Giáo án môn thể dục tuần 10

- Rèn luyện kĩ năng thực hành động tác toàn thân, điều hòa và ôn tập các động tác đã học.. Yêu cầu cần đạt:2[r]

TUẦN 10

CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC

Ngày soạn: 05/11/2020 Ngày giảng: Thứ 2 ngày 09/11/2020: Tiết 4: 1B (Sáng)

Tiết 2: 1C (Chiều) Thứ 4 ngày 11/11/2020: Tiết 3: 1D (Sáng)

Tiết 4: 1A (Sáng)

BÀI 3( Tiết 1): ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN, ĐIỀU HÒA, ÔN TẬP.

I Mục tiêu và yêu cầu cần đạt

1 Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng thực hành động tác toàn thân, điều hòa và ôn tập các động tác

đã học

2 Yêu cầu cần đạt:

Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác theo đúng cấu trúc, trình tự.

Kỹ năng: Thực hiện được các động tác đúng cấu trúc, biên độ và nhịp hô

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện

Thể lực: Liên kết được các cử động của động tác theo đúng trình tự và nhịp điệu,

có phát triển về thể lực chung

Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.

- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi

II Địa điểm – phương tiện

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo cặp đôi

IV Tiến trình dạy học

Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

I Phần mở đầu

Nhận lớp

6-8p

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Đội hình nhận lớp



Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,

cổ chân, vai, hông,

gối,

- Trò chơi “Hoàng anh,

hoàng yến”

II Phần cơ bản:

* Kiến thức.

- Động tác toàn thân

N1: chân trái bước lên

trước khuỵu gối, chân

phải kiễng gót, hai tay

đưa lên cao chếch chữ

V

N2: Thu chân trái về,

gập người, đầu gối

thẳng, hai tay chạm

mũi bàn chân

N3: Như nhịp 1

N4: Về TTCB

N5,6,7,8: Như vậy,

bước chân phải

*Luyện tập

Tập đồng loạt

Tập theo tổ nhóm

Ôn động tác vươn thở,

2 x 8 N

20-24p 5-7p

10-12p

2 lần

2 lần

- Chúng ta đã học những động tác nào?

- Kể tên 5 động tác đã học

- GV hướng dẫn khởi động

- GV hướng dẫn chơi

Cho HS quan sát tranh

-GV nêu tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện và làm mẫu động tác kết hợp phân tích

kĩ thuật động tác

Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác mẫu

- GV hô - HS tập theo Gv

- Gv quan sát, sửa sai cho HS

- HS trả lời





- Đội hình HS quan sát tranh



- Ghi nhớ tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện

HS quan sát GV làm mẫu

- Đội hình tập luyện đồng loạt



tay, chân, vặn mình,

phối hợp

- Tập luyện theo cặp

đôi

Thi đua giữa các tổ

* Trò chơi “thi chay

nhanh về đích”

* Vận dụng:

III.Kết thúc

* Thả lỏng cơ toàn

thân

* Nhận xét, đánh giá

chung của buổi học

Hướng dẫn HS Tự ôn

ở nhà

* Xuống lớp

4 lần

1 lần

3-5’

1-2p

5-7p

- Y,c Tổ trưởng cho các bạn luyện tập theo khu vực

- GV cho 2 HS quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp để tập luyện

- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi,

tổ chức chơi trò chơi cho HS

- Nhận xét tuyên dương và sử phạt người phạm luật

- Phân biệt đúng sai về

tư thế, biên độ động tác?

- GV hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của hs

- Về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau

- ĐH tập luyện theo tổ

   

  

    

 GV 

-ĐH tập luyện theo cặp







- Từng tổ lên thi đua

- trình diễn

 -



- HS thực hiện thả lỏng

- Đội hình kết thúc



Ngày soạn: 05/11/2020 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 11/11/2020: Tiết 1: 1C (Sáng)

Thứ 5 ngày 12/11/2020: Tiết 2: 1B (Sáng)

Tiết 1: 1D (Chiều) Tiết 3: 1A (Chiều)

BÀI 3( Tiết 2): ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN, ĐIỀU HÒA, ÔN TẬP.

I Mục tiêu và yêu cầu cần đạt

1 Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng thực hành động tác toàn thân, điều hòa và ôn tập các động tác

đã học

2 Yêu cầu cần đạt:

Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác theo đúng cấu trúc, trình tự.

Kỹ năng: Thực hiện được các động tác đúng cấu trúc, biên độ và nhịp hô

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện

Thể lực: Liên kết được các cử động của động tác theo đúng trình tự và nhịp điệu,

có phát triển về thể lực chung

Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.

- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi

II Địa điểm – phương tiện

- Địa điểm: Sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo cặp đôi

IV Tiến trình dạy học

Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

I Phần mở đầu

Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ tay,

cổ chân, vai, hông, gối,

- Trò chơi “Hoàng anh,

6 – 8p

2 x 8 N

Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Chúng ta đã học những động tác nào?

- Kể tên 5 động tác đã học

- GV hướng dẫn khởi động

- GV hướng dẫn chơi

- Đội hình nhận lớp



- HS trả lời

hoàng yến”

II Phần cơ bản:

* Kiến thức:

- Động tác điều hòa

N1: Chân trái sang

ngang, hai tay đưa lên

cao , hiets vào bằng

mũi

N2: Buông hai tay bắt

chéo trước bụng thở ra

băng mũi và miệng

N3: Như nhịp 1

N4: Về TTCB

N5,6,7,8: Như vậy

nhưng bước chân phải

*Luyện tập

Tập đồng loạt

Tập theo tổ nhóm

Ôn động tác vươn thở,

tay, chân, vặn mình,

phối hợp

- Tập luyện theo cặp

đôi

20-24p 5-7p

10-12p

2 lần

2 lần

4 lần

Cho HS quan sát tranh

-GV nêu tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện và làm mẫu động tác kết hợp phân tích

kĩ thuật động tác

Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác mẫu

- GV hô - HS tập theo Gv

- Gv quan sát, sửa sai cho HS

- Y,c Tổ trưởng cho các bạn luyện tập theo khu vực

- GV cho 2 HS quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp để tập luyện





- Đội hình HS quan sát tranh



- Ghi nhớ tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện

HS quan sát GV làm mẫu

- Đội hình tập luyện đồng loạt



- ĐH tập luyện theo tổ

   

  

    

 GV 

-ĐH tập luyện theo cặp



Thi đua giữa các tổ

* Trò chơi “thi chạy

nhanh về đích”

* Vận dụng:

III.Kết thúc

* Thả lỏng cơ toàn

thân

* Nhận xét, đánh giá

chung của buổi học

Hướng dẫn HS Tự ôn

ở nhà

* Xuống lớp

1 lần

3-5’

1-2p

5-7p

- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi,

tổ chức chơi trò chơi cho HS

- Nhận xét tuyên dương và sử phạt người phạm luật

- Phân biệt đúng sai về

tư thế, biên độ động tác?

- GV hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của hs

- Về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau





- Từng tổ lên thi đua

- trình diễn

 -



- HS thực hiện thả lỏng

- Đội hình kết thúc



TUẦN 10

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: Thứ 2 ngày 09/11/2020: Tiết 3: 2C (Chiều)

Thứ 3 ngày 10/11/2020: Tiết 1: 2B (Chiều)

Tiết 3: 2A (Chiều)

BÀI 19

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I MỤC TIÊU:

- Ôn bài thể dục phát triển chung Hs thuộc bài, thực hiên động tác tương đối

chính xác, theo thứ tự

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ, gv chuẩn bị 1 còi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1, Phần mở đầu

GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

HS đứng tại chỗ vổ tay và hát

Đi đều…….bước

Đứng lại…… đứng

Trò chơi: “Đứng ngồi theo lệnh”

Kiểm tra bài cũ : 4 hs

Nhận xét

2, Phần cơ bản

a Ôn bài thể dục phát triển chung

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

lần 1: Giáo viên hướng dẫn HS luyện

tập

Nhận xét

* Các tổ tổ chức luyện tập

Giáo viên theo dõi góp ý ;Nhận xét

* Các tổ trình diễn bài thể dục

Giáo viên và học sinh tham gia góp ý

Nhận xét Tuyên dương

d Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS

chơi

Nhận xét

3, Phần kết thúc

- Cúi người thả lỏng

Đứng lại……….đứng

HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát

Hệ thống bài học và nhận xét giờ học

Về nhà ôn 8 động tác TD đã học

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Đội hình tập bài TD

* * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

GV

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Ngày soạn: 06/11/2020 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 11/11/2020: Tiết 1: 2B (Chiều)

Tiết 2: 2A (Chiều) Thứ 5 ngày 12/11/2020: Tiết 2: 2C (Chiều)

BÀI 20 ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2, THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN

I MỤC TIÊU:

- Điểm số 1-2,1-2,…theo đội hình vòng tròn Hs điểm đúng số, rõ ràng

- Học trò chơi “Bỏ khăn” Hs biết cách chơi và tham gia chơi được

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN

- Sân tập vệ sinh sach sẽ, gv chuẩn bị 1 còi, 1 khăn

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1, phần mở đầu

GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

HS đứng tại chỗ vổ tay và hát

Khởi động

Giậm chân….giậm Đứng

lại…… đứng

Tập bài thể dục phát triển chung

Mỗi đông tác thực hiện 2x8 nhịp

Kiểm tra bài cũ : 4 hs

Nhận xét

2, phần cơ bản

a Điểm số 1-2,1-2, theo hàng ngang

Lần 1:Giáo viên hướng dẫn HS luyện

tập

Nhận xét

Lần 2:Các tổ thi đua điểm số

Nhận xét Tuyên dương

b Điểm số 1-2,1-2,…theo vòng tròn

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS

điểm số

Nhận xét

d Trò chơi: “Bỏ khăn”

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS

chơi

Nhận xét

3, Phần kết thúc

Thả lỏng:

6-8p

20-24p

5-7p

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

Đội hình điểm số hàng ngang

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

GV

HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát

Hệ thống bài học và nhận xét giờ học

Về nhà ôn 8 động tác TD đã học

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

TUẦN 10

Ngày soạn: 06/10/2020 Ngày giảng: Thứ 2 ngày 09/11/2020: Tiết 3: 4A (Sáng)

Thứ 3 ngày 10/11/2020: Tiết 2: 4D (Chiều) Thứ 4 ngày 11/11/2020: Tiết 2: 4B (Sáng) Thứ 5 ngày12/11/2020: Tiết 1: 4C (Sáng)

BÀI 19 ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP- T/C "CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI"

I MỤC TIÊU:

- Thực hiện được 4 động tác vươn thở, tay, chân và lưng-bụng

- Học động tác phối hợp Bước đầu biết cách thực hiện động tác phối hợp của bài TD phát triển chung

- Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời" HS biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập sạch sẽ, an toàn GV chuẩn bị còi Tranh TD

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

1 Mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc quanh

sân trường

- K/tra bài cũ: Thực hiện 4 động tác của bài

td

6-8p Đội hình nhận lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

2 Cơ bản:

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và

lưng-bụng

Lần 1: GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu

Lần 2: Thi xem tổ nào tập đúng

20-24p Đội hình ôn và học mới

đông tác

* * * * * *

* * * * *

Lần 3: GV vừa hô nhịp vừa đi lại quan sát

sửa sai cho HS

- Động tác phối hợp

GV cho HS tập 1-2 lần, sau đó phối hợp

động tác chân với tay

- Trò chơi "Con cóc là cậu ông trời"

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, sau

đó điều khiển cho HS chơi

* * * * * *

GV

3 Kết thúc:

- Đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả

lỏng

- Trò chơi "Chạy ngược chiều theo tín

hiệu"

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV n/xét giờ học, về nhà ôn 5 đ/t TD đã

học

5-7p X X

X X

X  X

X X

X X

Ngày soạn: 06/10/2020 Ngày giảng: Thứ 4 ngày 11/11/2020: Tiết 3: 4A (Chiều)

Thứ 6 ngày 13/11/2020: Tiết 1: 4D (Sáng)

Tiết 3: 4B (Sáng) Tiết 4: 4C (Sáng)

BÀI 20

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD – T/C "NHẢY Ô TIẾP SỨC"

I MỤC TIÊU:

- Thực hiện được 4động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng bụng

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài TDPTC

- Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" HS tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ động

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: Sân tập sạch sẽ, an toàn GV chuẩn bị còi,

kẻ sân chơi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

- Khởi động các khớp: Tay, chân, gối,

hông

- Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

- Trò chơi"Làm theo hiệu lệnh"

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV

2, Phần cơ bản

- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát

triển chung

+ Lần 1: GV vừa hô vừa làm mẫu cho

HS tập

+ Lần 2: GV hô vừa quan sát để sửa

sai cho HS

+ Lần 3,4: Cán sự hô nhịp cho lớp

tập,GV sửa sai, xen kẽ giữa các lần

tập, GV có nhận xét

- Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"

GV nêu tên, cách chơi và quy định trò

chơi và cho HS chơi thử 1 lần, rồi chia

đội chơi chính thức

20-24p

Đội hình tập bài TD

* * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

GV

X X

X X

XP ->Đ 

3 Phần kết thúc:

- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng

- Trò chơi "Đứng ngồi theo lệnh"

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ

học, về nhà ôn 5 động tác thể dục đã

học

5-7p

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * * GV