GIÁO án THỂ dục 8 kì i

- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7.Yêu cầu hs nắm và thực hiện đơc một số động tác bổ trợ, chơi trò chơi nhiệt tình, có tính đồng đội...Gi

Trang 1

Ngày soạn: 21/8/2016

Ngày dạy: 23/8/2016

Tiết 01: M ục tiêu nội dung tdtt - Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn -

Chay bền

I.Mục tiêu:

- Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập

- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng Phơng pháp - Biết đo mạch và theo giỏi sức khỏe

II.Địa điểm phơng tiện:

c Chạy nhanh d Chạy bền

e Đá cầu f Nhảy cao

trang phục Ra vào lớp phải

xin phép giáo viên Phải vệ

sinh cá nhân, dụng cụ,

ph-ơng tiện khi vào học

Phải để dụng cụ đúng nơi

-Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.+ Giáo viên nhận lớp phổ biến ND buổi họcGiáo viên nêu cụ thể từngnội dung học và nêu kỹnăng kiến thức của từngphần

HS lăng nghe và ghi chépChia 2 tổ nam, 2 tổ nữ

Cử 01 cán bộ phụ tráchchung và các nhóm trởngYêu cầu có năng khiếu vềTDTT

Giáo viên nêu các nội quy, qui định

Gv hớng dẩn cho các em cách đo mạch và theo giỏi sk

- Gv gọi 2 HS lên trả lời, gv

Trang 2

luyện ở nhà và chuẩn bị bài

cho buổi học sau

gọi HS nhận xét, gv nhận xét

Tiết:02 ĐHĐN – Chạy Ngắn I.Mục tiêu:

- ĐHĐN:- Ôn kỉ năng ở lớp 6,7;( Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp),

học chạy đều Yêu cầu HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp6, 7

và thực hiện tơng đối linh hoạt các nội dung đó, biết và thực hiện

đợc chạy đều

- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã

học ở lớp 6,7.Yêu cầu hs nắm và thực hiện đơc một số động tác bổ trợ, chơi trò chơi nhiệt tình, có tính đồng đội Giúp Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động

II.Địa điểm phơng tiện: Sân TD trờng, Còi

III.Tiến trình lên lớp:

Trang 3

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A Phần mở đầu:

a, Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

b, Khởi động:

* Khởi động chung

+ Bài thể dục cơ bản 6

động tác

- Tay ngực, lờn, vặn mình,

bụng, chân, Toàn thân

+Xoay các khớp: Cổ tay +

Cổ chân, khớp vai, khớp

khuỷu tay, khớp hông, khớp

gối

-ép dây chằng ngang-dọc,

gập sâu

* Khởi động chuyên môn

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

B.Phần cơ bản

1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng

học sinh thực hiện còn yếu

- Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số theo chu

kỳ 1-2, điểm số từ 1-

hết

- Đứng nghiêm, đứng

nghĩ, quay các hớng

- Tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số từ

1- hết

- Đi đều -đứng lại, đổi

chân khi đi sai nhịp

- Đi đều vòng phải, vòng

trái

- Học chạy đều, đứng lại.

+Chạy đều:

7-8p

2 lần

8 nhịp

2x20 m 2x20m 2x20m

30-32p 12-13p

- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

Đội hình nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€(LT)

HS

Đội hình khởi động

- Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác

Trang 4

Ngày dạy: 29/8/2016

Tiết:03 ĐHĐN- Chạy Ngắn - Chạy bền I.Mục tiêu:

-ĐHĐN:-Ôn (dv chọn) tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số; đứng

nghiêm, nghĩ,

quay các hớng; Đội hình 0-2-4 Học Chạy đều đứng lại Giúp HS nắmlại những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tơng đối linh hoạt các nội dung đó

-Chạy ngắn:- Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã

học ở lớp 6,7

Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh trong vận động

-Chạy bền:Trò chơi: Chạy Zích Zắc Yêu cầu Nhiệt tình trong khi

chơi, tự giác.Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

III Tiến trình lên lớp:

Trang 5

B.Phần cơ bản

1 ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã

học

- Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số theo

chu kỳ 1-2, điểm số từ

1- hết

- Ôn đội hình 0-2-4

- Chạy đều đứng lại :

