Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 9

- Hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.II/ Địa điểm_ Phương tiện: S©n tËp thÓ dôc III/ Tiến trình lên lớp: Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I/ Mở Đầu

Trang 1

- Hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.

II/ Địa điểm_ Phương tiện:

S©n tËp thÓ dôc

III/ Tiến trình lên lớp:

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức I/ Mở Đầu:

- Sức nhanh là năng lực thực hiện

nhiệm vụ vận động với thời gian

ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển

 GV                               

 GV                        

Cả lớp chạy nhẹ nhàng

2 vòng sân trường

Gi¸o viªn gi¶ng gi¶i , híng dÉn

Trang 2

số động tác nhanh và thực hiện

động tác đơn nhanh

+ Phản ứng nhanh : Nghe hiệu

lệnh chạy người chạy phản ứng

nhanh bằng động tác xuất phát

+ Tần số động tác nhanh : Tần số bước chạy trong 1 giây; số lần bước đi bộ trong 1 phút

+ Thực hiện động tác đơn nhanh : Trong bóng chuyền, trong võ thuật, đấu kiếm

- Ngoài ra sức nhanh trong chạy nhanh còn liên quan đến + Sức mạnh tốc độ : chạy lao sau xuất phát (đưa tốc độ cơ thể từ 0 lên đến tốc độ cao nhất) + Sức bền tốc độ : Chạy giữa quãng (duy trì tốc độ cao nhất cho đến đích III/ Kết Thúc: 1.Củng cố : 2.Thả lỏng 3 Nhận xét và đánh giá tiết học - Đưa bài tập về nhà - Xuống lớp 5 phút  GV       

      

HS ngồi

 GV        

       

Trang 3

Ngày soạn: 17/8/2013

Ngày giảng : /8/ 2013

Tiết 2 BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu:

1 Thể dục:

- Học từ nhịp 1-8

- Yêu cầu học sinh nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện

2 Chạy ngắn:

- Cho HS ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau

- Häc kh¸i niÖm ch¹y ng¾n

- Một số trò chơi phát triển sức nhanh

- Yêu cầu HS thực hiện đúng các nội dung ôn tập

- Sân trường

- Còi

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

a.Học 8 nhịp đầu của bài TD

liên hoàn (nam, nữ)

- Nhip 1: tay trai sang ngang tay

ph¶i vÒ tríc hai bµn tay sÊp

- NhÞp 2: ®a tay ph¶i sang ngang

xoay cæ tay ngöa

 GV                     

 GV                        

Cả lớp chạy nhẹ nhàng

2 vòng sân trường

GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật

Trang 4

- NhÞp 4:kiÔng gãt khuþu gèi

- Là cơ thể phải làm việc với

cường độ cực đại( tốc độ tối đa)

trong thời gian ngắn, qu·ng

- Hình thức thi đấu: chạy vượt

rào; chạy tiếp sức…

HS chia nhóm luyện tâp

GV quan sát sửa động tác sai

GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần

     

       GV

Trang 5

5 phút

GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS

 GV

                               

Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”

Một số trò chơi phát triển sức nhanh

Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập

Trang 6

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức

Chạy tiếp sức truyền vật

ĐH hàng ngang cán sự điều khiển  GV

                      

- Cả lớp chạy nhe nhàng vòng sân trưòng

ĐH 4 hàng ngang so le-cán sự điều khiển

 GV                      

Trang 7

 GV

                               

Ngày giảng : /8/2013

Tiết 4 CHẠY NGẮN- THỂ DỤC

I/ Mục Tiêu:

1 Chạy ngắn:

• Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”

• Một số trò chơi phát triển sức nhanh

• Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập

2 Thể dục:

• Ôn từ nhịp 1 – 8

• Học từ nhịp 9 – 17

• Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập tập đúng nội dung học mới

II/ Địa điểm_ phương tiện:

 GV

                       

Trang 8

Xoay cỏc khớp cổ tay- cổ chõn;

khuỷu tay; vai; hụng; gối; ộp

a, ễn 8 nhịp đầu của bài TD liờn

hoàn (nam, nữ) Nh tiết 3

b, Học từ nhịp 9- 17

-Nhịp 9: Bớc chân trái sang bên

rộng hơn vai, hai tay đa ra trớc-

sang ngang, bàn tay ngửa, mắt

nhìn tay trái

-Nhịp 10: Dồn trọng tâm vào chân

phải, chân trái duỗi thẳng, mũi

chân chạm đất, nghiêng lờn sang

trái, tay trái chống hông, tay phải

duỗi thẳng hơi áp nhẹ vào tai

vỗ hai tay vào nhau sát mặt đất, cúi

đầu mắt nhìn theo tay

-Nhịp 15: Nâng thân lên một chút,

sau đó gập thân vặn mình sang

trái, tay phải chạm chân trái, tay

trái duỗi thẳng lên cao, hai chân

thẳng, cúi đầu mắt nhìn theo tay

phải

-Nhịp 16: Nâng thân, sau đó gập

thân, vặn mình sang phải, tay trái

chạm vào chân phải, tay phải duỗi

thẳng lên cao, hai chân thẳng, cúi

đầu mắt nhìn theo tay trái

 GV

             

GV quan sỏt sửa động tỏc sai

 GV        

*Nhúm 2:

Trang 9

  GV

- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS

Duyệt ngày: 26/8/2013

p Tổ trưởng

Trang 10

Ngày giảng : 4/9/2013

TIẾT 5 THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN

• XP cao chạy nhanh 30- 60m

3.Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II/ Địa điểm , phương tiện:

 GV                            

 LT                        

GV nhận xét và cho điểm

*Nhóm 1:

Trang 11

liờn hoàn (nam, nữ).

chạy nhanh ngời sau đuổi theo

ngời trớc, dùng tay đánh nhẹ vào

ngời bạn, ngời chạy trớc nh vậy

là thua Nếu ngời chạy trớc chạy

qua đích mà ngời chạy sau cha

đuổi kịp thì ngời chạy sau thua

 GV

             

  GV

HS thực hiện cả lớp quan sỏt và nhận xột, GV đỏnh giỏ, nhận xột

và kết luận khả năng tiếp thu của HS

ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiển

 GV                

Trang 12

Ngày giảng: 7/9/2013

TIẾT 6 CHẠY NGẮN- THỂ DỤC

I/ Mục Tiêu_

1 Chạy ngắn:

2 Thể dục:

• Ôn từ nhịp 1 – 17

• Học từ nhịp 18- 25

• Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập tập đúng nội dung học mới

Xoay các khớp cổ tay- cổ chân;

khuỷu tay; vai; hông; gối; épdọc; ép

 GV                        

ĐH 4 hàng ngang so le_ cán sự điều khiển

 GV                            

Cả lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân truờng

GV nhận xét và cho điểm

Trang 13

• Nõng cao đựi.

a,ễn 17 nhịp đầu của bài TD

liờn hoàn (nam, nữ)

- Học từ nhịp 18-25

b.Học từ nhịp 18 – 25

-Nhịp 18:

Quay 900 sang trái, dồn trọng tâm

vào chân trái, chân phải phía sau

mũi chân chạm đất, tay phải thẳng

đa xuống thấp – ra trớc cùng tay

trái giơ cao song song, lòng bàn tay

hớng vào nhau, mặt hơi ngửa, mắt

nhìn theo tay,

-Nhịp 19:

Đá chân phải lên cao chếch sang

trái, mũi chân duỗi thẳng, chân trái

kiễng gót, đồng thời vặn mình sang

phải, hai tay giữ thẳng đánh từ trên

cao – ra trớc – xuống thấp – ra

sau – chếch sang phải

-Nhịp 20:

Về nh nhịp 18

-Nhịp 21:

Quay 900sang phải thành đứng chân

rộng hơn vai, hai tay dang ngang

             

Trang 14

• Học cách đo và đóng bàn đạp

3.Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Sân trường bàn đạp chạy ngắn

