Giáo án thể dục 6 tuần 20

Tuaàn 20 tieỏt 39 Lụựp daùy: 61,2Ngaứy Daùy : Trong tuaàn TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: hoùc moọt soỏ ủoọng taực boó trụù: ẹaự laờng tr

Trang 1

Tuaàn 20 tieỏt 39 Lụựp daùy: 61,2

Ngaứy Daùy : Trong tuaàn

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: hoùc moọt soỏ ủoọng taực boó trụù: ẹaự laờng trửụực, ủaự

laờng trửụực – sau, ủaự laờng sang ngang, troứ chụi “ Nhaỷy oõ tieỏp sửực”

- Boựng chuyeàn: Tieỏp tuùc oõn, taọp theồ lửùc vaứ hoùc kú thuaọt, troứ chụi

- Chaùy beàn: Troứ chụi ( do GV choùn )

II/ YEÂU CAÀU : -

1 Kieỏn thửực: Bieỏt caựch thửùc hieọn ủaự laờng trửụực, ủaự laờng trửụực – sau,

ủaự laờng sang ngang, troứ chụi “ Nhaỷy oõ tieỏp sửực”

- Bieỏt vaứ thửùc hieọn ủửụùc caực ủoọng taực boồ trụù, bieỏt ủửụùc ủoọng taựcchuyeàn boựng cao tay baống hay tay

- Thửùc hieọn ủửụùc trò chụi “ meứo ủuoồi chuoọc”

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủaự laờng trửụực, ủaự laờng trửụực – sau,

ủaự laờng sang ngang, troứ chụi “ Nhaỷy oõ tieỏp sửực”

- Thửùc hieọn ủửụùc kú thuaọt chuyeàn boựng cao tay baống 2 tay

- Thửùc hieọn ủửụùc troứ chụi “ meứo ủuoồi chuoọc”

- Nghieõm tuực tớch cửùc trong giụứ hoùc

III/

ẹềA ẹIEÅM – DUẽNG CUẽ :

1/- ẹềA ẹIEÅM : Hoùc taùi khu vửùc saõn trửụứng.

2/- DUẽNG CUẽ :

- GIAÙO VIEÂN : Trang phuùc, coứi

- HOẽC SINH : trang phuùc

IV/- NOÄI DUNG – PHệễNG PHAÙP TAÄP:

A/ Phần mở đầu:

1 OÅn ủũnh lụựp:

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến yêu cầu giụứ kieồm tra

- Kieồm tra sửực khoeỷ HS

2 Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp

- Chuyên môn: Chaùy bửụực nhoỷ,

chaùy naõng cao ủuứi, goựt chaùm

B/ Phaàn cụ baỷn:

1 Baọt nhaỷy: Hoùc moọt soỏ

ủoọng taực boồ trụù:

* ẹaự laờng trửụực: Chuaồn bũ:

ẹửựng treõn moọt chaõn, chaõn kia

thaỷ loỷng, tay coự theồ vũn vaứo vai

baùn, caõy, tửụứng, hoaởc buoõng tửù

do

- ẹoọng taực: Duứng sửực cuỷa ủuứi

daự laờng maùnh chaõn veà trửụực

leõn cao, sau ủoự thaỷ loỷng buoõng

chaõn veà tử theỏ chuaồn bũ ẹoọng

taực laọp ủi laọp laùi moọt caựch

nhũp nhaứng, thaỷ loỷng, Khi ủaự

chaõn leõn cao, baứn chaõn truù theo

ủaứ kieóng goựt, theõn treõn vửụn

leõn, maột nhỡn theo baứn chaõn

30’ Chia lớp thành 2 nhóm:

* Nam: học bọ̃t nhảy:

- GV hướng dõ̃n làm mõ̃u, kờ́t hợp giảng giảicho HS xem sau đó cho HS luyợ̀n tọ̃p

- Cán sự điờ̀u khiờ̉n cả nhóm cùng tọ̃p

- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai

Trang 2

lăng ( chân bàn cuốc )

