Ke hoach giao duc mon the duc lop 7

- Có một số hiểu biết cơ bản về Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT nói chung và lợi ích tác dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy[r]

Trang 1

TRƯỜNG THCS NGHĨA HềA

TỔ: TỰ NHIấN

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MễN HỌC: THỂ DỤC

LỚP: 7 Năm học: 2012-2013 Giỏo viờn: Đoàn Thị Nhật Phương

Dạy lớp:

I.ĐẶC ĐIỂM CƠ BẢN CỦA BỘ MễN:

Là dạy – học lý thuyết gắn liền với thực hành, biết lý thuyết để thực hành đỳng và chớnh xỏc hơn;ngược lại qua thực hành làm cho người học hiểu lý thuyết được sõu, đầy đủ và chắc chắn hơn, từ đú hiệu quả học tập đạt chất lượng cao

II.ĐẶC ĐIỂM TèNH HèNH 1.Thuận lợi và khú khăn:

* Thuận lợi:

a) Đối với giỏo viờn:

- Nhà trường, BGH, cỏc ban ngành, đoàn thể, cỏc giỏo viờn đồng nghiệp quan tõm giỳp đỡ tận tỡnh

- Cơ sở vật chất tương đối đầy đủ

- Sỏch giỏo khoa , sỏch giỏo viờn, sỏch tham khảo đầy đủ

b) Đối với học sinh:

- Hầu hết là con em thuần nụng, bản chất thật thà, hiền lành, ngoan ngoón

- Cỏc em rất hiếu động, thớch vận động và rốn luyện thõn thể, luụn tự giỏc và tớch cực trong học tập

* Khú khăn:

- Thể dục là môn học ngoài trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết

- Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập cha đảm bảo

- Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học

- Điều kiện học tập ở nhà cũn khú khăn nhiều, thời gian ở nhà cỏc em cũn lo phụ giỳp cụng việc cho gia đỡnh

- Tinh thần học tõp của cỏc em chưa cao, một số em chưa cú ý thức học tập, thụ động chủ quan, thiếu tinh thần tự giỏc tập luyện TDTT để trở thành thúi quen tập luyện hằng ngày

- Cú một số em là học sinh khuyết tật, bị thiệt thũi về thể chất, một số em cũn chưa ngoan, chưa chịu khú tập luyện

III-biện pháp thực hiện:

1- Giỏo viờn:

- Thực hiện đỳng đủ phõn phối chương trỡnh theo qui định

- Sinh hoạt nhúm chuyờn mụn đầy đủ cú chất lượng

- Thường xuyờn tự học tự bồi dưỡng, dự giờ thăm lớp để nõng cao nghiệp vụ chuyờn mụn

- Chuẩn bị đầy đủ đồ dựng dạy học trước khi lờn lớp

2- Học sinh :

- Học tập chuyờn cần, ghi chộp bài đầy đủ, cú ý thức kỷ luật tốt, cú tớnh đồng đội cao

- Cú kế hoạch thường xuyờn rốn luyện, tập luyện ở nhà để nõng cao thể lực

- Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ

IV MỤC TIấU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRèNH THỂ DỤC

1- MỤC TIấU :

- Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gỡn sức khỏe, nõng cao thể lực

- Gúp phần rốn luyện nếp sống lành mạnh, tỏc phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thúi quen tự giỏc tập luyện TDTT, giữ gỡn vệ sinh

- Cú sự tăng tiến về thể lực, đạt tiờu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thõn về TDTT

- Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đó học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường

2 – YấU CẦU

2.1) Kiến thức

- Cú một số hiểu biết cơ bản về Phũng trỏnh chấn thương khi hoạt động TDTT núi chung và lợi ớch tỏc dụng của việc tập luyện ĐHĐN, bài TD phỏt triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đỏ cầu và mụn TTTC núi riờng

Trang 2

- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lý kĩ thuật một số môn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu môn TTTC

- Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường

2.2) Kĩ năng

- Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung Riêng 1

số kĩ năng về đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự

- Thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC ở mức độ tương đối chính xác

- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT

3.KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH:

Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung Dụng cụ Số

lượng

Phương pháp HỌC KỲ I

2

Phòng tránh chấn thương khi hoạt động (M1)

ĐHĐN Chạy bền

-Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1)

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay trái, quay phải, quay đeằng sau

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

-Chạy bền; chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục; một số động tác thư giãn thả lõng

Thuyết trình + hỏi đáp+Phân nhóm+ lần lượt

4

Đội hình đội ngũ

Chaỵ nhanh Chạy bền

-ĐHĐN: Như nội dung tiết 2 Điểm số: từ 1 ->hết và 1-2; 1-2 đến hết

Biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật:;

một số động tác bổ trợ, BT phát triển sức mạnh chạy tăng tốc

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng…

-Chạy nhah: ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

-Chạy bền: phân phối sức khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên

Còi Quả bóng chuyền

Lá cờ nhỏ

1 4

4

Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Đồng loạt Lần lượt

6

Lý thuyết đội hình đội ngũ Chạy nhanh

-Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 2)

- ĐHĐN: ôn tập tập hợp hàng ngang, dóng hàng…

- Chạy nhah: ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng mặt hướng chạy xuất phát

Còi

Tranh minh họa

1

Thuyết trình + hỏi đáp+Phân nhóm+ lần lượt

nhanh

-ĐHĐN: ôn: đi đều, đứng lại, quay traisa, phải

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ,

Còi Hình vẽ

1

Trang 3

8 - Chạy

bền chạy nâng cao đùi, chạy gót chạmmông; dứng mặt hướng chạy xuất

phát -Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ngồi xổm xuất phát

ngồi xổm xuất phát 1

10

- Chạy nhanh -Chạy bền

-ĐHĐN: đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải

-Chạy nhanh: ônchạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ngồi xổm -Chạy bền: HS kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe, chạy trên địa hình tự nhiên

-Chạy nhanh: KT lần 1

Còi Dụng cụ đo mạch Đồng hồ bấm dây

1 1

Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt

12

Chạy nhanh -Chạy bền (tt)

- ĐHĐN: ôn đi đều, đứng lại đi đều vòng trái, đi đều vòng phải

Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9 -Chạy nhanh: ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát

Ngồi – xuất phát Tư thế sẳn sàng-xuất phát

-Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

- ĐHĐN: ôn: Biến đổi đội hình:

0-2-4; 0-3-6-9 -Chạy nhanh: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Học chạy đạp sau

Còi Tranh minh họa

1 2

Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt Đồng loạt

14

-Đội hình đội ngũ

-Chạy nhanh -Chạy bền (tt)

-ĐHĐN: ôn đi đều , đứng lại, đổi chân khi đi đều ôn: Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9

-Chạy nhanh: ôn tư thế sẳn sàng, xuất phát, chạy đạp sau

-Học:xuất phát cao chạy 40m -Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

-Chạy nhanh: ôn trò chơi tăng sức nhanh: chạy đuổi

Còi Hình vẽ xuất phát cao

1 2

Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt Đồng loạt

16

-Đội hình đội ngũ

-Chạy nhanh -Thể thao tự chọn

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m -Đội hình đội ngũ: kiểm tra lần 2 -Giậm chân, đi đều, đứng lại; đi đều vòng trái, phải

-Chạy nhanh: luiyeenj tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m,

-Bóng chuyền: một số động tác bổ trợ;tung, bắt bóng 2 người, ném bóng trúng đích

Còi

Bóng chuyền

1

22

Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt

-Thể thao tự -Chạy nhanh: trò chơi chạy tiếpsức chuyển vật, BT tăng sức CòiLá cờ nhỏ 14

Trang 4

18 chọn-Chạy bền nhanh-TTTC: Trò chơi chuyền và bắt

bóng tiếp sức.động tác bổ trợ kx thuật và tăng thể lực\

- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao

kỹ thuật: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phất cao chạy nhanh 30-40 m

-TTTC: Bóng chuyền .Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức.động tác bổ trợ kỹ thuật Học đệm bóng

ngắn vào cây 30cm Bóng chuyền

20

-Chạy bền (tt)

kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-40 m -TTTC: chuyền bóng qua giữa 2 người Đệm bóng

Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30-40 m -TTTC: ôn đệm bóng một số điểm trong luật chơi bóng chuyền

Còi Bóng chuyền

1 20

Thuyết trình + hỏi đáp

22

-Chạy bền (tt)

-Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

Trò chơi: ai nhanh hơn -TTTC: Bóng chuyền: đt bổ trợ:

ném bóng trúng đích bằng 2 tay trên đầu

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên -Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất phát cao chạy nhanh 30-50 m

-TTTC: Bóng chuyền: ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay đệm bóng

Còi Bóng chuyền Đồng hồ bấm dây

1 20

1

24

-Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau xuất phát cao chạy nhanh 30-60 m

-TTTC: Bóng chuyền: một số điểm trong luật bóng chuyền: ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay đệm bóng

-Chạy nhanh: kiểm tra xuất phát cao chạy 60m

Còi Bóng chuyền Đồng hồ bấm dây

1 20

1

Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm Lần lượt Thuyết trình+ hỏi đáp

Trang 5

13 25

26

Thể thao tự chọn

Chạy bền

-TTTC: Bóng chuyền: một số điểm trong luật bóng chuyền mini

Ôn chuyền bóng cao tay bằng đệm bóng

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên -TTTC: Bóng chuyền: học phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Còi Bóng chuyền Sân bóng chyền Hình vẽ phát bóng thấp tay chính diện