Trang 15

Ôn 25 nhịp đầu của bài TD

liên hoàn (nam, nữ)

GV giới thiệu kĩ thuật, làm

mâu, phân tích và hướng dẫn HS

 GV                     

ĐH 4 hàng ngang so le_ cán sự điều khiển

 GV

             

GV gi¶i thÝch thªm vÒ trß ch¬i vµ nh¾c c¸c trêng hîp ph¹m quy

Trang 16

chạy đến vạch xp2 GVbấm giờ 2

địa hình tự nhiênChia HS theo nhóm sức khoẻ

HS thực hiện cả lớp quan sỏt và nhận xột, GV đỏnh giỏ, nhận xột

ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiể  GV

                           

Ngày giảng : 14 /9/2012

TIẾT 8

THỂ DỤC- CHẠY NGẮN I/ Mục Tiờu:

• ễn lại cỏc động tỏc bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nõng cao đựi; chạy đạp sau.”

• XP cao chạy nhanh 30_ 60m

• Học cỏch đo và đúng bàn đạp

• Một số trũ chơi phỏt triển sức nhanh

Yờu cầu HS nghiờm tỳc, thực hiện chớnh xỏc nội dung ụn tập

II/ Đia điểm- _phương tiện:

Sõn trường bàn đạp chạy ngắn

Cũi

III/ Ti ến Trỡnh Lờn Lớp:

Trang 17

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

khuỷu tay; vai; hông; gối; ép dọc;

3 lần

10phút

 GV                     

ĐH 4 hàng ngang so le cán

sự điều khiển

 GV

       

               

- GV nhận xét và cho điểm

*Nhóm 1

Ôn cả nhóm

 GV        

       

GV lµm mẫu, phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện

*Nhóm 2

     

Trang 18

• Nâng cao đùi.

• Chạy đạp sau

XPC chạy nhanh 60m

+ Học cách đo và đóng bàn đạp

GV giới thiệu kĩ thuật, làm

+ Kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp

GV h«, HS tËp

GV quan s¸t , söa sai

GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần

  GV

- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét,

GV đánh giá, nhận xét

DuyÖt ngµy: 9/ 9/2013

P Tổ trưởng

Trang 19

Ngày soạn : 14/9/2013

Ngµy gi¶ng :18/9/2013

TIẾT 9 Bµi THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu:

Thể dục: + ¤n tËp tõ nhÞp 1- 35

Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật

- Yêu cầu HS thực hiện tốt nội dung ôn tập

- GV giới thiệu nội dung ch¹y lao và hướng dẫn HS cách thực hiện

Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật

II/ Địa điểm - Phương tiện:

- Sân trường bàn đạp chạy ngắn

- Còi

3phút

30 phút

10 phút

 GV                    

ĐH 4 hàng ngang so le cán sự điều khiển

 GV

                   

*Nhóm 1:

Ôn cả nhóm

 GV

             

Trang 20

chỉ dẫn cho các em biết thế nào là

sai, sau đó làm mẫu đúng cho các

em tập

+Tập nhiều lần ở những nhịp HS

thực hiện sai cho đến khi các em

thực hiện đúng mới chuyển sang

nhóm cùng XP thấp và chạy nhanh

ngời sau đuổi theo ngời trớc, dùng

tay đánh nhẹ vào ngời bạn, ngời

chạy trớc nh vậy là thua Nếu ngời

chạy trớc chạy qua đích mà ngời

chạy sau cha đuổi kịp thì ngời chạy

3 lần x 15m

3 lần x 40m

GV phổ biến trò chơi, cho HS chơi thử 1 lần, sau đó cho HS chơi chính thức Xen kẽ giữa các lần chơi GV giải thích thêm

về trò chơi và nhắc các trờng hợp phạm quy.ở những lần chơi sau GV đổi vị trí số 1-2

GV hớng dẫn HS thực hiện

Trang 21

kết luận khả năng tiếp thu của HS.

