Giao an TD 6(moi chuan)

Củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ : -Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái

Trang 1

II, Néi dung ch ¬ng tr×nh thÓ dôc líp 6:

Môc tiªu, ch¬ng tr×nh ThÓ dôc

líp 6

1

Trang 2

Lí thuyết = 2 tiết

Đội hình đội ngũ = 8 tiết

Môn thể thao tự chọn ( đá cầu ) = 12 tiết

Ôn tập và kiểm tra = 8 tiết

Kiểm tra rèn luyện thân thể = 4 tiết

III, Nội quy của một giờ học thể dục

Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào đợc vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép

Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói chuyện, xô

đẩy nhauphải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến củagiáo viên

Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập

Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm

* củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ :

2

Trang 3

II, Nội dung

1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh.

Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em trở thành ngời có ích cho xã hội

Khi tham gia các hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần tráchnhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực chính là tác dụng góp phầngiáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh

Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc có khoa học

Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực sự khéo léo chính xác

ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc làm chức năng hô hấp

đ-ợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xơng tham gia hô hấp cũng linh hoạt nhờ vậy lợngtrao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên

Củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ :

-Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập

Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,

đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau,

cách chào báo cáo xin phép ra vào lớpBài thể dục : Học 3 động tác vơn thở, tay, ngựcChạy bền: Trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra

Trang 4

- Luyện tập các động tác ĐHĐN.Y/c làm đợc các động tác

- Học 3 động tác thể dục Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, biên độ

- chạy bền Y/c thực hiện đợc bài tập theo yêu cầu

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, rèn t thế đúng cho học sinh

II, Đia điểm, ph ơng tiện

- sân tập, trang phục tập, còi

III, Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy

A/- Phần Mở Đầu:

1 Tổ chức: - ổn định tổ chức:

- phổ biến nội dung bài học

Kiểm tra bài cũ

Đối với hàng ngang:

Ngời chỉ huy đa tay trái sang ngang

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung và yêu cầu

Giáo viên gọi một số em nêu lợi ích tác dụng của TDTT

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

Giáo viên gọi một em nhắc lạiGiáo viên nhận xét đúng saiCho học sinh nhắc lại

Giáo viên phân tích kĩ thuật động tácGiáo viên hô chậm cho học sinh tậpGiáo viên nắn kĩ thuật còn sai sót chohọc sinh

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trởng điều

Trang 5

thì tất cả các tổ trởng bắt đầu điểm

số, em cuối cùng tổ hô to hết“ ” để tổ

trởng tổ 2 biết Từng tổ lần lợt điểm

số từ 1 đến hết

*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

+, Khẩu lệnh: Bên phải, trái, đằng “

sau quay, nghiêm”

+, Động tác: Khi nghe bên phải, trái,

đằng sau quay, lấy gót chân trái,

phải, nửa bàn chân trái, phải quay 900

Đối với quay sau 1800 và rút chân

trái về chân phải thành t thế nghiêm

*, Cách báo cáo xin phép ra vào lớp (

Giáo viên nhận xét giờ học

Giáo viên ra bài tập về nhà cho học

động tácGiáo viên tập chậm cho học sinh tập theo

Giáo viên hô cho học sinh tậpGiáo viên sửa sai cho học sinh



GV làm mẫu hớng dẫn học sinh tập

- chia nhóm cho học sinh ôn tập

- cán sự điều khiển nhóm tậpN1 x x x x x x x x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3N4 x x x x x x x x

GV gọi học sinh tập -nhận xét kỹ thuật động tác

5

Trang 6

- Tiếp tục ôn tập các động tác ĐHĐN Y/c thực hiện đợc các động tác

- ôn tập 3 động tác thể dục Học động tác chân, bụng Y/c thuộc bài tập đúng nhịp, đúng biên

độ từng động tác

- làm quen với chạy bền Y/c thực hiện đợc các động tác bổ trợ

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức, kỷ luật, rèn t thế đúng cho học sinh

II, Địa điểm - Ph ơng tiện

- sân tập , trang phục tập luyện

- tập bài thể dục tay không 5 đ/t

- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông, vai

1lần

30 -32' 12' 2-3l

-ĐH tập 4 nhóm tập giáo viên sửasai cho học sinh

: Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số nội dung đã học

Học mới dồn hàng ngang, dồn hàng dọc Ôn tập 3 động tác đã học

Học bài mới: Động tác chân và động tác bụngChạy bền : ( Chạy bớc nhỏ - gót chạm mông )

