II.Địa điểm ph ơng tiện: GV HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng.GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học tập và giữ gìn sức khoẻ , nâng cao thể lực phục vụ cho
Trang 1Ngày giảng: 8A 23/08/2010
8B 23/08/2010
Tiết: 01:
Mục tiêu nội dung chơng trình Td 8
Một số bài tập luyện tập phát triển sức nhanh (P1)
I.Mục tiêu:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn
- Giúp HS nắm bắt đợc MT- Nội dung chơng trình TD 8 để thuận lợi trong học tập
- Biết tên và nắm đợc một số bài tập phát triển sức nhanh mục 1
II.Địa điểm ph ơng tiện:
(GV)
HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra
sĩ số trang phục báo cáo số lợng.GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
tập và giữ gìn sức khoẻ , nâng cao
thể lực phục vụ cho việc học tập
ở trờng THCS
- Góp phần rèn luyện nếp sống
lành mạnh tác phong nhanh
nhẹn ,kỷ luật thói quen tự giác
tập luyện TDTT giữ gìn vệ sinh
- Biết vận dụng ở mức nhất định
30 - 32p
Mục tiêu chơng trình thể dục 8 là gì ?
HS : Trả lời
HS : lắng nghe và ghi chép
GV: Nội dung chơng trình thể dục
Trang 2HS : L¾ng nghe tiÕp thu
HS : L¾ng nghe tiÕp thu
C.PhÇn kÕt thóc
1.Th¶ láng: C¸c khíp
3- 5p
TËp trung líp 4 hµng ngang cù ly réng
HS: th¶ láng c¬ thÓ hÝt thë s©u Líp trëng tËp hîp líp
Trang 32 Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá
kết quả buổi học
GV : Nhận xét u khuyết giờ học
Đội hình xuống lớp
- Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn
- Biết tên và nắm đợc một số bài tập phát triển sức nhanh mục 2
- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng theo yêu cầu và phơng pháp
- Biết một số quy định để nâng cao tính kỷ luật trong giờ học
II.Địa điểm ph ơng tiện:
Trang 4+ Bài tập chạy và thực hiện theo
hiệu lệnh nh chạy ngợc lại,
đứng lại hoặc ngồi xuống …
ở mỗi cự ly, cố gắng chạy với
tốc đội nhanh nhất ở 10,20 m
HS : Lắng nghe tiếp thu
HS : Lắng nghe tiếp thu và thực hiện
Trang 5-Phải vệ sinh cá nhân, dụng
cụ, phơng tiện khi vào học
-Phải để dụng cụ đúng nơi
HS: thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trởng tập hợp lớp
GV : Nhận xét u khuyết giờ học
Đội hình xuống lớp
1.ĐHĐN- Ôn nội dung học ở lớp 6,7;( Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp)
2.Chạy ngắn:- Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp
Trang 6lợng A.Phần chuẩn bị
(GV)
HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
- Đi đều -đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp
- Đi đều vòng phải, vòng
GV:Kiểm tra theo nhóm cho các em nhận xét
Trang 7
GV:Phæ biÕn luËt ch¬i
HS : Thùc hiÖn theo chØ dÉn vµ yªu cÇu
(GV)
GV : "Gi¶i t¸n"
HS : " KhoÎ "
Trang 8
- Học Chạy đều đứng lại
Chạy ngắn:- Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp
6,7
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
Chạy bền: - Trò chơi:" Chạy dích dắctiếp sức "
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Kiểm tra sĩ số trang phục
- Phổ biến nội dung buổi học
(GV)
HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
(GV)
Giáo viên đánh giá cho điểm
Trang 9- Đi đều -đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp
- Ôn đội hình 0-2-4
-Học chạy đều đứng lại :
2 Chạy nhanh:
Trò chơi phát triển sức nhanh:
"Chạy nhanh tiếp
XP CB
C.Phần kết thúc 3-5p HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
Trang 10Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.
