- GV gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, GV và Hs quan sát nhận xét.. - GV cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của GV và cán sự.. - Lần 1 GV điều khiển cả lớp tập kết hợp nhắc động
Trang 1LỚP : 5 NS : 31/ 10 / 2009
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN – TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục
phát triển chung.
- Bước đầu biết thực hiện động tác toàn thân.
- Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bị 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân 4 động tác : Vươn thở, tay,
chân, vặn mình
2) Động tác toàn thân
+ Nhịp 1 : Bước chân trái rộng
bằng vai gập người về trước tay
trái chạm chân phải tay phải lên
cao mặt hướng sang trái
+ Nhịp 2 : Thẳng người hai tay
chống hông lưng thẳng mắt nhìn
thẳng
+ Nhịp 3 : gập thân về trước căng
ngực , ngẩng đầu
+ Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 giống như 1,2,3,4
7 phút 1-2 / 4-5 /
25 phút 7-8 /
7-8 /
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách hàng 1 dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- GV gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, GV và Hs quan sát nhận xét.
- GV cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của GV và cán sự
-GV chia tổ tập luyện, GV quan sát tuyên dương những tổ tập tốt.
+ GV nêu tên động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải từng nhịp để HS nắm.
- GV có thể tập từ cử động của chân
2-3 lần Khi HS thực hiện thuần thục, thì
GV cho tập phối hợp chân với tay.
- Lần 1 GV điều khiển cả lớp tập kết hợp nhắc động tác và quan sát HS tập Sau đó cán sự lớp lên điều khiển.
- GV gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác vừa học để GV và HS quan sát và nhận xét.
+ GV cho tập liên kết 5 động tác vươn thở và tay, chân, lưng bụng, phối hợp
Trang 2nhưng đổi chân.
3) Trò chơi “ chạy nhanh theo số”
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Cho HS vào lớp.
8-10 /
3 phút 1-2 / 1-2 /
1 /
để củng cố.
- Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi Khi tổ chức GV chú nhắc nhở HS thực hiện đúng quy định của trò chơi để đảm bảo an toàn.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.
- Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe Từng hàng vào lớp.
ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện lại năm động tác đã học : vươn thở, tay, chân, vặn
mình , toàn thân của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “ Chạy nhanh theo số ” Yêu cầu biết cách chơi và tham giachơi
được.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bị 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung và
yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân động tác : Vươn thở, tay,
chân, vặn mình , toàn thân
7 phút 1-2 / 4-5 /
25 phút 14-15 /
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1 dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét.
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều
Trang 32) Trò chơi “Chạy nhanh theo số ”
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- GV cho HS vào lớp.
8-10 /
3 phút 1-2 / 1-2 /
1 /
khiển của Gv
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của cán sự
- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương những tổ tập tốt.
- Tổ chức tập thi đua giữa các tổ.
+ Gv cho tập lại 5 động tác vươn thở và tay, chân, vặn mình , toàn thân để củng cố.
- GV nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử
1 lần Sau đó, cho chơi chính thức có phân thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.
- Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe Từng hàng vào lớp.