Trang 7

Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, dồn

hàng, dãn hàng

Động tác: Khi ngời chỉ huy chỉ định

học sinh nào học sinh đó đứng ngay

ngắn giơ tay lêncao hô “ có” sau đó

tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn

cao gối) khi chân chạm đất hơi miết

xuống sao cho bàn chân chạm đất từ

- T.Hiện: mỗi bớc chạy dài từ

30-40cm khi nâng chân sau cần hất gót

chân chạm mông hai chân luân phiên

tốc độ nhanh dần theo tín hiệu

2l x8n

2-3l

10' 2-3l

2-3l

2-3' 2l x8n

GV sửa sai cho học sinh

GV- chia nhóm cho học sinh ôn tập, sửa sai cho học sinh

- GV sửa sai cho học sinh-ĐH tập 4 nhóm cán sự điều khiển

GV gọi 2-3 học sinh tập -nhận xét

động tác

ĐH:

7

Trang 8

Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng.

tập chính xác các động tác đã học, biết vận dụng trong tập luyện, sinh hoạt tập thể

Bài thể dục: Ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục Y/cầu thuộc bài , tập

đúng nhịp , đúng biên độ động tác

Chạy bền: ôn tập hai động tác bổ trợ: Y/cầu thực hiện đợc động tác theo yêu cầu

- Sân tập, trang phục tập luyện

- Phơng tiện: Còi , vôi bột, tranh kỹ thuật

III, Nội dung và phơng pháp GIảNG DạY

Đội hình đội ngũ: Ôn tập một số kĩ năng đã học, Học mới: Giậmchân tại chỗ, đi đều, đứng lại, thẳng hớng, vòng phải, tráiBài thể dục: Ôn 5 động tác đã học Học mới : động tác vặn mình,

phối hợp chạy bền : chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

Trang 9

1 Tổ chức :

- ổn định tổ chức lớp :

2 khởi động:

Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều,

đứng lại, vòng phải, vòng trái

-2, Bài thể dục tay không

Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay

1lần

30-32' 14' 3-4l

16' 2-3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

8-10' 2-3l 2-3l

GV hớng dẫn cho học sinh tập

ĐH tập:4 hàng gv hô cho học sinh tập

sửa sai cho học sinh

- GV chia nhóm cho học sinh ôn tập

Trang 10

ngò, tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

- tËp luyÖn ch¹y bÒn thêng xuyªn

- NhËn xÐt giê häc

2-3' 2l x8n

GV híng dÉn cho häc sinh tËp, söasai cho häc sinh

- GVgäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

Trang 11

Ngày giảng:10 / 9 /08

Tiết 6:

I, Mục tiêu

- Luyện tập đội hình đội ngũ; Y/Cầu tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng

tập chính xác các động tác đã học, Trọng tâm(điđèu, đổi chân khi sai nhịp)

biết vận dụng vào trong tập luyện, sinh hoạt tập thể

- Bài thể dục: ôn tập, học mới hai động tác trong bài thể dục Y/cầu thuộc bài tập đúng nhịp đúng biên độ động tác

- Chạy bềnảc "Trò chơi ngời thừa thứ 3" Y/cầu thực hiện đợc động tác theo yêu cầu

Bãi tập, trang phục tập luyện

Phơng tiện: Còi , vôi bột,

III, Nội dung và ph ơng pháp GIảNG DạY

11

-ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đ học (gv chọn) ã học (gv chọn)

học: đổi chân khi đi đều sai nhịp

thể dục: ôn 7 động tác đã học; hoc 2 động tác:nhảy , điều hòa chạy bền : trò chơi ( giáo viên chọn)

Trang 12

- xoay càc khớp:cổ tay, gối, hông,

Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều,

đứng lại, vòng phải, vòng trái

-2, Bài thể dục tay không

Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay

1lần

30-32' 14' 3-4l

14' 2-3l 2l x8n

2l x8n

2-3l

1lần

6-8'

GV hớng dẫn cho học sinh tập

ĐH tập:4 hàng, gv hô cho học sinh tập

- sửa sai cho học sinh

- ĐH tập 4 nhóm

- cán sự điều khiển nhóm tậpN1 x x x x x x x x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3N4 x x x x x x x x