Chạy bền: - Trò chơi: "Chạy dích dắc tiếp sức"
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.Địa điểm ph ơng tiện:
(GV)
HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hớng dẫn cho HS kđ
Trang 11- Đi đều -đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp
- Ôn đội hình 0-2-4
-Ôn chạy đều đứng lại :
2 Chạy nhanh:
Trò chơi phát triển sức nhanh:
"Chạy nhanh tiếp
GV:Phổ biến luật chơiHS:Thực hiện theo yêu cầu
Trang 124m 4m
4m
3m 3m 3m 3m
XP CB
- Đội hình 0-3-6-9; Chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp
Chạy ngắn: - Trò chơi: “Chạy đuổi”, động tác bổ trợ XP cao chạy
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi
III.Tiến trình lên lớp:
Trang 13Nội dung Định lợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số trang phục
- Phổ biến nội dung buổi
(GV)
HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
- Chạy đều - đứng lại,
đổi chân khi đi sai
30- 32p GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện
HS :Thực hiện theo yêu cầu
GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét
Trang 14+ Đứng mặt hớng chạy xuất
phát
+ Đứng vai hớng chạy xuất
phát
+ Đứng lng hớng chạy xuất
phát
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Xuất phát - cao chạy 40m
+ Xuất phát - cao chạy 50m
+ Xuất phát - cao chạy 60m
Yêu cầu :
HS chạy hết cự ly theo yêu
cầu đề ra
3 Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
Nam 500m Nữ 300 m
XP CB
GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3- 5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trởng tập hợp lớp
(GV) GV:Nhận xét giờ học các u khuyết điểm Hớng dẫn tập luyện ở nhà GV: Hô “giải tán” HS: Hô “Khoẻ”
Ngày Giảng: 8A / 09 /2010
Trang 15- Thực hiện đợc đi đều chạy đều.
- Giúp HS nắm lại những kiến thức chạy nhanh đã học ở lớp 7 và thực hiện đợc các nội dung đó Chơi đợc trò chơi chạy dich dắc
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Kiểm tra sĩ số trang phục
- Phổ biến nội dung buổi
(GV)HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động (GV)
Giáo viên đánh giá cho điểm
32p GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện HS :Thực hiện theo yêu cầu
Trang 16- Ôn tập một số kỹ năng HS
thực hiện còn yếu: Đi đều,
Chạy đều
2
Chạy ngắn:
- Trò chơi : “Chạy tốc độ
cao”
- XP cao chạy nhanh
40-60m
3 Chạy bền:
Trò chơi : “Chạy dích dắc
tiếp sức”
GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét GV:Hớng dẫn cách chơi luật chơi chia đội HS:thực hiện GV:Nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao
XP CB
GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:thực hiện theo yêu cầu GV:Hớng dẫn luật chơi HS:Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: 3- 5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trởng tập hợp lớp
(GV)
GV:Nhận xét giờ học các u khuyết điểm
Trang 17đều Chuẩn bị kiểm tra.
Chạy ngắn: - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao” XP cao chạy nhanh 40-60m Chạy bền: - Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”
I.Mục tiêu:
- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động
- Thực hiện đợc đi đều, chạy đều để chuẩn bị kiểm tra
- Giúp HS nắm lại những kiến thức chạy nhanh đã học ở lớp 7 và thực hiện
đ-ợc các nội dung đó Chơi đđ-ợc trò chơi chạy dich dắc
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Kiểm tra sĩ số trang phục
- Phổ biến nội dung buổi
(GV)HS: Lớp trởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lợng
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động (GV)
Trang 183 Bài cũ
Gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật
B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN:
- Ôn tập một số kỹ năng HS
thực hiện còn yếu: Đi đều,
Chạy đều
2
Chạy ngắn:
- Trò chơi : “Chạy tốc độ
cao”
- XP cao chạy nhanh
40-60m
3 Chạy bền:
Trò chơi : “Chạy dích dắc
tiếp sức”
30 - 32p
GV :Nhắc lại các nội dung cần ôn luyện
HS :Thực hiện theo yêu cầu
GV: Cho tập hợp lớp và từng nhóm lên thực hiện lớp nhận xét GV:Hớng dẫn cách chơi luật chơi chia đội HS:thực hiện GV:Nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao
XP CB
GV:Nhắc lại các yêu cầu cơ bản HS:thực hiện theo yêu cầu GV:Hớng dẫn luật chơi HS:Thực hiện theo yêu cầu C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 3- 5p - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng HS:Lớp trởng tập hợp lớp
Trang 19- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- đội ngũ : Chạy
đều và chạy đều vòng phải trái- đứng lại
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Kiểm tra sĩ số , trang phục
- Phổ biến nội dung buổi kiểm tra
Trang 20- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.Địa điểm ph ơng tiện:
Trang 21
(GV)
Trang 222.Thể dục: Bài thể dục 35 động
(GV)
GV:Hô nhịp cho hs thực hiện 3- 4 lần sau
đó chia nhóm cho hs thực hiện HS:Thiện theo yêu cầu
Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Chia HS theo nhóm sức khoẻ
Trang 23luyÖn ë nhµ tËp
luyÖn ë nhµ GV:H« “Gi¶i t¸n”
HS:” H« “KhoΔ
