GIÁO án thể dục 6 hki moi

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối đúng kỹ thuật của từng động tác.. *Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối 2-3l + GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc nhở HS khởi động.. *Yêu cầu: Thuộ

Trang 1

- Giúp các em có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT.

- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực tập luyện

- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

- Sân TD trường (có thể trong phòng học) Học sinh có bút, vở để ghi chép

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT

2 Nội dung chương trình Thể dục 6:

+ GV phổ biến nội dung buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho

Trang 2

+ Học: Kỹ thuật xuất phát cao.

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác

bổ trợ

+ Học: Chạy vòng số 8, chạy theo

đường gấp khúc, chạy trên địa hình tự

+ Học: Chuyền bóng cao tay bằng hai

tay trước đầu và trên trán

3 Lợi ích của Thể dục Thể thao:

- Góp phần hình hành nhân cách con

người

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức

khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có

hiệu quả cao

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi

hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có

kế hoạch giúp cho các em có một nếp

sống lành mạnh, vui tươi, học tập tốt

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng

chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ…

- Luyện tập TDTT giúp phát triển các

? Tập TDTT có ích như thế nào đối với

cơ thể con người

- GV gợi ý cho HS trả lời

Trang 3

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.

- GV đặt một số câu hỏi và gọi HS trảlời

(HS)                   

BỘ MÔN

I MỤC TIÊU:

- Nhằm giúp HS nắm một số lợi ích và tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyệnTDTT Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày

- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân TD trường (có thể trong phòng học) Học sinh có, bút, vở để ghi chép

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

Trang 4

- Tập luyện TD thường xuyên, đúng

phương pháp làm cho cơ, xương tiếp

thu máu khoẻ hơn Sự trao đổi chất

của cơ thể cũng nhanh hơn

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp

thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào

xương phát triển nhanh và trẻ lâu,

xương được dày lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương

phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi

khỏe mạnh cho con người

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim

khỏe lờn, lũng ngực và phổi nở ra

- Tập luyện TD cũng giống như con

dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì

giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, và nếu

- Ra vào lớp phải xin phép GV

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,

phương tiện khi vào học

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ

+GV phổ biến nội dung buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay vàcho học sinh ngồi xuống

- Tác dụng của việc tập luyện TDTT?

- GV đặt câu hỏi và gọi từng HS đứngdậy trả lời

? Tập TDTT có tác dụng như thế nàođối với cơ thể con người

- Giỏo viờn gợi ý cho HS trả lời

+ Tăng cường sức khoẻ

+ Tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khỏemạnh

+ Cơ thể lưu thông tuần hoàn máu tốthơn

+ Tập sai phương pháp thì sẽ bịmắc bệnh như phát triển không đều, cơthể không cân đối, vẹo cột sống…

Trang 5

Tiết 03: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 - hết) theo

chu kỳ Đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải

Bài TD: Học 3 động tác : Vươn thở - tay- ngực.

- Biết tên và thực hiên 3 động tác bài thể dục đúng, đẹp

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Sân TD trường sạch sẽ, còi

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắcnhở HS khởi động

(HS)                   

Trang 6

*Yêu cầu: Nắm cự ly khoảng cách, hô

khẩu lệnh to, rõ đối với người chỉ huy

nhưng đổi bên

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương

đối đúng kỹ thuật của từng động tác

4-5l4-5l

3 HS

5 (P)

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ (ND2) Bài TD).

- GV hướng dẫn cho HS thực hiện vàtriển khai thực hiện luyện tập

- Lớp chia làm 2 nhóm luyện tập thaynhau lên điều khiển

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HSnhận xét GV chốt kiến thức

- GV làm mẫu 3 động tác cho HS quansát , theo đội 4 hàng ngang

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích dẫn chohọc sinh tập luyện 3-4 lần

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập

HS thay nhau lên điều khiển

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai choHS

Trang 7

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc

I

II TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Trang 8

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ

- Khởi động chuyên môn.