- GVgọi 2 em tập bài thể dục tay không

- nhận xét đánh giá

Trang 13

- Tiếp tục củng cố các động tác đội hình đội ngũ đã học Y/c tập đúng các động tác

đúng khẩu lệnh, phơng hớng biết cách điều khiển ĐHĐN

- Ôn tập bài thể dục.Y/c thuộc bài tập đúng phơng hơng, biên độ

- Chạy bền.Y/c nắm đợc cách chơi, chơi đoàn kết

-Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật phát triển sức bền chung cho học sinh

II, Địa điểm – ph ơng tiện

- Sân tập, HS vệ sinh sân tập

- vôI bột, đờng chạy bền

1lần

30-32' 12' 3-4 l

14'

Trang 14

2, Thể dục:

- Ôn tập bài thể dục phát triển

chung

- nội dung nh bài 6

- Y/c thuộc bài, tập ở mức cơ bản

đội ngũ, tập bài thể dục tay không

- tập luyện chạy bền thờng xuyên

- Nhận xét giờ học

3-4 l

1 l 6-7'

2-3' 2l x8n

- GV gọi 2-3 học sinh tập, gọi học sinh nhận xét

- Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật cho học sinh

Trang 15

1 Tổ chức :

- ổn định tổ chức lớp :

2 khởi động:

- ép dây chằng dọc, ngang

3 bài cũ:

- thực hiện động tác giậm chân tại chỗ

đi đều - đứng lại

B/- Phần Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm đứng nghỉ

- quay phải, quay trái, quay đằng sau

-đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều

sai nhịp

+ củng cố Thực hiện đi đều- đứng lại

2, Thể dục:

- Ôn tập bài thể dục phát triển chung

đúng kỹ thuật các động tác

2l x8n 2l x8n 2l x8n

1lần

30-32' 12' 3-4 l

1L 14' 3-4 l

1 l 2-3' 2l x8n

- chia nhóm cho học sinh ôn tập-ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiểnN1 x x x x x x x

x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3N4 x x x x x x x x

- GV sửa sai cho học sinh

- nhóm tập 4 nhóm nh phần ĐHĐN

15

Trang 16

- Tập luyện chạy bền thờng xuyên

- Ôn tập bài thể dục.Y/c thuộc bài tập đúng phơng hớng, biên độ

- Tiếp tục luyện tập chạy bền Y/cầu thực hiện đợc bài tập bổ trợ

- Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật phát triển sức bền chung cho học sinh

- vôi bột, kẻ đờng gấp khúc

ĐHĐN : đI đều- đứng lại, đI đều vòng phải( trái);

đổi chân khi đI đều sai nhịp

thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục chạy bền: chạy trên đờng gấp khúc

Trang 17

- thực hiện giậm chân tại chỗ- đi

đều- đổi chân khi đi đều sai nhịp

2, Thể dục:

2l x8n

1 l 30-32' 14' 2-3 l 2-3 l

1L 14' 3-4 l

1 l 6-8' 2’

- chia nhóm cho học sinh ôn tập-ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiểnN1 x x x x x x x

- GV gọi 1 nhóm 4-5 hs tập, gọi hsnhận xét, GV nhận xét

- GV nhận xét đánh giá

- ĐH tập 4 hàng nh trên GV hớng

Trang 18

Ngày soạn :17/ 9 /08

Tiết 10:

I, Mục tiêu

- Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật và rèn t thế đúng cho học sinh

7- 8’

1 l 30-32' 14' 2-3 l 2-3 l 2-3 l 2-3 l

- giáo viên nhận xét đánh giá

- chia nhóm cho học sinh ôn tập-ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiển N1 x x x x x x x

ĐHĐN : tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số; đi đều- đứng lại đi đều vòng phải ( trái )

thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục

Trang 19

* Củng cố.

- thực hiện giậm chân tại chỗ- đi

đều- đổi chân khi đi đều sai nhịp

2, Thể dục:

1L 14' 3-4 l

1 l 3-4’

2l x8n

- GV gọi 1 nhóm 4-5 hs tập, gọi hsnhận xét, GV nhận xét

- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Y/cầu nắm đợc kiến thức cơ bản,vận dụng vào trong tập luyện, chạy hết cự ly quy định

- Qua bài học rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật phát triển sức bền chung chung cho học sinh

- vôi bột, đờng chạy

Trang 20

2 khởi động:

- ép dây chằng dọc, ngang

3 bài cũ: kiểm tra 15’