ĐH 4 hàng ngang- GV điều khiển

*********************************************************************Ngày soạn: 14/9/2013

Ngµy gi¶ng:21/9/2013

TIẾT 10 THỂ DỤC- CHẠY NGẮN

I/ Mục tiêu:

- Thể dục: + ¤n ho n à thiện

- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.Yêu cầu HS thực hiện

tốt nội dung ôn tập GV giới thiệu nội dung mới và hướng dẫn HS cách thực hiện

- Sân trường , Còi

3phút

ĐH hàng ngang cán sự điều khiển

 GV               Hàng ngang so le

cán sự điều khiển

 GV              

Trang 22

B/ Cơ Bản:

1 Thể dục:

ễn tập và hoàn thiện từ nhịp1-

nhịp 35 (Nh nội dung tiết 9 )

- Xuất phỏt thấp- chạy lao

b, Học: Chạy giữa quãng (60

m)

Chạy giữa quãng( 60m):

Khi đạt đến tốc độ cao

nhất là lúc kết thúc giai đoạn

chạy lao và bắt đầu giai đoạn

chạy giữa quãng Nhiệm vụ của

giai đoạn này là duy trì và phát

huy tốc độ cao nhất đã đạt đợc

HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình

-Lần 1 hô chậm, lần 2 hô nhanh dần

-Tập dới hình thức thi đua

-HS trình diễn báo cáo GV.Chia tổ tập luyện quay vòng

- Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS

*Nhúm 2

Trang 23

DuyÖt ngµy:16/9/2013

P Tổ trưởng

`

Trang 24

Ngµy gi¶ng:25/9/2013

TIẾT 11 THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN

I / Mục tiêu :

- Thể dục: + + ¤n tËp chuÈn bÞ kiÓm tra

- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật

Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập

GV giới thiệu nội dung mới và hướng dẫn HS cách thực hiện

Nội Dung Lượng Định Phương Pháp Tổ Chức

ĐH hàng ngang cán sự điều khiển

 GV                            

ĐH hàng ngang so le_

cán sự điều khiển

 GV

                               

*Nhóm 1:

Ôn cả nhóm

 GV                

Trang 25

* Chạy bước nhỏ.- Nõng cao

đựi.-Chạy đạp sau

* Xuất phỏt thấp chạy lao(40m)

b,Học: Chạy giữa quãng( 60m):

Khi đạt đến tốc độ cao nhất là

lúc kết thúc giai đoạn chạy lao và

bắt đầu giai đoạn chạy giữa quãng

Nhiệm vụ của giai đoạn này là duy

trì và phát huy tốc độ cao nhất đã

HS thực hiện cả lớp quan sỏt và nhận xột,

ĐH hàng ngang- GV điều khiển

Duyệt ngày:16/9/2013

P Tổ trưởng

Trang 26

Ngày soạn : 21/9/2013

Ngày giảng: 28/9/2013

TIẾT 12 CHẠY NGẮN- THỂ DỤC

I/ Mục tiờu:

- Chạy ngắn: Cho HS ụn cỏc động tỏc bổ trợ ,cỏc kỹ thuật

Yờu cầu HS thực hiện chớnh xỏc nội dung ụn tập

GV giới thiệu nội dung mới và hướng dẫn HS cỏch thực hiện

- Thể dục: ôn và hoàn thiện kỹ thuật

- Thực hiện tốt biên độ động tác

- Sõn trường

- Cũi

III/ Tiến trỡnh lờn l ớp

Nội Dung Lượng Định Phương Phỏp Tổ Chức

Xoay cỏc khớp cổ, cổ tay- cổ chõn,

khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối, ộp

+ Nõng cao đựi

+ Xuất phỏt cao chạy nhanh 40

XP thấp chạy lao- chạy giữa quóng

 LT                     

 GV

GV làm mẫu, phõn tớch, hướng dẫn

Trang 27

nhóm cùng XP thấp và chạy nhanh

ngời sau đuổi theo ngời trớc, dùng

tay đánh nhẹ vào ngời bạn, ngời

chạy trớc nh vậy là thua Nếu ngời

chạy trớc chạy qua đích mà ngời

chạy sau cha đuổi kịp thì ngời chạy

sau thua

3 Thể dục :

ễn tập và hoàn thiện

+ Ôn từ nhịp 1 – 35 bài thể dục liên

*Nhúm 2:

ễn cả nhúm

 GV

      

ĐH 4 hàng ngang_ GV điều

 GV

             

      

HS thực hiện cả lớp quan sỏt

nhận xột, GV đỏnh giỏ, kết luận khả năng tiếp thu Duyệt ngày:23/9/2013

P Tổ trưởng

Trang 28

Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập.

- Thể dục: + ôn tâp hoàn thi n bài th d c y/c th c hi n t t k thu t đ ng tácệ ể ụ ự ệ ố ỹ ậ ộ

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật

Sân trường

Còi

phổ biến mục tiêu, yêu cầu và

nội dung giờ học

- Khởi động:

Xoay các khớp cổ, cổ tay_ cổ ch

ân, khuỷu tay, vai, hông, khớp

gối, ép dọc, ép ngang

- Kiểm tra bài cũ:

• Bài TD liên hoàn

 GV                                

ĐH 4 hàng ngang soleCán sư điều khiển

 GV

                               

Trang 29

• Nâng cao đùi.

• Chạy đạp sau

Xuất phát cao chạy nhanh 40

Xuất phát thấp chạy lao- chạy

Nữ 3 vòng

     

      

 GV

GV làm mẫu, phân tích hướng dẫn cho HS tập luyện

*Nhóm 2:

Ôn cả nhóm

 GV                

HS thực hiện cả lớp quan sát nhận xét, GV đánh giá, nhận xét kết luận khả năng tiếp thu của HS

 GV                                

Kiểm tra đánh giá trình độ học sinh thực hiện bài thể dục tay không

Đánh giá thể lực chung kiểm tra về thứ tự động tác , nhịp điệu động tác

Phương hướng và biên độ động tác Hoàn thành bài kiểm tra lấy điểm định kỳ

III tiÕn tr×nh lªn líp:

Trang 30

Nội Dung Lượng Định Phương Phỏp Tổ Chức

Học sinh kiểm tra đứng theo vị trí

quy định Cử học sinh hô giáo

viên chấm bài

 GV

                               

ĐH 4 hàng ngang soleCỏn sư điều khiển

 GV

                     

                       Giáo viên phổ biến phơng pháp kiểm tra

Phổ biến cách cho điểmHọc sinh thực hiệnGiáo viên chấmbài

Gv công bố điểm

Duyệt ngày:30/9/2013

P Tổ trưởng

Trang 31

Ngµy d¹y: 9/10/2013

TiÕt: 15

MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (P2)

I/ Mục tiêu:

- Lí thuyết: một số ph¬ng ph¸p luyện tập phát triển sức nhanh (p2)

- Yêu cầu HS thực hiện đúng các nội dung ôn tập

- Hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế

- Sân trường

- Còi

khuỷu tay; vai; hông; gối; ép

nhanh : Đang chạy bình thường,

khi nghe tiếng còi thì chạy ngược

lại Hoặc xuất phát với nhiều tư thế

 GV

                       

 GV                

Cả lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân trường

 GV               

HS ngồi

               

Gv gi¶ng lý thuyÕt

Hs ghi nhí

Trang 32

thõn nộm búng nhanh, ngồi xuống

đứng lờn nhanh

- Nhúm bài tập rốn luyện sức mạnh

tốc độ : Xuất phỏt sau đú chạy tăng

tốc nhanh 5m, 10m, chạy đạp sau,

-Chạy ngắn: Cho HS ụn cỏc động tỏc bổ trợ ,cỏc kỹ thuật

+Tập luyện hoàn chỉnh cỏc giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