+ Chạy bước nhỏ,Chạy đá trước,Chạy

nâng cao đùi,Chạy gót chạm mông

điểm số (từ 1- hết) theo chu kỳ Đứng

nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện với thái độ

nghiêm túc

dàn và dồn hàng, quay các hướng

2 Bài TD:

* Ôn 3 động tác: + Vươn thở,Tay, Ngực

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối

2-3l

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc nhở HS khởi động

(HS)                    (GV)

- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh dần của GV

- Gọi HS lên thực hiện, HS khácnhận xét GV đánh giá và xếp loại

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ (ND2) Bài TD).

- Lớp trưởng điều khiển cả nhómthực hiện GV quan sát sửa sai

- GV phân tích và hướng dẫn cho

HS thực hiện các nội dung

Gọi 3- 5 HS lên thực hiện, gọi 2

HS nhận xét, GV nhận xét và sửasai

- Nhóm tập luyện và các em thay nhau lên điều khiển

- GV làm mẫu 2 động tác cho HS quan sát

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hướng dẫn cho HS tập luyện

Trang 9

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4

nhưng đổi bên.

+ Động tác Bụng

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối

đúng kỹ thuật của tường động tác

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện.Lớp quan sát sữa sai GV chốt kiếnthức

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS)                   

(GV))

Trang 10

- Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân- bụng của bài thể dục đúng, đẹp.Thực hiện dược động tác Vặn mình- phối hợp.

- Nắm được kỹ thuật giậm chân tại chỗ, đi đều các hướng đúng, đều, đẹp

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp gối, khớp hông, cánh tay,

khuỷu tay, cổ

+ Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao

*Học:+ Giậm chân đều tại chổ.

+ Đi đều, đứng lại

(HS)                   

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thựchiện 1 lần GV quan sát sửa sai

- GV quan sát và sửa sai cho HS

- GV phân tích và thị phạm động táccho HS quan sát

- Nhóm tập luyện và các em thay nhau

Trang 11

+ Đi đều thẳng hướng, vòng phải (trái).

*Yêu cầu: Nắm được các nhịp 1, 2 và

thực hiện tương đối tốt

2 Bài TD:

- Ôn 5 động tác đã học:

Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng

*Yêu cầu: Thuộc và thực đúng kỹ

đối đúng kỹ thuật của tường động tác

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hớt thở sâu

1- 2l

5 (P)

lên điều khiển

- Tổ trưởng hô cho cả nhóm luyện tập,theo đội hình 4 hàng ngang

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừahướng dẫn cho HS tập luyện

- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyện tập

2 động tác mới Sau đó tập từ động tác vươn thở đến bụng

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật choHS

- GV hô cho HS ôn từ động tác vươnthở đến động tác bụng 1 lần

- GV tổ chức cho HS chơi Thực hiện đúng yêu cầu của GV

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng

- GV nhận xét kết quả tiết học



Trang 12

(CS) (GV)

Tiết 06: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học (học sinh còn yếu).

- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.

Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học.

- Học 2 động tác: Nhảy - Điều hòa

Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).

I MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học Yêu cầu thực hiện đúng, chính xác, nhanh nhẹn.

Học đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài TD: Biết tên và thực hiện đúng, đều, đẹp

khớp gối, khớp hông, cách tay,

khuỷu tay, cổ

+ Chạy bước nhỏ, Chạy đá trước

+ Chạy nâng cao đùi, Chạy gót

chạm mông

+ Ép ngang, ép dọc

3 Bài cũ:

? Em hãy thực hiện các động tác: Tay,

chân, bụng của bài Thể dục

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sátnhắc nhở HS khởi động

(HS)                    5(GV)

- Gọi HS lên thực hiện, HS khácnhận xét GV đánh giá và xếp loại

Trang 13

nghĩ, quay các hướng, Giậm chân tại

chổ, đi đều (thẳng hướng và vòng

phải, vòng trái)

* Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng với

khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt khoát

* Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ

đối đúng kỹ thuật của từng động tác

- GV phân tích và thị phạm độngtác cho HS quan sát

- GV điều khiển cho HS tập 3 lần,theo đội hình 4 hàng ngang

- Nhóm tập luyện và HS thay nhauđiều khiển

- Nhóm trưởng cho cả Nhóm luyệntập, theo đội hình 4 hàng ngang

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hướng dẫn cho học sinh tậpluyện

- Lớp trưởng hô cho cả lớp luyện tập

2 động tác mới Sau đó tập toàn bài

- Gọi từng nhóm 4-5 em lên thựchiện từ động tác 1 đến động tác 9.Gọi 1- 2 HS nhận xét từng em

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuậtcho HS



 4GV cs     

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp cùng chơi theo hình thức thi

Trang 14

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực.

C PHẦN KẾT THÚC:

1 Thả lỏng:

- Cho HS rủ nhẹ tay,chân, hít thở sâu

ĐHĐN: - Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn).

Bài TD: - Ôn bài thể dục phát triển chung.

Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m, Nam 400 - 450m).

I MỤC TIÊU:

- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và giúp các em có thói quen trong học tập cũng như rèn luyện các tố chất vận động

- Thuộc và thực hiện toàn bài thể dục triển chung thuần thục, đẹp, đều

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn

về sức khoẻ cũng như thể hình

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày

Trang 15

gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.

+ Chạy bước nhỏ.+ Chạy đá trước

+ Chạy nâng cao đùi.+ Chạy gót chạm

+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng

+ Giậm chân đều tại chổ

+ Đi đều, đứng lại, Đi đều thẳng

hướng

+ Đi đều vòng phải, tráI, Đổi chân khi

đi sai nhịp

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều

đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sỏtnhắc

nhở HS khởi động

(HS)                   

- Nhóm tập luyện và các em thay nhau lên điều khiển

- GV quan sỏt nhắc nhở và sửa sai cho HS

- GV hô cho cả nhóm luyện tập

- GV vừa hô vừa quan sát sửa saicho HS

Trang 16

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng

biên độ, nhịp điệu của tường động tác

- Gọi HS lên thực hiện.Lớp quansát nhận xét GV chốt kiến thức

- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏenam, nữ riêng Không tính thờigian

ĐHĐN: Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu(Do GV chọn)

Bài TD: Tiếp tục ôn Bài TD.

Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350- 400m, Nam 400 - 450m)

I MỤC TIÊU:

Trang 17

- Thuộc toàn bài thể dục; thực hiện đúng biên độ , nhịp điệu

+ Đi đều thẳng hướng

+ Đi đều vòng phải, trái

(HS)                   

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai choHS

- GV quan sát sửa sai cho HS

- Lớp trưởng hô nhịp Lớp quan sát nhậnxét GV đánh giá, chốt kiến thức

Trang 18

+ Đổi chân khi đi sai nhịp.

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

*Cũng cố: Thực hiện các kỹ năng của

ĐHĐN

2 Bài TD:

- Ôn bài TD 9 động tác:

Vươn thở, Tay, Ngực, Chân,

Bụng,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều

hoà

phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ

thuật của tường động tác (Với nhịp hô

chậm rãi, vừa phải)

- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏe nam,

nữ riêng Không tính thời gian

Trang 19

Bài TD: - Ôn để hoàn thiện bài thể dục.

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập

(HS)                   

Trang 20

+ Đi đều, đứng lại.

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều

*Cũng cố: Thực hiện các kỹ năng của

ĐHĐN

2 Bài TD:

- Ôn bài TD 9 động tác:

Vươn thở, Tay, Ngực, Chân,

Bụng,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều

hoà

phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ

thuật của tường động tác (Với nhịp hô

chậm rãi, vừa phải)

3 Chạy bền:

- Trò chơi phát triển sức bền:

“Hai làn hít vào, hai lần thở ra.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực,

nhằm

phát huy sự khéo léo của bản thân

1 Thả lõng:

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớpcùng chơi

Trang 21

Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

Ngày soạn:

Ngày dạy:

ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.

