Giáo án Thể dục 7 cả năm_CKTKN_Bộ 7

Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày nâng cao sức khỏe.. Thái độ: - Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằ

Trang 1

Soạn: 16/8/2013.

Giảng: 19/8/7A1: 23/8/7A2.

TIẾT 1: PHềNG TRÁNH TRẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Phũng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT

2 Kỹ năng:

- Hiểu cơ bản đỳng cỏch phũng trỏnh chấn thương khi hoạt động TDTT, từ

đú ỏp dụng vào cỏc buổi tập hằng ngày

III HĐ của GV& HS:

- Nêu những nguyên nhân gây ra chấn

và luật )

2/ Cách phòng tránh: 15’

- Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đếnnặng, không tập khi sức khoẻ yếu, kiểmtra sân bãi trớc khi tập, trang phục gọn gàng

- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép

- Nghỉ kiến tập phải xin phép

- Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học

Soạn: 20/8/2013.

Giảng: 23/8/7A1: 24/8/7A2.

Tiết 2: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN

Trang 2

I MỤC TIÊU

Bài giảng đã có sự phân nhóm

- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, trái, quay sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

2 Kỹ năng:

- Thực hiên cơ bản đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN

- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ của chạy ngắn

3 Thái độ:

- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày

nâng cao sức khỏe

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.

2 Phương tiện:

- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.

- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

- GV q/s uấn nắn, sửa saicho HS (nếu có)

Trang 3

B/ PHẦN CƠ BẢN

1 Đội hình đội ngũ

- Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

+ Củng cố: Sai lầm thường mắc.

2 Chạy ngắn:

- Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, gót chạm mông

+ Củng cố:

- Những KN học sinh thực hiện

còn yếu

C/ KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh: Thực hiện các

động tác thả lỏng, thư giãn

30’

5’

Đội hình tập luyện.

chỉ huy chỉ huy gv. - GV làm mẫu, nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên - GV chia tổ tập luyện, q/s uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện - G/v nhận xét kết luận Đội hình tập luyện.

GV - GV làm mẫu, phân tích nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện các KT quay - G/v nhận xét kết luận Đội hình thả lỏng

GV

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:

Trang 4

Giảng: 26/8/7A1: 6/9/7A2.

Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

quay phải, trái, quay sau Điểm số 1, 2, học biến đổi đội hình 0 – 2- 4

- Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức” Một số động tác bổ trợ bài tập phát

triển sức nhanh

2 Kỹ năng:

- Thực hiên đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN Biết cách điểm

số theo chu kỳ 1 – 2 và biến đổi đội hình o – 2 – 4

- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn

3 Thái độ:

Trang 5

A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp:

- Lớp trưởng: Tập hợp lớp

điểm số báo cáo GV

- GV nhận lớp phổ biến nội

dung, y/c của bài học

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng

TD, bài TD phát triển chung lớp

6, xoay các khớp, ép day chằng

- Điểm số chu kỳ 1 -2 biến

đổi đội hình 0 – 2 – 4

0 - 2 4

gv. + Củng cố: Sai lầm thường mắc 10’ 30’ Đội hình nhận lớp gv Đội hình khởi động TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có) Đội hình tập luyện.

chỉ huy chỉ huy gv.

- GV làm mẫu, nêu y/c KT,

tổ chức cho hs tập luyên

- GV chia tổ tập luyện, q/s uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu có)

- GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện

- G/v nhận xét kết luận

Trang 6

- Trò chơi: chạy tiếp sức.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao

- GV nêu tên trò chơi, cáchchơi và tổ chức cho hs chơi Saukhi chơi GV có hình thức khenthưởng khích lệ hs

- GV làm mẫu, phân tíchnêu y/c KT, tổ chức cho hs tập

luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có)

- GV gọi 2 h/s có KT đốinhau lên thực hiện các KT quay

Trang 7

So¹n: 31/8/2013.