* Đá lăng trước - sau: Chuẩn bị:

như khi đá lăng trước

- Động tác: Thực hiện tương tự

như trên, nhưng khi chân lăng

buông từ trên cao phía trước

xuống thấp, thì dùng sức đá

mạnh lên cao phía sau Khi đá

chân lên cao ở phía sau, không

hạ thấp trọng tâm mà kiễng

gót chân trụ

* Đá lăng sng ngang: Chuẩn bị: như đá lăng

trước

- Đợng tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân

sang ngang lên cao, sau đó thả lỏng buơng

chân xuớng ( khơng chạm đất mà co lại trước

hoặc sau chân trụ ) Tiếp theo, lấy đà tiếp tục

đá chân sang ngang, lên cao Đợng tác lập đi

lập lại mợt cách nhịp nhàng

* Trò chơi: Nhảy ơ tiếp sức

2 Bóng chuyền: : Ôn một số bài

tập bổ trợ và tập thể lực

- Tung và bắt bóng bằng 2 tay

- Tung và bắt bóng theo nhóm 2

người

- Chuyền bóng cao tay bằng hai

tay:

* Trò chơi “ mèo đuởi chuợc”

* Củng cớ bài Gọi 1 vài em thực hiện lại đợng

tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và các

đợng tác đá lăng

3 Chạy bền: Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu đèn

giao thơng”

- GV hướng dẫn sau đó cho HS chơi

- Đợi hình 2 hàng dọc

* Nữ học bóng chuyền

- GV hướng dẫn nhắc lại đợng tác sau đó cho

- Đợi hình như trên

- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét GV quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần

- 4 hàng ngang

C/ PhÇn kÕt thĩc:

1 Th¶ láng: Cúi người hít thở, rũ tay,

chân, run đùi

2.NhËn xÐt ưu khuyết điểm giờ

Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh th¶ lâng

V/ Rút kinh nghiệm:

Trang 3

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn ủaự laờng trửụực, ủaự laờng trửụực – sau, ủaự laờng

sang ngang,

II/ YEÂU CAÀU :

ủaự laờng sang ngang

- Thửùc hieọn ủửụùc chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

ủaự laờng sang ngang,

III/

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn:

- ẹaự laờng trửụực

- ẹaự laờng trửụực – sau

- ẹaự laờng sang ngang

Trang 4

2 Bóng chuyền: Ôn một số

bài tập bổ trợ và tập thể lực

người

tay:

đợng tác đá lăng Kết hợp kiểm tra

bài cũ

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên Nam

400m, nữ 300m

HS luyện tập

* Đởi nhóm tập luyện: Nam bóng chuyền, nữbật nhảy

- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhận xét GVquan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần

- GV nhắc môt số điểm quantrọng sau đó cho HS tập

- Chạy vòng tròn quanh sântrường

chân, run đùi

Ngày Dạy : Trong tuần

TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng

sang ngang, học đà 1 bước đá lăng

- Bóng chuyền: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kĩ thuật, trò chơi

- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )

II/ YÊU CẦU :

1 Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau,

đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng

- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tácchuyền bóng cao tay bằng hay tay

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,

đá lăng sang ngang, thực hiện được đà 1 bước đá lăng

- Thực hiện được kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

- Nghiêm túc tích cực trong giờ học

Trang 5

III/

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn: ẹaự laờng

trửụực ẹaự laờng trửụực – sau ẹaự

laờng sang ngang

Hoùc: ẹaứ 1 bửụực ủaự laờng:

- Chuaồn bũ: ẹửựng chaõn laờng

trửụực, chaõn giaọm sau, hai tay

buoõng tửù nhieõn

- ẹoọng taực: Chaõn giaọm bửụực ra

trửụực 1 bửụực, chaõn laờng ủaự

maùnh tửứ sau ra trửụực leõn cao Hai

tay phoỏi hụùp ủaựnh leõn cao ủeồ

giửừ thaờng baống

2 Boựng chuyeàn: OÂn moọt soỏ

baứi taọp boồ trụù vaứ taọp theồ lửùc

- Tung vaứ baột boựng baống 2 tay

- Tung vaứ baột boựng theo nhoựm 2

ngửụứi

- Chuyeàn boựng cao tay baống hai

tay:

* Củng cụ́ bài Gọi 1 vài em thực hiợ̀n lại đụ̣ng

tác chuyờ̀n bóng cao tay bằng 2 tay và các

đụ̣ng tác đá lăng Keỏt hụùp kieồm tra

baứi cuừ

3 Chạy bờ̀n: Luyeọn taọp chaùy beàn

treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn Nam

400m, nửừ 300m

* Nữ học bóng chuyờ̀n

- GV hướng dõ̃n nhắc lại đụ̣ng tác sau đó cho

HS luyợ̀n tọ̃p

* Đụ̉i nhóm tọ̃p luyợ̀n: Nam bóng chuyờ̀n, nữbọ̃t nhảy

- Đụ̣i hình như trờn

- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhọ̃n xét GVquan sát nhọ̃n xét, ghi điờ̉m nờ́u cõ̀n

- GV nhaộc moõt soỏ ủieồm quantroùng sau ủoự cho HS taọp

- Chaùy voứng troứn quanh saõntrửụứng

C/ Phần kết thúc:

1 Thả lỏng: Cúi người hít thở, rũ tay,

chõn, run đùi

2.Nhận xét ửu khuyeỏt ủieồm giụứ

Trang 6

3 Daởn doứ: Giao baứi taọp ụỷ

nhaứ

4 Xuoỏng lụựp Giáo viên quan sát học sinh thả lõng

V/ Ruựt kinh nghieọm:

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn ủaự laờng trửụực, ủaự laờng trửụực – sau, ủaự laờng

sang ngang, ủaứ 1 bửụực ủaự laờng Hoùc ủaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng

ủaự laờng sang ngang, ủaứ 1 bửụực ủaự laờng ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng

ủaự laờng sang ngang, thửùc hieọn ủửụùc ủaứ 1 bửụực ủaự laờng, thửùc hieọn cụ baỷn ủuựngủaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng

III/

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn: ẹaự laờng

laờng sang ngang ẹaứ 1 bửụực ủaự

laờng:

Trang 7

* Học đà 1 bước giậm nhảy đá

lăng

- Chuẩn bị: Đứng chân lăng

trước, chân giậm sau, hai tay

buông tự nhiên

- Động tác: Chân giậm bước ra

trước, gót chân chạm đất

Giậm nhảy thật mạnh bật

người lên cao, đồng thời đá

chân lăng từ sau ra trước lên

cao Hai tay đánh từ sau ra trước

lên cao ở tư thế 2 tay khuỳnh

sang 2 bên Thân trên thẳng

hoặc hơi ngã về trước, bàn

chân đá lăng ở tư thế bàn

cuốc Tiếp theo rơi xuống bằng

chân giậm hoặc cả 2 chân

khuỵu gối để giảm chấn động

2 Bóng chuyền: Ôn một số

bài tập bổ trợ và tập thể lực

người

tay:

đợng tác đá lăng Kết hợp kiểm tra

bài cũ

trên địa hình tự nhiên Nam

400m, nữ 300m

- Cán sự điều khiển cả nhóm cùng tập

HS luyện tập

- GV nhắc môt số điểm quantrọng sau đó cho HS tập

- Chạy vòng tròn quanh sân trường

chân, run đùi

BGH DUYỆT Duyệt của tổ trưởng Ngày soạn:

Người soạn:

Trang 8

Tuần 22 tiết 43 Lớp dạy: 61,2

TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển

sức mạnh chân ( do GV chọn ) Học Bật xa, trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- Bóng chuyền: Ôn tập, học kĩ thuật, trò chơi ( do GV chọn )

1 Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: đá

lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng Đà 1bước giậm nhảy đá lăng Biết cách thực hiện bật xa

- Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, biết được động tácchuyền bóng cao tay bằng hay tay

- Thực hiện được trò chơi

2 Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau,

đá lăng sang ngang, thực hiện được đà 1 bước đá lăng, thực hiện cơ bản đúngđà 1 bước giậm nhảy đá lăng Thực hiện cơ bản đúng bật xa

- Thực hiện được trò chơi “ Chi xổ lồng”

III/

ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ :

1/- ĐỊA ĐIỂM : Học tại khu vực sân trường.

2/- DỤNG CỤ :

- GIÁO VIÊN : Trang phục, còi

- HỌC SINH : trang phục

IV/- NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:

A/ PhÇn më ®Çu:

Trang 9

- Kiểm tra sĩ số.

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn: ẹaự laờng

laờng sang ngang ẹaứ 1 bửụực ủaự

laờng:

* Hoùc: Baọt xa

- Chuaồn bũ: ẹửựng chaõn laờng

trửụực, chaõn giaọm sau, hai tay

buoõng tửù nhieõn

- ẹoọng taực: Hai taựy ủửa ra trửụực

leõn cao, ủoàng thụứi dửụựn thaõn

ngửụứi, hai baứn chaõn kieóng ẹửa

hai tay tửứ cao xuoỏng thaỏp, ra sau

Hai chaõn khuợu goỏi, haù thaỏp

troùng taõm, chaõm chaùm ủaỏt

baống cs3 baứn chaõn, thaõn treõn

ngaừ veà trửụực Duứng sửực maùnh

cuỷa duứi, sửực baọt cuỷa hai baứn

chaõn ủaùp maùnh xuoỏng ủaỏt ủeồ

baọt ngửụứi rụứi khoỷi maởt ủaỏt

leõn cao ra trửụực Hai tay ủaựnh ra

trửụực, leõn cao tieỏp theo duứng hai

baứn chaõn chaùm ủaỏt, sau ủoự

khuợu goỏi ủeồ giaỷm chaỏn ủoọng,

phoỏi hụùp vụựi hai tay ủửa ra trửụực

ủeồ giửừ thaờng baống, keỏt thuực

ủoọng taực

* Troứ chụi Baọt xa tieỏp sửực

2/ Boựng chuyeàn: OÂn moọt soỏ

baứi taọp boồ trụù vaứ taọp theồ lửùc

- Tung vaứ baột boựng baống 2 tay

- Tung vaứ baột boựng theo nhoựm 2

ngửụứi

tay:

tác chuyờ̀n bóng cao tay bằng 2 tay và ủoọng

taực baọt xa Keỏt hụùp kieồm tra baứi

cuừ

- GV làm mõ̃u kờ́t hợp giãng giải kĩ thuọ̃tđụ̣ng tác bọ̃t xa cho HS xem sau đó cho HStọ̃p luyợ̀n

- GV hướng dõ̃n HS cách chơi: Đụ̣i hình 2hàng dọc

HS luyợ̀n tọ̃p

- GV hửụựng daón sau ủoự cho hoùcsinh chụi ẹoọi hỡnh voứng troứn

Hoỏ cát

Trang 10

chõn, run đùi

Giáo viên quan sát học sinh thả lõng

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù vaứ baứi taọp phaựt trieồn

sửực maùnh chaõn vaứ troứ chụi ( do GV choùn) - Boựng chuyeàn: OÂn taọp, bửụựcủaàu hoaứn thieọn kú thuaọt

- Chaùy beàn: Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

1 Kieỏn thửực: Bieỏt caựch thửùc hieọn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù nhử: ủaứ 1

bửụực ủaự laờng ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng Bieỏt caựch thửùc hieọn baọt xa

- Thửùc hieọn ủửụùc chaùy beàn

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủaứ 1 bửụực ủaự laờng, ủaứ 1 bửụực

giaọm nhaỷy ủaự laờng.Baọt xa taùi choó

- Thửùc hieọn ủửụùc chaùy beàn treõn ủũa hổnh tửù nhieõn

III/

2 Khởi động:

Trang 11

B/ Phần cơ bản:

1 Bật nhảy: Ôn: Đà 1 bước

đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy

đá lăng

- Bật xa tại chỗ

2 Bóng chuyền: Ôn tập bước

đầu hoàn thiện kĩ thuật chuyền

bóng cao tay bằng hai tay

tay:

tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và động

tác bật xa Kết hợp kiểm tra bài

cũ

nhiên cự li 400m nam, 300m nữ

* Nam: học bật nhảy:

- GV hướng dẫn làm mẫu, kết hợp giảng giảicho HS xem sau đó cho HS luyện tập

HS luyện tập

- GV hướng nhắc một số điểmchính sau đó cho HS luyện tập.Chạy quanh sân trường

chân, run đùi

TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển

sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn) Học chạy đà 1 đến 3 bước – giậmnhảy vào hố cát

- Bóng chuyền: Ôn tập và tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật, nâng caothành tích

1 Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: đà 1

bước đá lăng Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Biết cách thực hiện bật xa.Biết thực hiện đà 3 bước giậm nhảy

- Biết và thực hiện được động tác chuyền bóng cao tay bằng hay tayhoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích

Hố cát

Trang 12

- Thửùc hieọn ủửụùc troứ chụi ngửụứi thửứa thửự 3

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủaứ 1 bửụực ủaự laờng, ủaứ 1 bửụực

giaọm nhaỷy ủaự laờng.Baọt xa taùi choó Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng chaùy ủaứ 1 – 3 bửụựcgiaọm nhaỷy vaứo hoỏ caựt

- Thửùc hieọn ủửụùc troứ chụi ngửụứi thửứa thửự 3

III/

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn: ẹaứ 1 bửụực

ủaự laờng, ủaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy

ủaự laờng

- Baọt xa taùi choó

-Hoùc: Chaùy ủaứ 1 ủeỏn 3 bửụực

giaọm nhaỷy vaứo hoỏ caựt:

- Chuaồn bũ: ủửựng chaõn laờng

trửụực, caỷ baứn chaõn chaùm ủaỏt,

troùng taõm doàn nhieàu vaứo chaõn

trửụực, hai tay buoõng tửù nhieõn

- ẹoọng taực: ẹi hoaởc chay taờng

daàn toỏc ủoọ trong 1 – 3 bửụực ủaứ,

sau ủoự giaọm nhaỷy baống chaõn

giaọm nhaỷy ủửa ngửụứi leõn cao, ra

trửụực Tieỏp theo co chaõn giaọm

nhaỷy ủửa veà trửụực phoỏi hụùp vụựi

chaõn laờng chaùm ủaỏt baống hai

chaõn, hai tay phoỏi hụùp tửù nhieõn

2 Boựng chuyeàn: OÂn taọp bửụực

ủaàu hoaứn thieọn kú thuaọt chuyeàn

boựng cao tay baống hai tay

tay:

- Caựn sửù ủieàu khieồn cuứng taọp

- GV quan saựt nhaộc nhụừ vaứ sửừasai

HS luyợ̀n tọ̃p

- 4 hàng ngang, cả lớp quan sát nhọ̃n xét GV

Hoỏ cát

Trang 13

tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và động

tác bật xa Kết hợp kiểm tra bài

cũ

3 Chạy bền: Trò chơi người thừa

thứ ba

quan sát nhận xét, ghi điểm nếu cần

- Đội hình vòng tròn

chân, run đùi

TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn một số bài tập phát triển sức mạnh chân và

trò chơi ( do GV chọn) Học chạy đà tự do – nhảy xa

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

1 Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ như: Đà 1

bước giậm nhảy đá lăng, biết thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết thực hiện chạy đà tự do nhảy xa

- Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Đà

1- 3 bước giậm nhảy vào hố cát Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảyxa

III/

2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi.

Trang 14

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn: ẹaứ 1 bửụực

giaọm nhaỷy ủaự laờng Chaùy ủaứ 1

– 3 bửụực giaọm nhaỷy vaứo hoỏ

caựt

-Hoùc: Chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa.

- Chuaồn bũ: ủửựng chaõn trửụực

chaõn sau hoaởc hai chaõn song

song, thaõn treõn ngaừ veà trửụực,

hai tay buoõng tửù nhieõn(caựch vaựn

giaọm 5-10m)

- ẹoọng taực: chay taờng daàn toỏc,

ủaởt chaõn giaọm nhaỷy vaứo vaựn,

giaọm nhaỷy maùnh baọt ngửụứi leõn

cao, veà trửụực Tieỏp caựt baống hai

chaõn, khuợu goỏi giaỷm chaỏn

ủoọng, sau ủoự ủửựng leõn

2 Boựng chuyeàn: OÂn taọp bửụực

ủaàu hoaứn thieọn kú thuaọt chuyeàn

tay:

tác chuyờ̀n bóng cao tay bằng 2 tay và ủoọng

taực baọt xa Keỏt hụùp kieồm tra baứi

cuừ

nhieõn cửù li 400m nam, 300m nửừ

- Caựn sửù ủieàu khieồn cuứng taọp

- GV quan saựt nhaộc nhụừ vaứ sửừasai

HS luyợ̀n tọ̃p

- GV hửụựng nhaộc moọt soỏ ủieồmchớnh sau ủoự cho HS luyeọn taọp.Chaùy quanh saõn trửụứng

chõn, run đùi

Trang 15

4 Xuoỏng lụựp Giáo viên quan sát học sinh thả lõng

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – BOÙNG CHUYEÀN – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn chaùy ủaứ (tửù do ) – nhaỷy xa, trò chơi “ lò cò tiờ́p sức”

- Boựng chuyeàn: OÂn taọp vaứ tieỏp tuùc hoaứn thieọn kú thuaọt, naõng caothaứnh tớch

- Chaùy beàn: Troứ chụi “ ngửụứi thửứa thửự ba”

1 Kieỏn thửực: Bieỏt caựch thửùc hieọn thửùc hieọn chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa Troứ

chụi loứ coứ tieỏp sửực

- Bieỏt vaứ thửùc hieọn ủửụùc ủoọng taực chuyeàn boựng cao tay baống hay tayhoaứn thieọn kú thuaọt vaứ naõng cao thaứnh tớch

- Bieỏt thửùc hieọn troứ chụi ngửụứi thửứa thửự ba

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa Troứ chụi “ loứ

coứ tieỏp sửực”

- Thửùc hieọn ủửụùc troứ chụi “ngửụứi thửứa thửự ba”

III/

2/- DUẽNG CUẽ : - GIAÙO VIEÂN : Trang phuùc, coứi, boựng chuyeàn

2 Khởi động:

1/ Baọt nhaỷy: OÂn chaùy ủaứ tửù do

nhaỷy xa

- Troứ chụi “ loứ coứ tieỏp sửực”

2/ Boựng chuyeàn: OÂn taọp hoaứn

thieọn kú thuaọt chuyeàn boựng cao

tay baống hai tay

tay:

Chai lụựp thaứnh 2 nhoựm

* Nam: baọt nhaỷy

Hoỏ cát

Trang 16

tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và chạy

đà tự do nhảy xa Kết hợp kiểm

tra bài cũ

3 Chạy bền: Trò chơi “Người thừa

thứ ba”

- Đổi nhòm tập luyện: Nambóng chuyền, nữ bật nhảy.Đội hình như trên

- 4 hàng ngang Quan sát, nhậnxét GV nhận xét và cho điểm

- Đội hình vòng tròn

1.Thả lỏng: cúi người hít thở,

rũ tay, chân run đùi…

2 GV nhận xét ưu, khuyết điểm

- GV quan sát HS thả lỏng

TÊN BÀI: BẬT NHẢY – BÓNG CHUYỀN I- NHIỆM VỤ: - Bật nhảy: Ôn tại chỗ bật xa, chạy đà (tự do ) – nhảy xa, trò chơi

“ bật xa tiếp sức”

1 Kiến thức: Biết cách thực hiện thực hiện tại chỗ bật xa, chạy đà tự

do nhảy xa Trò chơi bật xa tiếp sức

2 Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ bật xa, chạy đà tự do nhảy

xa Trò chơi “ bật xa tiếp sức”

III/

2/- DỤNG CỤ : - GIÁO VIÊN : Trang phục, còi, bóng chuyền

Trang 17

- Phổ biến yêu cầu giụứ kieồm tra.

2 Khởi động:

1/ Baọt nhaỷy: OÂn taùi choó baọt

xa, chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa

- Troứ chụi “ baọt xa tieỏp sửực”

2/ Boựng chuyeàn: OÂn taọp hoaứn

thieọn kú thuaọt chuyeàn boựng cao

tay baống hai tay

tay:

tác chuyờ̀n bóng cao tay bằng 2 tay và chaùy

ủaứ tửù do nhaỷy xa Keỏt hụùp kieồm

tra baứi cuừ

Chai lụựp thaứnh 2 nhoựm

* Nam: baọt nhaỷy

- ẹoồi nhoứm taọp luyeọn: Namboựng chuyeàn, nửừ baọt nhaỷy.ẹoọi hỡnh nhử treõn

- 4 haứng ngang Quan saựt, nhaọnxeựt GV nhaọn xeựt vaứ cho ủieồm

C/ Phaàn keỏt thuực:

1.Thaỷ loỷng: cuựi ngửụứi hớt thụỷ,

ruừ tay, chaõn run ủuứi…

2 GV nhaọn xeựt ửu, khuyeỏt ủieồm

- GV quan saựt HS thaỷ loỷng

TEÂN BAỉI: KIEÅM TRA BOÙNG CHUYEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Kieồm tra kú thuaọt chuyeàn boựng cao tay baống hai tay

Hoỏ cát

Trang 18

1 Kieỏn thửực: - Bieỏt teõn vaứ caựch thửùc hieọn ủoọng taực chuyeàn boựng cao

tay baống hay tay

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt chuyeàn boựng cao taybaống 2 tay

- Nghieõm tuực tớch cửùc trong giụứ kieồm tra

III/

2/- DUẽNG CUẽ : - GIAÙO VIEÂN : Trang phuùc, coứi, boựng chuyeàn, baứn gheỏ

2 Khởi động:

- Kieồm tra kú thuaọt chuyeàn boựng

cao tay baống hai tay

- Bieồu ủieồm: ủieồm cho theo mửực

ủoọ thửùc hieọn ủoọng taực chuyeỏn

- ẹieồm 9 – 10: Thửùc hieọn ủửụùc

ủoọng taực ụỷ mửực ủoọ tửụng ủoỏi

chớnh xaực ( ngay laàn ủaàu )

ủoọng taực ụỷ mửực ủoọ tửụng ủoỏi

chớnh xaực (ụỷ laàn2 hoaởc 3)

ủoọng taực cụ baỷn ủuựng

- ẹieồm 3 – 4: Thửùc hieọn khoõng

ủuựng kú thuaọt

- Caực trửụứng hụùp khaực doGV

quyeỏt ủũnh

30’ - GV cho HS oõn laùi kú thuaọt

chuyeàn boựng cao tay baống haitay 2-3 laàn sau ủoự tieỏn haứnhkieồm tra

- GV goùi laàn lửụùt tửứng HS leõnkieồm tra Moói HS thửùc hieọnủoọng taực 1 – 3 laàn Neỏu laànủaàu tieõn, HS ủaừ thửùc hieọn toỏtthỡ khoõng caàn kieồm laàn 2, 3

- Caực em chửa ủeỏn lửụùt kieồm tracoự theồ taọp theõm ụỷ ngoaứi

giụứ kieồm tra

3 Daởn doứ, giao baứi taọp veà nhaứ

BGH DUYEÄT Duyeọt cuỷa toồ trửụỷng Ngaứy soạn:

Ngửụứi soaùn:

Trang 19

Tuaàn 25 tieỏt 50 Lụựp daùy: 61,2

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn baứi taọp theồ lửùc, taùi choó baọt xa, chaùy ủaứ tửù do

nhaỷy xa, troứ chụi nhaỷy oõ tieỏp sửực

- Chaùy beàn: luyeọn taọp chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn nam 300m, nửừ250m

1 Kieỏn thửực: - Bieỏt teõn vaứ caựch thửùc hieọn ủoọng taực taùi choó baọt xa,

chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa vaứ troứ chụi

- Bieỏt caựch thửùc hieọn chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt taùi choó baọt xa, chaùy ủaứtửù do nhaỷy xa vaứ troứ chụi

- Thửùc hieọn ủửụùc chaùy beàn treõn ủũa hỡn tửù nhieõn

III/

2/- DUẽNG CUẽ : - GIAÙO VIEÂN : Trang phuùc, coứi,

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn caực baứi taọp

theồ lửùc: ẹaự laờng trửụực, ủaự

laờng trửụực sau, ủaự laờng sang

ngang, ủaứ 1 – 3 bửụực giaọm nhaỷy

ủaự laờng

- Taùi choó baọt xa, chaùy ủaứ tửù do

nhaỷy xa

- Troứ chụi nhaỷy oõ tieỏp sửực

- Cuỷng coỏ baứi: GV goùi 1 vaứi HS

thửùc hieọn laùi kú thuaọt taùi choó

baọt xa vaứ chaùy ủaứ tửù do nhaỷy

xa, keỏt hụùp kieồm tra baứi cuừ

2 Chaùy beàn: Chaùy nheù nhaứng

treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn nam 300m,

nửừ 250m

30’ - Chia lụựp thaứnh 2 nhoựm:

* Nửừ: OÂn ủaự laờng, ủaứ 1, 3 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng

GV quan saựt nhaộc nhụừ

* Nam: Taùi choó baọt xa, chaùy ủaứ tửù do nhaừy xa

Trang 20

TEÂN BAỉI: BAÄT NHAÛY – CHAẽY BEÀN I- NHIEÄM VUẽ: - Baọt nhaỷy: OÂn baứi taọp theồ lửùc, taùi choó baọt xa, chaùy ủaứ tửù do

nhaỷy xa, troứ chụi loứ coứ tieỏp sửực

- Chaùy beàn: Chaùy treõn ủửụứng gaỏp khuực, troứ chụi “ Hai laàn hớt vaứo hailaàn thụỷ ra”

1 Kieỏn thửực: - Bieỏt teõn vaứ caựch thửùc hieọn ủoọng taực taùi choó baọt xa,

chaùy ủaứ tửù do nhaỷy xa vaứ troứ chụi

- Bieỏt teõn vaứ thửùc hieọn ủửụùc chaùy treõn ủửụứng gaỏp khuực, bieỏtteõn vaứ thửùc hieọn ủửụùc troứ chụi “ Hai laàn hớt vaứo hai laàn thụỷ ra”

2 Kú naờng: - Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt taùi choó baọt xa, chaùy ủaứtửù do nhaỷy xa vaứ troứ chụi

- Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng chaùy treõn ủửụứng gaỏp khuực, thửùc hieọnủửụùc troứ chụi

III/

2/- DUẽNG CUẽ : - GIAÙO VIEÂN : Trang phuùc, coứi,

2 Khởi động:

1 Baọt nhaỷy: OÂn caực baứi taọp

theồ lửùc: ẹaự laờng trửụực, ủaự

laờng trửụực sau, ủaự laờng sang

30’ - Chia lụựp thaứnh 2 nhoựm:

* Nửừ: OÂn ủaự laờng, ủaứ 1, 3 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng

Định dạng
Số trang	41
Dung lượng	1,16 MB