* Học chạy đều (nh tiết 2)

30-32(P)

(10-11p)

GV tổ chức cho HS thực hiện

HS chia nhóm thực hiện

GV quan sát và sửa sai cho HS

I Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ

số

bài học

động tác

gối

gập sâu

- Chạy đạp sau

7-8 phút

2X8 nhịp

2lần

€(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 6

+ Xuất phát - cao chạy 40m

(10-(6-7p)

Chia lớp thành 4 tổ thi đấu

GV hớng dẫn cho HS chơiGiáo viên phân tích lại và làm mẫu choHS quan sát.Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát

Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện

Lớp tập luyện

- Gv quan sát nhắc nhở, sửa sai

- Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi

Lớp chia 4 nhóm thi đấu, nhóm thua chống đẩy 10 cái

3-Gv gọi 2 hs lên thực hiện,

gv gọi hs nhân xét, gv nhân xét củng cố

Trang 7

ở nhà và chuẩn bị bài cho

buổi học sau

Giải tán - Khoẻ

- Giáo viên hớng dẩn các em thực hiện một số động tác hồi tỉnh

- Học sinh dồn hàng.Giáo viên xuống lớp

Ngày dạy: 29/8/2016

Tiết:04 ĐHĐN- Chạy ngắn - Chạy bền

I.Mục tiêu:

-ĐHĐN: Ôn kỉ năng ở lớp 6,7 (gv chọn), ôn chạy đều Giúp HS nắm lại

những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tơng đối linh hoạt các nội dung đó, thực hiện tốt nội dung chạy đều

Trang 8

-Chạy ngắn:- Trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, đạp sau Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận

động

-Chạy bền: - Trò chơi: (gv chọn) Chạy ZíchZ ắc

Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

Sân TD trờng, Còi

III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lợng Phơng pháp I Phần mở đầu: a, Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động: * Khởi động chung + Bài thể dục cơ bản 6 động tác - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân +Xoay các khớp: Cổ tay + Cổ chân, khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối -ép dây chằng ngang-dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 7-8 phút 2X8 nhịp 2lần - Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo cho GV €(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 9

- Ôn đội hình 0-2-4

- Chạy đều đứng lại :

32(P)

31-11p)

(10-GV tổ chức cho HS thựchiện

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Chạy Zích Zắc

tiếp sức

11p)

(10-2x202x202x202x202x202x20

2x402x50(6-7p)

GV hớng dẫn cho HS chơiGiáo viên phân tích lại và làm mẫu choHS quan sát.Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát

Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện

4 Củng cố:

Thực hiện kĩ thuật các kiểu

3-4p Gv gọi 2 hs lên thực hiện,

gv gọi hs nhân xét, gv

Trang 10

- Häc sinh dån hµng.Gi¸o viªn xuèng líp

Trang 11

Ngày dạy: 06/9/2016

Tiết:05 ĐHĐN - Chạy ngắn - Chạy bền I.Mục tiêu:

-ĐHĐN:Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.

- Đội hình 0-3-6-9; Chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

-Chạy ngắn:- Trò chơi: “Chạy đuổi”, động tác bổ trợ XP cao chạy

nhanh 40-60m

Nhằm rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

-Chạy bền: - Luyện tập chạy bền Yêu cầu phân phồi sức đều trong khi chạy

III.Tiến trình lên lớp:

bài học

+ Bài thể dục cơ bản 6 động

tác

+Xoay các khớp: Cổ tay + Cổ

chân, khớp vai, khớp khuỷu

tay, khớp hông, khớp gối

gập sâu

7-8 phút

2X8 nhịp

€(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 12

- Chạy đều - đứng lại,

đổi chân khi đi sai

nhịp

- Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

31P

30-11p)

(10-GV tổ chức cho HS thựchiện

+ Xuất phát cao chạy 40m

10-2x20m

2x40m2x50m2x60m

(6-7p)3-4p

Chia lớp thành 4 tổ thi

đấu

GV hớng dẫn cho HS chơi

Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm tập luyện

GV quan sát và sữa sai chiHS

GV chú ý đến kỹ thuật xuất phát của HS (t thế chuẩn bị , sẵn sàng…)Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Chia HS theo nhóm sức khoẻ

