giao an the duc 8 {dac biet}

- Tập tại chỗ: Theo tiếng vỗ tay của Giáo viên động tác Chú ý tới việc thực hiện động tác và sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại các động tác đã học, cho cả l

Trang 1

Phòng Giáo dục & đào tạo quận đống đa

Trờng THCS Quang Trung

Chơng trình thể dục lớp 8 gồm những nội dung sau:

- Môn thể thao tự chọn: Đá cầu, bóng chuyền, bóng đá, bơI,v.v

- Ôn tập, kiểm tra cuối học kì, cuối năm.

- Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

3 Một số quy định khi tập luyện:

GV phổ biến một số quy định khi tập luyện và yêu cầu HS phảI tuânthủ

Trang 2

kế hoạch bài dạy

- Đi đều và đổi chân khi sai nhịp

Yêu cầu : học sinh nắm đợc cách đổi chân khi sai nhịp

- Trò chơi : Ngời thừa thứ ba

Yêu cầu: Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh, nghiêm túc chấp hành nội qui của giờ học

II - Địa điểm ph ơng tiện:

1 Địa đIểm: Sân trờng THCS

2 Phơng tiện:

Chuẩn bị của GV: còi, tranh các động tác bổ trợ

Chuẩn bị của HS: Trang phục gọn gàng, giày tập.

Trang 3

cách nhau một sải tay

+ Khởi động di động : Tay, Tay

vai, Vặn mình, lờn, phối hợp

6p

2x8N

2x8N2x8N 34p15p

Giáo viên (hoặc cán sự lớp) điều khiển khởi động

- Di chuyển theo vòng tròn Giáo viên di chuyển ngợc chiều với học sinh

Giáo viên đặt câu hỏi :

- Nếu các em muốn xin phép ra ngoài (Xin vào lớp ) thì các em

sẽ làm nh thế nào?

Trang 4

- GV thị phạm và cho học sinh thực hiện

- Tập tại chỗ: Theo tiếng vỗ tay của Giáo viên

động tác Chú ý tới việc thực hiện động tác và sửa sai cho học sinh

Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại các động tác đã học, cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó nhận xét chung

o o

Trang 6

đợc yếu lĩnh kỹ thuật của động tác

- Đi đều - đứng lại Yêu cầu: học sinh nắm đợc cách thực hiện động tác

- Trò chơi : Ngời thừa thứ ba

1 Địa đIểm: Sân trờng,

2 Phơng tiện: Sân trờng

Chuẩn bị của GV: còi, tranh các động tác bổ trợ

Chuẩn bị của HS: Trang phục gọn gàng, tất cả đI giầy tập.

III- nội dung và ph ơng pháp tổ chức:

Trang 7

cách nhau một sải tay

+ Khởi động di động : Tay, Tay

vai, Vặn mình, Lờn, phối hợp

6p

2x8N

2x8N 34p2p

Xgv

Giáo viên điều khiển khởi động

- Di chuyển theo vòng tròn Giáo viên di chuyển ngợc chiều với vòng tròn

- Tại chỗ thực hiện động tác

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x @ x x x x x x x x x x

XgvGiáo viên hớng dẫn học sinh thực hiện sau đó lớp trởng thức hiện lại

Trang 8

- Đi đều - đứng lại

2 Chạy cự ly ngắn

- Ôn các động tác bổ trợ

chạy :

Chạy bớc nhỏ

Chạy nâng cao gối

Chạy đạp sau

Chạy gót chạm mông

- Trò chơi :Ngời thừa thứ ba

* Củng cố

7p

11p

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần

5p

- Cho cả lớp cùng tập:

0 2 4 0 2 4 0

Ο Ο Ο Ο Giáo viên hớng dẫn học sinh thực hiện sau đó lớp trởng thực hiện lại 3 Cho cả lớp cùng tập : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @

Giáo viên thị phạm động tác và cho học sinh thực hiện Nhắc nhở học sinh chú ý đến biên độ, và cách thức thực hiện động tác Chú ý tới việc thc hiện động tác và sửa sai cho học sinh 20-30m xxxxx xxxxx

xxxxx xxxxx

@ X

Giáo viên điều khiển trò chơi

Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện các động tác đã học, cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó

Trang 10

kế hoạch giảng dạy

- Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m

1.Địa đIểm:Sân trờng,

2.Phơng tiện:

Chuẩn bị của GV: còi, tranh đội hình 0-3-6-9

Chuẩn bị của HS: Trang phục gọn gàng, tất cả đi giầy tập.

