GIAO AN THE DUC 7 NAM 20122013

hoạt động dạy – học định lnội dung ph¬ng ph¸p tæ chøc îng I - phÇn më ®Çu 8 phót xxxxxxxxx - Gi¸o viªn nhËn líp kiÓm tra sÜ sè.. xxxxxxxxx + phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.[r]

Trang 1

Giáo án số : 1

Ngày soạn: 20 tháng 8 năm 2012

Ngày thực hiện: tháng 8 năm 2012

Tên bài: mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 7

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động tdtt(mục 1)

địa đểm - ph ơng tiện: Trong lớp

III hoạt động dạy - học

1 - phần mở đầu

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số

+ Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

3 phút - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số

- Gv nêu nội dung yêu cầu giờ học

2- phần cơ bản

a.Mục tiêu, nội dung ch ơng trình lớp 7

a Mục tiêu:Biết đợc một số kiến thức, kỉ năng cơ

bản để giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

-Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác

phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tập luyện

tập luyện TDTT, giữ vệ sinh

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã

học vào nếp sống ở trong và ngoài nhà trờng

b Nội dung: 1- Lý thuyết chung; 2- ĐHĐN;

3- Bài TD PTC; 4- Chạy nhanh; chạy bền; 6- Bật

nhảy; 7- Đá cầu; 8- Môn TT tự chọn; 9-

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

B Lý thuyết: Phòng tránh chấn thơng trong

1- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham

gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát

triển thể lực

- Do không biết hoặc biết mà coi thờng không

tuân theo các ng/tắc, ph2 khoa học trong hoạt

động TDTT xảy ra chấn thơng

38 phút - Gv nêu mục tiêu, nội dung TD lớp 7(nêu

tóm tắt, ngắn gọn)-Yêu cầu HS về ý thức tổ chức môn học, rènluyện cho hs tác phong nhanh nhẹn, khẩn tr-

- Gv nêu một số chấn thơng có thể xáy ra trong hoạt động TDTT

- Gv hệ thống lại bài học

- Kết luận: Tập luyện TDTT mà để xảy ra chấn thơng là điều không tốt, đi ngợc lại mục đích của mình Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thơng là việc làm rất cần thiết và quan trọng ai cũng cần chú ý và thực hiện

-Đa ra một số câu hỏi cho HS tham khảo.3- phần kết thúc

Rút kinh nghiệm tiết dạy:………

………

Giáo án số : 2

Ngày soạn: 20 tháng 8 năm 2012

Ngày thực hiện: tháng 8 năm 2012.Tên bài: Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động tdtt(mục 2)

Một số quy định khi học tập bộ môn

I mục tiêu:

G

Trang 2

địa đểm - ph ơng tiện: Trong lớp

1- phần mở đầu

- Kiểm tra bài cũ 2 Hs: ý nghĩa của việc phòng

tránh chấn thơng

3 phút - Lớp trởng đứng lên báo cáo sỹ số

- Gv căn cứ vào kết quả trả lời của Hs để cho điểm

2 - phần cơ bản

1-ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng(T1)

2- Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn

- Không tuân thủ nội qui, kỉ luật trong tập luyện

và thi đấu TDTT có tác hại gì?

- Đi giầy trong tập luyện

- Trang phục gọn gàng- không ăn uống nhiều

trớc, trong và sau tập luyện

38 phút - Gv hệ thống lại mục: ý nghĩa của việc

phòng tránh chấn thơng

- Gv phân tích một số ng/nhân, cách phòng tránh chấn thơng

- GV đặt câu hỏi và dành nhiều thời gian trao đổi với hs bằng cách lấy một số ví dụ minh hoạ kết hợp giải thích cho HS

