Giáo án thể dục lớp 6

Soạn: Dạy: Tiết 38 Môn tự chọn ư bật nhảy – Chạy bền Iư Mục tiêu ư Bật nhảy: Ôn 3 động tác đá lăng, thực hiện cơ bản đúng động tác chính xác ư Môn tự chọn: Ôn động tác đá cầu cá nhân thự

Trang 1

Soạn: Dạy:

ư Nắm đợc luật chơi và thực hiện nghiêm túc 2 trò chơi "Đá cầy đúng ô" và "nhảy ô tiếp sức"

Qua tập luyện nhằm trang bị cho các em một số hiểu biết kỹ năng cần thiết và rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị kiểm tra nhảy cao.

Trang 3

Sau đó gọi học sinh nhận

Trang 4

Tổ nào thua phạt bật cóc 10m

+ Trờng hợp phạm quy xuất phát trcớ lệnh hoặc trớc khi chậm tay bạn, để chân không đúng ô hoặc giẩm lên vạch

4

Trang 5

Cho 2 hàng đứng quay mặt vào nhau. GV giới thiệu kỹ thuật chuyền cầu

x x x x x

x x

x x x x

x x x ∆

GV quan sát và sửa sai VXP

VGH. . x x x

p. . . x x x

p. . . x x x p

Trang 6

phút đội nào có cầu

đá vào ô nhiều nhất

x x x x x

6

Trang 10

10

Trang 19

Đá lăng ngang, đá

lăng trớc sau

Trang 20

Soạn: Dạy:

Tiết 38

Môn tự chọn ư bật nhảy – Chạy bền

Iư Mục tiêu

ư Bật nhảy: Ôn 3 động tác đá lăng, thực hiện cơ bản đúng động tác chính xác

ư Môn tự chọn: Ôn động tác đá cầu cá nhân (thực hiện tốt cả 4 kiểu tâng cầu) rèn thể lực học kỹ thuật

ư GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài

Trang 21

sau, ngang kiÓm tra

Trang 23

Soạn: Dạy:

Tuần 20: Tiết 39

Môn tự chọn ư bật nhảy – Chạy bền

Iư Mục tiêu

ư Thực hiện tốt 3 động tác đá lăng, nằm và biết thực hiện kỹ thuật: Đà một bớc đá lăng

ư Thực hiện tốt kỹ năng tâng cầu cá nhân, học kỹ thuật phát cầu thấp chân

Rèn kỹ thuật, phát triển thể lực, nâng cao thành tích

IIư địa điểm ư phơng tiện

ư Sân tập nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ

ư Cầu đá 30ư35 quả

IIIư Tiến trình dạyư học

Nội dung Định

lợng Phơng pháp ư tổ chức Iư Phần Mở đầu 5 ư

ư GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học

Trang 24

GV giới thiệu kiểm tra

động tácHô cho học sinh tập

GV quan sát và sửa sai

24

Trang 26

Soạn: Dạy:

Tiết 40

Môn tự chọn ư bật nhảy – chạy bền

Iư Mục tiêu

ư Thực hiện tốt 3 động tác đá lăng, đà một bớc đá lăng nắm đợc kỹ thuật đá một bớc giậm nhảy. Đá lăng ở mức độ bình thờng

ư Thực hiện tốt kỹ năng tâng cầu cá nhân, học mới đỡ cầu bằng ngực

Trang 28

GV tæng hîp ý kiÕn cho

®iÓm

28

Trang 30

Soạn: Dạy:

Tuần 21: Tiết 41

Iư Mục tiêu

ư Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh của chân. Học sinh nắm đợc động tác bật xa và thực hiện ở mức bình thờng trò chơi "Bật xa tiếp sức"

Trang 31

khuỵu gối để giảm

chấn động, đa 2 tay

để giữ thăng bằng

GV phân tích động tác trên tranh vẽ, sau đó thị phạm

3. Môn tự chọn: 10ư12 Hai em 1 nhóm đứng cách xa

nhau 3m

Trang 32

1 nhóm chơi đá cầu đúng ô sau hết lần chơi đổi nhóm

Trang 33

Soạn: Dạy:

