Bài soạn Giao an The Duc 6 tuan 20-24

-Trò chơi :"Chạy tiếp sức" 2.Yêu cầu:HS nắm và thực hiện đợc động tác.. - Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi.. -Trò c

Trang 1

Tuần: 20

Tiết 37 : bật nhảy-chạY NHANH

Ngày soạn:8/1/2011 Ngày dạy:

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

- Bật nhảy:

Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"

- Chạy nhanh:Đứng (mặt ,vai,lng )hớng chạy -xuất phát

-Trò chơi :"Chạy tiếp sức"

2.Yêu cầu:HS nắm và thực hiện đợc động tác

- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó, hăng hái nhiệt tình trong khi chơi

II/ Địa điểm và ph ơng tiện:

- Sân tập sạch sẽ

- Còi, mỗi em 1 quả cầu

III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:

l-ợng

Phơng pháp

A/ Phần mở đầu:

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

Phổ biến nội dung, yêu cầu

2- Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp cổ

chân, cổ tay

Tập 4 động tác thể dục

- Chuyên môn: ép dọc, ép

ngang,tại chỗ bớc nhỏ,nâng cao

đùi ,đá gót chạm mông

6 - 8' 2'

4'

2'

- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số

- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội dung, yêu cầu

- Lớp trởng hớng dẫn khởi động

o o o o o

o

B/ Phần cơ bản:

1- Bài mới:

a.Chạy nhanh :

-Đứng mặt hớng chạy -xuất

phát

-Đứng vai hớng chạy -xuất phát

-Đứng lng hớng chạy -xuất

phát

30 - 32'

14-16'

1-2lx10-15m 5-6'

- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật

động tác

- GV chia tổ (nhóm) tập luyện

-Tổ 1-2tập chạy nhanh

Trang 2

-Trò chơi :Chạy tiếp sức

b, Bật nhảy:

- Học một số động tác bổ trợ:

Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau,

đá lăng sang ngang

- Trò chơi:

"Nhảy ô tiếp sức"

3- Củng cố:

- Đá lăng trớc - sau

1-2'

- Tổ trởng điều khiển

- GV hớng dẫn chung

- GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại

- GV hớng dẫn HS chơi

- GV gọi HS thực hiện

- GV gọi HS nhận xét

- GV nhận xét đánh giá

C/ Phần kết thúc:

1- Hồi tĩnh:

Một số động tác thả lỏng

2- Nhận xét:

3- H ớng dẫn về nhà:

Ôn với cầu

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV hớng dẫn thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá giờ học

- GV hớng dẫn cụ thể cho HS

Tiết: 38 bật nhảy -CHạY NHANH- chạy bền

Ngày soạn: 8/1/2011 Ngày dạy:

I/ Mục tiêu:

1 Nội dung:

- Bật nhảy:

Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

Trò chơi :"Nhảy ô tiếp sức "

Trò chơi :Chạy tiếp sức

- Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300-400m

2.Yêu cầu:

-Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ năng

-Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó

-Chạy nhanh :Ôn độnh tác Đứng (mặt ,vai ,lng ) hớng chạy -xuất phát

Phân phối sức chạy hết cự ly

Trang 3

- Còi, mỗi em 1 quả cầu.

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

ngang,tại chỗ bớc nhỏ ,nâng cao

6 - 8' 2'

4'

2'

o o o o o

o

1- Kiểm tra bài cũ:

? Đứng mặt ,vai ,lng hớng chạy

-xuất phát

2- Bài mới:

a, Bật nhảy:

- Ôn đá lăng trớc

- Đá lăng sang ngang

-Trò chơi :nhảy ô tiếp sức

b.Chạy nhanh:

-Đứng mặt hớng chạy -xuất phát

-Đứng lng hớng chạy -xuất phát

Trò chơi :chạy tiếp sức

c, Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên

3- Củng cố:

Các t thế xuất phát

30 - 32' 2'

12'-14'

5-6'

1-2 Lầnx10-15m

5-6'

1lx300-400m 1-2'

- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện

- GV gọi HS nhận xét đánh giá

- GV đánh giá cho điểm

động tác

- Tổ 1, 2 tập chạy nhanh

- Tổ 3, 4 tập bật nhảy

- Tổ trởng điều khiển trớc, gọi lần

l-ợt các bạn điều khiển

-GV nêu yêu cầu ,cho hs chạy theo nhóm sức khoẻ

-GV quan sát ,nhắc nhở

Trang 4

1- Hồi tĩnh:

2- Nhận xét:

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngày Ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2011

Tuần: 21

Tiết: 39 bật nhảy-chạY NHANH

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

- Bật nhảy:

Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Học :đà một bớc đá lăng

- Chạy nhanh:Đứng (mặt ,vai,lng )hớng chạy -xuất phát

-Trò chơi :"Chạy tiếp sức chuyển vật "

2.Yêu cầu:-HS nắm và thực hiện đợc động tác

- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

6 - 8' 2'

4'

o o o o o

Trang 5

Tập 4 động tác thể dục.

