Giao an thể dục 9 ki 2

Kiến thức: - Biết cỏch thực hiện: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớcgiậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗiqua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật

Trang 1

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 37

NHẢY CAO – TTTC ( CẦU LễNG T1) – CHẠY BỀN

nhảy cao: -Ôn động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang – ngang Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng Trò chơi:"lò cò tiếp sức" hoặc do GV chọn.

TTTC(Cầu lông): - Bài tập phát triển thể lực chung Ôn các kỹ thuật di chuyển đơn bớc- đa bớc Luyện tập bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cỏch thực hiện: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớcgiậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗiqua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạy bền trên

địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đàmột bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diệm giậm nhảy chânlăng duỗi qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạybền trên địa hình tự nhiên

II địa điểm- phơng tiện:

- Sân tập của trờng, cột, xà, đệm, vợt cầu, vệ sinh chỗ tập sạch

sẽ trang phục chu đáo

* * * * * * * * * * * *

Trang 2

khoẻ, phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Luyện tập bài tập 2 ngời

đánh cầu qua lại

1L

4l x8n

- GV quan sát chung

- HS thực hiện

- GV hớng dẫn HS chơi trò chơi

- HS thực hiện

- GV điều khiển và quan sát

2, Cầu lông:

- GV cho các nhóm tập bổ trợphát triển thể lực chung

Trang 3

3, Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự

nhiên

4, Củng cố bài:

Nhảy cao- cầu lông- chạy

bền nh nội dung bài học

C/ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng

2 GV nhận xét buổi tập

của lớp

3.BTVN: - Thực hiện đà 1

bớc giậm nhảy đá lăng

chân chạm vật trên cao

- Chạy bền vào buổi sáng

thời gian từ 5-7'

4 Xuống lớp

500- 600m

5’

3, Chạy bền

- GV hỏi tình hình sức khoẻ HS

nhắc nhở các em chạy nghiêm túc theo đúng hớng dẫn của GV

- HS thực hiện

- GV quan sát

- GV gọi 1 HS nhắc lại nội dung bài học

- Gọi một vài em thực hiện

động tác đà 1 bớc đá lăng tốt lên làm cho lớp quan sát

1 Thả lỏng

- HS vừa đi lại vừa thả lỏng tớch cực cỏc khớp

2 GV nhận xét buổi tập của lớp

3 BTVN: - Thực hiện đà 1

b-ớc giậm nhảy đá lăng chân chạm vật trên cao

- Chạy bền vào buổi sáng thời gian từ 5-7'

ĐHXL

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * HS

* GV

- GV hô giải tán- HS hô khoẻ

V rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

Trang 4

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 38

NHẢY CAO – TTTC ( Cầu lụng Tiết 2)

nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

TTTC(Cầu lông): Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, kỹ thuật

đập cầu và đánh cầu cao trên đầu(đánh cầu cao sâu) Luyện tập bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại Bài tập phát triển sức bền

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

* KNS:

- HS biết ỏp dụng vào thực tiễn hàng ngày, như đỏnh cầu lụng vào cỏc buổisỏng và chiều tối

3 Thỏi độ:

Trang 5

- Nghiờm tỳc thực hiện, biết vận dụng những kiến thưc đó học vào thực tế

và thi đấu

"

2em

1-3- 4L2- 3L

10'

30'

A/ phần mở đầu:

- HS lớp trởng tập hợp lớp 3 hàng ngang

điểm

B/ phần cơ bản:

1, Nhảy cao:

- GV chia lớp làm 2 nhóm nam, nữ riêng cử nhóm tr-ởng điều khiển nhóm tập

Luyện tập

Trang 6

2, Cầu lông:

- Ôn kỹ thuật phát cầu

thuận tay, trái tay,

- Kỹ thuật đập cầu và

đánh cầu cao trên

đầu(đánh cầu cao sâu)

đánh cầu qua lại

- Bài tập phát triển sức

bền

Nhảy cao- cầu lông nh nội

dung bài học

C Phần kết thúc:

1 Thả lỏng

của lớp

3 BTVN: - Thực hiện đà 1

bớc giậm nhảy đá lăng

- Phát cầu thuận tay, trái

4- 5L

20L

5’

x x

x

x x  GV

- HS thực hiện - GV quan sát sửa sai nếu có 2, Cầu lông: - Thành 2 hàng đứng đối diện với nhau để phát cầu cho nhau và đánh cầu qua lại      

     

x

- HS thực hiện

- GV quan sát chung để nhắc nhở HS tập luyện

- GV cho các nhóm tập bổ trợ phát triển thể lực

chung

- Gọi một vài em thực hiện động tác đà 1 bớc

đá lăng tốt lên làm cho lớp quan sát

1 Thả lỏng - HS vừa đi lại vừa thả lỏng tớch cực cỏc khớp

Trang 7

tay vào tờng

bớc giậm nhảy đá lăng chân chạm vật trên cao

- Phát cầu thuận tay, trái tay vào tờng

- Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * HS

* GV

- GV hô giải tán- HS hô khoẻ

v rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

Ngày soạn:

Trang 8

Ngày giảng:

Tiết: 39

NHẢY CAO – TTTC ( Cầu lụng Tiết 3) – CHẠY BỀN

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao; Giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy TTTC( Cầu lông): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, kỹ thuật bỏ nhỏ; Giới thiệu chiến thuật phát cầu trong đánh đôi; Luyện tập bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại

CHạY BềN: Chạy trên địa hình tự nhiên

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

- Sân tập của trờng, cột, xà, đệm, vợt cầu, vệ sinh chỗ tập sạch sẽ trang phục chu đáo

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * HS

Trang 9

3 Kiểm tra bài cũ:

Phát cầu thuận tay, trái tay

mỗi nội dung 5L

giậm nhảy co chân qua xà

* Giai đoạn chạy đà:

- GV cho HS tự đo và

điều chỉnh đà của mình cho phù hợp-HS lần lợt thực hiện từng

đứng cùng chiều với nhau

để tập

Trang 10

- Giới thiệu chiến thuật

phát cầu trong đánh đôi

nhiên

Nhảy cao- Cầu lông- chạy

4 em khác, các em còn lại

đánh cầu ở ngoài sân

- HS thực hiện

nhắc nhở các em chạy nghiêm túc theo đúng h-ớng dẫn của GV

1 Thả lỏng

- HS vừa đi lại vừa thả lỏng tớch cực cỏc khớp

Trang 11

tay vào tờng

- Chạy bền vào buổi sáng

thời gian từ 5-7'

4 Xuống lớp

2 GV nhận xét giờ học

3 BTVN: - Thực hiện chạy

đà, giậm nhảy đá lăng chân chạm vật trên cao

-Đội hình xuống lớp nh

đội hình nhận lớp

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * HS

* GV

GV hô giải tán- HS hô

khoẻ

………

Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết: 40

NHẢY CAO – TTTC ( Cầu lụng Tiết 4)

nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào

điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy.

TTTC( Cầu lông): Luyện tập kỹ thuật đập cầu và đánh cầu cao trên

đầu Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông(tiếp theo) Thi đấu, thực tập trọng tài

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

Trang 12

2 Kĩ năng:

"

10' A/ phần mở đầu

- HS lớp trởng tập hợp lớp 3hàng ngang

Trang 13

Phát cầu thuận tay vào ô

quy định(5 quả )

B PHẦN CƠ BẢN:

1, Nhảy cao:

- Ôn giai đoạn chạy đà(đo

đà, chỉnh đà, đặt chân

vào điểm giậm nhảy)

- Giai đoạn giậm nhảy và

tập phối hợp chạy đà- giậm

nhảy

2, Cầu lông:

- Luyện tập kỹ thuật đập

cầu và đánh cầu cao trên

đầu

- Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông(tiếp theo) 3- 4L 2- 3L 4- 5L 30' * GV * CS 3 Kiểm tra bài cũ: - GV gọi 1-2 hs thực hiện - GV- HS quan sát nhận xét đánh giá và cho điểm B PHẦN CƠ BẢN: 1, Nhảy cao: - GV chia lớp làm 2 nhóm nam, nữ riêng cử nhóm trởng điều khiển nhóm tập - GV quan sát chung Luyện tập

x

x x

x x  GV

- GV làm mẫu - HS quan sát và thực hiện - GV quan sát sửa sai nếu có 2, Cầu lông: - GV cho các nhóm tập đánh cầu cao trên đầu ở bên ngoài sân đứng thành 2 hàng đối diện với nhau để đánh cầu cho nhau      