- thực hiện 5 động tác thể dục tay

- giậm chân tại chỗ - đi đều, đứng lại,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Y/cầu thực hiện tơng đối chính xác

các động tác, tác phong nhanh nhẹn,

dứt khoát

* Củng cố: Thực hiện động tác giậm

chân tại chỗ, đi đều- đứng lại đổi chân

khi đi đều sai nhịp

2, Thể dục:

- Y/c thuộc bài, tập ở mức cơ bản đúng

kỹ thuật các động tác

7- 8’

1 l

30-32' 14' 2-3 l 2-3 l 2-3 l 2-3 l

1-2 l 14' 3-4 l

- GV lần lợt gọi HS lên kiểm tra

- GV gọi 1 nhóm 4-5 hs tập- hs nhận xét, GV nhận xét

Trang 21

* Củng cố.- thực hiện bài thể dục 9 đ/t

3, Chạy bền

* Hồi tĩnh sau khi chạy;

- ND: + sau khi chạy xong không nên

dừng lại ngay hoặc đứng lại vì vậy sẽ

gây hại cho cơ thể Cần phải làm một

ngũ, tập bài thể dục tay không

1 L 6-8'

1L 2-3' 2l x8n

-GV chia nhóm cho học sinh ôn tập

- GV phân tích nhấn mạnh mức độ nguy hại của việc chủ quan khôngthả lỏng sau chạy bền.và một số

động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền

để hs hiểu và vận dụng trong tập luyện

- chia nhóm cho hs tập

ĐH:

Trang 22

I, Mục tiêu

- Ôn tập bài thể dục.Y/c thuộc bài tập đúng , tơng đối chính xác các động tác, cơ bản nhất

- vôi bột,vạch cho trò chơi, đờng chạy bền

- giậm chân tại chỗ - đi đều, đứng

lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Y/cầu Thực hiện đúng kỹ thuật

động tác theo từng hiệu lệnh

- Củng cố: Thực hiện động tác

6-8'

1 l

30-32' 14’

2-3 l 2-3 l 2-3 l 2-3 l

1-2 l

- Gvgọi 2 học sinh tập- học sinh nhận xét

- ĐH tập:4 nhóm, cán sự điều khiển N1 x x x x x x x

- ĐH tập:

Trang 23

giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

2, Thể dục:

- Ôn tập bài thể dục phát triển

chung

- vận dụng tập bài thể dục vào các

buổi sáng hàng ngày để nâng cao

sức khỏe chung

14' 3-4 l

1L 2-3' 2l x8n

ĐH:

- Kiểm tra đánh giá kỹ năng thực hiện của học sinh qua bài tập thể dục phát triển chung

- Yêu cầu: thực hiện đúng , chính xác kỹ thuật từng động tác, tập đúng nhịp

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, biết vận dụng vào trong tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe

23 kiểm tra : bài thể dục phát triển chung

Trang 24

- GV đánh dấu các vị trí trên sân để kiểm tra

+/ Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho

kiểm tra lại:

C KếT THúC

- Nhận xét và rút kinh nghiệm

- công bố điểm cho học sinh nếu còn

thời gian

-Về nhà: tiếp tục luyện tập để rèn kỹ

năng, vận dụng tập vào các buổi sáng

hàng ngày để nâng cao sức khỏe

- tiếp tục luyện tập chạy bền, tập

luyện thờng xuyên

6-8'

2l x8n 2-3’

32-34' 1L

3-4'

- lần lợt gọi học sinh lên kiểm tra

- mỗi nhóm kiểm tra từ 4-5 học sinh

- học sinh kiểm tra xong về ngồi theo đơn vị tổ, tự thả lỏng

Trang 25

- vôi bột, đờng chạy, còi

- giậm chân tại chỗ - đi đều, đứng lại,

- đi đều vòng phải( trái)

+ ND: shd

+ Y/cầu Thực hiện tơng đối đúng,

chính xác các động tác đội hình đội

ngũ Cơ bản nhất:đi đều vòng phải

(trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp

6-8'

2lx8n 2l x8n 2l x8n 2L

30-32' 20’

3-4L 3-4L 3-4L

- chia nhóm cho học sinh ôn tập-ĐH tập: 4 nhóm, cán sự điều khiển

25

ĐHĐN : đI đều- đứng lại, đI đều vòng phảI (trái ), đổi chân khi đI đều

Sai nhịp và một số nội dung hs học tập còn yếu( do gv chọn)

chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên, các động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Trang 26