2' o

1- Bài mới:

a.Chạy nhanh :

phát

-Trò chơi :Chạy tiếp sức chuyển

vật

b, Bật nhảy:

Đá lăng trớc

Đá lăng trớc - sau

Đá lăng sang ngang

Học :Đà một bớc đá lăng

3- Củng cố:

30 - 32'

14-16'

1-2lx10-15m 5-6'

14-16'

1-2'

động tác

1- Hồi tĩnh:

2- Nhận xét:

Ôn các đt bật nhảy

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Trang 6

Tuần: 21

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

- Bật nhảy:

Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

Học :Đà một bớc giậm nhảy -đá lăng

Học :Chạy bớc nhỏ ,chạy gót chạm mông

- Chạy bền:

2.Yêu cầu:- Phân phối sức chạy hết cự ly

- Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ thuật

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

6 - 8' 2'

4'

2'

o o o o o

o

-xuất phát

2- Bài mới:

a, Bật nhảy:

30 - 32' 2'

12'-14'

động tác

Trang 7

- Đá lăng trớc - sau.

-Học :Đà một bớc giậm nhảy

-đá lăng

b.Chạy nhanh:

Học :chạy bớc nhỏ ,chạy gót

chạm mông

c, Chạy bền:

3- Củng cố:

C ác t thế xuất phát

5-6'

1-2 Lầnx10-15m

5-6'

1lx300-400m 1-2'

1- Hồi tĩnh:

2- Nhận xét:

Ôn các đt bổ trợ bật nhảy

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngày ký duyệt của BGH Ngày…tháng năm 2011

Tuần: 22

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

- Bật nhảy:

Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Học :Bật xa;Trò chơi:"Bật xa tiếp sức "

- Chạy nhanh:Ôn nội dung T40

-Học :chạy nâng cao đùi

- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó.

Trang 8

- Sân tập sạch sẽ.

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

6 - 8' 2'

4'

2'

o o o o o

o

1- Bài mới:

a.Chạy nhanh :

phát

-Trò chơi :Chạy tiếp sức chuyển

vật

-Học :chạy nâng cao đùi

b, Bật nhảy:

Đá lăng trớc

Đá lăng trớc - sau

Đá lăng sang ngang

Học :Bật xa

Trò chơi:Bật xa tiếp sức

3- Củng cố:

- Bật xa

30 - 32'

14-16'

1-2lx10-15m

5-6'

14-16'

5-6'

1-2'

động tác

Trang 9

- GV nhận xét đánh giá.

1- Hồi tĩnh:

2- Nhận xét:

Ôn các đt bật nhảy,chạy

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Tuần: 22

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

- Bật nhảy:

Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang;Đà một bớc giậm nhảy -đá lăng

-Trò chơi :Bật xa tiếp sức

Học :Đứng tại chỗ đánh tay ;Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m

- Chạy bền:

2.Yêu cầu: -Phân phối sức chạy hết cự ly

- Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ thuật

- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó.

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

6 - 8' 2'

4'

o o o o o

o

Trang 10

đùi

2'

-xuất phát

2- Bài mới:

a, Bật nhảy:

-Học :Đà một bớc giậm nhảy

-đá lăng

-Trò chơi :Bật xa tiếp sức

b.Chạy nhanh:

Học :Đứng tại chỗ đánh tay

Đi chuyển sang chạy nhanh

20-30m

c, Chạy bền:

3- Củng cố:

Tại chỗ đánh tay

30 - 32' 2'

12'-14'

5-6'

1-2 Lầnx10-15m

5-6' 1-2' 1-2l

1lx300-400m 1-2'

động tác

1- Hồi tĩnh:

2- Nhận xét:

Ôn các đt bổ trợ bật nhảy

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2' 1'

Ngày ký duyệt của BGH Ngày tháng năm 2011

Trang 11

Tuần: 23

Ngày soạn:8/1/2011 Ngày dạy:

I/ Mục tiêu:

1.Nội dung:

- Bật nhảy:

Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang;Trò chơi:"Bật xa tiếp sức "

Học :Đà ba bớc -giậm nhảy (vào hố cát )

- Chạy nhanh:Ôn nội dung T41

-Học :Xuất phát cao -chạy nhanh20-30m

l-ợng

Phơng pháp

1- Nhận lớp:

Nắm sĩ số:

2- Khởi động:

chân, cổ tay

6 - 8' 2'

4'

2'

o o o o o

o

1- Bài mới:

a.Chạy nhanh :

phát

30 - 32'

14-16'

1-2lx10-15m

động tác

Tiêu đề	Bật nhảy - chạy nhanh
Tác giả	Nguyễn Công Sơn
Trường học	Trường THCS Giao Yến
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2011

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	133 KB