Giáo án td 9 chuẩn khkn

GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013CƠ BẢN : 1.Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9 + Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực + Góp p

Trang 1

Ngày soạn: 10 08 2011 Ngày giảng: 9A: /08/ 2011 9B: /08/ 2011

- Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi

3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP

* Kiểm tra bài cũ:

Không kiểm tra

2 -3 p

5 -7p

Lớp trưởng báo cáo sĩ số

          

Trang 2

GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013

CƠ BẢN :

1.Mục tiêu, nội dung chương trình

thể dục 9

+ Biết được một số kiến thức kĩ năng

cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,

nâng cao thể lực

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành

mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, tự

giác tập luyện giữ gìn vệ sinh

+ Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu

chuẩn về rèn luyện TT và thể hiện khả

năng về Thể dục thể thao

+ Vận dụng những điều đã học vào nề

nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà

trường

+ Nội dung chương trình

Lý thuyết ; Đội hình - Đội ngũ ; Bài

thể dục

Chạy nhanh; Chạy bền; Nhảy cao;

Nhảy xa: Ném bóng : Thể thao tự

chọn ; Ôn - kiểm tra

+ 4 giai đoạn ( chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất)

? Năm lớp 8 chúng ta học nhảy cao- tên gọi của kĩ thuật nhảy cao đó

+ Nhảy cao bước qua

- Giáo viên củng cố lại những kĩ thuật ĐHĐN cơ bản

- HS nhận xét, GV củng cố Hát tập thể 1 bài

Trang 3

Ngày soạn: 10 08 2011 Ngày giảng: 9A: /08/ 2011 9B: /08/ 2011

Không kiểm tra

2 -3 p

5 - 6p

          

Trang 4

+ Quy định khi học tập bộ môn:

- Thực hiện tốt nội qui nhà trường

- Thực hiện đúng theo những quy định

của môn học: Giày bata , mũ vải mềm,

trang phục gọn

- Ra vào lớp theo đúng thời gian quy

định luyện tập nghiêm túc theo hướng

dẫn của GV

2.Đội hình đội ngũ

- Ôn đi đều đứng lại

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Đi đều vòng trái, phải

- Biến đổi đội hình 0 -3 6 - 9

23-2-3p3-4 p

Phân tích, giảng giải , trao đổivới HS

- Giáo viên phân tích

+ Hát tập thể 1 bài

Trang 5

Ngày soạn: 15 08 2011 Ngày giảng: 9A:23/ 08/ 2009 9B:22/ 08/ 2009 9C: 22/08/ 2009 9D:24/ 09/ 2009

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng phải trái , bồi dưỡng kĩ năng chỉ huy

- Chạy cự li ngắn: + Trò chơi chạy tiếp sức

+ Mặt, vai, lưng hướng chạy

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m Giới thiệu hiệntượng cực điểm và cách khắc phục

Trang 6

Không kiểm tra

CƠ BẢN

1 ĐHĐN:

- Ôn đi đều vòng phải trái

+ Một số sai lầm HSthường mắc: khi

- Vai hướng chạy

- Lưng hướng chạy

- 1 tổ làm mẫu

- Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành tập các nội dung

- Giáo viên nhắc nhở động viên sửasai

- HS nhận xét, GV củng cố

Tập lần lượt 4- 5 em

Hướng dẫn, cho HS chơi

          

  

   15 m

Trang 7

Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m.Thực hiện được một

số động tác hồi tĩnh sau chạy

c/ Thái độ:

- Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết, vượt khó, kỉ luật cao

          

  

15 m

Trang 8

2 CHUẨN BỊ.

- Thầy : Giáo án

Không kiểm tra

CƠ BẢN

1 ĐHĐN:

- Ôn đi đều vòng phải trái

+ Một số sai lầm HS thường mắc: khi

10-11

- 1 tổ làm mẫu

- Chia lớp thành 4 tổ luyện tập , tổ trưởng điều hành tập các nội dung

- Giáo viên nhắc nhở động viên sửa sai

- HS nhận xét, GV củng cố

Tập lần lượt 4- 5 em

          