Tiết 42

Iư Mục tiêu

ư Thực hiện tốt các động tác bổ trợ bật nhảy và phát triển sức mạnh của chân. Trò chơi "Bật xa tiếp sức"

Trang 34

GV nhắc lại cách hỏi

Gọi 2ư3 học sinh thực hiện

động tác Gọi học sinh nhận xét

Trang 35

x x x x

∆

Trang 36

Soạn: Dạy:

Tuần 22 ư Tiết 43

Iư Mục tiêu

ư Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nắm và thực hiện ở mức bình thờng động tác đá một bớc, ba bớc giậm nhảy vào hố cát

ư GV phổ biến hớng dẫn khởi động

Trang 37

GV quan s¸t vµ söa sai

3. M«n tù chän

¤n t©ng cÇu c¸ nh©n

1015'

Trang 39

Soạn: Dạy:

Tiết 44

Bật nhảy ư Môn tự chọn – chạy bền

Iư Mục tiêu

Ôn tập phát triển sức mạnh chân, học sinh nắm và thực hiện đợc chạy đà tự do nhảy xa

Trang 40

GV phân tích kỹ thuật và thị phạm

ư học sinh tập chạy đà đtạ chân giậm nhảy vào ván giậm

Trang 41

Bật nhảy ư Môn tự chọn – Chạy bền

Iư Mục tiêu

Ôn tập phát triển sức mạnh chân, học sinh thực hiện tốt đá tự do nhảy xa kiểu ngồi

ư Hoàn thiện và nâng cao thành tích môn tự chọn, tâng cầy cá nhân 4 kiểu, phát cầu đúng ô

ư Nghiêm túc ư tự giác tích cực qua tập luyện rèn thể lực sức mạnh chân

Trang 42

2L3L

Chia lớp 2 nhóm, 1 nhóm ôn các động tác bổ trợ và tập thể lực bên ngoài, 1 nhóm chạy đà tự do nhảy xa

GV quan sát và hớng dẫn cách chỉnh đà và cách sửa sai

42

Trang 43

đó giáo viên nhận xét và cho điểm

Trang 44

44

Trang 45

Soạn: Dạy:

Tiết 46

Bật nhảy ư Môn tự chọn

Iư Mục tiêu

Ôn tập để nâng cao thành tích phát triển các tố chất thể lực, học sinh nắm đợc trò chơi "Nhảy cừu"

ư Hoàn thiện và nâng cao thành tích đá cầu cá nhân, phát cầu đúng ô

1L3Lư4L2Lx10m

Trang 46

3. M«n tù chän

T©ng cÇu c¸ nh©n

1520' Gi¸o viªn nªu yªu cÇu

kiÓm tra giê sau m«n tù chän

46

Trang 47

KiÓm tra M«n tù chän

I Môc tiªu

KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu c¸ nh©n. häc sinh biÕt c¸ch t©ng cÇu 4 kiÓu t©ng

Trang 48

đếm số lần tâng cầu cùng các bạn

điểm

GV tổng hợp ý kiến và cho điểm

Mỗi em chỉ kiểm tra 1 lần trờng hợp đặc biệt mới cho kiểm tra lại, nếu 48

Trang 50

So¹n: D¹y:

GV phæ biÕn ng¾n gän híng dÉn häc sinh khëi

Trang 51

đếm số lần tâng cầu cùng các bạn

Trang 53

Soạn: Dạy:

Tuần 25ư Tiết 49

Bật nhảy ư chạy bền

Iư Mục tiêu

Rèn thể lực để phát triển tố chất sức mạnh của chân, học sinh thực hiện tốt chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Bật xa tại chỗ

Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ cho chạy bền, thực hiện mức bình thờng chạy trên đờng gấp khúc, Nam: 300m, nữ 250m trên địa hình tự nhiên

ư GV phổ biến ngắn gọn hớng dẫn học sinh khởi

Trang 54

thả lỏng vừa đi vừa

đánh tay dang tay

ngang hoặc lên cao

hít cao bằng mũi,

buông tay thở ra bằng

miệng

2ư3L 30ư40'

