Giáo án thể dục 8 kì 2 soạn 5 hoạt động mới nhất

Đây là giáo án môn Thể dục 8 kì 2 . Giáo án được soạn theo công văn 5512 mới nhất tháng 12 năm 2020 của Bộ giáo dục đảm bảo phát triển phẩm chất và năng lực học sinh., Giáo án soạn theo 5 bước mới nhất. Từng bước được soạn chi tiết cụ thể: Hoạt động khởi động, hoạt động hình thành kiến thức, hoạt động luyện tập, hoạt động mở rộng, hoạt động tìm tòi mở rộng... Đề kiểm tra đánh giá theo yêu cầu mới nhất của Bộ giáo dục cho năm học 2020 2021

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết: 37 NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

Bật nhảy: - Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm

Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực

+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui

tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- GV chia tổ tập luyện quay vòng.

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

57891

ôn 1 số động tác bổ nhảy xa * * * * *

* * * * * GV

IV/ Rút kinh nghiệm:

1 Nhiệm vụ:

Nhảy xa, - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) Giới thiệu kỹ thuật

chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước vào ván giâm

nhảy )

Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực

Tung và bắt bóng bằng 2 tay Ngồi xổm tung và bắt bóng Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu:

+ Kiến thức: Học sinh ôn luyện một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức )

Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bướcvào ván giâm nhảy ) Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay Ngồi xổm tung và bắtbóng bằng 2 tay Luyện chạy bền

+ Kỹ năng : Thực hiện tương đối tôt một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp

sức ) Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5bước vào ván giâm nhảy ) Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay Ngồi xổm tung

và bắt bóng bằng

+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui

tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ

- Còi, 3 quả bóng ném,

III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A HĐ KHỞI ĐỘNG

1 Nhận lớp:- Lớp trưởng

tập hợp hàng ngang báo cáo sĩ

số

8C

- Phổ biến nội dung, yêu

cầu

2 Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp cổ

chân, cổ tay,

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ: ? Một số động tác bổ trợ 8Phút - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * * GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- GV gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

- GV chia tổ tập luyện quay vòng.

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- GV hướng dẫn chơi

- Chạy theo đội hình vòng tròn

- Gọi HS lên thực hiện

IV/ Rút kinh nghiệm:

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức Giới thiệu kỹ thuật

giậm nhảy ( - đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy )

- TRÒ CHƠI TIẾP SỨC (Ném bóng) Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện

tập 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức Giới

thiệu kỹ thuật giậm nhảy

- Ném bóng : Biết cách thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước cuối,

4 bước cuối và ra sức cuối cùng

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ

3 Kiểm tra bài cũ:

? Chạy đà 5 bước giậm nhảy

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- Đi 3-5-7 bước giậm nhảy

- Chạy 3 - 5 -7 bước - giậm

nhảy

32Phút15Phút

15Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuậtđộng tác

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập mộtvài lần

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

- GV làm mẫu lại động tác

IV/ Rút kinh nghiệm:

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức Chạy đà 5 - 7 bước giậmnhảy bước bộ chân không

TRÒ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ôn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước

cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức.Chạy

đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ chân không

- Ném bóng : Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng)

- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở

+ Kĩ năng :

- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức 4 bước cuối

- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến nhảy xa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự gíac, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực của người chỉ huy - Năng lực vận dụng vào cuộc sống II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ - Còi, 3 quả bóng ném, III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A HĐ KHỞI ĐỘNG 1 Nhận lớp:Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV 8C - Phổ biến nội dung, yêu cầu 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà 5 bước giậm nhảy 8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- GV gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN

THỨC VÀ LUYỆN TẬP

1 Nhảy xa:

Ôn chạy đà 5-7 bước giậm

32Phút 12Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác

nhảy bật cao tiếp đất bằng 2

chân

- Chạy đà 5-7 bước giậm

nhảy bước bộ trên không

2 Ném bóng:

Ôn luyện chạy đà 4 bước

cuối ra sức cuối cùng (không

ném bóng)

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

C HĐ VẬN DỤNG

Thực hiện 4 bước cuối ra sức

cuối cùng

Chạy đà 5 bước giậm nhảy

bước bộ trên không

11Phút

6Phút

3Phút

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

D HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG

1 Hồi tĩnh:Một số động tác thả

lỏng

2 Nhận xét:

3 Hướng dẫn về nhà: Ôn 4

bước cuối

5Phút

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV IV/ Rút kinh nghiệm:

Kí duyệt,

1 Nhiệm vụ:

Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức Chạy đà 5 - 7 bước giậmnhảy bước bộ chân không

TRÒ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ôn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước

cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng

- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng hiện đà 2 ,4 bước chéo ném bóng

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.