Gi¶ng: 2/9/7A1: 7/9/7A2.

I MỤC TIÊU

quay phải, trái, quay sau, biến đổi đội hình 0 – 2- 4

- Chạy nhanh: Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi

Trang 8

- Biến đổi đội hình 0 – 2 –

4

0 - 2 4

gv. + Củng cố: Sai lầm thường mắc 2 Chạy ngắn: - Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Củng cố: - Những KN học sinh thực hiện còn yếu C/ KẾT THÚC 1 Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng, thư giãn 30’ 5’

TB. - Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động - GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có) Đội hình tập luyện.

chỉ huy chỉ huy gv. - GV làm mẫu, nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên - GV chia tổ tập luyện, q/s uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện - G/v nhận xét kết luận Đội hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x 10m– 20m x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện các KT quay - G/v nhận xét kết luận Đội hình thả lỏng

Trang 9

Gi¶ng: 6/9/7A1: 13/9/7A2.

I MỤC TIÊU

- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và cách điều

khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng

vai hướng chạy xuất phát

Trang 10

1 Nhận lớp:

Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số và cách điều khiển

của người chỉ huy

+ Củng cố: Sai lầm thường

mắc

10’

30’

Đội hình nhận lớp

gv

Đội hình khởi động

TB.

- Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động

- GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có)

Trang 11

Chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, gót chạm mông, đứng

Gi¶ng: 6/9/7A1: 14/9/7A2.

I MỤC TIÊU

Trang 12

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái).

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng

2 Kỹ năng:

- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn

3 Thái độ:

Trang 13

- Ôn đi đều đứng lại, đi đều

vòng phải (trái)

mắc

Chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, gót chạm mông, đứng

+ Củng cố:

- Những KN học sinh thực

hiện còn yếu

C/ KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh: Thực hiện các

động tác thả lỏng, thư giãn

2 Nhận xét: KQ và thái

độ học tập của HS

3 Bài tập về nhà:

- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN

5’

chỉ huy chỉ huy gv. - GV làm mẫu, nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên - GV chia tổ tập luyện, q/s uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện - G/v nhận xét kết luận Đội hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x 10m– 20m x x x x x x - GV làm mẫu, phân tích nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có) - GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện các KT quay - G/v nhận xét kết luận Đội hình thả lỏng

GV - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: động tác điều hòa hít thở sâu, rũ chân, tay, đấm lưng

Đội hình xuống lớp.

Trang 14

gv

Soạn: 10/9/2013.

Giảng: 13/9/7A1: 20/9/7A2.

Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái) Đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi

Trang 15

vòng phải (trái), đổi chân khi đi

sai nhịp

mắc

- Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, gót chạm mông,

ngồi - xuất phát

30’

gv

TB.

- GV gọi 2 h/s có KT đối nhau lên thực hiện

- G/v nhận xét kết luận

x x x x x x

x x x x x x 10m– 20m

x x x x x x

- GV làm mẫu, phân tích nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập

Trang 16

Giảng: 16/9/7A1: 21/9/7A2.

I MỤC TIÊU

đi đều sai nhịp Học biến đổi đội hinh 0 – 2- 4

Trang 17

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi

Trang 18

- Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, gót chạm mông

- GV chia tổ tập luyện, q/suấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếucó)

- GV gọi 2 h/s có KT đốinhau lên thực hiện KT vòng phải

Đội hình xuống lớp.

Trang 19

Giảng: 20/9/7A1: 27/9/7A2.

I MỤC TIÊU

đi đều sai nhịp Học biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9

- Chạy nhanh: Ôn vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, học tư thế sẵn

Trang 20

1 Nhận lớp:

sai nhịp

- Học biến đổi đội hình 0 –

3 – 6 – 9

10’

30’

Đội hình nhận lớp

gv

TB.