- Củng cố: Thực hiện động tác giậm

chân tại chỗ, đi đều- đứng lại đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi :

- Chạy tiếp sức : 10m

2/ Chạy bền :

- Hồi tĩnh sau khi chạy :

+ chạy xong không đứng lại mà tiếp

tục chạy nhẹ nhàng kết hợp thở và thả

lỏng cơ khớp từ 2-3 phút

+ vừa đi vừa dang tay( lên cao, xuống

thấp), kết hợp hít sâu, thở sâu để thả

2-3L

8-10’

1L 3-5’

2lx 8n

N1 x x x x x x x x x x x x x x x N2 x x x x x x x x N3N4 x x x x x x x x

- nhóm tập( nam riêng, nữ riêng)

Trang 27

Trang 28

3.Bài cũ.( kiểm tra 15’ )

Thực hiện giậm chân tại chỗ

- giậm chân tại chỗ - đi đều, đứng

lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

2l x8n 2L

1L

1-2l

10- 12’

Trang 29

II, Nội dung

1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách của học sinh.

Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học, tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em trở thành ngời có ích cho xã hội

Khi tham gia các hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần tráchnhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật thà trung thực chính là tác dụng góp phầngiáo dục đạo đức hình thành nhân cách của học sinh

Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc có khoa học

Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực sự khéo léo chính xác

Trang 30

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thái các chất căn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc lu thông, ngời tập

ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc làm chức năng hô hấp

đ-ợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xơng tham gia hô hấp cũng linh hoạt nhờ vậy lợngtrao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên

Củng cố - GV gọi HS nhắc lại kiến thức cũ :

1L x 6m 30- 32’

20’

3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L

ĐHĐN : một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu( do gv chọn)

chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên, các động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Trang 31

- giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại

8-10’

1L

3-5’

2lx 8n

tập, sửa sai cho học sinh

- GV tổ chức cho học sinh chơi

- GV phân tích hớng dẫn nhấn mạnh những yêu cầu chính, cơ bản

Sau đó chia nhóm cho học sinh tập

- nhóm tập ( nam riêng, nữ riêng)

chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 32

tơng đối chính xác kỹ thuật các động tác : tập hợp đội hình, điểm số, đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, tác phong nhanh nhẹn dứt khoát

- Tiếp tục luyện tập chạy bền Y/cầu biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện , thực hiện tốt bài tập theo yêu cầu bài học

- Qua bài học rèn luyện t thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật, nâng caosức bền chung cho học sinh

- giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại

1L x 6m 30- 32’

20’

3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L

1L

2- 3L

8-10’

Trang 33

Tiết 19 :

I, Mục tiêu

- Tiếp tục củng cố để hoàn thiện các động tác đội hình đội ngũ đã học Y/c tập đúng,

tơng đối chính xác kỹ thuật các động tác : tập hợp đội hình, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp, tác phong nhanh nhẹn dứt khoát

- Tiếp tục luyện tập chạy bền Y/cầu biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện , thực hiện tốt bài tập theo yêu cầu bài học

- Qua bài học rèn luyện t thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, ý thức tổ chức kỷ luật, nâng caosức bền chung cho học sinh

Trang 34

- giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

- đi đều vòng phải, vòng trái

20’

3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L 3- 4L

1L

2- 3L

Ngày giảng:5 /11 /08

Trang 35

Tiết 20:

I, Mục tiêu

- Kiểm tra đánh giá kỹ năng thực hiện của học sinh qua bài tập về đội hình đội ngũ

- Yêu cầu: biết và thực hiện đúng, tơng đối chính xác kỹ thuật từng động tác, theo từng khẩu lệnh cụ thể; tập hợp hàng dọc ( hàng ngang ), dóng hàng, điểm số, đi đều- đứng lại

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung ở trờng, ngoài trờng

- GV đánh dấu các vị trí trên sân để kiểm tra

- Kiểm tra đội hình đội ngũ:

- Nội dung kiểm tra: tập hợp hàng

dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số,quay trái ( phải ), quay đằng sau, đi

đều- đứng lại

(điểm kiểm tra đợc xếp theo 4 mức,

cho theo mức độ thực hiện động tác

* Trờng hợp đặc biệt bị điểm kém,

giáo viên có thể cho kiểm tra thêm lần

2, điểm kiểm tra lần 2 không vợt quá

32-34' 1L

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi dợt từ 5- 6 HS (1/2 tổ)