- HS lấy thêm ví dụ để minh hoạ

- GV tổng hợp ý kiến và cùng học sinh đi

đến một số qui ớc thống nhất để phòng tránh ngăn ngừa không để xảy ra chấn th-

ơng

- Phân công trách nhiệm rõ ràng các công việc

- Gv hệ thống toàn bộ bài học, nhấn mạnh một số ý cần ghi nhớ

- Gv căn cứ vào sĩ số lớp học để chia tổ tập luyện cho phù hợp

+ Cử chọn cán sự lớp, các tổ trởng đồng thờinêu một số yêu cầu, quy định

- Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN

chạy bền - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

G

Trang 3

3 Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy - bóng chuyền: 4 quả

+ phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- Gv hớng dẫn trò chơi, sau đó hớng dẫn ,

tổ chức cho hs chơi

- Chia lớp thành 2 – 4 tổ tơng đối đều nhau

về số hs nam và nữ

- Chơi 3 lần tổ nào thắng 2 lần là thắng cuộc

- Gv hớng dẫn trò chơi cho hs thực hiện

3- phần kết thúc

- Thả lỏng, hồi tĩnh

- GV xuống lớp nhận xét giờ học – tuyên dơng

tinh thần học tập của một số em, đồng thời nhắc

nhở một số em có tinh thần, thái độ học tập cha

tốt

- Hớng dẫn học sinh về nhà tập luyện

4 phút x x x x x x x x x

x x x x x x x x x GV

- Gv hô: “Giải tán”, Hs hô: “ Khoẻ”

- ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 3; điểm số từ 1 đến hết và điểm số theo chu kì 1-2, 1-2 ;

Học biến đổi đội hình: 0-2-4

- Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy chạm gótvào mông

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy

2 Kỹ năng:

3 Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy

III hoạt động dạy – học

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 3 phút x x x x x x x x x x x x x x

G

Trang 4

+ phổ biến nội dung yêu cầu giờ học  CS ( cán sự lớp)

GV (Giáo viên)

* Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Nội dung: Nh Tiết 3

- Gv quan sát, nhắc nhở hs thực hiện

- Tập theo phơng pháp lặp lại-Tập trung lớp cho từng tổ lên thực hiện, các

tổ nhận xét chéo- phát huy tính tích cực -GV làm mẫu ĐT chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông- Nhấn mạnh khâu then chốt kỉ thuật

- 4 em vào chạy một đợt, cự li 15m

- Tập theo phơng pháp quay vòng

- GV giới thiệu cách phân phối sức trong chạy bền cho hs nắm đợc để thực hiện trong chạy bền

- GV xuống lớp nhận xét giờ học – tuyên dơng

tinh thần học tập của một số em, đồng thời nhắc

nhở một số em có tinh thần, thái độ học tập cha

tốt

- Hớng dẫn học sinh về nhà tập luyện

-đhđn: Ôn nội dung tiết 4; điểm số , biến đổi đội hình: 0-2-4

- Chạy nhanh: ôn một số ĐT bổ trợ phát triển sức nhanh- tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy- xuất phát

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kỹ năng:

chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnhtrong vận động

3.Thái độ : Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy

- Kiểm tra bài cũ: 2-3 hs

3 phút x x x x x x x

x x x x x x x  CS ( cán sự lớp)