Trang 9

- Sẵn sàng xuất phát

+ Trò chơi: ( Chạy tiếp sức con thoi) 3 Chạy bền: Một số động tác hồi tĩnh Luyện tập chạy 400 m KẾT THÚC - Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân - Ôn ĐHĐN - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy 500 m Nam chống đẩy - Xuống lớp p 2x20m 3 lần 6 - 7p 3 - 4 p Hướng dẫn, cho HS chơi

GV làm mẫu các động tác hồi tĩnh Cho HS tập tại chỗ, chia nhóm chạy bền, chạy theo nhóm 10- 12 em với tốc độ chậm Tập ở nhà vào thời gian phù hợp 

    

 

   

  20m  

Trang 10

- Chạy ngắn: + Trò chơi : Chạy đuổi

+ Ngồi mặt hướng chạy xuất phát

+ Tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 400m

b/ kỹ năng

Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ

HS hiểu về hiện tượng chuột rút và biết cách khắc phục

c/ Thái độ:

- Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết, vượt khó, kỉ luật cao

2 CHUẨN BỊ

Trang 11

Kết hợp lấy điểm trong luyện tập

CƠ BẢN

1 Bài thể dục

+ Bài của nam

+ Bài của nữ 2 Chạy nhanh

- Ngồi mặt hướng chạy xuất phát - Sẵn sàng xuất phát - Trò chơi: Chạy đuổi * Củng cố : 3 em tập bài TD 3 Chạy bền: Hiện tượng chuột rút Luyện tập chạy 400 m KẾT THÚC - Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân - Ôn ĐHĐN, nam chống đẩy - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy500m 28-30p 10-12p 11-12 p 2x20m 3 lần 6 - 7p 3 - 4 p Chia lớp thành 2 nhóm Nam tập bài TD trước Nữ tập chạy ngắn trước Sau 11- 12 p đổi nội dung tập - Giáo viên phân tích, làm mẫu các nhịp, hô cho HS tập đồng loạt bắt chước - HS thuộc chuyển nhóm kia + Giáo viên nhắc nhở sửa sai Tập lần lượt 4- 5 em Hướng dẫn, cho HS chơi - HS nhận xét, GV củng cố GV giảng giải về hiện tượng chuột rút và cách khắc phục HS chạy theo nhóm 10- 12 em với tốc độ chậm Tập ở nhà vào thời gian phù hợp 

    

 

      

    

Trang 12

- Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ.

- Thực hiện tương đối chính xác các nhịp đã học của bài thể dục

c/ Thái độ:

- Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần vượt khó, kỉ luật

2 CHUẨN BỊ.

          

Trang 13

CƠ BẢN

+ Bài của nam:

- Ôn : nhịp 1 - 10

- Học : nhịp 11- 19

+ Bài của nữ

- Ôn : nhịp 1 - 10

- Học : nhịp 11- 18

2 Chạy nhanh

- Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Tại chỗ đánh tay

* Củng cố : 3 em tập bài TD 3 Chạy bền: Luyện tập chạy 500 m KẾT THÚC - Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân - Ôn ĐHĐN - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy 500 700 m , nam chống đẩy 10 lần - Xuống lớp 28-30p 12-13 p 10-12p 9-10 p 2x15m 2x15m 2x15m 6 - 7p 3 - 4 p Chia nhóm nam nữ học sinh ôn nhịp 1- 10 GV sửa sai - Giáo viên phân tích, làm mẫu các nhip tiếp theo cho nam trước HS tập đồng loạt bắt chước Nhóm nữ ôn nhịp 1-10 - HS thuộc chuyển nhóm kia - HS tập từ nhịp 1 18; 1- 19 - Giáo viên nhắc nhở sửa sai - Chú ý phương hướng động tác Tập lần lượt 4- 5 em HS tập đồng loạt - HS nhận xét, GV củng cố HS chạy theo nhóm 10- 12 em nam nữ riêng Tự thả lỏng sau chạy Tập ở nhà vào thời gian phù hợp 

    

 

      

    