- GV gọi 2 h/s có KT đối

Trang 21

- GV gọi 2 h/s có KT đốinhau lên thực hiện các KT sẵnsàng – XP

Trang 22

I MỤC TIÊU

đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình: 0 – 3 – 6 – 9: 0 – 2 – 4

- Chạy nhanh: Ôn vai hướng chay, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất

Trang 23

Ôn vai hướng chay, ngồi

-xuất phát, tư thế sẵn sàng -xuất

- GV chia tổ tập luyện, q/suấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếucó)

- GV gọi 2 h/s có KT đốinhau lên thực hiện

Trang 24

Giảng: 27/9/7A1: 30/9/7A2.

Tiết 11: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - Chạy ngắn

I MỤC TIấU

Bài giảng đó cú sự phõn nhúm

1 Kiến thức

- ĐHĐN: Biến đổi đội hỡnh 0 - 3- 6- 9, biến đổi đội hỡnh 0- 2- 4

- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, tư thế sẵn sàng xuất phỏt;chạy đạp sau

- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày

nõng cao sức khỏe

1 Địa điểm: Sõn TD trường THCS Si Ma Cai.

- Giỏo Viờn: Cũi, đồng hồ, trang phục TDTT.

- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH

Trang 25

LƯỢNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU

+ Ôn biến đổi đội hình 2- 4

0 - 2 - 4 - 0 : 2 - 4

- GV nờu y/c KT chia lớpthành 2 tổ tập luyờn theo nhúmquay vũng GV q/s sửa sai chocỏc tổ, nhúm (nếu cú)

- GV gọi 2 tổ lờn thựchiện

- GV nhận xột … kếtluận

x x x x x x

x x x x x x 30m– 60m

x x x x x x GV

- GV dựng cũi tổ chức hstập luyện vai hướng chạy vàngồi xuất phỏt và săn sàng xuất

phỏt

- GV q/s sửa sai cho hs

Trang 26

- Gv nhõn xột kết luận.

Đội hình thả lỏng.

- GV tổ chức cho HSthực hiện cỏc bài tập thả lỏng,thư gión: xoay cỏc khớp, rũchõn, tay, đấm lưng

Đội hình nhận xét xuống lớp.

Soạn: 27/9/2013.

Giảng: 30/9/7A1: 4/10/7A2.

I MỤC TIấU

Bài giảng đó cú sự phõn nhúm

- ĐHĐN: ễn đi đều đứng lại đổi chõn khi đi đều sai nhịp.

- Chạy ngắn: Ôn t thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau, xuất phỏt cao chạy

nhanh 30m

2 Kỹ năng:

Trang 27

- Thực hiện cơ bản đỳng KT đi đều đứng lại đổi chõn khi đi đều sai nhịp.

- Thực hiện cơ bản đỳng ĐTBT chạy nhanh và KT xuất phỏt cao 30m

3 Thái độ:

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU

- ễn đi đều đứng lại, đổi

chõn khi đi đều sai nhịp

Trang 28

- Củng cố: Đi đều đúng lại.

- GV gọi 2 tổ lên thực hiện,

- GV dùng còi tổ chức hstập luyện

Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau, xuất phát cao 30m

- GV q/s sửa sai cho hs(nếu có)

- GV gọi 2 hs có KT đốinhau lên thực hiện:

§éi h×nh nhËn xÐt xuèng líp.

Trang 29

Soạn: 1/10/2013.

Giảng: 4/10/7A1: 5/10/7A2.

I MỤC TIấU

Bài soạn đó cú sự phõn nhúm

1 Kiến Thức:

- Đội hỡnh đội ngũ: ễn đi đều vũng phải, trỏi Kiểm tra thử.

- Chạy ngắn: ễn trũ chơi phỏt triển sức nhanh tư thế sẵn sàng xuất phỏt,

xuất phỏt cao chạy nhanh 30m

2 Kỹ năng:

- HS Thực hiện đỳng KT của đội hỡnh đội ngũ

- Thực hiện cơ bản đỳng KT ĐTBT chạy ngắn

3 Thái độ:

Đội hỡnh tập luyện.