10 phút -Phân chia tổ ra ôn luyện, tổ trởng hớng dẫntổ mình tập luyện

-Chia tổ tập luyện, các vị trí thay đổi lên tậpcách chỉ huy



G



Trang 5

- Đội hình hàng ngang

* Học: Đội hình biến đổi hàng dọc

0

 2

 4

0

 2

 4

2- Chạy nhanh: - Một số ĐT bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ: 15m + nâng cao đùi : 15m + Gót chạm mông 15m 3- Chạy bền: phân phối sức khi chạy 20 phút 3X15m 3X15m 3X15m 8 phút - Gv lấy 1 số hs lên làm đội hình mẫu, phân tích, hớng dẫn cách biến đổi đội hình 0-2-4 nhấn mạnh những yêu cầu, cách di chuyển theo đội hình hàng dọc-Chia tổ tập luyện, các vị trí thay đổi lên chỉ huy cho các thành viên trong tổ tập luyện - Gv quan sát, nhắc nhở hs thực hiện - Tập theo phơng pháp lặp lại -Tập trung lớp cho từng tổ lên thực hiện, các tổ nhận xét chéo- phát huy tính tích cực -GV làm mẫu ĐT chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông- Nhấn mạnh khâu then chốt kỉ thuật - 4 em vào chạy một đợt, cự li 15m - Tập theo phơng pháp quay vòng - GV giới thiệu cách phân phối sức và phối hợp thở trong chạy bền cho hs thực hiện trong chạy bền 3- phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV xuống lớp nhận xét giờ học – tuyên dơng tinh thần học tập của một số em, đồng thời nhắc nhở một số em có tinh thần, thái độ học tập cha tốt - Hớng dẫn học sinh về nhà tập luyện 4 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Gv hô: “Giải tán”, Hs hô: “ Khoẻ” Rút kinh nghiệm tiết dạy:………

Giáo án số : 6 Ngày soạn: 01tháng 9 năm 2012 Ngày thực hiện: tháng 9 năm 2012 Tên bài: đhđn - Chạy nhanh - Chạy bền I mục tiêu: 1 Kiến thức : - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng và cách điều khiển của ngời chỉ huy - Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy-xuất phát - Chạy bền: Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức” 2 Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN - Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động 3 Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện II địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: 4 lá. III hoạt động dạy – học nội dung định l-ợng phơng pháp tổ chức 1 - phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số + Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 3 phút - Lớp trởng lên báo cáo sỹ số- Chúc GV khoẻ - Gv nêu nội dung yêu cầu giờ học 2 phần cơ bản 1- ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang – cách điều khiển - Dóng hàng ngang – cách điều khiển Vị trí của các tổ trởng đứng ở bên phải ĐH làm chuẩn để các thành viên dóng hàng - Điểm số từ 1 đến hết - Vị trí của ngời chỉ huy và cách điều khiển 38 phút 10 phút - Gv gọi 1 tổ lên làm đội hình thị phạm –h-ớng dẫn cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ – nhấn mạnh những yêu cầu, cự li, khoảng cách.ấngu đó cho cả lớp thực hiện x x x x x x x

x x x x x x x

G

Trang 6

- Gv hớng dẫn trò chơi, sau đó hớng dẫn ,

tổ chức cho hs chơi

- Chia lớp thành 2 – 4 tổ tơng đối đều nhau

về số hs nam và nữ

- Chơi 3 lần tổ nào thắng 2 lần là thắng cuộc

- Gv hớng dẫn trò chơi cho hs thực hiện

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy-xuất phát

- Chạy bền: Th giản thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

2 Kỹ năng:

- Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sứcmạnh trong vận động

3 Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: 4 lá.

III hoạt động dạy – học

- Kiểm tra bài cũ 2-3 em

+ Nội dung: Biến đổi ĐH 0-2-4

5 phút - Lớp trởng lên báo cáo sỹ số- Chúc GV

khoẻ

- GV quan sát, đánh giá cho điểm

–h-đổi chân khi đi đều sai nhịp Nhấn mạnh những yêu cầu, cự li khoảng cách cho Hs nắm đợc

- Gv hớng dẫn, hô cho HS thực hiện

- Gv chú ý uốn nắn t thế ĐT đúng cho HS

- Tập theo phơng pháp quay

vòng Các tổ cử thành viên của tổ mình lên thi

- Cự li giãn cách 1 sải tay

- GV nêu ý nghĩa làm mẫu các ĐT thả lỏng, hồi tĩnh-HS thực hiện theo nhịp đếm của Gv

G

Trang 7

3- Chạy bền:

- Th giản thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

- GV xuống lớp nhận xét giờ học -– tuyên

d-ơng tinh thần học tập của một số em, đồng thời

- Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết 7; Học: ngồi xuất phát

- Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

+ Nội dung: Biến đổi ĐH 0-2-4

khoẻ

- GV quan sát, đánh giá cho điểm

2 phần cơ bản

1- ĐHĐN:

- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải,

đứng lại

- Đổi chân đi đều khi sai nhịp

-Biến đổi Đh 0-3-6-9(hàng ngang-hàng dọc)

–h-đổi chân khi đi đều sai nhịp, nhấn mạnh những yêu cầu, cự li, khoảng cách cho học sinh nắm đợc

- sau đó cho cả lớp tập luyện

-Cán sự lớp lên điều khiển lớp tập luyện

-Tập theo phơng pháp lặp lại

- Gv quan sát nhắc nhở hs dóng hàng khi di chuyển

- Chia tổ nhóm tập luyện- các tổ trởng hớng dẫn tập luyện

G

Trang 8

ơng tinh thần học tập của một số em, đồng thời

- ĐHĐN:Ôn luyện nâng cao một số động tác đã học (chú ý nhiều về t thê)

- Chạy nhanh: Đứng vai hớng chạy-xuất phát, ngồi xuất phát; Học t thế: “ sẵn sàng -xuất phát”

- Chạy bền: Trò chi “ Chạy dích dắc”

2 Kỹ năng:

- Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnhtrong vận động

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

3 Thái độ : - Học sinh có ý thức tự giác, tích cực trong tập luyện

II

+ Nội dung: Biến đổi ĐH 0-3-6-9

khoẻ

- GV quan sát, đánh giá cho điểm2– phần cơ bản

1- ĐHĐN:

- Ôn đi đều vòng trái, vòng phải, đứng lại

- Đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Nội dung: nh tiết 7,

+ Chú ý nhiều đến t thế

- Củng cố

- Chọn một số nội dung cho các tổ thi với nhau

* Củng cố: Thi giỡa các tổ với nhau

Động tác: khi có lệnh, đạp chân sau, rồi đa ra

trớc, sau đó đạp mạnh chân trớc phối hợp với

đánh tay tích cực (Chân nọ tay kia)để xuất phát

chạy lao

3- Chạy bền: Trò chơi “ Chạy díc dắc”

- Nội dung: Nh tiết 6

- Thành viên các tổ thay phiên nhau lên điềukhiển tổ tập luyện

- Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện,

đồng thời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh

- Từng tổ lên thi, các tổ quan sát, đánh giá, nhận xét-GV nhận xét tuyên dơng tổ tập luyện tốt

-Di chuyển về đờng chạy

-Gv hớng dẫn Hs tập luyện, đồng thời uốn nắn t thế ĐT đúng cho hs

-Tập theo phơng pháp quay vòng

-Cự li giãn cách 1 sải tay-GV làm mẫu t thế “ sẵn sàng- xuất phát”, nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác-Cho 2-4 hs vào thực hiện theo khẩu lệnh-GV quan sát sửa chữa t thế cho hs-GV hớng dẫn trò chơi cho Hs (chia tổ nhóm để chơi)

x x x x x x x x x

GV

Trang 9

1 Kiến thức : ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số động tác đã học (chú ý nhiều về t thê)

- Chạy nhanh: Đứng vai hớng chạy-xuất phát, ngồi- xuất phát, t thế sẵn sàng- xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN

3 Thái độ : Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy – Cờ hiệu lệnh: 4 lá.

+ Nội dung: Biến đổi ĐH 0-3-6-9

x x x x x x x x x

GV-GV quan sát, đánh giá cho điểm

2 – phần cơ bản

1- ĐHĐN:

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Nội dung: nh tiết 7, 8

* Củng cố: Thi giữa các tổ với nhau

- Chọn một số nội dung cho các tổ thi với nhau

-Cự li giãn cách 1 sải tay-GV làm mẫu t thế “ sẵn sàng- xuất phát”, nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác-Cho 2-4 hs vào thực hiện theo khẩu lệnh-GV hớng dẫn Hs chạy phối hợp với thở trong khi chạy

GV

Rút kinh nghiệm tiết dạy:………

Trang 10

-đhđn: Ôn luyện nâng cao một số động tác đã học (chú ý nhiều về t thê)