Trang 14

1 MỤC TIÊU.

a/ Kiến thức

- Giúp Học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản

để các em Luyện tập phát triển sức bền - Vận dụng khi tập thể dục và luyện tập hàngngày

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

Không kiểm tra

Trao đổi trò chuyện với Học sinh

? Theo em hiểu, sức bền là gì

          

Trang 15

đời sống, nếu không có sức bền con

người vừa mới làm việc, học tập đã mệt

mỏi , như vậy sẽ không làm được việc gì

có kết quả cao

- Sức bền là khả năng của cơ thể chống

lại mệt mỏi khi học tập, lap động hay

luyện tập thể dục thể thao kéo dài

+ Sức bền chung: khả năng thực hiện các

công việc nói chung trong thời gian dài

+ Sức bền chuyên môn: là khả năng thực

hiện chuyên sâu một hoạt động, lao động,

tập thể dục thể thao trong thời gian dài

- Tập thường xuyên kiên trì

- Sức bền phải được học sau các nội dung

khác

- Chạy song không được dừng đột ngột

mà cần thực hiện một số động tác hồi tĩnh

- Tập chạy cần rèn luyện bước chạy, thở,

vượt chướng ngại vật hồi tĩnh

-VD: Khả năng neo núi của ngườidân tộc vùng cao, khả năng chạy

10 km

- Tập vừa sức, nhịp nhàng, liêntục

- Tập tăng dần thời gian, khoảngcách, nhưng cần theo dõi sức khoẻqua một số biểu hiện, ăn, ngủ,sảng khoái hay không; nếu khôngtốt phải tìm nguyên nhân và cáchkhắc phục ngay

? + Em có định luyện tập sức bềnkhông

? +Kế hoạch tập thế nào

- Học sinh trả lờiTập ở nhà vào thời gian phù hợp



         

Trang 16

- Ôn tập các động tác đã học của bài thể dục.

- Chạy bền: Luyện tập chạy 500m

B/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP

Cán sự điều khiển

          

Trang 17

- Xoay các khớp

- Trò chơi : Kết nhóm

vào chân sau, chân trước không ruỗi

nhịp 11 khi gập thân chân bị co

(28-14-15 p

9-10 p

2x15m2x15m2x15m

  20m  



          

Trang 19

- Ôn tập các động tác bổ trợ chạy nhanh.

- Tiếp tục ôn tập các nhịp đã học của bài thể dục

- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật trên địa hình tự nhiên

b Kỹ năng

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ

- Nắm và thực hiện cơ bản đúng động tác ngồi vai hướng chạy xuất phát

- Tập thuần thục các động tác ôn và tập đúng các nhịp 19- 25(nữ), 20- 26(nam)

- Biết áp dụng kỹ thuật chạy vào trò chơi chạy vượt chướng ngại

c/ Thái độ:

2 CHUẨN BỊ

B/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP

Chia nhóm nam nữ học sinh ôn nhịp 1- 10 GV sửa sai

- Giáo viên phân tích, làm mẫu các nhịp tiếp theo cho nam trước HS tập đồng loạt bắt chước

Nhóm nữ ôn nhịp 1-10

- HS thuộc chuyển nhóm kia

          

Trang 20

+ Bài của nữ

- Ôn : nhịp 1 - 18

- Học : nhịp 20- 25

2 Chạy nhanh

Ôn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau

- Xuất phát cao chạy 50 m Học : Ngồi vai hướng chạy xuất phát * Củng cố : 3 em tập bài TD 2 em ngồi vai hướng chạy xuất phát 3 Chạy bền: Luyện tập chạy 500 m * Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân KẾT THÚC - Nhận xét - Tập bổ trợ chạy nhanh - Chạy 500 700 m , nam chống đẩy 10 lần - Xuống lớp 10-12p 9-10 p 2x15m 2x15m 2x15m 2x15 m 4 - 6p 3 - 4 p - HS tập từ nhịp 1 26; 1- 25 - Giáo viên nhắc nhở sửa sai - Chú ý phương hướng động tác Tập lần lượt 4- 5 em - GV làm mẫu HS tập động tác ngồi vai hướng chạy đồng loạt - Tập kết hợp xuất phát chạy - HS nhận xét, GV củng cố HS chạy theo nhóm 10- 12 em nam nữ riêng Tự thả lỏng sau chạy Tập ở nhà vào thời gian phù hợp

Ngày soạn: 05 09 2011 Ngày giảng: 9A:17/ 09/ 2011 9B:13/ 09/2011 9C:16/ 09/ 2011 9D:16/ 09/2011 9E: 15/09/ 2011 Tiết 10 LÝ THUYẾT MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN 

    

   

  15m  

      

    

Trang 21

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

? Sức bền là gì?