Xgv

LT

Lớp trởng điều khiển khởi động

- Di chuyển theo vòng tròn Lớp trởng di chuyển ngợc chiều với

Trang 11

2p6p3p

XgvLớp trởng điều khiển

Giáo viên thị phạm động tác tại chỗ đánh tay, phân tích kỹ thuật

và cho học sinh thực hiện

Giáo viên điều khiển trò chơi

Trang 12

Bài 8

Đội hình Đội ngũ + chạy cự ly ngắn

I Mục tiêu:

* Đội hình - đội ngũ:

- Ôn: - Đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển Học sinh thực hiện đợc và nắm

đợc yếu lĩnh kỹ thuật của động tác

- Chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

Yêu cầu : học sinh nắm đợc cách thực hiện động tác

* Chạy cự ly ngắn:

- Luyện tập các động tác bổ trợ chạy :

Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao gối, chạy gót chạm mông, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay

- Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m

- Trò chơi : Chạy tiếp sức

Sân trờng, còi, tranh đội hình 0-3-6-9

HS Trang phục gọn gàng, giầy tập

6p

1 vòng sân

- Di chuyển theo vòng tròn Lớp trởng di chuyển ngợc chiều với

Trang 13

2->3 lần2->3 lần2->3 lần2->3 lần4lx8n

2p

6p5p

GV thị phạm động tác tại chỗ

đánh tay, phân tích kỹ thuật và cho học sinh thực hiện

Giáo viên điều khiển trò chơixxxxxx xxxx xxxxxx xxxx

Trang 14

Kế hoạch bài dạy

Bài 9

Kiểm tra Đội hình Đội ngũ

I Mục tiêu:

Kiểm tra đội hình đội ngũ: Chạy đều đứng lại

1.Địa điểm: Sân trờng THCS

Chuẩn bị của GV: Sổ đIểm,

5-6: Kỹ thuật cha tốt, khi

đứng lại thừa hoặc thiếu bớc,

ngời lao về phía trớc

3-4: chạy sai nhịp, đứng lại

sai nhịp

III- Phần kết thúc

8p2p

6p2x8N34p

Trang 16

- Học kỹ thuật chạy giữa quãng, luyện tập chạy nhanh

* Bài thể dục phát triển chung 35 động tác:

Học từ nhịp 1- 8 Yêu cầu học sinh nắm đợc kỹ thuật và cách thực hiện

động tác

1.Địa đIểm: Sân trờng THCS.

Chuẩn bị của GV: còi, tranh kỹ thuật chạy giữa quãng, tranh vẽ 8 nhịp

trong bàI thể dục phát triển chung

6p

1 vòng sân

2x8N2x8N

- Di chuyển theo vòng tròn Lớp

Trang 17

+ ép dọc, ép ngang

II-

Phần cơ bản

1- Chạy cự ly ngắn

- Ôn các động tác bổ trợ

chạy :

Chạy bớc nhỏ,

Chạy nâng cao gối

Chạy gót chạm mông,

Chạy đạp sau,

Tại chỗ đánh tay

- Kỹ thuật chạy giữa quãng

- Luyện tập chạy nhanh : Cho

HS tập chạy nhanh

* Củng cố

2.Bài thể dục liên hoàn

Tập từ nhịp 1 - 8

- GV cho HS xem tranh và làm

mẫu kết hợp phân tích kỹ

thuật động tác

- Luyện tập bàI thể dục phát

triển chung

2x8N 34p 11p

Mỗi động tác thực hiện 2->3 lần

4->5 lần/HS

2p

15p

2->3 lần 5->6 lần

trởng di chuyển ngợc chiều với vòng tròn

x x x x x x x xxx

A Lớp trởng điều khiển - Học sinh thực hiện, giáo viên quan sát sửa kỹ thuật cho học sinh Giáo viên thị phạm lại động tác và cho học sinh thực hiện xxxxxxx xxxxxxx  xxxxxxx xxxxxxx x x x x 40m x x x x XP Đích Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật chạy giữa quãng, cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó nhận xét chung Giáo viên thị phạm và phân tích kỹ thuật động tác và cho học sinh thực hiện Quan sát và sửa kỹ thuật sai - Cho cả lớp cũng tập: x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x



Trang 19

- Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc tác dụng và lợi ích của bàn đạp trong chạy

cự ly ngắn

Ôn từ nhịp 1- 8 Yêu cầu học sinh thuộc và nắm đợc kỹ thuật, cách thực hiện động tác

1.Địa đIểm: Sân trờng THCS.