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t thế “ Sẵn sàng-xuất phát”; Học: Chạy đạp sau

- Chạy bền: Hiện tợng thở dốc và cách khắc phục

+ HS : - Nắm đợc các động tác ĐHĐN ,chạy nhanh ,chạy bền

2 Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN

3 Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

Thực hiện tơng đối chính xác các động tác- Tiếp thu đợc các kiến thức mới Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác

phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật

II

I - phần mở đầu

+ Nội dung: Đi đều vòng trái, vòng phải

x x x x x x x x x

II – phần cơ bản

1- ĐHĐN:a Ôn các động tác quay, đi đều vòng

trái, vòng phải, đứng lại

b Trò chơi: “Quay xổ số”

-Số 1: Quay sang trái

- Số 2: Quay sang phải

- GV hớng dẫn lại trò chơi, sau đó tổ chức cho Hs chơi-Tăng dần nhịp hô, tăng sự hấp dẫn của trò chơi

-Cự li giãn cách 1 sải tay-GV làm mẫu t thế “ sẵn sàng- xuất phát”, nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác-Cho 2-4 hs vào thực hiện theo khẩu lệnh-GV nêu hiện tợng thở dốc và cách khắc phục trong khi chạy bền Cho HS nắm vững

để áp dụng vào các buổi tập chạy bềnIII- phần kết thúc

GV-GV hớng dẫn hs làm các ĐT thả lỏng

Rút kinh nghiệm tiết dạy:………

Trang 11

1 Kiến thức : Ôn luyện nâng các động tác đã học , đi đều, đứng lại

- Chạy nhanh: Ôn chạy đạp; Học: xuất phát cao-chạy nhanh 40m

- Chạy bền: luyện tập chạy bền

2.Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác - chạy ngắn ĐHĐN

chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trongvận động

Biết phõn phối sức trong quỏ trỡnh thực hiện luyện tập chạy bền

3.Thỏi độ : - Hs tham gia ụn tập tự giỏc tớch cực đảm bảo yờu cầu an toàn giờ học

II

x x x x x x x x x

1- ĐHĐN:

a Ôn các động tác quay, đi đều vòng trái, vòng

phải, đứng lại

* Củng cố: Thi giỡa các tổ với nhau

- Chọn 1 số nội dung cho các tổ thi với nhau

2- Chạy nhanh:

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông,

gối

a Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi

b Học mới:Xuất phát cao , chạy nhanh 40m

- Xuất phát cao: Nội dung nh lớp 6

- Chạy nhanh:

+ Nội dung SGV

-Củng cố: Thi chạy nhanh cự li 40m

3- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình

-GV phân tích, làm mẫu kĩ thuật nhấn mạnhkhâu then chốt, kỉ thuật động tác

-Cho 2-4 hs vào thực hiện theo khẩu lệnh

- Chọn mỗi tổ 2 thành viên tham gia thi (nam , nữ chạy riêng)

- GV nhắc nhở học sinh chạy phối hợp với nhịp thở

III- phần kết thúc

- GV xuống lớp nhận xét giờ học – Tuyên

Trang 12

I mục tiêu:

1 Kiến thức :

- đhđn: Ôn các kĩ năng hs thực hiện còn yếu

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ; T thế sẵn sàng- xuất phát xuất; phát cao-chạy nhanh 40m

- Chạy bền: luyện tập chạy bền; Giới thiệu hiện tợng đau “ sóc” và cách khắc phục

2.Kỹ năng Thực hiện tương đối đúng các động tác của phần đội hình đội ngũ và thực hiện các khẩu lệnh chính xác.Biết vận dụng các động tác vận dụng tự tập hàng ngày

3.Thái độ : Có tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật cao

II

x x x x x x x x x

1- ĐHĐN:

a Ôn các động tác quay, đi đều vòng trái, vòng

phải, đứng lại

- GV chọn 1 số nội dung cho các tổ thi với nhau

2- Chạy nhanh:

a Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

vai, hông, gối

- Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi

b Trò chơi: “ Chạy thoi tiếp sức”

