thục

- Nắm thêm một số điều luật áp dụng vào thi đấu

- Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền

- Qua bài học giúp HS hoàn thiện kỹ năng đỡ cầu

- Sân TD trường, còi, hố nhảy xa, sân đá cầu, lưới

Ôn nội dung như tiết 40

Học kỹ thuật trên không và tiếp đất

Phối hợp kỹ thuật

8-10phút

200m2l x 8nhịp

2 lần x20m

28-30phút

4 lần2lần

Trang 11

YC: Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật.

- GV giảng dạy HS nhắc lại

- Thứ tự từng HS vào thực hiện phốihợp toàn bộ kỹ thuật

2 Đá cầu

Ôn đỡ cầu bằng ngực:

Ôn: tấn công bằng mu bàn chân

-Yêu cầu thực hiện được ĐT

Giới thiệu một số điều luật

Phát cầu đúng và phát cầu sai

- Giáo viên:

5-6 l 10-12 l

4-5 phút

- GV nhắc nhở HS thực hiện đúng kĩthuật

Một HS phát cầu một học sinh thựchiện

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai chohọc sinh yếu

- Chọn HS làm tốt Cho HS tập môphỏng

- Hai HS thực hiện với nhau

Trang 12

Nhảy xa: + Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi; Trò chơi" Lò cò tiếp sức"

Đá cầu: + Ôn một số kĩ thuật đã học,

+ Đấu tập " Hình thức đơn"

I MỤC ĐÍCH

- Bước đầu giúp HS LT hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"

-Thực hiện một số ĐT bổ trợ khi vào nhảy

- Thực hiện và phối hợp tốt các động tác đá cầu, chuyền cầu, đỡ cầu bằng ngực

- Bước đầu hs nắm được cách thi đấu đơn

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯ ƠNG TIỆN

200m2l x 8nhịp

2lần x20m

28-30phút2lần

Trang 13

-HS thực hiện đo đà và điểm chạy đà

- Thứ tự từng học sinh vào thực hiện

Thực hiện đấu tập “ hình thức đơn”

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

500m nam400m nữYêu cầu: Chạy với tộc độ bình thường

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng:

- Giáo viên:

10-12l

500mnam400mnữ

4-5 phút

- Chọn HS có kỹ thuật tốt lên làmmẫu

- Thực hiện theo nhóm:

+ Một nhóm phát và một nhóm đỡphát cầu và thực hiện các tư thếchuyền cầu sau đó đổi lại

- GV nhắc nhở HS thực hiện đúng

kỹ thuật

- GV hướng dẩn học sinh đấu tập

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữriêng

(HS)                   

(GV)

Trang 14

Nhảy xa: + Như nội dung tiết 42

Đá cầu: + Ôn một số kĩ thuật đã học

+ Đấu tập " Hình thức đơn"

Chạy bền: Luyện tập chạy bền, nữ 500m-600m, nam 600m- 700m

I MỤC ĐÍCH

- Thực hiện tốt giai đoạn chạy đà và giậm nhảy tốt trong nhảy xa kiểu " ngồi"

- Giúp HS hoàn thiện toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”

- Ôn nâng cao các kĩ thuật đã học và kĩ năng đấu tập

- Luyện tập chạy bền: 500 - 600m nữ và 600 - 700 m nam

200m2l x 8nhịp

2lần x20m

2 em

28-30phút

Trang 15

- HS chơi cả 4 tổ một lượt

- Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi

Yêu cầu: Thực hiện tốt giai đoạn chạy

- Giáo viên:

4-5phút

- GV hướng dẫn cách chơi

- HS thực hiện GV điều khiển

x x

x x A

- Gọi một HS có kĩ thuật tốt lên thựchiện toàn bộ kĩ thuật

xx

- Hai học sinh một cầu thực hiện

GV giúp đở cho những HS có kĩthuật chưa tốt

- Mỗi tổ chọn một HS có kĩ thuật tốtlên đấu tập thi đua giữa các tổ

- Tuỳ theo sức khoẻ mà GV quyđịnh cự li

Trang 16

Nhảy xa: + Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi

+ Một số chiến thuật trong thi đấu

+ Đấu tập " Hình thức đôi"

Chạy bền: Luyện tập chạy bền, nữ 500m-600m, nam 600m- 700m

I MỤC ĐÍCH

- Thực hiện tốt giai đoạn chạy đà và giậm nhảy tốt trong nhảy xa kiểu " ngồi"

- Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”

- Tiếp tục thực hiện tốt những động tác đã học

- Nắm được một số điều luật và một số chiến thuật trong thi đấu

- Tiếp tục luyện tập chạy bền như tiết 43

- Qua bài học nâng cao tính tích cực hoàn thiện cho HS

Tại chỗ quay các khớp cổ tay, cổ

chân cánh tay, hông đầu gối

* Khởi động chuyên môn:

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Gót

chạm mông, ép ngang ép dọc

Bài cũ : Thực hiện tâng cầu

B PHẦN CƠ BẢN:

1 Nhảy xa:

- Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi"

