Thể dục 5 tuần 11 - 18

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường - Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu: 1.. Tuần

Trang 1

Tuần 11 – Tiết 21 Ngày dạy: 11.2011

ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

- HS có ý thức rèn luyện thể dục thể thao

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Sân trường

- Chuẩn bị: 1 Còi, kẻ sân cho trò chơi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung ĐLTG Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu:

1 Ổn định tổ chức

- Tập hợp lớp

- Kiểm tra sĩ số, trang phục

2 GV nhận lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên

+ Lần 2,3: Cán sự hô nhịp, xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, sửa động tác sai cho HS

+ Lần 1: GV nêu tên, làm mẫu và giải thích đông tác đồng thời hô nhịp chậm cho HS tập theo

+ Lần 2: GV hô nhịp, cán sự làm mẫu cho cả lớp tập theo Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai cho HS

+ Lần 3: Cán sự hô nhịp, GV sửa sai trựctiếp cho HS

Chú ý ở nhịp 1 và 5, khi đưa tay lên cao cần thẳng tay, căng lưng, mắt nhìn theo tay, không khuỵu gối Nhịp 2 đứng

Trang 2

c) Ôn 5 động tác thể dục đã học

d) Trò chơi: “ Chạy nhanh theo số”

C/ Phần kết thúc

- Cho HS vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

- GV cùng HS hệ thống bài

- Nhận xét dánh giá kết quả giờ học và

giao bài tập về nhà

5 – 6

5 - 6

thẳng, vai thả lỏng, mắt nhìn thẳng Nhịp

3 khi gập thân thẳng chân, ngẩng đầu, khi chống tay nâng cánh tay lên

- Chia tổ cho HS luyện tập

- GV quan sát, sửa đông tác sai, giúp cán

sự các tổ điều hành tập luyện

- GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi và quy định chơi

- Cho cả lớp cùng chơi

- GV quan sát, nhận xét

- GV tổng kết trò chơi

- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

_ Rút kinh nghiêm:

GV_Phan Thanh Tân 2

Trang 3

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VĂN MÌNH VÀ TOÀN THÂN

TRÒ CHƠI “CHAY NHANH THEO SỐ”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung (bước đầu biết cách phối hợp 5 động tác)

- Giáo dục HS ý thức luyện tập thường xuyên

- Chuẩn bị: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở

sân trường 100 – 200m rồi đi thường, hít

thở sâu, xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

khớp gối, hông vai,…

+ Lần 1: GV cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng ngang

+ Lần 2: Chia tổ  HS tập luyện theo tổ

 GV đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa sai cho HS

+ Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục

 GV cùng lớp nhận xét tổ tập đúng, đều, đẹp  tuyên dương

- Ôn 5 động tác đã học

Trang 4

bài tập về nhà.

Trang 5

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH VÀ TOÀN THÂN

TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I/ MỤC TIÊU:

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối,

hông,… do cán sự điều khiển GV quan

Sau mỗi lần chơi, GV xác nhận và công

bố trước lớp những người thắng cuộc.+ Lần 1: GV cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng ngang

Trang 6

- Tại chỗ hát một bài theo nhịp vỗ tay.

- Nhận xét dánh giá kết quả giờ học và

giao bài tập về nhà - Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

Trang 7

ÔN TẬP 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

I/ MỤC TIÊU:

- Chuẩn bị: 1 Còi

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học-

Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối,

hông, vai,…

B/ Phần cơ bản:

a) Ôn tập

- Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, vặn

mình và toàn thân của bài thể dục phát

- Mỗi HS thực hiện 5 động tác của bài thể dục đã học

- GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi nêu lại cách chơi và quy định chơi

Trang 8

- Cho HS chơi trò chơi “Tìm người chỉ

huy”

- GV nhận xét, đánh giá khen ngợi những

HS đạt kết quả tốt, nhắc nhở những HS

chưa thực hiện tốt phần kiểm tra

- Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao

bài tập về nhà

5 - 6

- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

Trang 9

Tuần 13 – Tiết 25 Ngày dạy: .11.2011

ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng của bài thểdục phát triển chung

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- GV và HS chạy chậm trên địa hình tự

nhiên xung quanh nơi tập

- Trò chơi “chim bay cò bay”

ý của từng động tác, sau đó cho lớp tập

theo đội hình hàng ngang

Lúc đầu cho HS tập riêng động tác của hai chân, sau đó mới cho HS tập kết hợp với động tác tay và đầu, ngực

- Khi mới tập GV hô nhịp hơi chậm

- Chia tổ cho HS luyện tập

- Cho HS thực hiện theo tổ 6 động tác thể dục đã học trước lớp

- Lớp nhận xét,

Trang 10

b) Trò chơi vận đông: “ Ai nhanh và khéo

hơn”