- Gv gọi 2 hs lên thực hiện, gv nhân xét và củng cố bái học

III/ Phần kết thúc:

Trang 13

Ngày dạy: 06/9/2016

Tiết06: ĐHĐN - Chạy ngắn - Chạy bền I.Mục tiêu:

-ĐHĐN: Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu; Đi đều; Chạy

đều- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

-Chạy ngắn:- Trò chơi: Chạy tốc độ cao XP cao chạy nhanh 40-60m

Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

-Chạy bền: - Trò chơi Ngời thừa thứ ba Yêu cầu nhiệt tình trong trò chơi

cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Đội hình nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến

Trang 14

động tác

gối

gập sâu

- Chạy đạp sau

2X8 nhịp

2lần

nội dung yêu cầu bài học

€(LT)

HS

Đội hình khởi động - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

Ôn tập đi đều và chạy

đều

2 Chạy nhanh:

Trò chơi phát triển sức

nhanh:

“Chạy tiếp sức

con thoi”

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

Yêu cầu :

HS chạy hết cự ly theo yêu

cầu đề ra

30-32p (9-10p)

10-11p

2x20 m 2x20 m 2x20 m

2x40 m 2x50 m 2x60 m

Gv điều khiển cả lớp thực hiện Gv quan sát sửa sai cho các em

GV hớng dẫn cho HS chơi

Cho HS tập đồng loạt Lớp chia nhóm tập luyện

GV quan sát và sữa sai cho HS

GV chú ý đến kỹ thuật xuất phát của HS (t thế chuẩn

Trang 15

Ngày dạy: 13/9/2016

Tiết 7: Kiểm tra đội hình đội ngũ ( ND chạy đều )

I.Mục tiêu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- độingũ

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II Địa điểm phơng tiện:

Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

Trang 16

tiết kiểm tra

30 Lớp trởng tập hợp lớp,báo cáo cho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học

€(LT) (HS)

- GV quan sát nhắc nhở HS khởi động

đúng động tác

Gv hô các em thực hiện Mổi lần kiểm tra 2 hs

(GV)

Trang 17

Ngày dạy: 13/9/2016

Tiết:8 : Chạy ngắn- Bài TD - Chạy bền

I Mục tiêu:

Chạy ngắn: Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy giữa quảng, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay, xuất phát cao chạy 40-60m

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

Thể dục: Học từ nhịp 1-8

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung Yêu cầu nắm và thực hiện đúng các động tác

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

- Sân TD trờng, Còi

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ

số

bài học

động tác

gối

gập sâu

7-8(P)

2 lần

8 nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

€(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 18

11p)

(10-5x20m5x20m5x20m50lần

Lớp chia 2 nhóm tập luyện, nhóm 1 học chạy ngắn, nhóm 2 học bài TD, sau 10p

đổi nội dung học

GV hỡng dẫn cho HS thực hiện

Trang 19

2 Thể dục: Bài thể dục 35

(10-Tập

từ 10-15lần

7p)

(6-3-4p

Giáo viên làm mẫu từ động tác 1-8

Giáo viên phân tích và làm mẫu

Giao viên phân tích, làm mẫu và hớng dẫn cho HS tập luyện

Giáo viên hô cho HS tập

Lớp chia nhóm tập luyện

(GV

Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiênChia HS theo nhóm sức khoẻ-gv gọi 2 hs lên thực hiện, gv gọi hs nhân xét, gv nhân xét

- Học sinh dồn hàng.Giáo viênxuống lớp

Trang 20

Ngày dạy: 20/9/2016

Tiết 9: Bài TD - Chạy ngắn - Chạy bền

I Mục tiêu:

- Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17 Yêu cầu thuộc bài, thực hiện đều và đẹp Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Chạy ngắn: - Nh tiết 8, Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy giữa quảng, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay, xuất phát cao chạy 40-60m

Trang 21

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động Yêu cầu thực hiện tốt các kĩ thuật

- Trò chơi: Phát triển sức nhanh (do giáo viên chọn) “Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Sân TD trờng, Còi

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

+ Bài thể dục cơ bản 6 động

tác

+Xoay các khớp: Cổ tay + Cổ

chân, khớp vai, khớp khuỷu tay,

khớp hông, khớp gối

-ép dây chằng ngang-dọc, gập

sâu

- Chạy đạp sau

7-8(P)

3 lần

8 nhịp

€(GV)

€ € € € € € € €

€ € € € € € €

€(LT)

HS

Đội hình khởi động - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác

B.Phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài củ.