Trang 14

tay vào tờng

ở ngoài sân

- GV gọi 1 HS nhắc lại nộidung bài học

- Gọi một vài em thực hiện động tác chạy đà giậm nhảy tốt lên làm cho lớp quan sát

-Đội hình xuống lớp nh

đội hình nhận lớp

* * * * * * * * * * * *

Trang 15

* * * * * * * * * * * * HS

* GV

GV hô giải tán- HS hô

khoẻ

………

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết: 41

NHẢY CAO – TTTC( Cầu Lụng Tiết 5) – CHẠY BỀN

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"(do GV chọn) Chạy đà chính diện- giậm nhảy co chân qua xà TTTC ( Cầu lông): Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, kỹ thuật

đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông(tiếp theo) Thi đấu thực tập trọng tài.

CHạY BềN: Chạy trên địa hình tự nhiên.

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cỏch thực hiện: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạy bền trên

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diệm giậm nhảy chân

Trang 16

lăng duỗi qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạybền trên địa hình tự nhiên.

mỗi nội dung 5L

1, Nhảy cao:

1L

4l x 8n

"

2- 3em

điểm

Trang 17

*Ôn một số động tác bổ trợ:

- Đá lăng trớc- sau, đá lăng

sang ngang

- Đà một bớc giậm nhảy- đá

lăng

- Chạy đà chính diện- giậm

nhảy co chân qua xà

2, Cầu lông:

- Ôn kỹ thuật di chuyển

đơn bớc, đa bớc, kỹ thuật

đập cầu và kỹ thuật đánh

cầu cao trên đầu

- Giới thiệu một số điều luật

cơ bản trong thi đấu cầu

lông(tiếp theo)

- Thi đấu, thực tập trọng

tài

”

’’

5-7L

1-2l

500-1, Nhảy cao:

- GV chia lớp làm 2 nhóm nam, nữ riêng Cử nhóm trởng điều khiển nhóm tập

Luyện tập

x x

x

x x  GV

2, Cầu lông - GV cho các nhóm tập di chuyển không cầu(có cầu) ở bên ngoài sân thành 2 hàng đứng cùng chiều với nhau để tập      

     

x

- HS thực hiện

- GV quan sát sửa sai nếu có

- GV giới thiệu một số

điều luật cho HS nắm đ-ợc

- Cho 4 em một vào sân

để tập phát, và đánh cầu cao sâu lần lợt đổi 4 em khác, các em còn lại đánh cầu ở ngoài sân

Trang 18

nhiên

5’

- Gọi một vài em thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

xà tốt; đánh cầu cao trên

đầu tốt lên làm cho lớp quan sát học tập

1 Thả lỏng

- Cho HS thả lỏng rũ chântay

Trang 19

* GV

GV hô giải tán- HS hô khoẻ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết: 42

NHẢY CAO – TTTC ( Cầu Lụng tiết 6)

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà- giậm nhảy(do GV

chọn) Giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu bớc qua)

TTTC(Cầu lông): Giới thiệu chiến thuật đánh cầu trong đánh đôi:

đánh vào điểm yếu của đối phơng Luyện tập thi đấu: vận dụng

chiến thuật đánh vào điểm yếu của đối phơng Luyện tập ; bài tập

2 ngời đánh cầu qua lại

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cỏch thực hiện: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạy bền trên

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diệm giậm nhảy chân lăng duỗi qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạy bền trên địa hình tự nhiên

* KNS:

- HS biết ỏp dụng vào thực tiễn hàng ngày

3 Thỏi độ:

- Nghiờm tỳc thực hiện, biết vận dụng những kiến thưc đó học vào thực tế

và thi đấu

III PHƯƠNG PHÁP:

- Thuyết trỡnh, giảng giải, phõn tớch

Trang 20

"

