KE HOACH BO MON TD 7 MOI CHUAN

- Bieát caùch thöïc hieän chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Bieát caùch thöïc hieän ñaù boùng baèng loøng baøn chaâ[r]

Trang 1

PHÒNG GD - ĐT QUẢNG TRẠCH

TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DUC 7

NĂM HỌC 2011-2012

I TÌNH HÌNH CHUNG

1 Thuận lợi:

- Được sự quan tâm của Ban giám hiệu tạo điều kiện cho giáo viên hoàn thành tốt nhiệm vụ.

- Học sinh được tiếp xúc với nhiều phương pháp học tập mới nên việc tiếp thu của HS nhanh

- Đa số học đều có sức khỏe và yêu thích rèn luyện thể thao.

2 Khó khăn:

- Một số HS thuộc diện khó khăn nên thời gian dành cho việc học tập chưa nhiều Bên cạnh đó còn một số em lơ

là, chưa ý thức được việc học ở lớp cũng như việc tự học ở nhà Từ đó ảnh hưởng tới việc giáo dục chung

- Đồ dùng dạy học còn thiếu như tranh vẽ mô hình , dụng cụ còn thiếu , sân bãi và cơ sở vật chất chưa đáp ứng

tốt…

- Một số học sinh sức khỏe yếu đặc biệt là bệnh tim mạch

- Chế độ ăn uống của các em chưa hợp lý và chưa đủ chất để đáp ứng yêu cầu rèn luyện của môn thể dục.

II CHỈ TIÊU PHẤN ĐẤU

T.Bình trở lên

Trang 2

III BIỆN PHÁP THỰC HIỆN

*Đối với thầy:

- Soạn bài đầy đủ đúng thời gian theo chương trình và phương pháp mới

- Giảng dạy nhiệt tình, ra vào lớp đúng quy định Khi dạy gắn lý thuyết với thực hành, uốn nắn học sinhphương pháp dạy hợp lý

- Trong giờ học phải nắm đợc đặc điểm tâm sinh lý của học sinh và tình trạng sức khoẻ của các em để cóbiện pháp khắc phục với trường hợp bất ngờ xẩy ra

- Tiến hành dự giờ thăm lớp theo quy định, thường xuyên trao đổi học hỏi kinh nghiệm của đồng nghiệp

* Đối với trò:

- Chú ý nghe giảng, hăng hái phát biểu xây dựng bài, hỏi bạn bè thầy cô khi chưa rõ

- Ở nhà tập những bài tập mà thầy cô giao cho

IV KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỤ TH : Ể

1

Lý thuyÕt 1

- Cĩ những hiểu biết cần thiết và cách phịng tránh chấn thương.

- Biết vận dụng vào trong tập luyện và thi đấu

Häc tËp

- Cĩ những hiểu biết cần thiết và cách phịng tránh chấn thương.

Häc tËp

Trang 3

+ GV :

- Còi- Cờ đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

- Hiểu, biết được cỏc khẩu lệnh. nghiêm túcHọc tập

+ GV :

- Còi – Cờ - Đồng

hồ bấm giây + HS : Giầy

- ĐHĐN

- CHạY NGắN

- Cú những hiểu biết cần thiết và cỏch phũng trỏnh chấn thương

Học tập nghiêm túc

+ GV : Giáo án + HS : Giầy

- Trang bị những kỉ năng cần thiết, phỏt triển sức nhanh.

- Biết thực hiện 1, số động tỏc bổ trợ CN.

- Hiểu, biết được cỏc khẩu lệnh.

- Biết vận dụng vào hoạt động tập thể.

Học tập nghiêm túc

+ GV : - Còi – Cờ

- Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh + HS : Giầy

- Biết thực hiện 1, số động tỏc bổ trợ CN.

- Hiểu, biết được cỏc

Học tập nghiêm túc + GV : - Còi – Cờ -Đồng hồ bấm giây,

tranh chạy nhanh + HS : Giầy

Trang 4

- Trang bị những kỉ năng cần thiết, phát triển sức nhanh.

khẩu lệnh.

5 - §H§N - CH¹Y NG¾N

- Rèn luyện tư thế, góp phần phát triển nhân cách

- Biết thực hiện 1, số động tác bổ trợ CN.

- Hiểu, biết được các khẩu lệnh.

Häc tËp nghiªm tóc

- Biết vận dụng vào hoạt động tập thể

Häc tËp nghiªm tóc + GV : - Cßi – Cê - §ång

hå bÊm gi©y, tranh ch¹y nhanh

+ HS : GiÇy

Trang 5

học của HS, cách dạy của GV và rút kinh nghiệm về nội dung, chương trình môn học.

- Nắm được 1 số kÜ thuật cơ bản môn cầu lông.

- Biết thực hiện động tác tương đối chính xác.

- Ch¹y bÒn nghiªmtóc

- Chạy bền nghiêm túc

+ GV :

Cê - §ång hå bÊm gi©y- Qu¶ cÇu, vît, tranh ch¹y nhanh + HS : GiÇy, qu¶ cÇu, vît

+ GV :

Cê - §ång hå bÊm gi©y- Qu¶ cÇu, vît, tranh ch¹y nhanh + HS : GiÇy, qu¶ cÇu, vît

Trang 6

8 - CH¹Y NG¾N - bµi td

- Trang bị cho HS kiến thức, KN để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Nắm được 1 số kÜ thuật cơ bản mơn cầu lơng.

Häc tËp nghiªm tĩc

+ GV :

Cê - §ång hå bÊm gi©y- Qu¶ cÇu, vỵt, tranh ch¹y nhanh + HS : GiÇy, qu¶ cÇu, vỵt

- Biết cách thựchiện dẫn bóngbằng má trong,má ngoài bànchân, đá bóngbằng lòng bànchân

- Biết cách thực hiện chạy bền trên

Thực hiện cơ bảnđúng chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát caochạy nhanh, tròchơi phát triển sứcnhanh

- Thực hiện đượcdẫn bóng bằng mátrong, má ngoàibàn chân , đábóng bằng lòngbàn chân

- Thực hiện đượcchạy trên địa hìnhtự nhiên , duy trìvà nâng dần sứcbền

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi , bóng đá

9 - CH¹Y NG¾N

- bµi td 18 - Biết cách thực Thực hiện cơ bản Häc tËp

nghiªm tĩc Cịi , bóng đá

Trang 7

- ch¹y bỊn

hiện chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát caochạy nhanh

- Biết cách thựchiện đá bóng bằnglòng bàn chân

đúng chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát caochạy nhanh

- Thực hiện đượcđá bóng bằng lòngbàn chân

- Biết cách thựchiện đá bóng bằnglòng bàn chân

Thực hiện cơ bảnđúng chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát caochạy nhanh

- Thực hiện đượcđá bóng bằng lòngbàn chân

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi , bóng đá

10 KiĨm tra CH¹Y NG¾N 20

-Biết cách thựchiện xuất phát caochạy nhanh 60m

- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp nghiªm tĩc Sổ điểm, còi,

đồng hồ bấm giây

11 BÀI THỂ DỤC

Thực hiện đượcđộng tác vươnthở , tay

- Thực hiện đượcđá lăng trước sau,trò chơi

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi, 2 cờ/ hs

Trang 8

- Biết cách thựchiện chạy bềntrên địa hình tựnhiên

- Thực hiện đượcchạy trên địa hìnhtự nhiên

- Biết cách thựchiện Chạy đà tự donhảy xa kiểu ngồi

- Thực hiện cơ

bản đúng 9 động tác bài thể dục

- Thực hiện đượcChạy đà tự donhảy xa kiểu ngồi

- Thực hiện đượcchạy trên địa hìnhtự nhiên

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi, 2 cờ/ hs, hố

- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục

Häc tËp nghiªm tĩc Sổ điểm ,cờ

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 24

-Biết cách thựchiện nhảy bướcbộ trên không,Chạy đà tự donhảy xa

-Thực hiện cơ bảnđúng nhảy bướcbộ trên không,Chạy đà tự donhảy xa

- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi, hố nhảy,

Trang 9

bộ trên không,Chạy đà tự donhảy xa

CHẠY BỀN 26

- Biết cách thựchiện nhảy bướcbộ trên không,Chạy đà tự donhảy xa

14

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 27

Trang 10

Chạy đà tự donhảy xa

15

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 29

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN

30

-Thực hiện cơ bảnđúng nhảy bướcbộ trên không,Chạy đà tự do

Trang 11

nhảy xa

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 32

17

ÔN TẬP

33

- Biết cách thựchiện xuất phát caochạy nhanh 60m

- Thực hiện cơbản đúng xuấtphát cao chạynhanh 60m

Häc tËp nghiªm tĩc còi, đồng hồ bấm

giây

17

-Thực hiện cơ bảnđúng xuất phátcao chạy nhanh60m

Häc tËp nghiªm tĩc còi, đồng hồ bấm

giây18

KIỂM TRA

HKI 35

- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp nghiªm tĩc Sổ điểm, còi,

đồng hồ bấm giây

Trang 12

- Biết cách thựchiện Chạy đàchính diện giậmnhảy chân co qua

xà

- Biết cách tângcầu bằng đùi,bằng má trongbàn chân

- Thực hiện được Chạy đà chính diện giậm nhảy chân co qua xà

- Thực hiện đượctâng cầu bằng đùi,bằng má trongbàn chân

-Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

Häc tËp nghiªm tĩc Cịi, cột, xà, hố

nhảy, 1 quả cầu/hs

19

BẬT NHẢY

ĐÁ CẦU CHẠY BỀN

38

- Biết cách thực hiện Chạy đà chính diện giậm nhảy chân co qua xà

- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mátrong bàn chân,

Tư thế chuẩn bị và

di chuyển

- Thực hiện được Chạy đà chính diện giậm nhảy chân co qua xà

- Thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, Tư thế chuẩn bị và di

chuyển

Trang 13

CHẠY BỀN

chính diện giậmnhảy chân co qua

xà, đà 3 bướcgiậm nhảy vào hố

- Biết cách thựchiện tâng cầubằng đùi, bằng mátrong bàn chân,Tâng cầu bằng mubàn chân

chính diện giậm nhảy chân co qua

xà, đà 3 bước giậm nhảy vào hố

- Thực hiện được Tâng cầu bằng mu bàn chân , tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân

20

BẬT NHẢY

40

xà, bật nhảy bằnghai chân tay vớivào vật trên cao

- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mátrong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân

Thực hiện cơ bản đúng Chạy đà chính diện giậm nhảy chân co qua

xà, Thực hiện đượcbật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao

- Thực hiện được Tâng cầu bằng mu bàn chân , tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân

Trang 14

BẬT NHẢY

41

xà, Chạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

- Biết cách thựchiện tâng cầubằng đùi, bằng mátrong bàn chân,Tâng cầu bằng mubàn chân, chuyềncầu bằng mu bànchân

- Thực hiện cơbản đúng Chạy đàchính diện giậmnhảy chân co qua

xà, Thực hiện đượcChạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

- Thực hiện đượctâng cầu bằng đùi,bằng má trongbàn chân, Tângcầu bằng mu bànchân, chuyền cầubằng mu bàn chân

42 - Biết cách thực

hiện Chạy đàchính diện giậmnhảy chân co qua

xà, Chạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

- Thực hiện cơbản đúng Chạy đàchính diện giậmnhảy chân co qua

xà, Thực hiện đượcChạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗi

nhảy, 1 quả cầu/hs,

lưới

Trang 15

- Biết cách thựchiện tâng cầubằng mu bànchân, chuyền cầubằng mu bànchân, Phát cầuthấp chân chínhdiện bằng mu bànchân Biết một sốđiểm trong luật đácầu.

thẳng qua xà

- Thực hiện cơbản đúng tâng cầu

mu bàn chân,chuyền cầu bằng

mu bàn chân,Thực hiện đượcPhát cầu thấp chânchính diện bằng

mu bàn chân

43 -Biết cách thực

hiện bật nhảybằng hai chân tayvới vào vật trêncao, trò chơi

- Biết cách thựchiện tâng cầubằng mu bànchân, chuyền cầubằng mu bànchân, Phát cầuthấp chân chínhdiện bằng mu bànchân

- Biết cách thựchiện chạy bềntrên địa hình tự

-Thực hiện cơ bảnđúng bật nhảybằng hai chân tayvới vào vật trêncao, trò chơi

mu bàn chân, Phátcầu thấp chânchính diện bằng

mu bàn chân

lưới

Trang 16

nhiên,

22

BẬT NHẢY

44

- Biết cách thựchiện bật nhảybằng hai chân tayvới vào vật trêncao, Chạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

-Thực hiện cơ bảnđúng bật nhảybằng hai chân tayvới vào vật trêncao,Chạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu

mu bàn chân, chuyền cầu bằng

mu bàn chân, Phátcầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân

Cịi, cột, xà, hốnhảy, 1 quả cầu/hs,

- Biết cách thựchiện tâng cầu

- Thực hiện cơ

bản đúng bật nhảybằng hai chân tayvới vào vật trêncao, Chạy đà chínhdiện giậm nhảychân lăng duỗithẳng qua xà

lưới

Trang 17

bằng mu bànchân, chuyền cầubằng mu bànchân, Phát cầuthấp chân chínhdiện bằng mu bànchân

mu bàn chân, Phátcầu thấp chân chínhdiện bằng mu bànchân

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu

mu bàn chân, chuyền cầu bằng

mu bàn chân, Phátcầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân

Cịi, cột, xà, hốnhảy, 1 quả cầu/hs,

- Thực hiện cơ bản đúng Phát cầuthấp chân chính

Häc tËp nghiªm tĩc Sổ điểm, cầu, lưới

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	30,64 KB