MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.. - Nắm một số điều luật nhảy cao.. - Thực hiện đúng động tác và nắm được một số luật cơ bản của điều luật nhảy cao.. Nội
Trang 1TRƯỜNG THCS BÌNH AN
TỔ: THỂ CHẤT
BÀI: NHẢY CAO – CHẠY BỀN
Tiết PPCT: 51 Ngày dạy: 25 - 3 - 2014
Ngày dạy: 29 - 3 – 2014 Lớp : 8A1
I MỤC TIÊU - YÊU CẦU:
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
- Nắm một số điều luật nhảy cao
- Thực hiện đúng động tác và nắm được một số luật cơ bản của điều luật nhảy cao
II CHUẨN BỊ:
1 Giáo viên: Laptop, máy chiếu, còi, trang phục, sân tập, dụng cụ môn nhảy cao ( xà,
nệm …)
2 Học sinh: Trang phục.
II NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
A PHẦN MỞ ĐẦU
* Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
* Kiểm tra bài cũ
Nhảy cao gồm mấy giai đoạn?
Nội dung tiết học:
* Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
1 Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao
kiểu bước qua
2 Một số điều luật nhảy cao
3 Trò chơi ‘lò cò tiếp sức’
4 Chạy bền
Giáo viên cho học sinh quan sát một số kỹ
thuật nhảy cao qua hình ảnh và clip
Khởi động:
Xếp hàng, Khởi động chung: xoay các
khớp
Khởi động chuyên môn: Đá lăng trước, đá
lăng ngang
12-15 phút
2L X 8N
GV
Giáo viên nhận xét và cho điểm
Giáo viên phổ biến một số điều luật nhảy cao
GV
Giáo án thể dục 8 GV; Nguyễn Anh Tuấn
Trang 2B PHẦN CƠ BẢN:
1 Nhảy cao:
Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước
qua
2 Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
3 Chạy bền: trên địa tự nhiên (xung
quanh sân trường)
- Nam : 500 m
- Nữ : 400m
Củng cố: 2 học sinh lên thực hiện nhảy
cao kiểu bước qua
C PHẦN KẾT THÚC:
Thả lỏng
Giáo viên nhận xét tiết học
Dặn dò và giao bài tập về nhà
25-27 phút 3-5 lần
2-3 lần
4-5 phút
Giáo viên làm mẫu
Học sinh thực hiện, giáo viên quan sát học sinh tập giúp học sinh pháp hiện lỗi sai và sửa sai Đội hình nhảy cao:
Giáo viên cho lần lượt từng em thực hành
GV
Giáo viên nhắc học sinh chạy với tốc độ trung bình, chạy kết hợp thở sâu
- Học sinh quan sát và nhận xét
- Giáo viên nhận xét
GV
Tổ trưởng ký duyệt
Giáo án thể dục 8 GV; Nguyễn Anh Tuấn