KE HOACH BO MON TD 7

Thöïc hieän cô baûn ñuùng chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, xuaát phaùt cao chaïy nhanh, troø chôi phaùt trieån söùc nhanh - Thöïc hieän ñöôïc d[r]

Trang 1

PHỊNG GD - ĐT QUẢNG TRẠCH

TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ CỘNG HỒ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MƠN THỂ DUC 7

NĂM HỌC 2011-2012

I TÌNH HÌNH CHUNG

1 Thuận lợi:

- Được sự quan tâm của Ban giám hiệu tạo điều kiện cho giáo viên hồn thành tốt nhiệm vụ.

- Học sinh được tiếp xúc với nhiều phương pháp học tập mới nên việc tiếp thu của HS nhanh

- Đa số học đều cĩ sức khỏe và yêu thích rèn luyện thể thao.

2 Khĩ khăn:

- Một số HS thuộc diện khĩ khăn nên thời gian dành cho việc học tập chưa nhiều Bên cạnh đĩ cịn một số em lơ

là, chưa ý thức được việc học ở lớp cũng như việc tự học ở nhà Từ đĩ ảnh hưởng tới việc giáo dục chung.

- Đồ dùng dạy học cịn thiếu như tranh vẽ mơ hình , dụng cụ cịn thiếu , sân bãi và cơ sở vật chất chưa đáp ứng

tốt….

- Một số học sinh sức khỏe yếu đặc biệt là bệnh tim mạch

- Chế độ ăn uống của các em chưa hợp lý và chưa đủ chất để đáp ứng yêu cầu rèn luyện của mơn thể dục.

II CHỈ TIÊU PHẤN ĐẤU

T.Bình trở lên

III BIỆN PHÁP THỰC HIỆN

*Đối với thầy:

Trang 2

- Soạn bài đầy đủ đúng thời gian theo chương trình và phương pháp mới

- Giảng dạy nhiệt tình, ra vào lớp đúng quy định Khi dạy gắn lý thuyết với thực hành, uốn nắn học sinh phương pháp dạy hợp lý.

- Trong giờ học phải nắm đợc đặc điểm tâm sinh lý của học sinh và tình trạng sức khoẻ của các em để có biện pháp khắc phục với trường hợp bất ngờ xẩy ra

- Tiến hành dự giờ thăm lớp theo quy định, thường xuyên trao đổi học hỏi kinh nghiệm của đồng nghiệp.

* Đối với trò:

- Chú ý nghe giảng, hăng hái phát biểu xây dựng bài, hỏi bạn bè thầy cô khi chưa rõ.

- Ở nhà tập những bài tập mà thầy cô giao cho

IV KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỤ THỂ

vµ thùc hiƯn tètnéi dung bµi häc

Häc tËp nghiªm

2 ĐHĐN CHẠY

NHANH CHẠY BỀN

Kiến thức: - Biết cách thực hiện và

điều khiển tập hợp hàng dọc,dĩnghàng, điểm số, quay phải, trái, quayđằng sau

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông

- Biết cách thực hiện chạy bền trênđịa hình tự nhiên, hiện tượng thở dốcvà cách khắc phục Một số động tácthư giãn thả lỏng

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảntập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểmsố, quay phải,trái, quay đằngsau

- Thực hiện cơbản đúng chạybước nhỏ, nângcao đùi, chạy đá

Häc tËp nghiªm

Trang 3

gót chạm mông

- Thực hiện đượcchạy trên địa hình tự nhiên, nắm được hiện tượng thở dốc và cách khắc phục

Một số động tác thư giãn thả lỏng

2

3

ĐHĐN CHẠY NHANH

điều khiển tập hợp hàng dọc, dĩnghàng, điểm số , quay phải, trái, quayđằng sau, điểm số 1 – 2 Biến đổi độihình 0 – 2 - 4

- Biết cách thực hiện một số động tác

bổ trợ chạy ngắn, trị chơi vận động

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảntập hợp hàng dọc,hàng ngang,đóng hàng, điểmsố, quay phải,trái, quay đằngsau, điểm số 1 –

2 Thực hiệnđược biến đổi độihình 0 – 2 - 4

- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy ngắn, trị chơi vận động

Häc tËp nghiªm

điều khiển tập hợp hàng dọc, hàngngang, dĩng hàng, điểm số , quayphải, trái, quay đằng sau, biến đổi độihình 0 – 2 - 4

- Biết cách thực hiện chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông, đứng tại chổ đánh tay, đứngmặt hướng chạy xuất phát

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảntập hợp hàng dọc,hàng ngang,đóng hàng, điểmsố, quay phải,trái, quay đằngsau, biến đổi độihình 0 – 2 - 4

Häc tËp nghiªm

Trang 4

ĐHĐN CHẠY NHANH CHẠY BỀN

- Biết cách thực hiện chạy bềntrên địa hình tự nhiên, và cách phânphối sức khi chạy

- Thực hiệnđược chạy bướcnhỏ, nâng caođùi, chạy đá gót

chạm mông,

đứng tại chổ đánhtay, đứng mặthướng chạy xuấtphát

- Thực hiệnđược chạy trênđịa hình tự nhiênvà cách phânphối sức khi chạy

Häc tËp nghiªm

6 ĐHĐN CHẠY

NHANH

điều khiển tập hợp hàng ngang, dĩnghàng, điểm số và cách điều khiển củangười chỉ huy

- Biết cách thực hiện chạy bướcnhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông, đứng vai hướng chạy xuất phát

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảntập hợp hàngngang, dónghàng, điểm số,

và cách điềukhiển của ngườichỉ huy

- Thực hiệnđược chạy bướcnhỏ, nâng caođùi, chạy đá gótchạm mông,đứng

Häc tËp nghiªm

Trang 5

mặt hướng chạyxuất phát

4

7

Kiến thức: - Biết các khẩu lệnh và

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông, đứng vai hướng chạy xuất phát

- Biết cách thực hiện chạy bền trênđịa hình tự nhiên, giới thiệu hiệntượng đau sóc và cách khắc phục

Kỹ năng:

-Thực hiện được

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái

- Thực hiện đượcchạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đá gót

chạm mông,

đứng vai hướngchạy xuất phát

- Thực hiện đượcchạy trên địahình tự nhiên vàcách khắc phụchiện tượng đausóc

Häc tËp nghiªm

8 ĐHĐN CHẠY

NHANH

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái, đổi chân khi đi sainhịp

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông, ngồi xuất phát

Kỹ năng:

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái, đổichân khi đi sainhịp

- Thực hiện đượcchạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót

chạm mông, ngồi

Häc tËp nghiªm

Trang 6

xuất phát

5

9

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái, đổi chân khi đi sainhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đá gót chạmmông, ngồi xuất phát

- Biết cách thực hiện chạy bền trênđịa hình tự nhiên, và cách kiểm tramạch trước và sau khi chạy

Kỹ năng:

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái, đổichân khi đi sainhịp, biến đổiđội hình 0 – 2 –4

- Thực hiện đượcchạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đá gót

chạm mông, ngồi xuất phát

- Thực hiện đượcchạy trên địa hình tự nhiên và cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy

Häc tËp nghiªm

10

thực hiện đi đều – đứng lại, đềuvịng phải vịng trái, đổi chân khi đisai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 3- 6 -

9

- Biết cách thực hiện ngồi xuất phát,đứng vai hướng chạy xuất phát, tư thếsẳn sàng xuất phát

Kỹ năng:

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái, đổichân khi đi sainhịp, thực hiện cơbản đúng biếnđổi đội hình 0 - 3– 6 - 9

- Thực hiện được

Häc tËp nghiªm

Trang 7

ngồi xuất phát, đứng vai hướng chạy xuất phát, thực hiện cơ bản đúng tư thế sẳn sàng xuất phát

6

11

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái, đổi chân khi đi sainhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 ; 0

- 3 – 6 - 9

- Biết cách thực hiện ngồi xuất phát,đứng vai hướng chạy xuất phát, tư thếsẳn sàng xuất phát

- Biết cách thực hiện chạy bền trênđịa hình tự nhiên

Kỹ năng:

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái, đổichân khi đi sainhịp, biến đổiđội hình 0 – 2 –4; 0 - 3 – 6 - 9

- Thực hiện đượcngồi xuất phát,đứng vai hướngchạy xuất phát, tưthế sẳn sàng xuấtphát

Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

Häc tËp nghiªm

12 ĐHĐN CHẠY

NHANH

thực hiện biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

; 0 - 3 – 6 - 9

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, tư thế sẳn sàng xuấtphát, chạy đạp sau

Kỹ năng:

-Thực hiện đượcbiến đổi đội hình

0 – 2 – 4; 0 - 3 –

6 - 9

- Thực hiện đượcchạy bước nhỏ,nâng cao đùi, tưthế sẳn sàng xuấtphát,chạy đạp

Häc tËp nghiªm

Trang 8

7

13

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái, đổi chân khi đi sainhịp

- Biết cách thực hiện tư thế sẳn sàngxuất phát, chạy đạp sau, xuất phátcao chạy nhanh

- Thực hiện được chạy trên địa hìnhtự nhiên

Kỹ năng:

đi đều – đứng lại,đều vịng phảivịng trái, đổichân khi đi sainhịp

- Thực hiện cơbản đúng tư thếsẳn sàng xuấtphát , chạy đạpsau, thực hiệnđược xuất phátcao chạy nhanh

Häc tËp nghiªm

14

thực hiện đi đều – đứng lại, đều vịngphải vịng trái, biến đổi đội hình 0 –

2 – 4; 0 – 3 – 6 - 9

- Biết cách thực hiện tư thế sẳn sàngxuất phát, xuất phát cao chạy nhanh,trò chơi phát triển sức nhanh

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảnđúng đi đều –đứng lại, đềuvịng phải vịngtrái, biến đổi độihình 0 – 2 – 4; 0– 3 – 6 - 9

- Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẳn sàng xuất phát, thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh

Trang 9

ĐHĐN

hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ

16

CHẠY NHANH TTTC

Kiến thức: - Biết cách thực hiện

tư thế sẳn sàng xuất phát, xuất phátcao chạy nhanh

- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằngmá ngoài bàn chân

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảnđúng tư thế sẳnsàng xuất phát,thực hiện đượcxuất phát caochạy nhanh

- Thực hiện đượcdẫn bóng bằng má ngoài bàn chân

một số bài tập phát triển sức nhanh

- Biết cách thực hiện dẫn bóngbằng má ngoài bàn chân

Kỹ năng:

-Thực hiện đượcmột số bài tậpphát triển sứcnhanh

- Thực hiện đượcdẫn bóng bằngmá ngoài bànchân

- Thực hiện đượcchạy trên địa hình tự nhiên

Häc tËp nghiªm

NHANH TTTC

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạyđạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Biết cách thực hiện dẫn bóngbằng má ngoài bàn chân, trò chơivới bóng

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảnđúng chạy bướcnhỏ, nâng caođùi, chạy đạpsau, xuất phátcao chạy nhanh

Häc tËp nghiªm

Trang 10

- Thực hiệnđược dẫn bóngbằng má ngoàibàn chân, tròchơi

10

19

CHẠY NHANH TTTC CHẠY BỀN

- Biết cách thực hiện dẫn bóngbằng má trong, má ngoài bàn chân

Kỹ năng:

-Thực hiện đượcchạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau,xuất phát caochạy nhanh

- Thực hiện đượcdẫn bóng bằngmá trong, mángoài bàn chân

- Thực hiện đượcchạy trên địa hình tự nhiên

Häc tËp nghiªm

20

- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằngmá trong bàn chân, trò chơi vớibóng

Kỹ năng:

- Thực hiện được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, trò chơi

Häc tËp nghiªm

Kiến thức: - Biết cách thực hiện Kỹ năng: - Häc tËp nghiªm

Trang 11

21

CHẠY NHANH TTTC CHẠY BỀN

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạyđạp sau, xuất phát cao chạy nhanh,trò chơi phát triển sức nhanh

- Biết cách thực hiện dẫn bóngbằng má trong, má ngoài bàn chân,đá bóng bằng lòng bàn chân

Thực hiện cơ bảnđúng chạy bướcnhỏ, nâng caođùi, chạy đạpsau, xuất phátcao chạy nhanh,trò chơi pháttriển sức nhanh

- Thực hiện đượcdẫn bóng bằngmá trong, mángoài bàn chân ,đá bóng bằnglòng bàn chân

- Thực hiện đượcchạy trên địahình tự nhiên ,duy trì và nângdần sức bền

22

- Biết cách thực hiện đá bóng bằnglòng bàn chân

Kỹ năng:

- Thực hiện đượcđá bóng bằnglòng bàn chân

Häc tËp nghiªm

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

Trang 12

22*

đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Biết cách thực hiện đá bóng bằnglòng bàn chân

đúng chạy bướcnhỏ, nâng caođùi, chạy đạpsau, xuất phátcao chạy nhanh

- Thực hiện đượcđá bóng bằnglòng bàn chân

23

- Biết cách thực hiện đá bóng bằng lòng bàn chân, trò chơi

Kỹ năng:

- Thực hiện được đá bóng bằng lòng bàn chân , trò chơi

xuất phát cao chạy nhanh 60m Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản

đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp nghiªm

tĩc Sổ điểm, còi, đồng

hồ bấm giây

25

TTTC CHẠY BỀN

đá bóng bằng lòng bàn chân, đábóng bằng mu bàn chân

Kỹ năng: - Thực

hiện được đábóng bằng lòngbàn chân , đábóng bằng muban chân

- Thực hiện được

Häc tËp nghiªm

Trang 13

chạy trên địahình tự nhiên ,duy trì và nângdần sức bền

14

26

đá bóng bằng lòng bàn chân, đábóng bằng mu bàn chân

hiện được đábóng bằng lòngbàn chân , đábóng bằng mubàn chân

- Thực hiện đượcchạy trên địa hình tự nhiên , duy trì và nâng dần sức bền

Häc tËp nghiªm

27

đá bóng bằng mu bàn chân, sút bóngcó đà

hiện được đábóng bằng mubàn chân, sútbóng có đà

Häc tËp nghiªm

28

dẫn bóng bằng má trong bàn chân ,sút bóng có đà

Trang 14

29

dẫn bóng bằng má trong bàn chân ,sút bóng có đà

hiện được dẫnbóng bằng mátrong bàn chân ,sút bóng có đà

dẫn bóng bằng má trong, dẫn bóngbằng má ngoài bàn chân

hiện được dẫnbóng bằng mátrong, dẫn bóngbằng má ngoàibàn chân

Häc tËp nghiªm

31 TTTC CHẠY BỀN

dẫn bóng bằng má trong, dẫn bóngbằng má ngoài bàn chân , sút bóngcó đà

- Biết cách thực hiện chạy bền trên

hiện được dẫnbóng bằng mátrong, dẫn bóngbằng má ngoài

Häc tËp nghiªm

Trang 15

địa hình tự nhiên bàn chân, sút

bóng có đà

17

TTTC

sút bóng có đà Kỹ năng: -Thực hiện cơ bản

đúng sút bóng cóđà

Häc tËp nghiªm

tĩc Sổ điểm, còi, bóng

33

ÔN TẬP

xuất phát cao chạy nhanh 60m Kỹ năng: -Thực hiện cơ bản

đúng xuất phátcao chạy nhanh60m

xuất phát cao chạy nhanh 60m

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bảnđúng xuất phátcao chạy nhanh60m

Häc tËp nghiªm

tĩc còi, đồng hồ bấm

giây

34 KIỂM TRA HKI

xuất phát cao chạy nhanh 60m

Kỹ năng: -

Thực hiện cơ bảnđúng xuất phát cao chạy nhanh 60m

tĩc Sổ điểm, còi, đồng

hồ bấm giây

Định dạng
Số trang	28
Dung lượng	38,07 KB