Bài TD: - Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu giúp các em hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen tốt trong học tập

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày



5(GV) + LT điều khiển lớp khởi động + GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắcnhở HS khởi động

(HS)                   

Trang 22

+ Thực hiện đúng phương hướng, biên

độ, nhịp điệu của từng động tác (Với

nhịp hô chậm rãi, vừa phải)

+ Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Người thừa thứ ba”.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực.

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện

1 lần GV quan sát sửa sai

- Tổ trưởng điều khiển.Các thành viên luyện tập

- Nhóm nào yếu nội dung nào tập luyệnnội dung đó nhiều hơn

- Gọi 2 đối tượng HS lên thực hiện, HSkhác nhận xét GV chốt kiến thức

- GV cho cả nhóm luyện tập

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai choHS

- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập

HS phiên nhau điều khiển

Trang 23

1 Thả lõng:

ĐHĐN: - Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.

Bài TD: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục.

I MỤC TIÊU:

- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh và rèn luyện các tố chất vận động tốt

- Hoàn thiện và củng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS

(HS)         

Trang 24

B Khởi động chuyên môn.

? Em hãy thực hiện động tác quay các

hướng, giậm chân tại chổ và đi đều

*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều,

đẹp với khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt

+ Thực hiện đúng phương hướng,

biên độ, nhịp điệu của từng động tác

5(GV)

- GV điều khiển

- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhậnxét GV đánh giá và xếp loại

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện

1 lần GV quan sát sửa sai

- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập HSđiều khiển

- GV cho cả lớp luyện tập

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- Lớp chia thành 2 nhóm luyện tập Tổtrưởng điều khiển

- Nhóm trưởng tập trung nhóm và gọitừng nhóm 5 em lên thực hiện từ động tác

Trang 25

(Với nhịp hô chậm rãi, vừa phải).

+ Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

3 Chạy bền:

Trò chơi: “Nhảy dây bền”.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực,

nhằm

1 Thả lõng:

Nội dung bài học:

Bài TD: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục.

I MỤC ĐÍCH

- Hoàn thiện và củng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của Hs

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD, còi

I PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp:

8 (P) - Lớp trưởng tập trung đội hình

4 hàng ngang cự li hẹp

Trang 26

NỘI DUNG Đ LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP

+ Nghiêm nghỉ, quay các hướng

+ Giậm chân đều tại chỗ

*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng,

đều, đẹp với khẩu lệnh to, rõ ràng,

+ LT ổn định tổ chức, báo cáo

sĩ số

+ Gv nhận lớp phổ biến NDbuổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dangtay

+ Điều khiển lớp khởi động

+ Gv hỗ trợ cho LT và quan sátnhắc nhở Hs khởi động

(HS)                   

(GV)

- Hs chạy tại chỗ và theo nhịp

hô nhanh dần của Gv

- Gọi Hs lên thực hiện, gọi Hsnhận xét Gv đánh giá và chođiểm

- Chia Hs thành nhiều nhómmỗi nhóm 4.- 6 em

- Từng Hs thay nhau lên thựchiện công tác chỉ huy

- Gv quan sát và theo dõi từngnhóm và sửa sai khẩu lệnh chotừng nhóm

- Gv cho Hs tập chung 3 lần

Trang 27

+ Cán sự vừa hô vừa quan sát

+ Chú ý thực hiện xong nhịp này

- Gv quan sát và chỉnh sửa kỉthuật cho Hs

- Gv tập trung Hs và gọi từngnhóm lên thực hiện

- Gọi các nhóm khác nhận xétđánh giá nhóm vừa thực hiện

- Gv hướng dẫn cho Hs thảlỏng

(HS)                   

