Giáo án thể dục 7 HK I năm 2019 2020

Ngµy so¹n: 2382015 Ngµy d¹y: 24 82015 D¹y líp: 7E Ngµy d¹y: 25 82015 D¹y líp: 7C,D TiÕt 1: Lý thuyÕt Mục tiêu nội dung chương trình TD7 ( tóm tắt ) Phòng tránh trấn thương trong hoạt động thể dục thể thao 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: HS n¾m ®îc néi dung c¬ b¶n vµ môc tiªu cña ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 7và lợi ích tác dụng của TDTT b. Kü n¨ng: BiÕt ®îc lîi Ých vµ t¸c dông cña thÓ dôc thÓ thao, nguyªn nh©n dÉn ®Õn chÊn th¬ng khi ho¹t ®éng TDTT. c.Th¸i ®é: Nghiªm tóc, tÝch cùc. 2. chuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh: a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. b. ChuÈn bÞ cña HS: vë bót ghi bµi . 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y:45’ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp GV kiÓm tra sÜ sè. GV phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khëi ®éng: 3. KiÓm tra bµi cò:(không kiểm tra) 2’ Líp tr¬¬ëng b¸o ço sÜ sè. II. PHẦN CƠ BẢN Môc tiªu: ? Môc tiªu cña viÖc tËp luyÖn TDTT lµ g×. Gióp häc sinh biÕt ®îc mét sè kiÕn thøc, kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp luyÖn, gi÷ g×n søc khoÎ Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, thi ®¹t tiªu chuÈn RLTT vµ thÓ hiÖn kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT. Néi dung, ch¬ng tr×nh: Gåm hai phÇn + PhÇn cøng: bao gåm nh÷ng m«n häc b¾t buéc ( §H§N, bµi thª dôc ph¸t triÓn chung, ch¹y, nh¶y, nÐm ). + PhÇn mÒm: Bao gåm çc m«n häc tù chän ( §¸ cÇu, cÇu l«ng, bãng ®¸...). . Phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi ho¹t ®éng TDTT: (25 phót) ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi ho¹t ®éng TDTT. ? Em ®• bÞ chÊn th¬ng trong luyÖn tËp TDTT, lao ®éng bao giê cha. + ý nghÜa: ChÊn th¬ng lµ kÎ thï cña TDTT. BiÕt ®îc nguyªn nh©n vµ çch phßng tr¸nh chÊn th¬ng s¶y ra lµ yªu cÇu quan träng trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn vµ thi ®Êu TDTT. Nguyªn nh©n c¬ b¶n ®Ó s¶y ra chÊn th¬ng, çch phßng tr¸nh: ? Khëi ®éng tríc khi tËp vµ th¶ láng sau buæi tËp cã quan träng kh«ng, t¹i sao. + mét sè nguyªn nh©n: Do ngêi tËp kh«ng tu©n thñ mét sè nguyªn t¾c, ph¬ng ph¸p khoa häc khi tËp luyÖn TDTT nh: ( Nguyªn t¾c hÖ thèng; t¨ng tiÕn; Võa søc; VÖ sinh trong t¹p luyªn. K«ng tu©n thñ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn, néi quy kû luËt tËp luyÖn vµ thi ®Êu ). Nªn ngêi tËp ®Ó sÈy ra chÊn th¬ng nh: X©y x¸t nhÑ, cho¸ng, ngÊt, tæn th¬ng c¬, bong g©n, tæn th¬ng khíp, sai khíp hoÆc gÉy x¬ng, chÊn ®éng n•o hay cét sèng. ? KÓ tªn nhng chÊn th¬ng thêng gÆp tong khi tËp luyÖn TDTT. Tãm l¹i: ChÊn th¬ng lµ kÎ thï cña TDTT. BiÕt ®îc nguyªn nh©n çch phßng tr¸nh chÊn th¬ng lµ yªu cÇu quan träng trong tËp luyÖn TDTT, c. Cñng cè: ? T¹i sao nãi tËp luyÖn TDTT gãp phÇn rÌn luyÖn ®¹o ®øc häc sinh? ? TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng vµ ch÷a bÖnh kh«ng? 16’ 16’ 6’ 2’ Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. ( gi÷ g×n, n©ng cao søc khoÎ vµ ph¸t triÓn thÓ lùc ). Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt. Häc sinh tr¶ lêi, líp nhËn III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. Dặn dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau. 3’ ĐHTL Xuống lớp 4.Rút kinh nghiệm :…………………..………………...…………………………….......... ..…………………………………………………………………………………….………. ………………………………………………………………………………………………. ¹n: 2382015 Ngµy d¹y: 25 82015 D¹y líp: 7E Ngµy d¹y: 28 82015 D¹y líp: 7A,C,D TiÕt 2: Lý thuyÕt Phòng tránh trấn thương trong hoạt động thể dục thể thao ( tiếp theo ) Một số quy định khi học tập bộ môn Biên chế tổ, chọn cán sự. 1. Môc tiªu. a. KiÕn thøc: HS n¾m ®îc çch phßng tr¸nh chÊn th¬ng trong ho¹t ®éng TDTT, biªn chÕ tæ, çn sù, mét sè quy ®Þnh khi tËp luyÖn bé m«n. b. Kü n¨ng: BiÕt ®îc lîi Ých vµ t¸c dông cña thÓ dôc thÓ thao, nguyªn nh©n dÉn ®Õn chÊn th¬ng khi ho¹t ®éng TDTT vµ çch phßng tr¸nh. N¾m ®îc çch thøc tæ chøc líp häc, mét sè quy ®Þnh khi häc tËp bé m«n. c.Th¸i ®é: Nghiªm tóc, tÝch cùc. 2. chuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh: a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. cßi b. ChuÈn bÞ cña HS: S©n b•i, trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. 3. TiÕn tr×nh bµi d¹y 45’: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp GV kiÓm tra sÜ sè. GV phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khëi ®éng:(Không) 3. KiÓm tra bµi cò: ? Khëi ®éng tríc khi tËp vµ th¶ láng sau buæi tËp cã quan träng kh«ng, t¹i sao. §¸p ¸n: RÊt quan träng ( Gióp ngêi tËp lµm quen víi bµi tËp, phßng tr¸nh chÊn th¬ng vµ ®a ngêi t¹p trë vÒ tr¹ng th¸i b×nh thêng ). Gi¸o viªn nhËn xÐt ®¸nh gi¸. 