Trang 55

Iư Mục tiêu

Thực hiện tốt chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ rèn sức bật chân. Trò chơi bật xa tiếp sức

Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

Trang 56

15'35L

23L

Chia líp lµm 2 nhãm, 1 nhãm tËp bæ trî vµ thÓ lùc bªn ngoµi

Trang 58

Soạn: Dạy:

Tuần 26ư Tiết 51

Iư Mục tiêu

Thực hiện tốt chạy đà tự do nhảy xa, bật xa tại chỗ rèn sức bật của chân. Trò chơi "Bật xa tiếp sức"Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên, nam 350m, nữ 300m

Thực hiện tốt một số động tác hồi tính sau khi chạy và chơi thành thạo trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra

ư GV phổ biến ngắn gọn nội dung hớng dẫn học sinh khởi động

2Lx8N2Lx8N4ư5L

Trang 59

2L2ư3L

Chia lớp làm 2 nhóm, 1 nhóm chạy đà nhảy xa, 1 nhóm tập bổ trợ

về giáo viên hớng dẫn các

động tác hồi tỉnh

Trang 60

60

Trang 61

Soạn: Dạy:

Tuần 27 ư Tiết 53

Iư Mục tiêu

Rèn thể lực, thực hiện tốt chạy đà bật xa. Hoàn thiện và nâng cao thành tích

Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự ly nam 400m, nữ 300m (hoặc hết thời gian nam 4' và nữ 3')

ư GV phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu bài

Trang 62

ư Tập bật xa tại chỗ chạy tăng tốc độ

Bật qua chớng ngại sau 5ư7' đổi nhóm

Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng nữ riêng

62

Trang 63

Soạn: Dạy:

Tiết 56

Kiểm tra bật nhảy

Iư Mục tiêu

Thực hiện tốt tại chỗ bật xa, qua kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện, rèn kỹ năng sức mạnh của chân

ư GV phổ biến yêu cầu kiểm tra

xa 3 lần lấy thành tích của lần xa nhất. Nếu ngay

Trang 64

Chú ý: Một số tình huống khác do giáo viên quyết

định Những học sinh có thể chất kém nhng rất cố gắng trong học tập luyện, giáo viên có thể lực ý linh động

ư GV đo thành tích hoặc vạch sẵn dấu theo tiêu chuẩn BLTT (nam, nữ riêng)

Trang 65

TËp thÓ lôc ch¹y bÒn

Trang 66

Soạn: Dạy:

Ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua kheo chân

Nắm đợc luật và cách chơi "Ném vòng vào cổ chai"

Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

Sân ném bóng, bóng ném 15 quả, vòng tre 4 chiếc chai

ư GV phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu bài hớng dẫn học sinh khởi động

Trang 67

Tập trung lớp 4 hàng ngang giới thiệu bài. Sau đó cho dàn đội hình tập, tuỳ theo

số lợng bóng

Có thể cho tập với bóng mà học sinh tự làm

Từ 5ư7' sau đó cho tập với bóng (bóng ném quy định)

Động tác a, c cho tập tại chỗ, động tác b cho tập di

động

Trang 68

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi, sau đó cho học sinh chơi 1ư2L

Gọi 1ư2 em thực hiện Gọi học sinh nhận xét

GV nhắc nhở học sinh chạy

Cố gắng hết thời gian

68

Trang 70

Soạn: Dạy:

Tiết 58

Ném bóng ư chạy bền

Iư Mục tiêu

Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ ném bóng tập phát triển sức mạnh tay. Nắm đợc cách cầm bóng, ném bóng trúng đích và thực hiện ở mức tơng đối chính xác

ư GV phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu bài hớng dẫn học sinh khởi động

Trang 71

Chia lớp làm 2 nhóm 1 nhóm tập tung và bắt bóng 1 nhóm tập rằm sắp chống đẩy 3ư5L

về đích 3ư5L

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	418,89 KB