Trang 30

- Ôn đi đều đứng lại, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Củng cố: Đi đều đúng lại.

2 Ch¹y nhanh:

- Ôn trò chơi phát triển sức

nhanh tư thế sẵn sàng xuất phát

- GV gọi 2 tổ lên thực hiện,

- GV dùng còi tổ chức hschơi trò chơi PTSN, xuất phátcao 30m

- GV q/s sửa sai cho hs(nếu có)

- GV gọi 2 hs có KT đốinhau lên thực hiện:

Trang 31

Giảng: 7/10/7A1: 11/10/7A2.

Tiết 14: ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIấU

- Đội hỡnh đội ngũ: Luyện tập nõng cao kĩ năng đó học hoặc kiểm tra thử.

2 Kỹ năng:

- HS thực hiện đỳng KN của ĐHĐN đó học, chuẩn bị tốt cho giờ sau kiểm

tra Thỏi đụ:

3 Thái độ:

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH.

Trang 32

- Đi đều, đứng lại.

- Đi đều vũng phải, trỏi

- GV q/s cỏc tổ tập luyệnsửa sai cho hs ( nếu cú)

- GV gọi 2 tổ cú KT đốinhau lờn thực hiện:

- Gv nhõn xột kết luận

Đội hình thả lỏng.

- GV tổ chức cho HS thựchiện cỏc bài tập thả lỏng, thưgión: xoay cỏc khớp, rũ chõn, tay,đấm lưng

Trang 33

=======================================

So¹n: 8/10/2-13.

Gi¶ng: 11/10/7A1: 12/10/7A2.

TiÕt 15: kiÓm tra ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.

III HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

Trang 34

- Chạy nhẹ nhàng một vòng

sân, b i TDài TD phỏt triển chung lớp 6

- Xoay các khớp: (tay, vai,

- Thực hiện sai khụng nhớ

tờn cỏc động tỏc, cũn sai nhiờu

Đội hình kiểm tra

- GV kiểm tra theo nhúm,mỗi nhúm gọi 5 hs lờn kiểm tranhận xột đỏnh giỏ, xếp loại

+ GV gọi 3, 5 HS cú KTđối nhau lờn thực hiện, GV nhậnxột kết luận

Đội hình thả lỏng

Trang 35

- Giỏo Viờn: Cũi, đồng hồ, búng đỏ, trang phục TDTT.

Trang 36

- Gäi 2 häc sinh cã küthuËt đèi lªn thùc hiÖn.

- Gv nhận xét…kết luận

§éi h×nh th¶ láng

- GV tổ chức cho HS thựchiện các bài tập thả lỏng, thưgiãn: xoay các khớp, rũ chân, tay,đấm lưng

Trang 37

Giảng: 18/10/7A1: 19/10/7A2.

Tiết 17: CHẠY NGẮN – THỂ THAO TỰ CHỌN

I MỤC TIấU

- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng, đạp sau, xuất

phỏt cao chạy nhanh 30 – 60m

- Giỏo Viờn: Cũi, đồng hồ, búng đỏ, trang phục TDTT.

hông, gối )

- ép dây chằng ( dọc,ngang )

1 Chạy ngắn: Chạy bước

nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng,

Đội hình tập luyện

x x x x x x

x x x x x x 30m

Trang 38

- GV làm mẫu, phân tích,nêu y/c KT, dùng còi tổ chức cho

HS tập, sửa sai (nếu có)

- Gäi 2 häc sinh cã küthuËt đèi lªn thùc hiÖn

- Gv nhận xét…kết luận

§éi h×nh th¶ láng

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay,đấm lưng

§éi h×nh nhËn xÐt xuèng líp.

Trang 39

Định dạng
Số trang	78
Dung lượng	2,61 MB