2’ 5’ Líp tr¬¬ëng b¸o ço sÜ sè. HS ®øng ra tríc ®éi h×nh tr¶ lêi, líp nhËn xÐt bæ sung. II. PHẦN CƠ BẢN Phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi ho¹t ®éng TDTT: Phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi tËp luyªn TDTT: + Khi tiÕn hµnh mét buæi tËp tríc tiªn ph¶i tiÕn hµnh khëi ®éng, ®a c¬ thÓ thÝch nghi víi tr¹ng th¸i vËn ®éng. + Khi tËp luyÖn néi dung chÝnh cña bµi ph¶i tu©n thñ nguyªn t¾c tõ nhÑ ®Õn nÆng, tõ ®¬n gi¶n ®Õn phøc t¹p. kh«ng tËp nh÷ng ®éng t¸c khã, phøc t¹p khi kh«ng cã ngêi híng dÉn. +ph¶i vÖ sinh s©n tËp s¹ch, dông cô ph¶i an toµn, trang phôc dÔ vËn ®éng, kh«ng ¨n nhiÒu tríc vµ sau khi tËp. + Khi tËp song må h«i nhiÒu kh«ng nªn ngåi chç th«ng giã hoÆc t¾m níc l¹nh ngay v× rÊt rÔ bÞ c¶m. Mçi häc sinh ph¶i t¹o cho m×nh mét nÕp sèng lµnh m¹nh, luyÖn tËp TDTT thêng xuyªn, kh«nguèng rîu, bia, thuèc l¸, çc chÊt ma tuý. kh«ng tù ra ao, hå tËp b¬i, t¾m khi kh«ng cã ngêi híng dÉn. Biªn chÕ tæ chøc tËp luyÖn, mét sè quy ®Þnh khi tËp luyÖn: TËp luyÖn theo tæ, nhãm ( giíi tÝnh ) g¸o viªn ®iÒu hµnh chung, líp trëng ®iÒu hµnh líp, tæ trëng ®iÒu hµnh tæ, nhãm. Ra s©n tËp luyÖn t¸c phong nhanh nhÑn, trang phôc gän dÔ vËn ®éng, kh«ng mÆc v¸y vµ ®¶m b¶o an toµn. §i giÇy thÓ thao, ®¶m b¶o vÖ sinh s©n tËp. c. Cñng cè: ? T¹i sao nãi tËp luyÖn TDTT gãp phÇn rÌn luyÖn ®¹o ®øc häc sinh? ? TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng vµ ch÷a bÖnh kh«ng? 16’ 16’ 3’ Häc sinh l¾ng nghe cã thÓ gi chÐp vµ trao ®æi cïng gi¸o viªn th«ng qua hÖ thèng c©u hái. ? TËp luyÖn TDTT nh thÕ nµo ®Ó ®¶m b¶o tÝnh khoa häc. ? Nh thÕ nµo lµ thÓ thao lµnh m¹nh. ? T¹i sao ph¶i tu©n thñ quy ®Þnh riªng khi tham gia tËp luyÖn III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng Cói ngêi vung tay, thë s©u. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc 3. Dặn dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau. 3’ ĐHTL HS dån hµng.GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. Xuống lớp 4.Rút kinh nghiệm :……………..………………………………………………………...... ...…………………………………………………………………………………………....... ………………………………………………………………………………………….…… ………………………………………………………………………………………............. ================================= Ngày soạn: 07 9 2019 Ngày dạy : 14 9 2019 Dạy lớp : 7A,B Tiết 3 ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I. Mục tiêu 1. Kiến thức : §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ çch ®iÒu khiÓn. §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, tr¸i, ®»ng sau. Ch¹y nhanh: Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn søc nhanh: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt chạm mông. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” 2. Kỹ năng : N¾m v÷ng ®éng t¸c biÕt çch thùc hiÖn ë møc ®é t¬ng ®èi ®óng çc ®éng t¸c §H§N. Gi¸o dôc HS biÕt vËn dông vµo çc giê häc TDTT. Häc sinh thùc hiÖn ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trß ch¬i vµ çc bµi tËp bæ trî ch¹y nhanh. LuyÖn tËp ®óng yªu cÇu. 3. Thái độ: Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học. 4. Năng lực cần đạt: Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. Chuẩn bị: 1. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o khoa. cßi 2. ChuÈn bÞ cña HS: S©n b•i, trang phôc gän gµng theo quy ®Þnh. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: 1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ ) ĐHNL GV tập trung thành 4 hàng ngang. Cán sự thể dục điểm số báo cáo Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động Kiểm tra bài cũ. ( Không ) 2. Nội dung bài học. 30’ §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ çch ®iÒu khiÓn. §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, tr¸i, ®»ng sau. Ch¹y nhanh: Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn søc nhanh: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt chạm mông. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” Hoạt động 1 : ĐHĐN + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối tốt tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ çch ®iÒu khiÓn. §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, tr¸i, ®»ng sau. + Nhiệm vụ: Häc thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đôi thực hiện các động tác trên một người tập một người nhận xét. GV quan sát kÕt hîp híng dÉn luyÖn tËp. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhóm. Hs luyện tập theo nhóm tổ. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng các động tác tËp hîp hµng däc, dãng hµng vµ çch ®iÒu khiÓn. §øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, tr¸i, ®»ng sau. + Tiến trình thực hiện Nội dung Phương pháp ¤n: + TËp hîp hµng däc, dãng hµng,®iÓm sè, ®øng nghiªm, ®øng nghØ. + Quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau. Gi¸o viªn bao qu¸t söa sai chung. Häc sinh «n luyÖn theo nhãm, çn sù ®iÒu hµnh., trong khi «n luyÖn häc sinh tù nhËn xÐt vµ söa sia cho nhau. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân. Hoạt động 2 : Chạy nhanh + Mục tiêu: Giúp học sinh thùc hiÖn cơ bản ®óng, linh ho¹t, tÝch cùc trß ch¬i “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn søc nhanh: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt chạm mông. + Nhiệm vụ: Häc thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đôi thực hiện các động tác trên một người tập một người nhận xét. GV quan sát kÕt hîp híng dÉn luyÖn tËp, trò chơi theo lît vµ söa sai. + Phương thức thực hiện: GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhóm. Hs luyện tập theo nhóm tổ. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện tương đối các động tác ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt chạm mông. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp + Trß ch¬i: “ ch¹y tiÕp søc chuyÓ vËt” Gi¸o viªn phæ biÕn luËt, ®iÒu hµnh häc sinh ch¬i trß ch¬i. + TËp 3 ®éng t¸c bæ trî: Ch¹y bíc nhá. Ch¹y n©ng cao ®ïi. Ch¹y gãt cham m«ng. Ch¹y t¨ng tèc. Gi¸o viªn ®iÒu hµnh theo lît vµ söa sai. Häc sinh ch¬i trß ch¬i vui vÎ, an toµn. Häc sinh «n luyÖn theo lît dßng ch¶y, trong khi luyÖn tËp quan s¸t, nhËn xÐt cho nhau. xxxxx 20m   xxxxx   xxxxx   + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi

Trang 1

Ngày soạn: 23/8/2015 Ngày dạy: 24/ 8/2015 Dạy lớp: 7E

Ngày dạy: 25/ 8/2015 Dạy lớp: 7C,D

Tiết 1: Lý thuyết Mục tiờu nội dung chương trỡnh TD7 ( túm tắt ) Phũng trỏnh trấn thương trong hoạt động thể dục thể thao

2 chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

a Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.

b Chuẩn bị của HS: vở bút ghi bài

luyện, giữ gìn sức khoẻ

16’ - Học sinh lắng nghe có thể gi chép và trao đổi cùng giáo viên thông qua hệ

thống câu hỏi

- Học sinh trả lời, lớp nhận xét

Trang 2

( ĐHĐN, bài thê dục phát triển

chung, chạy, nhảy, ném )

- ý nghĩa của việc phòng tránh

chấn thơng khi hoạt động TDTT

sảy ra là yêu cầu quan trọng trong

quá trình tập luyện và thi đấu

thống; tăng tiến; Vừa sức; Vệ sinh

trong tạp luyên Kông tuân thủ

ph-ơng pháp tập luyện, nội quy kỷ luật

tập luyện và thi đấu ) Nên ngời tập

Trang 3

để sẩy ra chấn thơng nh:

Xây xát nhẹ, choáng, ngất, tổn

th-ơng cơ, bong gân, tổn thth-ơng khớp,

sai khớp - hoặc gẫy xơng,

chấn động não hay cột sống

3 Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập

nội dung bài đã học Chuẩn bị

dụng cụ, sân bãi cho tiết sau

Xuống lớp

ạn: 23/8/2015 Ngày dạy: 25/ 8/2015 Dạy lớp: 7E

Ngày dạy: 28/ 8/2015 Dạy lớp: 7A,C,D

Tiết 2: Lý thuyết

Phũng trỏnh trấn thương trong hoạt động thể dục thể thao ( tiếp theo )

Trang 4

Một số quy định khi học tập bộ mụn

2 chuẩn bị của giáo viên và học sinh :

a Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.còi

b Chuẩn bị của HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định.