1 20 1 1

Thuyết trình+ hỏi đáp Giảng giải Làm mẫu Phân nhóm

28

Chạy bền (tt)

-TTTC: Bóng chuyền: BT bổ trợ

kỹ thuật và phát triển thể lực Ôn đệm bóng

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên -TTTC: bóng chuyền: chuyền bóng cao tay =2 tay, phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Còi

Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền

1 20 1 1

30

Chạy bền (tt)

-TTTC: bóng chuyền:ôn chuyền bóng cao tay =2 tay, phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên -TTTC: bóng đá: học dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân; dừng bóng bằng má trong bàn chân -Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Còi Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền

1 20 1 1

32

Chạy bền (tt)

-TTTC: bóng chuyền:ôn phát bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên -TTTC: kiểm tra phát bóng thấp tay chính diện;

Ôn: dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân; dừng bóng bằng má trong bàn chân

Còi Bóng chuyền Sân bóng chyền Lưới bóng chuyền

1 20 1 1

17 33+34 Ôn tậpHKI Ôn: đôiị hình đội ngũ, đi đều,

đứng lại

Đi đều vòng trái, phải;đội hình 0-2-4

Chạy nhanh: xuất phát cao chạy 60m

Phòng tránh chấn thương khi hoạt độngTDTT

Còi Đồng hồ bấm dây

1 1

18 35-36 Kiểm tra HKI KT xuất phát cao chạy 60m

KT chạy bền để đánh giảLTT

1

1 Lần lượtPhân nhóm HỌC KỲ II

38

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền

-Bài TD: học 2 động tác vươn thở, tay

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau

-Trò chới:"nhảy cừu"

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bài TD: học 2 động tác vươn thở, tay; học 2 đt chân, lườn

-Thầy trò chuẩn bị 2

cờ nhỏ có gắn vào cây nhỏ dài

25 em -Còi

-Mỗi

em 2

cờ nhỏ

1

Làm mẫu Giảng giải Chia nhóm Đồng loạt

Trang 6

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang Trò chơi:

"nhảy ô tiếp sức"

40

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền (tt)

-Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau

-Trò chới:"bật xa tiếp sức"

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bài TD:ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang Đà 1 bước dậm nhảy vào hố cát

-Chuẩn bị 2

cờ nhỏ có gắn vào cây nhỏ dài

25 em -Còi

-Mỗi

em 2

cờ nhỏ

1

Làm mẫu Giảng giải Chia nhóm Đồng loạt

42

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền (tt)

-Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đà 1 bước dậm nhảy,đá lăng; dậm nhảy vào hố cát

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn Học 2 động tác bụng, phối hợp

-Bật nhảy: ôn đt đà 1 bước dậm nhảy,đá lăng; đà 3 bước dậm nhảy vào hố cát

-Trò chơi

-Còi -Cờ nhỏ

1

-Mỗi

em 2

cờ nhỏ

Giảng giải Làm mẫu Chia nhóm Đồng loạt

44

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền (tt)

-Bài TD: ôn 6 động tác đã học -Bật nhảy: ôn đt đà 3 bước dậm nhảy vào hố cát

-Trò chơi: khéo vường chân -Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bài TD: ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.Học 2 đt thăng bằng, nhảy

-Bật nhảy: ôn đt đà 3 bước dậm nhảy vào hố cát

-Trò chơi: khéo vường chân

-Còi -Cờ nhỏ

-Túi cát nhỏ

1

-Mỗi

em 2

cờ nhỏ

46

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền (tt)

-Bài TD: ôn 8 động tác đã học.Học: đt điều hòa

-Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy xa.Học đt nhảy bước bộ trên không

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bài TD: luyện tập nâng cao chất lượng 9 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng

=, nhảy, điều hòa -Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy

xa, nhảy bước bộ trên không -Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức

-Còi -Vòng tròn nhựa -Hình vẽ:

nhảy bước

bộ trên không

1 6 1

48

- Bài TD

- Bật nhảy

- Chạy bền (tt)

-Bài TD: luyện tập nâng cao chất lượng 9 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng

=, nhảy, điều hòa Kiểm tra thử

-Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy

xa kiểu ngồi

Chia nhóm Lần lượt

Trang 7

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Kiểm tra bài TD

50

-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền

-Bật nhảy: trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức" Học: chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua xà

-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;

tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân)

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên Nhảy bước bộ trên không

-Còi -Vòng tròn nhựa -Hình vẽ:

chạy đà chính diện dậm nhảy

co chân qua xà

Cầu đá

Xà, trụ, nệm

1 6 1

Mỗi

em 1 trái 1-1-1

Làm mẫu Giảng giải Phân nhóm Lần lượt

52

-Bật nhảy -Đá cầu -Chạy bền (tiếp theo)

-Bật nhảy: ôn đà 3 bước dậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua xà -Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;

tâng cầu bằng má trong bàn chân Học: tâng cầu bằng mu bàn chân -Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện dậm nhảy co chân qua xà

Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức -Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;

tâng cầu bằng má trong bàn chân ; Tâng cầu bằng mu bàn chân

Còi Cầu đá Quả bóng treo cao Xà, Trụ Nệm

1 45 2 1 1 2

54

56

-Bật nhảy: ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao -Trò chơi: "nhảy vào vòng tròn tiếp sức"

-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng

mu bàn chân, chuyền cầu bằng

mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Đấu tập -Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

-Trò chơi:"nhảy cừu"

Đấu tập

Còi Cầu đá Xà, Trụ Nệm

Lưới đá cầu

1 45 2 1 1 2 1

-Đá cầu -Bật nhảy: ôn bật nhảy bằng 2chân, tay với vào vật trên cao CòiCầu đá 145

Trang 8

-Chạy bền (tiếp theo) -Trò chơi: "nhảy vượt rào tiếpsức"

Đấu tập -Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

-Trò chơi:"nhảy cừu"

Đấu tập

Xà, Trụ Nệm

Lưới đá cầu

2 1 1 2 1

60

-Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xàbật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Đấu tập -Chạy bền trên địa hinh tự nhiên -Bật nhảy: ôn chạy đà tự do nhảy

xa, nhảy bước bộ trên không Trò chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức -Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng

Đấu tập

KT thử: phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn chân

Lưới đá cầu Vòng tròn nhựa Quả bóng treo cao

1 45 2 1 1 2

1 6 2

62

-Đá cầu: KT phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn

-Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không Trò chơi:"nhảy vào vòng tròn tiếp sức" Chạy đà tự do nhảy

xa kiểu ngồi -Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Lưới đá cầu Vòng tròn nhựa

1 45

2 1 1 2 1 6

64

-Bật nhảy -Chạy bền

-Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không Trò chơi:"nhảy vào vòng tròn tiếp sức" Chạy đà tự do nhảy

xa kiểu ngồi -Chạy bền trên địa hình tự nhiên -Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không Trò chơi:"nhảy vượt rào tiếp sức" Chạy đà tự do nhảy xa

1 1

Phân nhóm Lần lượt

Trang 9

kiểu ngồi -Chạy bền trên địa hình tự nhiên

66

-Bật nhảy -Chạy bền (tiếp theo)

-Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không Trò chơi:"nhảy dây nhanh".Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi -Chạy bền trên địa hình tự nhiên -Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không Trò chơi:"nhảy vượt rào tiếp sức" Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

Còi Dây nhảy

1

Lần lượt

68

Ôn tập HKII -Ôn bài thể dục phát triển chung

-Bật nhảy: ôn chạy đà tự do, nhảy

xa, chạy đà chính diện dậm nhảy

co chân qua xà chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng các bộ phân đã học Phát cầu thấp chân chính diện = mu bàn chân

Còi Xà Trụ Nêm Cầu đá Mỗi em chuẩn bị 1

cờ nhỏ gắn vào cây 20cm

1 1 2 2 45 2

70

Kiểm tra HKII Kiểm tra TCRLTT

-KT bài thể dục phát triển chung

KT tiêu chuẩn RLTT về chạy bền CòiĐồng hồ

bấm dây Mỗi em chuẩn bị 1

cờ nhỏ

V KẾ HOẠCH KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ

- Kiểm tra thường xuyên (cho điểm): Kiểm tra hỏi trên lớp, kiểm tra thực hành

- Kiểm tra định kỳ:

Hình thức KTĐG Số lần Hệ số Thời điểm/nội dung

Kiểm tra 15’ 2 1 Tiết 13: Kiểm tra (Tâng cầu tối đa)

Tiết 29: Kiểm tra ( Bài thể dục)

Kiểm tra học kì 1 3 Tiết 35: Kiểm tra học kì I (Chạy ngắn)

Kiểm tra TCRLTT 1 Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy ngắn)

VI KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ BÁM SÁT

Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá

VII KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC NGOÀI GIỜ LÊN LỚP

Tuần Nội dung Chủ đề Nhiệm vụ học sinh Đánh giá

VIII.KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC CỦA TỔ/NHÓM

1.Thao giảng:

Mỗi GV 1 tiết/HK

2.Làm ĐDDH: Mỗi nhóm phải làm ít nhất 1 đồ dùng có chất lượng để dự thi cấp trường

Trang 10

GV lập kế hoạch Duyệt của tổ/nhóm bộ môn Hiệu trưởng duyệt ĐOÀN THỊ NHẬT PHƯƠNG

Định dạng
Số trang	10
Dung lượng	16,21 KB