Trang 28

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I MỤC ĐÍCH

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng thông qua bài thể dục

- Qua đó để đánh giá phân lọai Hs

- Sân TD trường, Còi, Bàn ghế GV

khớp gối, khớp hông, cánh tay, khuỷu

tay, cổ

- Thực hiện ôn bài TD 9 động tác

II PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài TD phát triển chung

9 động tác

10 (P)

200m

2l x 8n5-6l

30 (P)

- Lớp trưởng tập trung độihình 4 hàng ngang cự lihẹp

+ LT ổn định tổ chức, báocáo sĩ số

+ Gv nhận lớp phổ biến NDkiểm tra

- Triển khai cự ly rộng 1dang tay và lớp trưởng điềukhiển khởi động

+ Gv hỗ trợ cho LT vàquan sát nhắc nhở HS khởiđộng

(HS)                   

(GV)

- Lớp trưởng hô cho cả lớpthực hiện

Trang 29

2 Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt 5-6

Hs dưới sự điều khiển của Gv

- Mỗi Hs được kiểm tra một lần, trường

hợp đặc biệt Gv có thể cho kiểm tra lần

2 Kiểm tra lần 2 không quá 8 điểm

3 Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra được cho theo mức độ

thực hiện động tác của từng HS

- Thang điểm:

Điểm Nội dung đánh giá

Đạt Hoàn thiện cả 9 động tác đều đẹp.

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung

- Đứng đội hình 4 hàngngang Gv nêu nội dung vàcách cho điểm để mỗi Hs

tự phấn đấu

(HS)                    (GV)

    

- Đội hình kiểm tra

- Gv hô Hs thực hiện

(HS)                   

(GV)

- Gv nhận xét kết quả tiếtkiểm tra

IV KẾT QUẢ KIỂM TRA

Lớp TSHS SLĐạt % Không đạtSL %6

Cộng

Trang 30

Tiết 14: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN.

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Chạy ngắn: - Trò chơi “Chạy tiếp sức”.

Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

I Mục tiêu:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền

- Rèn luyện cho tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS

II Địa điểm ph ơng tiện

- Sân TD trờng sạch sẽ, còi, 4 lá cờ xéo

gối, khớp hụng, cỏch tay, khuỷu tay, cổ

- Khởi động chuyờn mụn.

(HS)                   

(GV)

- HS chạy tại chổ và theo nhịp hụ

Trang 31

3 Bài cũ:

? Em hãy thực hiện động tác quay phải,

trái, sau Giậm chân tại chổ và đi đều?

nghĩ, quay các hướng Giậm chân đều

tại chổ Đi đều, đứng lại, đổi chân khi

đi sai nhịp

đẹp với khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt khoát

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức)

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực nhằm

thể hiện được sức nhanh và sự khéo léo

của mình

3 Chạy bền:

- Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- GV giới thiệu và làm mẫu

- HS quan sát và thực hiện sau khi chạyvề

- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏe nam,

nữ Chạy xong về đi lại thả lỏng

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng 



(GV)

Trang 32

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Trang bị cho HS động tác chạy bước nhỏ bổ trợ trong chạy ngắn

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi

- Rèn luyện cho tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày

II Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng sạch sẽ, còi và 8 lá cờ xéo

Trang 33

- Phổ biến nội dung buổi học.

2 Khởi động:

- Khởi động chung.

+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.

? Em hãy thực hiện các động tác: Giậm

chân tại chổ, đi đều, vòng phải, trái

+ Giậm chân đều tại chổ Đi đều, đứng

lại, đổi chân khi đi sai nhịp

đẹp với khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt khoát

2 Chạy ngắn:

- Học: Chạy bước nhỏ

*Yêu cầu: Chạy đúng kỹ thuật động tác.