8 C

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

2 Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp cổ

chân, cổ tay,

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không ? Thực hiện 4 bước cuối ra sức cuối cùng - GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện - GV gọi HS nhận xét - GV nhận xét đánh giá cho điểm B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP 1 Nhảy xa: - Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không - Học kĩ thuật trên không và tiếp đất 2 Ném bóng: Ôn luyện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng (không ném bóng) C HĐ VẬN DỤNG Kĩ thuật trên không và tiếp đất 32Phút 15Phút 15Phút 2Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác - GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần - GV chia tổ tập luyện quay vòng - HS nam tập nhảy xa - HS nữ tập ném bóng - HS thực hiện theo kiểu nước chảy - HS tự quan sát sửa cho bạn - GV quan sát sửa sai - Khi cần GV làm mẫu lại động tác - Gọi HS lên thực hiện - Gọi HS nhận xét - GV nhận xét D HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG 1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng 2 Nhận xét: 5Phút - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang * * * * *

* * * * *

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do

GV chọn) Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”

- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,

hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp

sức, hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực của người chỉ huy - Năng lực vận dụng vào cuộc sống II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ - Còi, 3 quả bóng ném, thước đo III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A HĐ KHỞI ĐỘNG 1 Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số 8 C - Phổ biến nội dung, yêu cầu 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà giậm nhảy ? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng 8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số - GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- GV gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN

THỨC VÀ LUYỆN TẬP

1 Nhảy xa:

- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu

"Ngồi"

- Trò chơi và một số động tác

bổ trợ

"Bật xa tiếp sức"

32Phút 12Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

2 Ném bóng:

Luyện tập các giai đoạn kĩ

thuật ném bóng xa

3 Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

C HĐ VẬN DỤNG

Thực hiện 4 bước cuối ra sức

cuối cùng

Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

11Phút

6Phút

3Phút

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

D HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG

1 Hồi tĩnh: Một số động tác

thả lỏng

2 Nhận xét: Đánh giá giờ học

3 Hướng dẫn về nhà:

Ôn 4 bước cuối ra sức cuối

cùng, nhảy lò cò 20m

5Phút

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV IV/ Rút kinh nghiệm:

Kí duyệt, Ngày soạn: 24/01/2018 Ngày dạy: /01/2018

Tiết: 43

NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do

GV chọn) Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”

- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,

hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng

xa

- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực của người chỉ huy - Năng lực vận dụng vào cuộc sống II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ - Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A HĐ KHỞI ĐỘNG 1 Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số 8 C - Phổ biến nội dung, yêu cầu 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

Tập 4 động tác thể dục.

- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ:

? Chạy đà giậm nhảy

? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

Hố nhảy

D HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG

1 Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng

2 Nhận xét: Đánh giá giờ học

3 Hướng dẫn về nhà:

Ôn 4 bước cuối ra sức cuối cùng,

nhảy lò cò 20m

5Phút

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV IV/ Rút kinh nghiệm:

Kí duyệt, Ngày soạn: 24/01/2018 Ngày dạy: /02/2018

Tiết: 44 NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.

- Ném bóng: Luyện tập một số bài tập bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối cùng)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra

sức cuối cùng)

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp

sức, hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực: - Năng lực tự học - Năng lực tự quản - Năng lực của người chỉ huy - Năng lực vận dụng vào cuộc sống II/ Địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân tập sạch sẽ - Còi, 3 quả bóng ném, III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A HĐ KHỞI ĐỘNG 1 Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số 8 c - Phổ biến nội dung, yêu cầu 2 Khởi động: - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

Tập 4 động tác thể dục - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ: ? Chạy đà giậm nhảy ? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng 8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- GV gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN

THỨC VÀ LUYỆN TẬP

1 Nhảy xa:

- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu

"Ngồi"

32Phút 12Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật

động tác

Đội hình tập luyện

* * * * * * * * * * *

HỐ NHẢY

HỐ NHẢY

- Trò chơi và một số động tác

bổ trợ

"Bật xa tiếp sức"

2 Ném bóng:

Luyện tập các giai đoạn kĩ

thuật ném bóng xa

3 Chạy bền: Luyện tập chạy

bền

Nam chạy 500m - nữ chạy

400m

C HĐ VẬN DỤNG

Thực hiện 4 bước cuối ra

sức cuối cùng

Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

13Phút

5Phút

2Phút

* * * * * * * * * * *

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một vài lần

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

D HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG

1 Hồi tĩnh: Một số động tác

thả lỏng

2 Nhận xét: Đánh giá giờ học

3 Hướng dẫn về nhà:

Ôn 4 bước cuối ra sức cuối

cùng, nhảy lò cò 20m

5Phút - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV IV/ Rút kinh nghiệm:

Kí duyệt,

Hố nhảy

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật

trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật

- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy

đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác của bài tập bổ trợ

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ

- Còi, 3 quả bóng ném,

III/ Ho t ạt động của giáo viên và học sinh: động của giáo viên và học sinh:ng c a giáo viên v h c sinh:ủa giáo viên và học sinh: à học sinh: ọc sinh:

3 Kiểm tra bài cũ:

? Kĩ thuật nhảy xa

? Chạy đà thực hiện 4 bước

- Luyện tập: Chạy đà - giậm

nhảy đầu chạm vật trên cao

- Chạy đà - giậm nhảy vượt

chướng ngại vật

Kiểm tra lấy điểm 15'

2 Ném bóng:

- Đứng vai hướng ném, thực

hiện tư thế ưỡn thân

- Kiểm tra lấy điểm 15'

Kĩ thuật 4 bước cuối cùng

15Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuậtđộng tác

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập mộtvài lần

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- GV đánh giá cho điểm

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

* * * * * * *

* * * * * * *

thuật các bước cuối.