YC : Học sinh thực hiện tốt toàn bộ

các giai đoạn kĩ thuật

8-10phút

200m2l x 8nhịp

2lần x20m

2 em28-30phút

Trang 17

Yêu cầu: Thực hiện tốt giai đoạn

Chạy đà và giậm nhảy

2 Đá cầu

- Ôn một số kĩ thuật đã học ở các tiết

trước

-Yêu cầu thực hiện được ĐT

- Giới thiệu pháp cầu thấp - gần

- Thực hiện đấu tập : hình thức đôi

YC: HS áp dụng chiến thuật mà GV

giới thiệu vào trong đấu tập

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở

- Một nhóm học nhảy xa, một nhómhọc đá cầu

x x

- Chọn học sinh có KT tốt lên làmmẩu của mỗi nội dung

- Thực hiện hai học sinh một cầuphối hợp tất cả các động tác

- GV chú ý đến những học sinh thựchiện còn yếu giúp đở

- Nhắc HS đổi nhóm

- GV giới thiệu-GV hướng dẩn học sinh thực hiệnđấu tập theo nội dung

- Tuỳ theo sức khoẻ mà GV quyđịnh cự li

Trang 18

+ Một số chiến thuật phát cầu cao sâu

+ Giới thiệu một số điều luật

Chạy bền: trò chơi( do GV chọn)

I MỤC ĐÍCH

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi" và nâng cao thành tích

- Thực hiện tốt các kĩ thuật đã học và nâng cao các kĩ năng đó

- Nắm được chiến thuật phát cầu cao - sâu và một số điều luật

- Chơi trò chơi “ Người thừa thứ 3”

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân…

- Khởi động chuyên môn.

200m2l x 8nhịp

2lần x20m

2 em

28-30phút

Trang 19

- Thứ tự từng HS vào thực hiện.

2 Đá cầu

Ôn các động tác kĩ thuật đã học

- Yêu cầu thực hiện được ĐT

Giới thiệu một số điều luật phát cầu

đúng

và chiến thuật phát cầu cao - sâu

- YC : Học sinh áp dụng vào trong

đấu tập

3 Chạy bền

Trò chơi “ Người thừa thứ 3”

Yêu cầu chạy với tốc độ bình thường

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng:

+ Gọi một học sinh nhắc lại một sốđiều luật đã học

Trang 20

TIẾT 46 Ngày soạn: 19/02/2013

Nội dung bài học: Ngày dạy: 21/02/2013

Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật kết hợp với nâng cao thành tích.

Đá cầu: + Ôn một số kĩ thuật và chiến thuật đã học

+ Đấu tập: Hình thức thi đấu đôi

I MỤC ĐÍCH

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi" và nâng cao thành tích

- Ôn và hoàn thiện một số kĩ năng đã học.YC thực hiện đúng các kĩ năng đã học

- Luyện tập chạy bền nâng cao sức bền cự li 400m nam, 350m nữ

200m2l x 8nhịp

2lần x15m

(CS) (GV)

- Gọi HS lên thực hiện, HS khác

Trang 21

1 Nhảy xa:

Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiều

"Ngồi"

28-30phút

nhận xét GV đánh giá và cho điểm

YC: Học sinh thực hiện đúng từng nội

dung cua bài học

- Giáo viên:

3 lần

400mnam300m nữ4-5 phút

- Thứ tự từng HS vào thực hiện

- Gv cử học sinh đo thành tích+ Tâng cầu học sinh tự luyện tập+ Thực hiện một nhóm phát cầu cònmột nhóm đở tấn công

+ Giáo viên nhắc nhở HS thực hiệnđúng ĐT đã học

- GV chọn một số học sinh có kĩthuật tốt lên thực hiện đấu tập

- Những học sinh không đấu tập tự

ôn tập các nội dung đã học

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữriêng

- HS chạy vòng tròn quanh sântrường

Trang 23

TIẾT 47 Ngày soạn: 21/02/2013

Nội dung bài học: Ngày dạy: 23/02/2013

Nhảy xa: Như nội dung tiết 46.

Đá cầu: + Ôn một số kĩ thuật và chiến thuật đã học

+ Đấu tập: Hình thức ba người

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS xác định được thành tích bước đầu của bản thân khi nhảy

- Hoàn thiện một số kĩ chiến thuật đã học

- Tiếp tục hoàn thiện một số kĩ chiến thuật đã học

- Luyện tập chạy bền theo sự quy định của GV

200m2lầnx8nhịp

2lần x15m

Đội hình nhận lớp

Trang 24

- Yêu cầu nâng cao thành tích, nhảy

theo thứ tự

2 Đá cầu:

Luyện tập hoàn thiện Phát cầu thấp

chân chính diện bằng mu bàn chân

- Vận dụng chiến thuật phát cầu cao

sâu vào thực hiện

- GV phổ biến một số quy định

- HS vào thực hiện

YC: Học sinh hoàn thiện kĩ thuật và

chiến thuật phát cầu cao sâu

4-5 phút

- GV cử HS đo thành tích, đọc thànhtích

- Thứ tự từng HS vào thực hiện

- Thực hiện ở sân đá cầu

- Gọi học sinh có kĩ thuật tốt lênthực hiện

- Chọn những học sinh có kĩ thuậttốt lên đấu tập

      

       

 GV

Định dạng
Số trang	48
Dung lượng	1,16 MB