3 Tiến trình bài dạy 45’:

Đáp án: Rất quan trọng ( Giúp

ngời tập làm quen với bài tập,

Trang 5

- Phòng tránh chấn thơng khi

tập luyên TDTT:

+ Khi tiến hành một buổi tập

tr-ớc tiên phải tiến hành khởi động,

đa cơ thể thích nghi với trạng thái

vận động

+ Khi tập luyện nội dung chính

của bài phải tuân thủ nguyên tắc

từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến

phức tạp không tập những động

tác khó, phức tạp khi không có

ngời hớng dẫn

+phải vệ sinh sân tập sạch, dụng

cụ phải an toàn, trang phục dễ

luyện tập TDTT thờng xuyên,

khônguống rợu, bia, thuốc lá, các

chất ma tuý không tự ra ao, hồ

tập bơi, tắm khi không có ngời

h-ớng dẫn

* Biên chế tổ chức tập luyện,

một số quy định khi tập luyện:

- Tập luyện theo tổ, nhóm ( giới

tính ) gáo viên điều hành chung,

? Nh thế nào là thể thao lành mạnh

? Tại sao phải tuân thủ quy định riêngkhi tham gia tập luyện

Trang 6

Cúi ngời vung tay, thở sâu.

2 Giáo viên nhận xét giờ học

3 Dặn dò: Ngoài giờ luyện

tập nội dung bài đã học Chuẩn

bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau

=================================

Ngày soạn: 07 /9 / 2019 Ngày dạy : 14 /9 / 2019 Dạy lớp : 7A,B

Tiết 3 ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

I Mục tiờu

1 Kiến thức :

Trang 7

* Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển Đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

* Chạy nhanh: Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ và

phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng

* Chạy bền: Trò chơi: “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

2 Kỹ năng :

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện ở mức độ tơng đối đúng các động tác

ĐHĐN Giáo dục HS biết vận dụng vào các giờ học TDTT

- Học sinh thực hiện đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi và các bài tập bổ trợ chạy nhanh

- Luyện tập đúng yêu cầu

3 Thỏi độ:

- Giỏo dục HS tớnh tự giỏc tớch cực tớnh tập thể, tớnh tự quản , sụi nổi, nghiờm

tỳc, an toàn trong giờ học

4 Năng lực cần đạt:

- Năng lực giao tiếp, hợp tỏc và nhúm - Năng lực hợp tỏc khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học - Năng lực trỡnh bày những nhận xột đỏnh giỏ của cỏ nhõn II Chuẩn bị: 1 Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.còi 2 Chuẩn bị của HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh:

1 Cỏc hoạt động đầu giờ ( 10’ ) ĐHNL

GV tập trung thành 4 hàng ngang

Cỏn sự thể dục điểm số bỏo cỏo 

Cỏn sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động 

GV quan sỏt nhắc nhở học sinh khởi động 

Kiểm tra bài cũ ( Khụng )

2 Nội dung bài học 30’

* Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển Đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng

* Chạy bền: Trò chơi: “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

Hoạt động 1 : ĐHĐN

Trang 8

+ Mục tiờu: Biết và thực hiện tương đối tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách

điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Học sinh ôn luyện theo nhóm, cán sự điềuhành., trong khi ôn luyện học sinh tự nhậnxét và sửa sia cho nhau

+ Dự kiến cõu trả lời

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh.

- GV gọi mỗi nhúm 1 học sinh lờn thực hiện động tỏc

- Học sinh ở dưới hàng quan sỏt, nhận xột

- GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh gớa kết quả tập luyện của học sinh.

- Từng nhúm trưởng đỏnh giỏ kết quả tập luyện của cỏ nhõn Hoạt động 2 : Chạy nhanh

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi

“Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng

+ Nhiệm vụ:

- Học thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đụi thực hiện cỏc động tỏc trờn một người tập một người nhận xột

Trang 9

- GV quan sỏt kết hợp hớng dẫn luyện tập, trũ chơi theo lợt và sửa sai.

+ Phương thức thực hiện:

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm - Hs luyện tập theo nhúm tổ + Sản phẩm: - Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng + Tiến trỡnh thực hiện: Nội dung Phương phỏp + Trò chơi: “ chạy tiếp sức chuyể vật” - Giáo viên phổ biến luật, điều hành học sinh chơi trò chơi. + Tập 3 động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mông - Chạy tăng tốc - Giáo viên điều hành theo lợt và sửa sai - Học sinh chơi trò chơi vui vẻ, an toàn. - Học sinh ôn luyện theo lợt dòng chảy, trong khi luyện tập quan sát, nhận xét cho nhau xxxxx - 20m - 

xxxxx - 

+ Dự kiến cõu trả lời.

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả học tập của học sinh

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi

? Em thực hiện ĐT Chạy bớc nhỏ

- GV và HS cỏc nhúm cũn laị lắng nghe quan sỏt đỏnh giỏ

Hoạt động 3: Chạy bền chơi trũ chơi

+ Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền bằng cỏch chơi

trũ chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trũ chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”chơi

sụi nổi, nhiệt tỡnh và an toàn

Trang 10

+ Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trò chơi theo nhóm hoặc chơi tập thể

tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh

Giáo viên cho HS chơi trò chơi

- GV phổ biến luật và điều hành học sinh

chơi trò chơi Quan sát nhắc nhở học sinh

chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật

- Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình

và đúng luật của trò chơi

- Häc sinh luyÖn tËp vµ ch¬i trß ch¬i

+ Dự kiến câu trả lời.