Em hảy thực hiện bài TD từ

nhịp 1-8 ?

1 Chạy nhanh:- Ôn động tác

bổ trợ:

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

31-32(P)

3-4p

(8-9p) 2x10 m 2x10

GV gọi 2 hs lên thực hiện, gv gọi hs nhận xét, gv nhận xét

và cho điểm -Cho HS tập đồng loạt Lớp chia 02 nhóm tập luyện,

gv dạy chạy nhanh cho nhóm

01, nhóm 02 ôn bài TD, gv dạy

Trang 22

+ Chạy đạp sau.

- Tại chổ đánh tay

- XP cao chay nhanh 40-60m

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

m2x10m2x40m2x60m

xong cho nhóm 01 và hớng dẩn nhóm ôn, gv qua dạy bài

TD cho nhóm 02 và hớng dẩn nhóm ôn, 02 nhóm trởng

điều khiển nhóm mình, sau 8p đổi nhóm

- Giao viên phổ biến trò chơi,nêu luật chơi và điều khiểnlớp chơi

(6-7p)3-4p

- Giáo viên làm mẫu từ động tác 9-17

Giao viên vừa phân tích, làm mẫu và hớng dẫn cho HS tập luyện

Giáo viên hô cho HS tập

(GV)

Lớp chia nhóm tập luyện từ

động tác 1-17Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên-Chia HS theo nhóm sức khoẻ

Gv gọi 2 hs lên thực hiện, gv gọi hs nhận xét, gv nhận xét

Trang 23

Ngày dạy: 20/9/2016

Tiết 10: Một số hớng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh

(P1.2)

I Mục tiêu:

Chạy bền: Luyện tập chạy bền Giới thiệu chạy vợt chớng ngại vật

- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh Giới thiệu Đo mach để theo dõi sức khỏe

- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh

- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp luyện tập đơn giản

- Biết vận dụng để các em tự tập hằng ngày

+ Lớp trởng báo cáo số ợng

+ Giáo viên phổ biến NDbuổi học

thực hiện nhiệm vụ vận

động với thời gian ngắn

35-12p) ? sức nhanh là gìCho HS thảo luận theo tổ

(10-Gọi 2-4 HS trả lời và nhậnxét bổ sung

Trang 24

*V

đC

- Giới thiệu Đo mach để

theo dõi s khỏe:

thờng dùng đáng tin cậy

D-ới đậy là cách đo mạch để

theo dõi sức khỏe đơn

giản và dẽ áp dụng nhất

Cách đo: dùng 3 ngón tay

trỏ, giữa và thứ t ấn nhẹ

vào dọc chiều sát cổ tay

phía ngón cái sẽ thấy có

(12-11p

10-Cho HS lấy ví dụ về sứcmạnh tốc độ

Cho HS lấy ví dụ về sứcbền tốc độ

Trang 25

Ngày dạy: 27/9/2016

Tiết 11: Chạy ngắn - Thể dục - Chạy bền

I Mục tiêu:

- Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17 Yêu cầu các em thuộc bài Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Chạy ngắn: Ôn:Một số động tác bổ trợ Học cách đo và đóng bàn

đạp Học kỹ thuật Xuất phát thấp Yêu cầu thực hiện tốt các kỉ thuật

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Chạy bền: Trò chơi (do gv chọn) “Ngời thừa thứ ba ” Yêu cầu các

em tích cực trong trò chơi

- Sân TD trờng, Còi, cờ xp, hai cặp bàn đạp

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(LT)

HS

Đội hình khởi

Trang 26

3(3

- Học:

+ Cách đo và đóng bàn đạp

+Kỹ thuật xuất phát thấp

- Xuất phát thấp chạy 30m

10-Giáo viên vừa phân tích vừa làm mẫu cho HS quansát

Giáo viên gọi từng HS lên thực hiện

Gv phổ biến trò chơi, nêuluật chơi và điều khiển lớp chơi

Gv gọi 2 hs lên thực hiện,

gv gọi hs nhận xét, gv nhận xét và củng cố bài

Trang 27

Ngày dạy: 27/9/2016

Tiết:12 : Bài TD - Chạy ngắn- Chạy bền

-Chạy ngắn: Luyện tập xuất phát thấp Học chạy lao sau xuất phát

Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật xp thấp, thực hiện đợc kỉ thuật chạy lao sau xp

Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để pháttriển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

- Sân TD trờng, Còi, cờ xp, hai cặp bàn đạp

- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáocho GV

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 28

12p

11-Lớp chia 2 nhóm tập luyện

Nhóm trởng điều khiển nhóm của mình

GV phân tích, thị phạm kỹ thuật cho HS, nhóm trởng hô

để các bạn thực hiện

Gv quan sát nhắc nhở sửasai cho hs

Trang 29

Ngày soạn: 02/10/2016

Ngày dạy:04/10/2016

Tiết 13: Chạy ngắn - Thể dục - Chạy bền

I Mục tiêu:

- Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-17 Học từ nhịp 18-25 Yêu cầu các em

thuộc bài, thực hiện đúng biên độ động tác

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Chạy ngắn: Luyện tập Xuất phát thấp - chạy lao sau xp Học kỉ

thuật chạy giữa quảng Yêu cầu thực hiện tốt các kỉ thuật

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

- Sân TD trờng, Còi, cờ xp, 2cặp bàn đạp

7 Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo cho GV

(6-4p)

(3-Cho HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiênChia HS theo nhóm sức khoẻ-gv gọi 2 hs lên thực hiện, gv gọi hs nhân xét, gv nhân xét

- Học sinh dồn hàng.Giáo viênxuống lớp

Trang 30

3x20m

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(LT)

HS

30-3-4p

11p

10-3x40m

- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,

gv gọi hs nhận xét, gv nhận xét và cho điểm

Lớp chia 2 nhóm tập luyện

Trang 31

Ngày soạn: 02/10/2016

Ngày dạy:04/10/2016

Tiết 14: Chạy ngắn - Bài TD - Chạy bền

11p

10-6-7p3-4p

Giáo viên vừa phân tích vừalàm mẫu cho HS quan sát.Giáo viên gọi mổi lần 3 HS lên thực hiện

GV hớng dẫn cho HS tập luyện

-Nhóm trởng hô cả nhóm ôn

từ 1-17

- Gv thị phạm, phân tích kĩthuật, thị phạm động tác sau đó vừa phân tích vừa thị phạm hs làm theo

- Cho HS luyện tập chạy bềntrên địa hình tự nhiên

Chia HS theo nhóm sức khoẻ

- GV tập trung HS và giới thiệu “Hai lần hít vào, hai hần thở ra” sau đó cho HS tập

Gv gọi 2 hs lên thực hiện, gvgọi hs nhận xét, gv nhận xét và củng cố bài

Trang 32

- Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp 26-35 Yêu cầu thuộc bài, thực hiện đều và đẹp Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.

- Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao

sau xp, chạy giữa quảng Yêu cầu các em thực hiện tốt các kỉ thuật.Trò chơi “ Chạy đuổi ” Yêu cầu thực hiện trò chơi nhiệt tình, có

đồng đội

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để pháttriển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Chạy bền: Trò chơi do gv chọn “Chim sổ lồng”

- Sân TD trờng, Còi, cờ xp, bàn đạp

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(LT)

HS

B.Phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài củ 33(P) GV gọi mổi câu hỏi 1 hs lên

Trang 33

32-Em hảy thực hiện kĩ thuật X P

thấp ?

Em hảy thực hiện bài TD từ

nhịp 1-25 ?