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực hiện theo các khẩu lệnh của giáo viên

- HS kiểm tra xong về ngồi theo đơn

vị tổ và không làm ảnh hởng đến bạn khi kiểm tra

Trang 36

công bố điểm cho học sinh nếu còn

thời gian

- Về nhà: tiếp tục luyện tập để rèn kỹ

năng, vận dụng vào nếp sinh hoạt ở

tr-ờng và ngoài nhà trtr-ờng

- tiếp tục luyện tập chạy bền, tập

luyện thờng xuyên

thể lực; thực hiện đợc tâng cầu tự do

- Tiếp tục luyện tập chạy bền: Yêu cầu nắm đợc kiến thức cơ bản và vận dụng vào trong tập luyện, chạy hết cự ly quy định

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, nâng cao sức bền chung cho học sinh

- Sân tập, HS vệ sinh sân tập, vôi bột, đờng chạy bền

Trang 37

- xoay khớp cổ chân, gối, hông, vai.

Y/cầu; tung bóng qua đầu từ 1m,

phán đoán điểm rơi của bóng, di

- yêu cầu vận dụng các kiến thức đã

học vào trong tập luyện , chạy hết cự

3L

32-34'4- 5’

5-10L5-10L5-10L

x x x x x

- GV làm mẫu và hớng dẫn cho họcsinh tập

Trang 38

- đờng chạy bền, bóng ném 35- 40 quả, tranh ném bóng

2L x8n 2L x8n2L x8n 3L

32-34'20’

x x x x x

- GV làm mẫu và hớng dẫn cho học

ném bóng: ôn - một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh tay Học- cách cầm bóng, ném bóng trúng đích

Trang 39

- yêu cầu vận dụng các kiến thức đã

học vào trong tập luyện , chạy hết cự

- quan sát và sửa sai cho học sinh

- GV phân tích nhấn mạnh yêu cầu chính của bài tập sau đó chia nhóm vàhớng dẫn cho học sinh tập

- Tiếp tục luyện tập chạy bền: Yêu cầu nắm đợc kiến thức cơ bản và vận dụng vào trong tập luyện, chạy hết cự ly quy định

- Qua bài học rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, phát triển sức mạnh tay, nâng cao sức bền chung cho học sinh

- Sân tập, HS vệ sinh sân tập, vôi bột, đờng chạy bền

Học- vai hớng ném xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa

Trang 40

+ nội dung nh bài 21

*/ Học : a/vai hớng ném xoay ngời

ném bóng

- ND :chuẩn bị ; đứng vai hớng ném,

hai chân dang rộng hơn vai.tay thuận

cầm bóng ở phía sau, tay kia phối hợp

tự nhiên ở phía trớc hơi chếch lên cao,

chân sau khuỵu gối mũi bàn chân hơi

- ND đứng chân cùng chiều với tay

cầm bóng phía trớc, chân kia ở phía

sau, trọng tâm dồn nhiều vào chân

tr-ớc Tay cầm bóng co lòng ban tay và

bóng hớng theo hớng ném

- động tác bớc chân sau ra trớc một

bớc dài, xoay ngời thành vai hớng

ném Tay cầm bóng đa lên cao vòng

ra trớc xuống thấp ra sau

Trọng tâm dồn vào chân sau bàn chân

trớc chếch nhiều về hớng ném, tiếp

theo xoay thân và ngực về trớc tạo

cho thân thành hình cung Gập nhanh

4- 5’

3-4L3-4L

3-4L

1L6-8’

x x x x x

- GV làm mẫu và hớng dẫn cho họcsinh tập

- GV phân tích làm mẫu, gọi học sinhtập mẫu, hớng dẫn cho học sinh tập.Sau đó chia nhóm cho học sinh tập

- nhóm tập( 2 nhóm)+ nhóm 1 tập kỹ thuật; nhóm 2 tậpném bóng trúng đích

x x x x x

x x x x x x

- GV gọi học sinh tập, học sinh nhận xét, GV nhận xét đánh giá

- GV phân tích nhấn mạnh yêu cầu

Tiêu đề	Giáo án: Thể dục 6
Tác giả	Phạm Xuân Huy
Trường học	Trường THCS Thái Sơn
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008
Thành phố	Thái Sơn

Định dạng
Số trang	116
Dung lượng	1,63 MB