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực, nhằm

phỏt huy khả năng của bản thân

(HS)                   

- Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khácnhận xét GV chốt kiến thức

- GV phân tích và thị phạm kỹ thuậtcủa từng động tác HS quan sát

- GV tổ chức và làm trọng tài cho

HS chơi, nhằm thi đua gữa 4 tổ vớinhau

+ Chia HS thành 4 đội thi đấu

+ Đội về thứ 3 chống đẩy 5 cái + Đội về thứ 4 chống đẩy 10 cái

- GV làm mẫu động tác cho HSquan sát

- HS thực hiện theo đội hình 4 hàngngang GV hô và sửa sai cho HS

Trang 34

3 Chạy bền:

- Chạy tại chổ

- Chạy theo đường gấp khúc

*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình và

hít thở sâu

1 Thả lỏng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hítt thở sâu

- Chia HS 2 đội thi đấu, đội nàothua chống đẩy 15 cái

- Thực hiện cả lớp dưới sự điềukhiển của GV

Chạy ngắn: - Ôn Chạy bước nhỏ.

- Học trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”.

Chạy bền: Như nội dung tiết 15.

I MỤC TIÊU:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN cho học sinh

- Thực hiện đúng động tác chạy bước nhỏ

- Vận dụng trò chơi vào trong luyện tập hàng ngày

Trang 35

- Sân TD trường sạch sẽ, còi và 8 lá cờ xéo

+ Giậm chân đều tại chổ Đi đều, đứng

lại, đổi chân khi đi sai nhịp

đẹp với khẩu lệnh to, rỏ ràng Chuẩn bị

cho tiết sau kiểm tra

(HS)                   

- Lớp chia làm 3 nhóm luyện tập

HS thay nhau lên điều khiển

- Nhóm nào yếu nội dung nào thìtập luyện nội dung đó HS thựchiện tốt

cho nâng cao kỹ nẵng đã học

Trang 36

*Yêu cầu: Chạy đúng kỹ thuật động tác.

- Học Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển

vật”.

*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực, nhằm

3 Chạy bền:

- Chạy tại chổ

- Chạy theo đường gấp khúc

*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình

và

hít thở sâu

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lỏng:

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cảlớp cùng chơi

- GV đề ra cách thưởng phạt choHS

- Cho HS chạy tại chổ theo độihình so le, thực hiện theo nhịp vỗtay của GV

- GV cho hS chạy quanh sântrường

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC ĐÍCH

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình - Đội ngũ

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

Trang 37

- Sân TD trường, Còi, Bàn ghế Gv

khuỷu tay, cổ

- Ôn các kỹ năng của ĐHĐN

II PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung kiểm tra:

- Mỗi Hs phải thực hiện tổng hợp

một số kỹ năng của ĐHĐN (không

báo trước)

2 Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt

5-6 Hs và thực hiện theo khẩu lệnh

của Gv

- Mỗi Hs được kiểm tra một lần,

trường hợp đặc biệt Gs có thể cho

kiểm tra lần 2 kiểm tra lần 2 không

- Triển khai cự ly rộng 1 dangtay và lớp trưởng điều khiểnkhởi động

+ Gv hỗ trợ cho LT và quan sátnhắc nhở Hs khởi động

(HS)                    (GV)

- Lớp trưởng hô cho cả lớp thựchiện

- Đứng đội hình 4 hàng ngang

Gv nêu nội dung và cách chođiểm để mỗi Hs tự phấn đấu

(HS)                    (GV)

Trang 38

- Gv: Nhận xét đánh giá kết quả tiết

kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho Hs

5 (P)

3(p)2(p)

    

- Đội hình kiểm tra

- Gv hô Hs thực hiện

(HS)                   

Đá cầu: - Học một số động tác bổ trợ cho đá cầu.

Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn)

Trang 39

I MỤC TIÊU:

- Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ

- Bước đầu nắm và thực hiện được động tác Chạy gót chạm mông

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi

- Làm quen với một số động tác của môn đá cầu Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền

- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh chạy gót chạm mông, 1 HS một quả cầu

- Ôn: Chạy bước nhỏ

*Yêu cầu: Thực hiện đúng tư thế xuất

phát của từng kỹ thuật và chạy với 80%

(HS)                   

Định dạng
Số trang	78
Dung lượng	496,21 KB