1 Chạy nhanh:

- Luyện tập nâng cao kỹ thuật

xp thấp, chạy lao sau xp, chạy

thực hiện, gv gọi hs nhận xét,

gv nhận xét và cho điểm

Cho HS tập đồng loạt Lớp chia 02 nhóm tập luyện,

gv dạy chạy nhanh cho nhóm

01, nhóm 02 ôn bài TD, gv dạyxong cho nhóm 01 và hớng dẩn nhóm ôn, gv qua dạy bài

TD cho nhóm 02 và hớng dẩn nhóm ôn, 02 nhóm trởng

điều khiển nhóm mình, sau 8p đổi nhóm

GV phổ biến luật chơi, nêu cách chơi và cho các em chơi.-Gv quan sát nhắc nhở

từ 5-7lần

(GV)

-Nhóm trởng hô cả nhóm thựchện

- Gv quan sát nhắc nhở, sứa sai

Trang 34

Thực hiện tử 1-35 động tác của

bài TD

Thực hiện kỉ thuật xp thấp

3-4p GV phổ biến luật chơi, nêu

cách chơi và cho các em chơi

Gv gọi 2 hs lên thực hiện, gv gọi hs nhận xét, gv nhận xét

Trang 35

Ngày soạn: 09/10/2016

Ngày dạy: 11/10/2016

Tiết15: Bài TD - Chạy ngắn - Chạy bền

I Mục tiêu

- Thể dục: - Ôn và hoàn thiện bài thể dục Yêu cầu thuộc bài,

thực hiện đúng thứ tự có tính thẩm mỹ Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập Bớc đầu hoàn thiện và cũng cố bài thể dục phát triển chung Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy

giữa quảng Yêu cầu thực hiện tôt các kĩ thuật

- Sân TD trờng, Còi Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao

€(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

€(LT)

HS

Trang 36

(11-GVhớng dẫn cho HS tập luyện

Tập chung 5-7 lần sau đólớp chia 4 nhóm ôn luyện

Thực hiện bài TD liên hoàn

Thực hiện kỉ thuật chạy đạp

sau

11-12p3x20m

(6-7p)

3-4p

Gv điều khiển các em thựchiện

GV quan sát, nhắc nhở, sửasai

- Chia học sinh theo nhóm sức khỏe

- Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợng không tính thời gian

- Gv goi 2 em hs thực hiện,

gv goi hs nhận xét, gv nhận xét nhắc nhở

Trang 37

Ngày soạn:09/10/2016

Ngày dạy: 11/10/2016

Tiết16: Bài TD - Chạy ngắn - Chạy bền

I Mục tiêu

- Thể dục: - Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục Yêu cầu thuộc bài,

thực hiện đúng thứ tự có tính thẩm mỹ Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập Bớc đầu hoàn thiện và cũng cố bài thể dục phát triển chung Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Chạy ngắn: Bớc đầu hoàn thiện kt xp thấp, chạy lao, chạy giữa

quảng, học giai đoạn về đích: Yêu cầu thực hiện tôt các kĩ thuật, đãhọc bớc đầu thực hiện đợc kt về đích

- Sân TD trờng, Còi Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao

Trang 38

€(LT)

HS

31-11p)

(10-GVhớng dẫn cho HS tập luyện

Tập chung 5-7 lần sau đólớp chia 4 nhóm ôn luyện

Trang 39

2 Chạy ngắn:

- Học giai đoạn về đích

Tiếp tục hoàn thiện Kỹ thuật:

- Xuất phát thấp chạy 40m 75%

Thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật:

Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

(6-7p)

3-4p

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

GV Quan sát và sữa sai cho

HS

- Chia học sinh theo nhóm sức khỏe

- Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợng không tính thời gian

- Gv goi 2 em hs thực hiện,

gv goi hs nhận xét, gv nhận xét nhắc nhở

Ngày soạn: 16/10/2016

Trang 40

Ngày dạy: 18/10/2016

Tiết 17: Kiểm tra Bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- HS thực hiện đúng, đẹp, chính xác bài thể dục phát triểnchung

- Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học

II Địa điểm - phơng tiện:

* Kiểm tra bài thể dục phát triển chung nam, nữ rêng.

a/ Nội dung.+ Kiểm tra bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) b/ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 6 HS HS đến lợt kiểmtra đợc gọi tên đứng vào vị trí quy định, Cán sự hoặc những HS hôtốt lên hô cho các bạn thực hiện

- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần Trờng hợp HS bị điểm trungbình hoặc dới trung bình GV có thể cho kiểm tra lần hai nhng

Thuộc cả bài hoặc có 2 - 7động tác thực hiện sai

- Điểm CĐ Có trên 8 động tác thực hiện sai.

III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)

- Thả lỏng, hồi tĩnh

- Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

Định dạng
Số trang	84
Dung lượng	1,16 MB