- Nội dung SGV

c Ôn t thế sẵn sàng xuất phát

- Xuất phát cao-Chạy nhanh 40m

+ Nội dung nh tiết 12

- Cũng cố

- Thi chạy nhanh 40m

tự nhiên 300-400m

- Giới thiệu hiện tợng đau “ Sóc”

- Cách khắc phục

32 phút - Chia tổ nhóm tập luyện-các tổ lên hớng dẫn

tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học

- Thành viên các tổ thay phiên nhau lên điều khiển tổ tập luyện

- Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, đồngthời uốn nắnTTĐT đúng cho học sinh

- CS lớp hớng dẫn lớp khởi động

- GV hớng dẫn hs chơi-GV phân tích, làm mẫu lại kĩ thuật nhấn mạnh khâu then chốt, kỉ thuật động tác-Cho 2-4 hs vào thực hiện theo khẩu lệnh

- Tập theo phơng pháp quay vòng

- Chọn mỗi tổ 2 thành viên tham gia thi (nam , nữ chạy riêng)

- Chạy theo nhóm sức khoẻ 6 – 8 hs 1 đợt

- GV giới thiệu hiện tợng đau “Sóc” và cách khắc phục, giúp hs nắm đợc đẻ tập luyệnIII- phần kết thúc

nhắc nhở một số em có tinh thần, thái độ học

tập cha tốt

x x x x x x x x x

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ; T thế sẵn sàng- xuất phát xuất; phát cao-chạy nhanh 40m

- Chạy bền: luyện tập chạy bềntrên địa hình tự nhiên

Trang 13

2.Kỹ năng Thực hiện tương đối đúng các động tác của phần đội hình đội ngũ và thực hiện các khẩu lệnh chínhxác.Biết vận dụng các động tác vận dụng tự tập hàng ngày

3 Thái độ : Có tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật cao

II

+ Nội dung: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m

x x x x x x x x x

1- ĐHĐN:

a Ôn biến đổi đội hình 0 – 2 – 4; ĐH 0-3-6-9

- GV chọn 1 số nội dung cho các tổ thi với nhau

- Xuất phát cao-Chạy nhanh 40m

- Thi chạy nhanh 60m

32 phút - Chia tổ nhóm tập luyện-các tổ lên hớng dẫn

tổ ôn luyện các nội dung ĐHĐN đã học

- Thành viên các tổ thay phiên nhau lên điều khiển tổ tập luyện

tập cha tốt

x x x x x x x x x

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục – Sân TD, bàn ghế GV ngồi kiểm tra.

I - phần mở đầu 8 phút x x x x x x x x x

Trang 14

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số.

+ phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra x x x x x x x x x

GV

1- Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang

- Chạy bớc nhỏ- Chạy nâng cao đùi

- Ôn các nội dung chuẩn bị kiểm tra

- Loại Đạt yêu cầu (Đ): Có 1 – 2 ĐT sai- Các

động tác còn lại thực hiện tơng đối chính xác,

có ý thức tự giác cao trong học tập và tập luyện

- Loại Cha đạt (CĐ): Thực hiện còn sai sót

x x x x x x x x x

- Mỗi hs đợc kiểm tra 1 lần- trờng hợp hs

điiểm dới TB cho kiểm tra lại lần 2

- GV căn cứ vào mức độ thực hiện của hs để

đánh giá cho điểm từng hs III- phần kết thúc

- GV xuống lớp nhận xét đánh giá giờ kiểm tra

đồng thời công bố điểm trớc học sinh

x x x x x x x x x

- Bài thể dục với cờ: Học các động tác: Vơn thở, tay

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ;

- Chạy bền: luyện tập chạy bền; trò chơi ngời thừa thứ 3

2- Kỹ năng Thực hiện tương đối đúng các động tác trong bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày

3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức mới Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ýthức tổ chức kỉ luật