3- 4L

2- 3L

10'

30'

a/ phần mở đầu:

điểm

B/ PHÀN CƠ BẢN:

1, Nhảy cao:

- GV làm mẫu sau đó cho hs thực hiện

Luyện tập

Trang 21

2, Cầu lông:

- Giới thiệu chiến thuật

đánh cầu trong đánh đôi;

đánh vào điểm yếu của

đối phơng

- Luyện tập thi đấu: vận

dụng chiến thuật đánh

vào điểm yếu của đối

ph-ơng

- Luyện tập : bài tập 2 ngời

5’

x x

để vận dụng chiến thuật

đánh vào điểm yếu của

đối phơng, các em còn lại đứng ở ngoài quan sát

- GV cho các nhóm tập

đánh cầu qua lại ở bên ngoài sân đứng thành 2 hàng đối diện với nhau

để đánh cầu cho nhau

- Gọi một vài em thực hiện động tác chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất tốt lên làm cho lớp quan sát và nhận xét

Trang 22

tay vào tờng

4 Xuống lớp

1 Thả lỏng

- Cho HS thả lỏng rũ chân tay

2 GV nhận xét buổi tậpcủa lớp

3 BTVN:

- Thực hiện chạy đà giậm nhảy đá lăng chân chạm vật trên cao

Ngày soạn:

Ngày giảng: Tiết: 43

NHẢY CAO – TTTC ( CẦU LễNG Tiết 7) – CHẠY BỀN

Trang 23

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật , tập phối hợp 4 giai

đoạn(chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất) kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

TTTC( Cầu lông): Giới thiệu bài tập phòng thủ kết hợp với tấn công Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông(tiếp theo) Thi

2 Kĩ năng:

Trang 24

mỗi nội dung 5L

B phần cơ bản:

1, Nhảy cao:

- Ôn 1 số động tác bổ trợ

kỹ thuật , tập phối hợp 4 giai

đoạn (chạy đà- giậm nhảy-

- Giới thiệu một số điều luật

cơ bản trong thi đấu cầu

4l x 8n

điểm

1, Nhảy cao:

Luyện tập

x x

Trang 25

trọng tài, các em còn lại

đánh cầu ở ngoài sân hoặc quan sát để tập làm trọng tài

- HS thực hiện

1 Thả lỏng

- Cho HS thả lỏng rũ chântay

Trang 26

4 Xuống lớp tay vào tờng

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 44

NHẢY CAO – TTTC (CẦU LễNG Tiết 8)

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phối hợp 4 giai

đoạn(chạy đà- giậm nhảy- trên không và tiếp đất của kỹ thuật nhảy cao kiểu"bớc qua" Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền

kinh(phần nhảy cao)

đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông(tiếp theo) Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cỏch thực hiện: Đá lăng trớc, đá lăng trớc- sau, đà một bớcgiậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi

Trang 27

qua xà, phát cầu trái tay, thuận tay, kĩ thuật bỏ nhỏ, chạy bền trên

2 Kĩ năng:

Trang 28

- Giới thiệu một số điểm

cơ bản của luật điền

kinh(phần nhảy cao)

2, Cầu lông:

thuận tay, trái tay, kỹ thuật

- Giới thiệu một số điều

luật cơ bản trong thi đấu

cầu lông(tiếp theo)

3em

3- 4L

2- 3L

4- 5L

điểm

b Phần cơ bản

1, Nhảy cao:

x x

x  GV

- GV giới thiệu một số

điểm cơ bản của luật

điền kinh phần nhảy caocho HS nắm đợc

2, Cầu lông:

- GV cho HS ôn phát cầu,

đập cầu ở ngoài sân

đứng thành 2 hàng đối diện với nhau để tập luyện với nhau

- HS thực hiện

- GV quan sát

- GV giới thiệu tiếp luật thi đấu cầu lông cho HS nắm đợc và vận dụng

Trang 29

tay vào tờng

- GV bổ sung thêm

c Phần kết thúc:

1 Thả lỏng

đà giậm nhảy đá lăng chân chạm vật trên cao

Trang 30

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 45

NHẢY CAO – TTTC ( CẦU LễNG Tiết 9) – CHẠY BỀN

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn) Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu" bớc qua"

đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

Trang 31

- LuyÖn tËp hoµn thiÖn kü

thuËt nh¶y cao kiÓu bíc

qua

1L

4l x 8n

"

3em

®iÓm

B phÇn c¬ b¶n:

1, Nh¶y cao:

®iÒu khiÓn nhãm tËp

- GV quan s¸t chung

- GV cho HS thùc hiÖn theo nhãm

Luyện tập

Trang 32

2, Cầu lông:

- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận

tay, trái tay, kỹ thuật đập

cầu và kỹ thuật đánh cầu

cao trên đầu

5P

x x

đánh cầu ở ngoài sân hoặc quan sát để tập làm trọng tài

- HS thực hiện

Trang 33

……….

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 46

NHẢY CAO – TTTC ( CẦU LễNG Tiết 10)

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực(do

GV chọn) Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "bớc qua"

Trang 34

TTTC(Cầu Lông): Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, kỹ thuật

đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại:

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng

sân 150-200m

1L4l x

10p a phần mở đầu

Trang 35

giai ®o¹n cña kü thuËt

nh¶y cao kiÓu bíc qua

- LuyÖn tËp hoµn thiÖn kü

thuËt nh¶y cao kiÓu "bíc

x x

x

Trang 36

2, Cầu lông:

thuận tay, trái tay, kỹ thuật

chỉnh kỹ thuật nhảy cao

kiểu bớc qua thành thạo 4

giai đoạn

tay, đập cầu vào tờng

- HS thực hiện

- GV bổ sung thêm

c Phần kết thúc:

1 Thả lỏng

3 BTVN: - Thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua thành thạo 4 giai đoạn

- Phát cầu thuận tay, trái tay, đập cầu vào tờng

Trang 37

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 47

NHẢY CAO - TTTC ( CẦU LễNG Tiết 11) – CHẠY BỀN

nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn) Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu" bớc qua"

đập cầu và kỹ thuật đánh cầu cao trên đầu Luyện tập: bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại

I mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

* KNS:

- HS biết ỏp dụng vào thực tiễn hàng ngày, như đỏnh cầu lụng vào cỏc buổi sỏng hàngngày

3 Thỏi độ:

- Nghiờm tỳc thực hiện, biết vận dụng những kiến thưc đó học vào thực tế và thi đấu

Trang 38

- Sân tập của trờng, cột, xà, đệm, vợt cầu, vệ sinh chỗ tập sạch sẽ trang phục chu đáo.

"

3em

2-2-4L

4-5L

10P

30P

A phần mở đầu

- HS lớp trởng tập hợp lớp 3 hàng ngang

điểm

1, Nhảy cao:

Luyện tập

Trang 39

thuật nhảy cao kiểu "bớc

qua"

2, Cầu lông:

- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận

tay, trái tay, kỹ thuật đập

cầu và kỹ thuật đánh cầu

cao trên đầu

- Chạy trên địa hình tự

nhiên

5P

x x

- HS thực hiện

3, Chạy bền

nhắc nhở các em chạy nghiêm túc

- HS thực hiện

- GV quan sá theo đúng ớng dẫn của GV

Trang 40

2 GV nhËn xÐt buæi tËp

cña líp

3 BTVN: - Thùc hiÖn hoµn

chØnh kü thuËt nh¶y cao

kiÓu bíc qua thµnh th¹o 4

giai ®o¹n

- Ph¸t cÇu thuËn tay, tr¸i

tay, ®Ëp cÇu vµo têng

4 Xuèng líp

C PhÇn kÕt thóc:

1 Th¶ láng

2 GV nhËn xÐt buæi tËp cña líp

3 BTVN: - Thùc hiÖn hoµnchØnh kü thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua thµnh th¹o 4 giai ®o¹n

- Ph¸t cÇu thuËn tay, tr¸i tay, ®Ëp cÇu vµo têng

Tæ trëng kÝ duyÖt, Ngµy Th¸ng N¨m 2014

Định dạng
Số trang	113
Dung lượng	1,29 MB