Trả lời : Sức bền là kkả năng cơ thể

chống lại mệt mỏi khi học tập lao động

hay tập TDTT kéo dài

CƠ BẢN

b Một số hình thức và phương pháp

luyện tập sức bền đơn giản:

- Tập sức bền bằng các trò chơi vận

động hoặc tập một số bài tập như : nhảy

dây đơn, tâng cầu tối đa, tập chạy phối

hợp với thở hai lần hít vào 2 lần thở ra,

chạy vượt chướng ngại vật, chạy trên địa

hình tự nhiên, chạy kết hợp với đi bộ và

2 -3 p

2-3’

35-37 p

1, 2 em trả lời

HS nhận xét Gv củng cố, cho điểm

Trao đổi với Học sinh qua một số câu hỏi:

? Em có rèn luyện nâng cao sức bềnkhông

? Hình thức luyện tập như thế nào

? Một bạn chưa tập chạy bền baogiờ, ngay buổi tập đầu tiên đã chạy1000m theo em như vậy có tốt

          

Trang 22

GIÁO ÁN TD 9 - NĂM HỌC 2012-2013rút ngắn thời gian đi bộ

- Tập sức bền bằng đi bộ họăc chạy

trên địa hình tự nhiên theo sức khoẻ

- Từ 300m nâng dần lên 500m hoặc

theo thời gian 3-7-10 phút

- Tập sức bền bằng các môn có tác

dụng rèn luyện sức bền: đi bộ thể thao,

chạy cự li trung bình, cự li dài

- Tập cá nhân , tập theo nhóm

+ Các hình thức tập rất phong phú,

phương pháp luyện tập đơn giản, nếu có ý

thức và quyết tâm ai cũng có thể luyện

tập được

Cần luyện tập thường xuyên, liên tục,

kiên

trì và chú ý theo dõi tình trạng sức khoẻ

của mình để điều chỉnh lượng vận động

để cho cơ thể từ trạng thái động trở

về trạng thái tĩnh

- GV củng cố Nội dung cơ bảncủa phương pháp và hình thức tậpluyện

+ Tập ở nhà vào thời gian phù hợp

Ngày soạn: 12 09 2011 Ngày giảng: 9A:20/ 09/ 2011 9B:19/ 09/2011 9C:19/ 09/ 2011 9D:21/ 09/2011

Trang 23

- Tập đúng các động tác ôn từ nhịp, thuộc động tác mới của bài TD

- Nâng cao năng lực sức bền trong luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 500m

c Thái độ

2 CHUẨN BỊ

5 6p

-14-15’

Chia nhóm nam nữ học sinh ônnhịp 1- 26 GV sửa sai

- Giáo viên phân tích, làm mẫu cácnhịp tiếp theo cho nam trước HStập đồng loạt bắt chước

Nhóm nữ ôn nhịp 1-25

- HS thuộc chuyển nhóm kia

          

Trang 24

Ôn:- Chạy bước nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Tại chỗ đánh tay

- Xuất phát cao chạy nhanh

- Ngồi vai hướng chạy xuất phát

Học: Lưng hướng chạy - xuất phát

2x15m2x15m2x15m2x15m

6 -7p

3 - 4p

- HS tập từ nhịp 1 36; 1- 29

- Giáo viên nhắc nhở sửa sai

- Chú ý phương hướng động tác Tập lần lượt 6-8 em

GV làm mẫu động tác mới , HStập , GV sửa sai

- HS nhận xét, GV củng cố, có thểcho điểm

HS chạy theo nhóm 10- 12 emnam- nữ riêng

Tự thả lỏng sau chạy Tập ở nhà vào thời gian phù hợp

Ngày soạn: 05 09 2011 Ngày giảng: 9A:24/ 09/ 2011 9B:20/ 09/2011

9C:23/ 09/ 2011 9D:23/ 09/2011

9E: 22/09/ 2011

TIẾT: 12 CHẠY NGẮN - THỂ DỤC - CHẠY BỀN

1 Mục tiêu:

          

   

  15m  



          

Trang 25

a Kiến thức

- Luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh, học kĩ thuật xuất phát thấp

- Ôn luyện bài Thể dục đã học

a+ Thầy: Soạn giáo án, chuẩn bị 3 bộ bàn đạp, vạch XP cách đích 60m

b+ Trò: Vệ sinh sân bãi, đường chạy sạch sẽ, trang phục gọn gàng Có học bài ở nhà 3.PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP:

* Kiểm tra Hs theo nhiều đợt, mỗi đợt3-4 Hs ( GV hô cho Hs thực hiện)

Trang 26

- Nữ : Từ nhịp 19-29

+ Điểm 9-10:

Thuộc động tác thiện động tác liên tục,

đảm bảo biên độ nhịp điệu, đẹp

+ Điểm 7-8:

Thuộc động tác , thực hiện các nhịp

tương đối

+ Điểm 5-6:

Thuộc động tác, trong thực hiện còn

sai sót nhỏ( Tay, chân chưa thẳng )

4-6 lần

+ GV : Tập chung lớp thành 2 nhóm tập ( Nam, Nữ riêng)

- Nam: Ôn bài TD-Nữ : Học chạy ngắn+ Sau 10-12ph hai nhóm hoán đổi vị trí nội dung luyện tập cho nhau

+Bài TD giao trưởng nhóm hô điềukhiển tập luyện

* GV ; Quan sát , sửa sai cho Hs hainhóm

- Kết hợp trình diễn kĩ thuật để củng

Trang 27

-Tỏ chức chạy theo nhóm , theo đợt

Trang 28

- Xuất phát thấp chạy lao 3x20m

- Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi

- Ôn từ nhịp 19 29(nữ) 20- 36 (nam)

- Học Động tác mới: 30- 34 ( nữ)

1 -2p

4 - 5p

1 -2p

12p

11-2-3lần2-3lần

12-13p

+ Tập theo nhiều đợt mỗi đợt 3-4 Hs

●●●●● ●

●●●●● ● 60m

●●●●● ●

Đội hình chạy nhanh

Hướng dẫn, cho HS chơi( Dưới hình thức thi đấu giữa các tổvới nhau)

Chia nhóm nam nữ học sinh ôn nhịp

Trang 29

- Học Động tác mới: 30- 34 ( nữ)

Học Động tác mới: 37- 40 ( nam)

* Chú ý: ở những nhịp khó tập chậm

hoặc dừng ở động tác đó để sửa sai cho

học sinh, có thể làm mẫu lại động tác

- HS chạy theo nhóm 10- 12 em nam

nữ riêng với tốc độ trung bình vàchậm

Trang 30

- Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ.

- Tập đúng phương hướng các động tác bài thể dục

- Nâng cao năng lực chạy bền qua trò chơi: Chạy theo địa hình quy định

1 -2 p

6-7p

+ Cán sự tập chung lớp:

Trang 31

CƠ BẢN

1 Chạy ngắn

+ Xuất phát thấp chạy lao

+ Xuất phát thấp -chạy lao -giữa

quãng

+ Một số sai thường mắc:

- Để mông chạm gót sau

- 2 chân không áp vào bàn đạp

- Khi sẵn sàng mông nâng đột ngột

quá cao, quá thấp

+Tuỳ sai sót HS thường mắc giáo viên

hướng dẫn sửa sai cụ thể

+ Chạy theo địa hình quy định lên

xuống bậc cầu thang cự li 300m,

đường vòng 200m, vượt chướng ngại

11-12 phút đổi nội dung tậpTập lần lượt 3- 4 em

+ Chia nhóm nam nữ học sinh ôn

- Tự thả lỏng sau chạy

- Tập ở nhà vào thời gian phù hợp





 20 - 40m     

    