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.

GV đánh giá kết quả thực hiện của học sinh

3 Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).

- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc

- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp Học sinh chuẩn bị

dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau

======================================

Ngày soạn: 13 /9 / 2019 Ngày dạy : 16 /9 / 2019 Dạy lớp : 7B

Ngày dạy : 17 /9 / 2019 Dạy lớp : 7A

I Mục tiêu

Trang 11

* Đội hình đội ngũ: Ôn nh nội dung tiết 3 Điểm số từ một đến hết, Điểm số 1-2,

1-2 đến hết, Học biến đổi đội hình 0-2-4

phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gút chạm mụng

* Chạy bền: Học cách phân phối sức khi chạy.

2 Kỹ năng :

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện ở mức độ tơng đối đúng các động tác

ĐHĐN Giáo dục HS biết vận dụng vào các giờ học TDTT

- Học sinh thực hiện đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi và các bài tập bổ trợ chạy nhanh

3 Thỏi độ:

Kiểm tra bài cũ ( Khụng )

* Đội hình đội ngũ: Ôn nh nội dung tiết 3 Điểm số từ một đến hết, Điểm số 1-2,

1-2 đến hết, Học biến đổi đội hình 0-2-4

phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gút chạm mụng

* Chạy bền: Học cách phân phối sức khi chạy.

Trang 12

điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Điểm số từ một đến hết,

Điểm số 1-2, 1-2 đến hết, Học biến đổi đội hình 0-2-4

* về đội hình lớp giáo viên hớng dẫn

cách triển khai đội hình 0-2-4 và sửa

- Học sinh triển khai đội hình 0-2-4

Giáo viên phổ biến luật, điều hành học sinhchơi trò chơi

Trang 13

4 bớc.( hàng dọc ) Số 2 sang trái 2 bớc;

Số 4 bớc 4 bớc

- Giáo viên bao quát sửa sai chung.

- GV gọi một nhúm học sinh lờn thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, tích cực trò chơi

“Chạy tiếp sức chuyển vật” Một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mụng

+ Trò chơi: “ chạy tiếp sức chuyể vật”

- Giáo viên phổ biến luật, điều hành

học sinh chơi trò chơi.

Trang 14

xxxxx - 20m - 

xxxxx - 

+ Dự kiến cõu trả lời + Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả học tập của học sinh - GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi ? Em thực hiện ĐT Chạy bớc nhỏ - GV và HS cỏc nhúm cũn laị lắng nghe quan sỏt đỏnh giỏ Hoạt động 3: Chạy bền chơi trũ chơi + Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt Học cách phân phối sức khi chạy + Nhiệm vụ: Học sinh luyện tập theo nhúm sức khỏe + Phương thức thực hiện : Học sinh học cách phân phối sức khi chạy.theo nhúm hoặc tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh - GV quan sỏt và nhắc nhở học sinh trong khi luyện tập + Sản phẩm: Học sinh thực hiện tốt cách phân phối sức khi chạy + Tiến trỡnh thực hiện: Nội dung Phương phỏp - Phân phối sức trong khi chạy: ( dựa vào cự ly đờng chạy phân phối sức cho phù hợp, đảm bảo chiến thuật nhanh dần xuất phát – chạy giữa quãng – rút đích ) -

- Học sinh luyện tập

GV đỏnh giỏ kết quả thực hiện của học sinh

3 Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phỳt ).

* Củng cố:

? Thực hiện động tỏc chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi

- Hs thực hiện

- GV nhận xét, Đỏnh giỏ

* Hướng dẫn học sinh tự học

Trang 15

- CSTD cho lớp thả lỏng.

- Giáo viên nhận xét đỏnh giỏ giờ học

- Dặn dũ: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đó học trờn lớp Học sinh chuẩn bị

dụng cụ, sõn bói cho tiết học sau

Mường Sai, ngày 14 thỏng 9 năm 2019

DUYỆT CỦA TỔ CHUYấN MễN

Lương Văn Thiệu

Ngày soạn: 20 /9 / 2019 Ngày dạy : 21 /9 / 2019 Dạy lớp : 7A,B

I Mục tiờu

* Đội hình đội ngũ: Ôn nh nội dung tiết 3 Điểm số từ một đến hết, điểm số 1-2,

1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4

* Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát

Trang 16

* Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên (Nam 250m, Nữ 200m ).

2 Kỹ năng :

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện đúng các động tác ĐHĐN Giáo dục HS biết vận dụng vào các giờ học TDTT

- Học sinh thực hiện đúng, các bài tập bổ trợ và xuất phát trong chạy nhanh

3 Thỏi độ:

Kiểm tra bài cũ. ? Nêu cách triển khai đội hình 0-2- 4 * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm

* Đội hình đội ngũ: Ôn nh nội dung tiết 3 Điểm số từ một đến hết, điểm số 1-2,

1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4

* Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát

* Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên (Nam 250m, Nữ 200m ).

điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Điểm số từ một đến hết,

Điểm số 1-2, 1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4

+ Nhiệm vụ:

Trang 17

- GV quan sỏt kết hợp hớng dẫn luyện tập

+ Phương thức thực hiện:

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm - Hs luyện tập theo nhúm tổ + Sản phẩm: - Học sinh thực hiện đỳng cỏc động tỏc tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Điểm số từ một đến hết, Điểm số 1-2, 1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4 + Tiến trỡnh thực hiện Nội dung Phương phỏp * Ôn: + Quay phải, quay trái, quay đằng sau + Điểm số từ 1 đến hết; 1-2, 1-2 đến hết + biến đổi đội hình 0-2-4 0 2 4 0 2 4 0 2 4

- Giáo viên bao quát sửa sai chung. - Học sinh ôn luyện theo tổ, cán sự điều hành, rong khi ôn luyện học sinh tự nhận xét và sửa sia cho nhau

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh - GV gọi một nhúm học sinh lờn thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4

- Học sinh ở dưới hàng quan sỏt, nhận xột - GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh gớa kết quả tập luyện của học sinh - Từng nhúm trưởng đỏnh giỏ kết quả tập luyện của cỏ nhõn

Hoạt động 2 : Chạy nhanh + Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, tích cực một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát + Nhiệm vụ: - Học thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đụi thực hiện cỏc động tỏc trờn một người tập một người nhận xột - GV quan sỏt kết hợp hớng dẫn luyện tập và sửa sai + Phương thức thực hiện:

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm

Trang 18

- Hs luyện tập theo nhúm tổ.

+ Sản phẩm:

- Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát

+ Tiến trỡnh thực hiện:

ễn

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mông - Chạy tăng tốc - Tại chỗ đánh tay - Đứng mặt, vai, lng hớng chạy – Xuất phát

- Giáo viên điều hành theo lợt dòng chảy và sửa sai. - Học sinh ôn luyện theo lợt dòng chảy, trong khi luyện tập quan sát, nhận xét cho nhau xxxxx - 50m - 

xxxxx - 

? Em nhận xét lợt vừa thực hiện đúng yêu cầu cha

Hoạt động 3: Chạy bền

+ Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt Học cách phân phối sức khi chạy + Nhiệm vụ: Học sinh luyện tập theo nhúm sức khỏe.

+ Phương thức thực hiện : Học sinh học cách phân phối sức khi chạy.theo

nhúm hoặc tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh

- GV quan sỏt và nhắc nhở học sinh trong khi luyện tập.

Trang 19

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện tốt cách phân phối sức khi chạy

+ Tiến trỡnh thực hiện:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Giáo viên điều hành nhắc nhở

- Học sinh luyện tập theo nhóm giới tính

Ngày dạy : 24/9 / 2019 Dạy lớp : 7A

Tiết 6

ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

I Mục tiờu

* ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dúng hàng và cỏch điều khiển của chỉ huy.

* Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chay nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng, đứng vai

hướng chạy - xuất phỏt

* Chạy bền: Trũ chơi vận động (Do GV tự lựa chọn)

2 Kỹ năng :

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện đúng các động tác ĐHĐN Giáo dục HSbiết vận dụng vào các giờ học TDTT

Trang 20

3 Thỏi độ:

Kiểm tra bài cũ. ? Nêu cách triển khai đội hình 0-2- 4 * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm

* ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dúng hàng và cỏch điều khiển của chỉ huy * Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chay nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng, đứng vai hướng chạy - xuất phỏt * Chạy bền: Trũ chơi vận động (Do GV tự lựa chọn)

Hoạt động 1 : ĐHĐN + Mục tiờu: Biết và thực hiện tương đối tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Điểm số từ một đến hết, Điểm số 1-2, 1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4 + Nhiệm vụ: - Học thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đụi thực hiện cỏc động tỏc trờn một người tập một người nhận xột - GV quan sỏt kết hợp hớng dẫn luyện tập + Phương thức thực hiện:

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm

- Hs luyện tập theo nhúm tổ

+ Sản phẩm:

- Học sinh thực hiện đỳng cỏc động tỏc tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Điểm số từ một đến hết, Điểm

số 1-2, 1-2 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4

+ Tiến trỡnh thực hiện

Trang 21

Nội dung Phương phỏp

* Ôn:

+ Quay phải, quay trái, quay đằng

sau

+ Điểm số từ 1 đến hết; 1-2, 1-2 đến

hết

+ biến đổi đội hình 0-2-4

0 2 4 0 2 4 0 2 4

- Giáo viên bao quát sửa sai chung. - Học sinh ôn luyện theo tổ, cán sự điều hành, rong khi ôn luyện học sinh tự nhận xét và sửa sia cho nhau

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh - GV gọi một nhúm học sinh lờn thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4

- Học sinh ở dưới hàng quan sỏt, nhận xột - GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh gớa kết quả tập luyện của học sinh - Từng nhúm trưởng đỏnh giỏ kết quả tập luyện của cỏ nhõn

Hoạt động 2 : Chạy nhanh + Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, tích cực một số động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát + Nhiệm vụ: - Học thực hiện luyện tập theo tổ, luyện tập theo cặp đụi thực hiện cỏc động tỏc trờn một người tập một người nhận xột - GV quan sỏt kết hợp hớng dẫn luyện tập và sửa sai + Phương thức thực hiện:

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm - Hs luyện tập theo nhúm tổ + Sản phẩm: - Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát + Tiến trỡnh thực hiện: Nội dung Phương phỏp * ễn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót cham mông - Chạy tăng tốc - Tại chỗ đánh tay - Học sinh ôn luyện theo lợt dòng chảy, trong khi luyện tập quan sát, nhận xét cho nhau xxxxx - 50m - 

Trang 22

- Đứng mặt, vai, lng hớng chạy –

Xuất phát

- Giáo viên điều hành theo lợt dòng

chảy và sửa sai.

xxxxx - 

? Em nhận xét lợt vừa thực hiện đúngyêu cầu cha

Hoạt động 3: Chạy bền chơi trũ chơi

+ Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền bằng cỏch chơi

trũ chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trũ chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”chơi

sụi nổi, nhiệt tỡnh và an toàn

+ Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trũ chơi theo nhúm hoặc chơi tập thể

tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh

- GV quan sỏt và nhắc nhở học sinh trong khi chạy trước khi chơi trũ

chơi, sau khi kết thỳc trũ chơi

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện đỳng nội dung trũ chơi.

Giỏo viờn cho HS chơi trũ chơi

- GV phổ biến luật và điều hành học sinh

chơi trũ chơi Quan sỏt nhắc nhở học sinh

chơi nghiờm tỳc, an toàn và đỳng luật

- Học sinh chơi trũ chơi sụi nổi, nhiệt tỡnh

và đỳng luật của trũ chơi

- Học sinh luyện tập và chơi trò chơi

Trang 23

Mường Sai, ngày 21 thỏng 9 năm 2019

DUYỆT CỦA TỔ CHUYấN MễN

Ngày dạy : 24/9 / 2019 Dạy lớp : 7A

I Mục tiờu

- ĐHĐN: ễn cỏc động tỏc ĐHĐN, đi đều vũng phải, đứng lại Đổi chõn khi đi đều

sai nhịp: biến đổi đội hỡnh 0-2-4

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chay nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng, đứng vai

- Chạy bền: Giới thiệu một số động tỏc thư gión, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy

bền Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

2 Kỹ năng :

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện đúng các động tác ĐHĐN Giáo dục HSbiết vận dụng vào các giờ học TDTT

Trang 24

- Học sinh thực hiện đúng, các bài tập bổ trợ và xuất phát trong chạy nhanh.

3 Thỏi độ:

- Năng lực giao tiếp, hợp tỏc và nhúm.

- Năng lực hợp tỏc khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.

- Năng lực trỡnh bày những nhận xột đỏnh giỏ của cỏ nhõn.

II Chuẩn bị:

1 Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.còi

2 Chuẩn bị của HS: Sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định.

III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh:

Kiểm tra bài cũ.

? Nêu cách triển khai đội hình 0-2- 4

* Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm

- ĐHĐN: ễn cỏc động tỏc ĐHĐN, đi đều vũng phải, đứng lại Đổi chõn khi đi đều

sai nhịp: biến đổi đội hỡnh 0-2-4

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chay nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng, đứng vai

- Chạy bền: Giới thiệu một số động tỏc thư gión, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy

bền Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

Hoạt động 1 : ĐHĐN + Mục tiờu: Biết và thực hiện tương đối đi đều vũng phải, đứng lại Đổi chõn khi

đi đều sai nhịp: biến đổi đội hỡnh 0-2-4

Trang 25

+ Đi đều thẳng hớng vòng phải, vòng

trái, đứng lại., đổi chân khi đi đều sai

- Học sinh ôn luyện theo tổ, cán sự điềuhành, rong khi ôn luyện học sinh tự nhậnxét và sửa sia cho nhau

- GV gọi một nhúm học sinh lờn thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, tích cực một số

động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ

đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát

Trang 26

- Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) Tại chỗ đánh tay; Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát.

- Học sinh ôn luyện theo lợt dòng chảy,trong khi luyện tập quan sát, nhận xét chonhau

xxxxx - 50m -  xxxxx - 

xxxxx - 

Hoạt động 3: Chạy bền + Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt động tỏc thư gión, thả lỏng, hồi

tĩnh sau khi chạy bền Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

+ Nhiệm vụ: Học sinh luyện tập theo nhúm sức khỏe.

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện tốt động tỏc thư gión, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi

chạy bền Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

Trang 27

Nội dung Phương phỏp

- Th giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy

bền: Mục đính đa cơ thể từ trạng thái vận

động căng thẳng sang trạng thái bình

th-ờng

Ngày dạy : 01/10 / 2019 Dạy lớp : 7A

I Mục tiờu

- ĐHĐN: ễn cỏc động tỏc ĐHĐN, đi đều vũng phải, trỏi Đổi chõn khi đi đều sai

nhịp: Học biến đổi đội hỡnh 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Động tỏc bổ trợ phỏt triển sức nhanh, đứng vai hướng chạy - xuất

phỏt Học ngồi - xuất phỏt

- Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn (Định lượng GV tự xõy dựng phự

hợp với đối tượng HS và địa hỡnh địa phương nơi cụng tỏc)

2 Kỹ năng :

Trang 28

- Nắm vững động tác biết cách thực hiện tơng đối tốt các kỹ năng ĐHĐN Giáodục HS biết vận dụng vào các giờ học TDTT.