C HĐ VẬN DỤNG

Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

2Phút - Gọi HS lên thực hiện

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩyvượt chướng ngại vật

- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật

trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật

- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao,Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

3 Kiểm tra bài cũ:

? Kĩ thuật nhảy xa

? Chạy đà 4 bước cuối ra sức

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuậtđộng tác

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập mộtvài lần

nhảy đầu chạm vật trên cao.

- Chạy đà giậm nhẩy vượt

chướng ngại vật

2 Ném bóng:

Luyện tập phối hợp 4 giai

đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- HS nam tập nhảy xa

- HS nữ tập ném bóng

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng: - Ném bóng: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa;

2.Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Ném bóng : Biết và thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật các giai đoạn Biết vận

dụng tự tập nâng cao sức khoẻ.

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

hợp hàng ngang, báo cáo sĩ

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ

số

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động

3 Kiểm tra bài cũ:

? Kĩ thuật nhảy xa

Tiếp tục ôn và hoàn thiện

kĩ thuật nhảy xa kiểu

15Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuậtđộng tác

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập mộtvài lần

- HS nam tập nhảy xa

- HS tự quan sát sửa cho bạn.

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- Gọi HS lên thực hiện

3 dặn dò:Ôn 4 bước cuối ra

sức cuối cùng, tiết sau kiểm

IV/ Rút kinh nghiệm:

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân “Bật cóc tiếp sức” Luyện tập hoànthiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu “Ngồi”

- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách chơi trò chơi Thực hiện được các kỹ thuật nhảy xa kiểu

“Ngồi”

- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và cótính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

3 Kiểm tra bài cũ:

? Chạy đà - giậm nhẩy tay

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ

với vật trên cao.

? Chạy đà 4 bước cuối ra

HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại

động tác

2 Ném bóng:

Luyện tập phối hợp 4 giai

đoạn kĩ thuật ném bóng xa

* * * * *

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Chạy cự ly 400m nữ - 5oom nam

- Gọi HS lên thực hiện

IV/ Rút kinh nghiệm:

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ

3 Kiểm tra bài cũ:

? Chạy đà 4 bước cuối ra

HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại

động tác

2 Ném bóng:

32Phút15Phút

Luyện tập phối hợp 4 giai

đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Gọi HS lên thực hiện

I - Mục tiêu:

1 Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân “Bật cóc tiếp sức” Luyện tập hoànthiện kĩ thuật nhẩy xa kiểu “Ngồi”

- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Yêu cầu

+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách chơi trò chơi Thực hiện được các kỹ thuật nhảy xa kiểu

“Ngồi”

- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa

- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở

+ Kĩ năng :

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

3 Kiểm tra bài cũ:

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ

? Chạy đà 4 bước cuối ra

HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại

động tác

2 Ném bóng:

Luyện tập phối hợp 4 giai

đoạn kĩ thuật ném bóng xa

* * * * *

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.

- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóngxa

+ Thái độ: Học sinh luôn có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện

+ Phát triển năng lực:

- Năng lực tự học

- Năng lực tự quản

- Năng lực của người chỉ huy

- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

3 Kiểm tra bài cũ:

? Chạy đà 4 bước cuối ra

HS tự quan sát sửa cho bạn

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại

động tác

32Phút15Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩthuật động tác

* * * * *

* * * * *

HỐ NHẢY

2 Ném bóng:

Luyện tập phối hợp 4 giai

đoạn kĩ thuật ném bóng xa

* * * * *

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Gọi HS lên thực hiện

Kiểm tra nhảy xa kiểu "Ngồi",

Yêu cầu: Thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật và nâng cao thành tích

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.

- Còi, 2 đệm, thước dây, bàn ghế GV

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

* Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa

Chạy đà, giậm nhảy, trên

không, giai đoạn tiếp đất có sai

đa, thì không cần nhảy nữa

- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính

- Trường hợp đặc biệt GV, có thể chokiểm tra lần 2

- GV đánh dấu mốc thành tích

- Lớp chú ý giữ trật tự

- Điểm TB :

Kĩ thuật giai đoạn trên

không cơ bản đúng Các giai

đoạn còn lại có sai sót Thành

IV/ Rút kinh nghiệm: