- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 3/ Chạy bền: Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên - Thái độ, hành vi
Trang 1Tuần 8 tiết 15 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VU:
- Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - Bài Thể dục: Như nội dung tiết 14; Học từ nhịp
35 – 39 ( nữ ), 41 – 45 ( nam )
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II- YÊU CẦU: Chạy ngắn: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau, Biết và thực hiện được xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng
- Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 – 34 nữ, từ nhịp 1 – 40 nam Biết và thực hiện được động tác từ nhịp 35 – 39 nữ, 41 – 45 nam
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nghiêm túc tích cực trong học tập
III/ - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1 Địa điểm: sân trường.
2 Dụng cụ: - GV trang phục đúng qui định, còi
- HS trang phục đúng qui định
VI/ - NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
A/- Mở Đầu :
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh sĩ số
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động : Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển 2 hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 1/ Chạy ngắn: Tiếp tục ôn: - Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - GV làm mẫu hướng dẫn giảng giải cho hs xem 2 -3 lần sau đó cho HS tập luyện 2/ Bài Thể dục phát triển chung - Ôn từ nhịp 1 – 34 nữ, nhịp 1 – 40 nam - Học từ nhịp 35 – 39 nữ, nhịp 41 – 45 nam GV làm mẫu kết hợp giãng giải cho HS xem sau đó cho HS tập luyện - Nữ: 35 36 37 - 38 39
30’ Chi lớp thành 2 nhóm:* Nam: Chạy ngắn:
Cán sự điều khiển cùng tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai * Nữ: Bài TD
- Cán sự hô nhịp cùng tập
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS
Đổi nhóm tập luyện:
* Nam bài thể dục
Trang 2- Nam:
41 42 43 44
45
* Cũng cố bài phần chạy ngắn và
bài thể dục phát triển chung nam –
nữ riêng Kết hợp kiểm tra bài cũ
- GV gọi vài HS thực hiện lại
3/ Chạy bền: Thực hiện chạy bền
trên địa hình tự nhiên
* Nữ chạy ngắn
- Đội hình như trên
- GV đôn đốc nhắc nhỡ HS tập luyện
4 hàng ngang vài HS lên thực hiện GV và cả lớp quan sát nhận xét GV cho điểm
- Vòng tròn quanh sân trường
C/- Kết Thúc :
+ Ổn định lớp
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
+ GV hướng dẫn
+ GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”
V/ Rút kinh nghiệm:
soạn:
Người soạn
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VU: - Chạy ngắn: Ông luyện nâng cao kĩ thuật, bổ sung một số
điểm cơ bản của luật Điền kinh ( phần chạy cự li ngắn )
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 39 nữ, 1 – 45 nam Học từ nhịp 40 – 45 nữ
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
II- YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật các giai đoạn:
Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy vế đích Biết và nắm được một số điểm cơ bản của luật Điền kinh ( phần chạy ngắn )
- Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 – 39 nữ, 1 – 45 nam Biết và thực hiện được động tác từ nhịp 40 – 45 nữ
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Thái độ, hành vi nghiêm túc tự giác trong tập luyện
III/ - ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ:
1 Địa điểm: sân trường.
2 Dụng cụ : - GV trang phục đúng qui định, coøi
- HS trang phục đúng qui định
VI/ - NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
A/- Mở Đầu : 8 – 10’
Trang 3- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh sĩ số
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động : Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển 2 hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 1/ Chạy ngắn: Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn: - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích - GV hướng dẫn giảng giải phổ biến nội dung cho hs nắm sau đó cho HS tập luyện 2/ Bài Thể dục phát triển chung - Oân từ nhịp 1 – 39 nữ, nhịp 1 – 45 nam - Học từ nhịp 40 – 45 nữ, GV làm mẫu kết hợp giãng giải cho HS xem sau đó cho HS tập luyện Nữ: 40 41 42 43
44 45
* Cũng cố bài phần chạy ngắn và bài thể dục phát triển chung nam – nữ riêng Kết hợp kiểm tra bài cũ - GV gọi vài HS thực hiện lại 3/ Chạy bền: Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên 30’ Chi lớp thành 2 nhóm: * Nam: Chạy ngắn:
Cán sự điều khiển cùng tập GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai * Nữ: bài TD
- Cán sự hô nhịp cùng tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS Đổi nhóm tập luyện: * Nam bài thể dục * Nữ chạy ngắn - Đội hình như trên - GV đôn đốc nhắc nhỡ HS tập luyện - 4 hàng ngang vài HS lên thực hiện GV và cả lớp quan sát nhận xét GV cho điểm - Vòng tròn quanh sân trường C/- Kết Thúc : + Oån định lớp + Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít thở sâu + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết học + Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập 5’ 4 hàng ngang + GV hướng dẫn + GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm:
soạn:
Người soạn
Trang 4Tuần 9 tiết 17 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật.
- Bài TD: Ôn luyện bài thể dục và chuẩn bị kiểm tra
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II- YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn:
Xuất phát – Chạy lao – Chạy giữa quãng – Chạy về đích
- Bài TD: Biết và thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 – 45 nam, nữ riêng
- Thực hiện được kĩ thuật chạy bền
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc tích cực luyện tập khi học TD và tập ở nhà
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây.
- HS: trang phục đúng qui định
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
A/- Mở Đầu :
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh sĩ số
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động : Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển 2 hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 1/ Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật 4 giai đoạn: - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích - GV hướng dẫn phổ biến nội dung sau đó cho HS tập luyện 2/ Bài TD: - Ôn luyện hoàn thiện bài TD phát triển chung từ nhịp 1 – 45 nam, nữ riêng * Cũng cố bài phần chạy ngắn và bài thể dục phát triển chung nam – nữ riêng Kết hợp kiểm tra bài cũ - GV gọi vài HS thực hiện lại 3/ Chạy bền: Thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên 30’ Chi lớp thành 2 nhóm: * Nam: Chạy ngắn:
Cán sự điều khiển cùng tập GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai * Nữ: Ôn bài TD
- Cán sự hô nhịp cùng tập
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS
Đổi nhóm tập luyện:
* Nam bài thể dục
* Nữ chạy ngắn
- Đội hình như trên
- GV đôn đốc nhắc nhỡ HS tập luyện
- 4 hàng ngang vài HS lên
Trang 5thực hiện GV và cả lớp quan sát nhận xét GV cho điểm
- Vòng tròn quanh sân trường
C/- Kết Thúc :
+ Ổn định lớp
+ Thả lỏng tại chỗ: cúi người hít
thở sâu
+ Nhận xét đánh giá biểu dương
tiết học
+ Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập
+ GV hướng dẫn
+ GV: đánh giá ưu khuyết buổi tập luyện
+ Lớp nghỉ “ khoẻ”
V/ Rút kinh nghiệm:
BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 9 tiết 18 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4 Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC NAM – NỮ RIÊNG I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra bài thể dục 45 nhịp nam, nữ riêng II – YÊU CẦU: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 – 45 của bài TD nam, nữ riêng - Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi kiểm tra III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: 1 Địa điểm: Sân trường 2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, sổ sách, bàn ghế GV ngồi - HS: trang phục đúng qui định IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: NỘI DUNG LƯỢN ĐỊNH G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/- Mở Đầu : - Cán sự lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh sĩ số - GV phổ biến buổi học như sau: - Khởi động : Chạy nhẹ nhàng. - Xoay các khớp, ép dọc, ngang 8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển B - Cơ Bản : 1/- Kiểm tra: Bài TDTK phát triển chung - Từ nhịp 1 - 45 (nữ -nam ) * Nội dung: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung ( nam – nữ ) - Những học sinh đến lượt kiểm tra được gọi tên tiến hành đứng chuẩn bị ở vị trí qui định - GV: Hô nhịp để học sinh thực hiện động tác * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học
- GV phổ biến nội dung yêu cầu của tiết kiểm tra
Trang 6+ Điểm 9 – 10: Thuộc và thực
hiện đúng, đẹp các động tác trong
nội bài
+ Điểm 7 – 8: Thuộc cả bài có 2
– 5 nhịp bị sai sót
+ Điểm 5 – 6: Có từ 5 – 9 nhịp
thực hiện chưa đúng
+ Điểm 3 – 4: Có từ 10 – 15 nhịp
thực hiện sai
+ Điểm 1 – 2: Có từ 16 nhịp thực
hiện sai
- GV gọi từng nhóm 3 – 4 HS lên kiểm tra - GV quan sát nhận xét – đánh giá và cho điểm C/- Kết Thúc : + Oån định lớp + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết học + Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập + Xuống lớp 5’ 4 hàng ngang + GV: đánh giá ưu khuyết điểm của tiết kiểm tra + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm:
BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 10 tiết 19 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4 Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: CHẠY NGẮN I- NHIỆM VỤ: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và chuẩn bị kiểm tra II – YÊU CẦU: - Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: Xuất phát – Chạy lao – Chạy giữa quãng – Chạy về đích - Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi tập luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: 1 Địa điểm: Sân trường 2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây - HS: trang phục đúng qui định IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: NỘI DUNG LƯỢN ĐỊNH G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/- Mở Đầu : - Cán sự lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh sĩ số - GV phổ biến buổi học như sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. - Xoay các khớp, ép dọc, ngang -Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; 8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển
Trang 72 hàng dọc xoay vòng
B/ - Cơ bản:
1/ Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao
kĩ thuật 4 giai đoạn:
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – chạy về đích
- GV hướng dẫn phổ biến nội dung
sau đó cho HS tập luyện
* Củng cố bài: Phần chạy nhanh
30’
Chi lớp thành 2 nhóm:
50 – 60m Cán sự điều khiển cùng tập GV quan sát nhắc nhỡ sữa sa 50 – 60m
- 4 hàng ngang gọi vài HS thực hiện lại kĩ thuật chạy nhanh và cho điểm C/- Kết Thúc : + Oån định lớp + Thả lòng: cúi người thả lòng, hít thở… + Nhận xét đánh giá biểu dương tiết học + Dặn dò về nhà h/s tự ôn tập + Xuống lớp 5’ 4 hàng ngang + GV: đánh giá ưu khuyết điểm của tiết kiểm tra + Lớp nghỉ “ khoẻ” V/ Rút kinh nghiệm:
BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn Tuần 10 tiết 20 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4 Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: KIỂM TRA CHẠY NGẮN I- NHIỆM VỤ: - Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn II – YÊU CẦU: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn: Xuất phát – Chạy lao – Chạy giữa quãng – Chạy về đích - Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi kiểm tra III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: 1 Địa điểm: Sân trường 2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, đồng hồ bấm giây, bàn ghế GV ngồi - HS: trang phục đúng qui định IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: NỘI DUNG LƯỢN ĐỊNH G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/- Mở Đầu : - Cán sự lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh sĩ số - GV phổ biến buổi học như sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. - Xoay các khớp, ép dọc, ngang -Tập các động tác bổ trợ: Chạy 8 – 10’
Trang 8bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển
2 hàng dọc xoay vòng
B/ - Cơ bản:
1/ Kiểm tra thành tích và kĩ thuật
chạy 60m
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – chạy về đích
* Biểu điểm:
- Điểm 9 – 10 thực hiện đúng 4 giai
đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức
Giỏi RLTT( 9s)
- Điểm 7 – 8 thực hiện đúng kĩ
thuật xuất phát thấp và kĩ thuật
chạy giữa quãng, thành tích đạt
mức Khá RLTT (9.5s)
- Điểm 5 – 6 Thực hiện đúng kĩ
thuật chạy giữa quãng, có một số
sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật
xuất phát thấp ,thành tích đạt
mức Đạt RLTT(10s)
- Điểm 3 – 4 thực hiện được các giai
đoạn kĩ thuật nhưng thành tích
Không Đạt RLTT trên ( 10s )
- Một số tình huống khác đ GV
quyết định
C/ Kết thúc:
- Ổn định lớp
- Nhận xét đánh giá ưu khuyết
điểm giờ kiểm tra
- Dăn dò giao bài tập về nhà
- Xuống lớp
30’
5’
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần HS đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị khi có lệnh tiến vào vạch xuất phát để kiểm tra CB XP
60m
- Trường hợp đặc biệt GV có thể kiểm tra lần 2 Khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8
V/ Rút kinh nghiệm:
soạn:
Người soạn
dạy: 91, 2, 3, 4
Ngày Dạy: Trong tuần
TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang
ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng; Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
Trang 9II – YÊU CẦU: - Biết và thực hiện được động tác đá lăng trước – sau, đá
lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng Biết và thực hiện được trò chơi “ Lò cò tiếp sức”
- Chạy bền: Thực hiện được trò chơi “ Người thừ thứ 3 “
- Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi học tập rèn luyện
III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi,
- HS: trang phục đúng qui định
IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP:
A/- Mở Đầu :
- Cán sự lớp tập hợp lớp:
- GV nhận lớp điểm danh sĩ số
- GV phổ biến buổi học như sau:
- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang
-Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau;
8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển 2 hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Trò chơi “ lò cò tiếp sức” * Củng cố bài phần nhảy cao 2/ Chạy bền: Trò chơi “ người thừa thứ 3” 8 – 10’ Chia lớp thành 2 nhóm, nam, nữ tập riêng
- GV nhắc nhỡ nội dung và giao nhiệm vụ cho HS luyện tập - GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS
- Cán sự hô nhịp cùng tập 10 – 15m - 4 hàng ngang GV gọi hs thực hiện lại các động tác bổ trợ Cho lớp nhận xét GV chốt lại - Đội hình vòng tròn C/ Kết thúc: - Ổn định lớp - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá ưu khuyết điểm giờ kiểm tra - Dăn dò giao bài tập về nhà - Xuống lớp
Trang 10
V/ Rút kinh nghiệm:
BGH duyệt: Tổ duyệt Ngày soạn: Người soạn: Tuần 11 tiết 22 Lớp dạy: 91, 2, 3, 4 Ngày Dạy: Trong tuần TÊN BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN I- NHIỆM VỤ: - Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 21, chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II – YÊU CẦU: - Biết và thực hiện được động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng Biết và thực hiện được chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà - Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên - Có thái độ và hành vi nghiêm túc trong khi học tập rèn luyện III- ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: 1 Địa điểm: Sân trường 2 Dụng cụ: - GV: trang phục, còi, cột, xà. - HS: trang phục đúng qui định IV – NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP TẬP: NỘI DUNG LƯỢN ĐỊNH G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/- Mở Đầu : - Cán sự lớp tập hợp lớp: - GV nhận lớp điểm danh sĩ số - GV phổ biến buổi học như sau: - Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. - Xoay các khớp, ép dọc, ngang -Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; 8 – 10’
Chạy vòng tròn khởi động, cán sự điều khiển 2 hàng dọc xoay vòng B/ - Cơ bản: 1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước giậm nhảy đá lăng - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 30’ Chia lớp thành 2 nhóm, * Nam ôn các động tác bổ trợ
- Cán sự điều khiển
- GV nhắc nhỡ nội dung và giao nhiệm vụ cho HS luyện tập
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa sai cho HS
* Nữ: Ôn đà một bước giậm