Trang 33

1 MỤC TIÊU.

a/ Kiến thức

- Ôn tập các động tác bổ trợ chạy nhanh, Kỹ thuật Xuất phát – chạy lao sau xuấtphát

- Ôn tập nâng cao các nhịp đã học và học mới các nhịp bài TD

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

b Kỹ năng

- Củng cố kĩ năng thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn Phát huy sức nhanh, rènluyện phản xạ

- Tập đúng các động tác ôn , thuộc động tác mới của bài TD

- Nâng cao năng lực sức bền trong luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên cự li 500m

c Thái độ:

2 CHUẨN BỊ

a- Thầy : Giáo án.

b- Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi

▲

Đội hình nhận lớp

Trang 34

Thuộc động tác thiện động tác liên tục,

đảm bảo biên độ nhịp điệu, đẹp

+ Điểm 7-8:

Thuộc động tác , thực hiện các nhịp

tương đối

+ Điểm 5-6:

Thuộc động tác, trong thực hiện còn

sai sót nhỏ( Tay, chân chưa thẳng )

10-12p 2x15m 2x30m 3x60m

Đội hình khởi động

+ Cs: Hô cho lớp thực hiện các độngtác khởi động theo yêu cầu GV

+ GV : Quan sát, nhắc Hs luyện tậpnghiêm túc, đảm bảo lượng vận động

+ Chia nhóm nam nữ học sinh ôn + GV: quan sát sửa sai

- Giáo viên phân tích, làm mẫu cácnhịp tiếp theo cho Nam trước HS tậpđồng loạt bắt chước

Trang 35

+ HS chạy theo nhóm 10- 12 em nam

  15m  

Trang 36

- Phát huy sức nhanh, rèn luyện phản xạ, HS nắm được 1 số điểm cơ bản của luật.

- Tập đúng phương hướng, biên độ các động tác ôn , thuộc động tác mới của bàiTD

- Nâng cao năng lực sức bền qua trò chơi : Nhảy dây bền

c/ Thái độ:

2 CHUẨN BỊ

a- Thầy : Giáo án, dây nhảy 30 cái.

b- Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi, mỗi Hs 1 dây nhảy đơn

Trang 37

Học : Một số điểm cơ bản về luật

điền kinh ( phần chạy ngắn ):

- VĐV phải chạy theo ô quy định

( 1,22- 1,25 cm)

- VĐV được công nhận là hết cự ly

khi bất kì bộ phận nào của cơ thể chạm

tới mặt phẳng tạo bởi vạch đích và dây

2x15m2x15m2x15m

2x50m

6 - 7p2p1-2 p

Chia nhóm Nam Nữ học sinh ôn

Tập ở nhà vào thời gian phù hợp



   

  15m  

Trang 39

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ

Không kiểm tra

CƠ BẢN

Kiểm tra : Bài thể dục phát triển chung

Cách cho điểm: Điểm cho theo mức

- Điểm số báo cáo ngắn gọn

+ Giãn cách đội hình hàng ngang

Cs hô cho lớp khởi động + GV : Quan sát nhắc Hs tập đủ LVĐ

+GV; phổ biến nội dung, phương phápkiểm tra

- KT nhóm nam trước nữ sau

- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2- 3 emdưới sự điều khiển của giáo viên

- HS khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếnnhận xét

Mỗi em thực hiện 1 lần Trường hợpđặc biệt mới kiểm tra lần 2 , khi kiểmtra lần 2 điểm cho không quá 8

  

1 2 3

▲GV



Trang 40

KẾT THÚC

- Nhận xét giờ học Công bố điểm

- Bài tập ở nhà : chạy nhanh, bài

1 MỤC TIÊU

a/ Kiến thức:

- Luyện tập kỹ thuật chạy nhanh

- Luyện tập rèn luyện sức bền chung

Định dạng
Số trang	86
Dung lượng	1,23 MB