II

địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy –Cờ hiệu lệnh: 4 lá, mỗi hs 2lá cờ tay.

x x x x x x x x x

Trang 15

+ Khởi động: Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

x x x x x x x x x

- GV phân tích làm mẫu từng nhịp, nhấn mạnh khâu then chốt KT

- Làm mẫu theo phơng pháp soi gơng

- GV vừa làm mẫu, vừa hô cho hs cùng thực hiện – Làm chậm đến nhanh dần

- GV hớng dẫn hs chơi

- GV nhắc nhở hs chạy kết hợp với thở nhịp nhàng và bớc chạy

tập cha tốt

x x x x x x x x x

- Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay; Học các động tác chân, lờn

2- Kỹ năng Bớc đầu thực hiện đợc các động tác trong bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày

II

vai, hông, gối

x x x x x x x x x

GV

1 Bài thể dục với cờ 32 phút - Triển khai ĐH giãn cách cự li1 sải tay. x x x x x x x x x

Trang 16

x x x x x x x x x

CS

- Cán sự lớp lên điều khiển lớp ôn 2 ĐT

- GV phân tích làm mẫu từng nhịp, nhấn mạnh khâu then chốt KT

- Làm mẫu theo phơng pháp soi gơng

- GV vừa làm mẫu, vừa hô cho hs cùng thực hiện – Làm chậm đến nhanh dần

- GV nhắc nhở HS tập luyện

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- GV nhắc nhở hs chạy kết hợp với thở nhịp nhàng và bớc chạy

tập cha tốt

x x x x x x x x x

- Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn

2- Kỹ năng Thực hiện tương đối đúng các động tác trong bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày

II

- Kiểm tra bài cũ 2 em

+ Nội dung: ĐT vơn thở, tay

vai, hông, gối

x x x x x x x x x

CS

Trang 17

2- Chạy nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ – Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Cán sự lớp lên điều khiển lớp ôn 2 ĐT

- GV phân tích làm mẫu lại 4 ĐT đã học nhấn mạnh khâu then chốt KTĐT - Làm mẫu theo phơng pháp soi gơng - GV vừa làm mẫu, vừa hô cho hs cùng thực hiện – Làm chậm đến nhanh dần - GV có thể dừng lại ở một số nhịp nào đó để sửa sai cho HS - Gv quan sát nhắc nhở các tổ tập luyện, -Di chuyển về đờng chạy - GV nhắc nhở HS tập luyện - Chạy theo đội hình hàng dọc - Chạy theo nhóm sức khoẻ 6 – 8 hs 1 đợt III- phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV xuống lớp nhận xét giờ học -– tuyên d-ơng tinh thần học tập của một số em, đồng thời nhắc nhở một số em có tinh thần, thái độ học tập cha tốt 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV -GV hớng dẫn hs làm các ĐT thả lỏng - Gv hô: “Giải tán”, Hs hô: “ Khoẻ” Rút kinh nghiệm tiết dạy:………

Giáo án số : 19 Ngày soạn: 06 tháng 10 năm 2011 Ngày thực hiện: tháng 10 năm 2011 Tên bài: Bài TD với cờ - Chạy nhanh - Chạy bền I mục tiêu: 1- Kiến thức: - Bài thể dục với cờ: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ; - Chạy bền: luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng Thực hiện tương đối đúng các động tác trong bài TD đã học và các nội dung phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bền Biết vận dụng các động tác để tự tập hàng ngày 3- Thái độ : Tiếp thu đợc các kiến thức mới Rèn luyện sức nhanh, sức bền, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng ý thức tổ chức kỉ luật II địa đểm - ph ơng tiện: Sân thể dục - Đờng chạy - Cờ hiệu lệnh: 4 lá, mỗi hs 2lá cờ tay III hoạt động dạy - học nội dung định l-ợng phơng pháp tổ chức I - phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số + phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 8 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Định dạng
Số trang	34
Dung lượng	207,6 KB