- Cho HS cả lớp chạy đều (theo thứ tự tổ)

quanh sân trường thành một vòng tròn lớn,

sau khép lại thành vòng tròn nhỏ, đứng

quay mặt vào tâm vòng tròn

5 - 6

- GV nêu tên trò chơi, tâp hợp HS theo đội hình chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi

Trang 11

ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Đi đều vòng quanh sân tập, vừa đi vừa đánh

tay bình thường kết hợp với hát

22 - GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc

lại cách chơi, cho HS chơi thử 1 lần, sau đó cho HS chơi chính thức

- Chia tổ cho HS tập luyện GV giúp các tổ trưởng điều khiển và sửa sai choHS

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kĩ thuật đông tác vùa làm mẫu và cho HS tập theo nhịp hô chậm

- Có thể cho HS dừng lại ở những nhịp1,3,5,7 để quan sát và sửa sai cho các

em, sau đó mới tập nhịp tiếp theo

- GV cho HS tập riêng đông tác của tay,

sau đó mới phối hợp với động tác chân

Lúc đầu nhịp hô chậm, sau đó tăng dầnđến mức vừa phải để HS kịp phối hợp

Trang 12

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

- Nhận xét dánh giá kết quả giờ học, giao bài

tập về nhà

4 - 6

động tác

- Chia nhóm để HS tự điều khiển tập luyện

- Ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung

Trang 13

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa của bài thể dục phát triển chung

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Chạy chậm 1 vòng quanh sân tập

- Lần 2,3: GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn nắn sửa sai động tác rồi mới cho HS tập tiếp

- GV chú ý nhắc HS khi thực hiện động tác không căn cơ như các động tác tay, chân mà cần thả lỏng, ở các nhịp 1,3,5,7

có thể rung hoặc vẫy nhẹ nhàng hai bàn tay đồng thời hít vào, ở các nhịp 2,4,6,8 hơi hóp ngực cúi đầu và thở ra

Trang 14

- Ôn 5 động tác thể dục: vặn mình, toàn

thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa

- Chơi trò chơi “ Thăng bằng”

- Đứng vỗ tay hát

5 - 6

- Ôn đồng loạt cả lớp theo đội hình hàng ngang do

- Chia tổ tập luyện

* Cho các tổ thi đua

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1,2 HS làm mẫu, sau đó cho HS chơi

- GV tổng kết cuộc chơi

- Ôn bài thể dục phát triển chung

Trang 15

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa của bài thể dục phát triển chung

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên xung

- Ôn bài bài thể dục phát triển chung

- Từng tổ báo cáo kết quả ôn luyện

- Chơi trò chơi “Thăng bằng”

- Chia tổ cho HS tự ôn tập

- GV quan sát, đến từng tổ giúp đỡ về tổ chức và sửa sai cho HS

- Từng tổ lên trình diễn bài thể dục 1lần, Mỗi động tác 2 x 8 nhịp dưới sự điều khiển tổ trưởng

- GV cùng HS nhận xét các tổ

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp 1,2 HS làm mẫu, sau đó trực tiếp điều khiển trò chơi và đứng bảo hiểm

Trang 16

- Cho HS tập tại chỗ một số động tác thả

lỏng, rũ chân, tay, gập thân, lắc vai,…

bài tập về nhà - Ôn bài TD phát triển chung.

Trang 17

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGTRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

I/ MỤC TIÊU:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (có thể còn quênmột số động tác)

- Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Chạy chậm thành vòng tròn quanh sân tập

- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp

- Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

- Ôn bài thể dục phát triển chung:

- Tổ chức thi đua giữa các tổ

- Chơi trò chơi: “ Thỏ nhảy”

5 - 6

- GV chỉ định một số HS ở các tổ lần lượt lên thực hiện từng động tác (theo thứ tự của bài thể dục)

- GV và HS cùng nhận xét

- Chia tổ cho các em ôn tập, GV giúp

đỡ và sửa sai cho HS

- Từng tổ thực hiện bài thể dục 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá, tuyên dương tổ hay nhất, riêng tổ kémnhất phải lò cò một vòng xung quanh các bạn

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1 – 2 HS làm mẫu

- Cho HS chơi thử 1 lần

- Cho HS chơi chính thức 1- 2 lần, sau mỗi lần chơi có khen thưởng

Trang 18

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học

- Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát

triển chung

Trang 19

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGTRÒ CHƠI “THỎ NHẢY”

I/ MỤC TIÊU:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (có thể còn quênmột số động tác)

- Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Chạy chậm thành vòng tròn quanh sân tập

- Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

- Chơi trò chơi: “ Thỏ nhảy”

5 - 6

Trang 20

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học

- Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát

triển chung

Trang 21

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNGTRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I/ MỤC TIÊU:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung

- Tập hợp lớp

2 GV nhận lớp

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một

hàng dọc xung quanh sân tập

* Trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”

- Chơi trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”

5 - 6

Định dạng
Số trang	33
Dung lượng	7,24 MB