- HS luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp lý khi chạy

3 Thỏi độ:

? Nêu cách triển khai đội hình 0-2-4

- ĐHĐN: ễn cỏc động tỏc ĐHĐN, đi đều vũng phải, trỏi Đổi chõn khi đi đều sai

nhịp: Học biến đổi đội hỡnh 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Động tỏc bổ trợ phỏt triển sức nhanh, đứng vai hướng chạy - xuất

phỏt Học ngồi - xuất phỏt

- Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn (Định lượng GV tự xõy dựng phự

hợp với đối tượng HS và địa hỡnh địa phương nơi cụng tỏc)

Hoạt động 1 : ĐHĐN + Mục tiờu: Biết và thực hiện tương đối tốt đi đều vũng phải, đứng lại Đổi chõn

khi đi đều sai nhịp: Học biến đổi đội hỡnh 0-3-6-9

+ Nhiệm vụ:

Trang 29

* Ôn: + Đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi sai nhịp

* Học: Biến đổi đội hình 0 – 3- 6 – 9.

- GV gọi một nhúm học sinh lờn thực hiện đổi chân khi sai nhịp

động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ) đứng vaihướng chạy - xuất phỏt Học ngồi - xuất phỏt

Trang 30

xxxxx - 

Trang 31

I Mục tiờu

- Đội hình đội ngũ: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng ĐHĐN đã học.

- Chạy nhanh: Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát, ngồi - Xuất phát Học

t thế sẵn sàng – Xuất phát

- Chạy bền: trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

2 Kỹ năng :

Trang 32

- Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật, phản sạ nhanh các t thế xuất phát trong chạynhanh

- HS chơi đúng luật, nhiệt tình, tự giác

3 Thỏi độ:

? Thực hiện t thế ngồi – Xuất phát

- Đội hình đội ngũ: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng ĐHĐN đã học.

- Chạy nhanh: Đứng mặt, vai lng hớng chạy – Xuất phát, ngồi - Xuất phát Học

t thế sẵn sàng – Xuất phát

- Chạy bền: trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

Hoạt động 1 : ĐHĐN + Mục tiờu: Biết và thực hiện tương đối tốt đi đều vũng phải, đứng lại Đổi chõn

khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hỡnh 0-2-4, 0-3-6-9

+ Nhiệm vụ:

Trang 33

Cách biến đổi nh đội hình 0 – 2 – 4

- Học sinh ôn luyện theo tổ, cán sự điềuhành, rong khi ôn luyện học sinh tự nhậnxét và sửa sia cho nhau

Trang 34

- Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ).Tại chỗ đánh tay đứng vai hướng chạy - xuất phỏt, ngồi - xuất phỏt

chảy và sửa sai

xxxxx - 

+ Nhiệm vụ: Học sinh luyện tập theo nhúm sức khỏe.

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện tốt trũ chơi cách phân phối sức khi chạy

- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” - Học sinh chơi trò chơi vui vẻ, an toàn

Trang 35

- Gi¸o viªn phæ biÕn luËt ®iÒu hµnh trß

ch¬i

+ Dự kiến câu trả lời.

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.

GV đánh giá kết quả thực hiện của học sinh

3 Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).

- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc

- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp Học sinh chuẩn bị

dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau

======================================

Mường Sai, ngày 28 tháng 9 năm 2019

DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

Ngày dạy : 08 /10 / 2019 Dạy lớp : 7A

I Mục tiêu

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.

- Chạy nhanh: Ôn vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát; Học tư thế sẵn sàng

- xuất phát

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên (Định lượng GV tự xây dựng phù hợpvới đối tượng HS và địa hình địa phương nơi công tác)

2 Kỹ năng :

Trang 36

- HS thực hiện đúng kỹ thuật, phản sạ nhanh các t thế xuất phát trong chạy nhanh

3 Thỏi độ:

- ĐHĐN: ễn luyện nõng cao một số kỹ năng đó học Trũ chơi “Bịt mắt bắt dờ”.

- Chạy nhanh: ễn vai hướng chạy - xuất phỏt, ngồi - xuất phỏt; Học tư thế sẵn sàng

Trang 37

- GV giới thiệu và giao nhiệm vụ cho từng nhúm.

Trang 38

- Học sinh thực hiện tương đối cỏc động tỏc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, hất gót ).Tại chỗ đánh tay đứng vai hướng chạy - xuất phỏt, ngồi - xuất phỏt

chảy và sửa sai

xxxxx - 

Hoạt động 3: Chạy bền + Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt Học cách phân phối sức khi chạy + Nhiệm vụ: Học sinh luyện tập theo nhúm sức khỏe.

Trang 39

====================================

Ngày soạn: 04 /10 / 2019 Ngày dạy : 11 /10/ 2019 Dạy lớp : 7A,B

I Mục tiờu

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp trò chơi.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi t thế sẵn sàng - Xuất phát Học

- HS thực hiện đúng kỹ thuật, phản sạ nhanh các t thế xuất phát trong chạy nhanh

3 Thỏi độ:

Trang 40

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp trò chơi.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi t thế sẵn sàng - Xuất phát Học

- Học sinh ôn luyện theo tổ, cán sự điềuhành, rong khi ôn luyện học sinh tự nhận

Định dạng
Số trang	135
Dung lượng	7,37 MB