Trang 20

cổ tay, vai hông gối

cao gối, chạy gót chạm

mông, chạy đạp sau, tại chỗ

2->3 lần/1

- Học sinh thực hiện, giáo viên quan sát sửa kỹ thuật cho học sinh

Giáo viên cho HS xem tranh thị phạm cách đo và đóng bàn

đạp, phân tích kỹ thuật và cho học sinh thực hiện

1,5 XP B1 ω⊇

⊇⊄⊂

B2 3

GV cho học sinh thực hiện, chú ý sửa lỗi sai cho HS

Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật đóng bàn đạp,

kỹ thuật xuất phát thấp cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó nhận xét chung

Trang 21

- Học : Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc tác dụng và lợi ích của bàn đạp trong chạy

Sân trờng, còi, tranh kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

Trang 22

đánh tay

- Luyện tập xuất phát thấp

- Học : Kỹ thuật chạy lao sau

động tác

3->4lần

2->3lần5->6lần

2p

5p

x x x x x x x

x x x x x x x A

HS thực hiện

- Cho học sinh tập lần lợt từng hàng 4HS 1 lần:

xxxxx xxxxx xxxxx

xxxxx

GVGiáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó nhận xét chung

Trang 23

GV cho HS xem tranh, làm

5p

Giáo viên thị phạm và phân tích

kỹ thuật động tác, cần nhấn mạnh yêu cầu của từng nhịp.Cho học sinh thực hiện GV quan sát và sửa kỹ thuật sai

Trang 24

Bài 15

chạy cự ly ngắn – Bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- Ôn Trò chơi chạy đuổi ( xuất phát thấp chạy đuổi )

- Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát.Yêu cầu: Học sinh nắm đợc tác dụng và lợi ích của bàn đạp trong chạy

cự ly ngắn

Ôn từ nhịp 1 -> 17

Yêu cầu: học sinh thuộc và nắm đợc kỹ thuật, cách thực hiện động tác

Sân trờng, còi, tranh kỹ thuật chạy lao sau xuất phát

6p

2x8N2L-3L2x8N

Tập trung 4 hàng ngang

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x @x x x x x x x x x

Xgv

LT

- Di chuyển theo vòng tròn Lớp trởng di chuyển ngợc chiều với vòng tròn

Trang 25

II-

Phần cơ bản

1.Chạy cự ly ngắn

Ôn: Trò chơi : Chạy đuổi

- Luyện tập xuất phát thấp

chạy lao sau xuất phát

* Củng cố

Gọi HS lên thực hiện lạI kỹ

thuật xuất phát thấp- chạy

lao sau xuất phát

2.Bài thể dục liên hoàn

@

Giáo viên thị phạm cách vào vị trí, chuẩn bị, và chạy lao sau xuất phát, phân tích kỹ thuật và cho học sinh thực hiện

Cho học sinh tập theo nhóm:

o o o o o GV

o o o o o

Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó nhận xét chung

kỹ thuật động tác, cần nhấn mạnh yêu cầu của từng nhịp

- Cho học sinh thực hiện GV quan sát và sửa kỹ thuật sai

Trang 26

Bài 16

I Mục tiêu:

- Ôn : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy giữa quãng

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng

Yêu cầu: Học sinh biết đợc cách chạy hợp lí, đúng kĩ thuật

Yêu cầu: học sinh thuộc và nắm đợc kỹ thuật, cách thực hiện động tác, dần nâng cao chất lợng động tác

Sân trờng, còi, tranh kỹ thuật chạy cự li ngắn

đánh tay

+ Xoay các khớp: cổ chân,

8p2p

Xgv

LT

- Tại chỗ thực hiện động tác Lớp trởng điều khiển

Trang 27

Chạy giữa quãng

- Luyện tập kĩ thuật xuất phát

thấp - chạy lao - chạy giữa

2 lần

3 lần5->6lần

3p

16p

x x x x x x x x

GVGiáo viên thị phạm lại cách vào

vị trí, t thế chuẩn bị xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, phân tích kỹ thuật và cho học sinh thực hiện

Cho học sinh tập theo nhóm:

40->60mxxxxx xxxxx GV

xxxxx xxxxxYêu cầu học sinh thực hiện đúng

kĩ thuật, cách đánh tay hợp lý nhịp nhàng

- Cho học sinh thực hiện GV quan sát và sửa kỹ thuật sai

x x x x x x x x x

Trang 29

Yêu cầu: Học sinh biết đợc cách chạy hợp lý, đúng kĩ thuật

Sân trờng, còi, tranh kỹ thuật chạy cự li ngắn

6p

1 vòng sân trờng

2lx8n/1

động tác2->3

x x x x x x x x x

GV

LT

Trang 30

thấp - chạy lao - chạy giữa

34p7p

5->6 lần2p

15p

Lớp trởng điều khiển

- Học sinh thực hiện di động : lần lợt từng hàng thực hiện, giáo viên quan sát sửa kỹ thuật cho học sinh

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx @ GVGiáo viên nhắc lại cách vào vị trí, t thế chuẩn bị xuất phát thấp

- chạy lao - chạy giữa quãng

- Cho học sinh tập theo nhóm:

Giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích yếu lĩnh kỹ thuật và cho học sinh xem tranh minh hoạ

Giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát cho cả lớp quan sát và nhận xét Sau đó

Trang 31

2.Bài TD phát triển chung

- Cho học sinh chia theo tập nhóm GV quan sát và sửa kỹ thuật sai

Trang 32

kế hoạch giảng dạy

Bài 18

I Mục tiêu:

- Ôn : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn ( trọng tâm xuất phát thấp ,chạy lao, chạy giữa quãng.)

Yêu cầu: Học sinh biết đợc cách chạy hợp lí, đúng kĩ thuật

Yêu cầu học sinh thuộc và nắm đợc kỹ thuật, cách thực hiện động tác, dần nâng cao chất lợng động tác

Sân trờng, còi, tranh kỹ thuật chạy cự li ngắn…

đánh tay

8p2p

6p

2lx8n/1

động tác

2->3 lần/1 kỹ thuật

x x x x x x x x x

Xgv

LT

Trang 33

thấp - chạy lao, chạy giữa

- chạy lao - chạy giữa quãng -

về đích để học sinh ghi nhớ

Trang 35

Bài 19

I Mục tiêu:

- Tập luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn ( chuẩn bị kiểm tra.)

Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật chạy, cách phối hợp tay và chân,

Học: Từ nhịp 26 -> 35

Yêu cầu: học sinh thuộc và nắm đợc kỹ thuật, cách thực hiện động tác, dần nâng cao chất lợng động tác

Sân trờng, còi, tranh minh hoạ các động tác thể dục từ nhịp 26 đến nhịp 35

ợng

Ph ơng pháp tổ chức

đánh tay

8p2p

6p

2lx8n/1

động tác

2->3 lần/1 kỹ thuật34p

x x x x x x x x x

Xgv

LT

Trang 36

6p5->6lần

9p

- chạy lao - chạy giữa quãng -

về đích để học sinh ghi nhớ

GV gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát - chạy giữa quãng

- về đích cho cả lớp quan sát và nhận xét- Sau đó nhận xét chung

Trang 37

- Cho c¶ líp cïng tËp, GV quan s¸t söa sai.

Trang 38

KÕ ho¹ch bµi d¹y

Bµi 20

KiÓm tra kü thuËt ch¹y cù li ng¾n

I Môc tiªu:

KiÓm tra kü thuËt ch¹y cù li ng¾n:

II - §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn:

S©n trêng

Trang 39

III- nội dung và phơng pháp tổ chức:

l-ợn g

XgvLớp trởng điều khiển khởi động

Trang 40

II - Địa điểm phơng tiện:

Sân trờng, còi, tranh minh hoạ các động tác bổ trợ nhảy cao

III- nội dung và phơng pháp tổ chức:

l-ợn g

6p

2lx8n/1

động tác

2->3 lần/1 kỹ thuật

34p17p

- Học sinh thực hiện di động : lần lợt từng hàng thực hiện,

Giáo viên làm mẫu lại một lần cả bài thể dục liên hoàn 35

động tác, sau đó cho cả lớp cùng tập

Lớp trởng điều hành cho cả lớp tập

x x x x x x x x

Tiêu đề	Giáo án lớp 8
Trường học	Trường THCS Quang Trung
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Thành phố	Đống Đa

Định dạng
Số trang	146
Dung lượng	1,2 MB