+Yờu cầu HS thực hiện chớnh xỏc nội dung ụn tập

- ĐHĐN : Ôn đi đều , đổi chân khi sai nhịp

Yêu cầu : Hs tập trung tập luyện hoàn thành bài tập

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn để nõng cao thành tớch và kỹ thuật

II/ Địa điểm- Phương tiện:

Sõn trường

Cũi , bàn đạp

III/ Tiến trỡnh lờn lớp:

A Mở Đầu:

1 Nhận lớp: 8A1

8A2

- GV và HS làm thủ tục nhận

lớp và phổ biến mục tiờu, yờu

cầu và nội dung giờ học

Trang 33

- Xuất phát cao chạy nhanh 40

- Xuất phát thấp chạy lao- chạy

Nhận xét và cho điểm

*Nhóm 1:

 GV

GV làm mẫu, phân tích, Hướng dẫn cho HS tập luyện

*Nhóm 2:

Ôn cả nhóm

 GV               

HS thực hiện cả lớp quan sát nhận xét, GV đánh giá, nhận xét kết luận khả năng tiếp thu của HS  GV

DuyÖt ngµy:7/10/2013

P Tổ trưởng

Trang 34

Ngày soạn : 12/10/2013

Ngày giảng:16/10/2013

TIẾT 17 CHẠY NGẮN- ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ

I Mục tiờu:

- Chạy ngắn: Cho HS ụn cỏc động tỏc bổ trợ , cỏc kỹ thuật

Tập luyện hoàn chỉnh cỏc giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

- ĐHĐN: ụn tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số, đội hỡnh 0 – 2 – 4

Học: Chạy đều- đứng lại

- Yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn thực hiện tốt yêu cầu của bài

II Địa điểm- Phương tiện:

Sõn trường

Cũi Bàn đạp

III Tiến trỡnh lờn lớp:

ĐH 4 hàng ngang- GV điều khiển  GV

                               

ĐH 4 hàng ngang sole- Cỏn sư điều khiển

 GV

                               

Trang 35

40

- Xuất phỏt thấp chạy lao-

chạy giữa quóng(40m)

- Xuất phỏt thấp chạy lao-

chạy giữa quóng- về đớch

nghiờm, nghỉ, quay trỏi ,

quay phải, quay đằng sau

“Đứng lại” vẫn tiếp tục

chạy, khi nghe động lệnh

Học sinh tập đội hình 0- 2 – 4

- GV nhắc lại toàn bộ cỏc khẩu lệnh

và cỏch thực hiện kĩ thuật chạy đều cho HS nắm

Trang 36

                               

- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật

Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập

- ĐHĐN: ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái , quay phải, quay đằng sau đội hình 0 – 2 – 4

- Học: Chạy đều_ đứng lại

II/ Địa điểm _ Phương tiện:

Sân trường

Còi

ĐH 4 hàng ngang sole –c¸n sù ®iÒu khiÓn

 GV                        

Cả lớp chạy nhẹ 2 vòng sân truờng

Trang 37

- Xuất phát thấp chạy lao-

chạy giữa quãng (40m)

- Xuất phát thấp chạy lao

chạy giữa quãng- về đích

nghiêm, nghỉ, quay trái ,

quay phải, quay đằng sau

đội hình 0 – 2 – 4

- GV nhắc lại toàn bộ các

khẩu lệnh và cách thực hiện

kĩ thuật đi đều cho HS nắm

- Học: Chạy đều_ đứng lại

*Nhóm 2:

Ôn cả nhóm

 GV                

 GV                    

- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận khả năng tiếp thu của HS

DuyÖt ngµy :14/10/2013

P Tæ trëng

Trang 38

-Chạy ngắn: Cho HS ụn cỏc động tỏc bổ trợ ,cỏc kỹ thuật.

- ĐHĐN: ụn một số kĩ năng HS thực hiện cũn yếu đội hỡnh 0 – 3 – 6- 9, Chạy đều- đứng lại Đội hỡnh 0 – 2 – 4, Chạy đều_ đứng lại

Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật

II Địa điểm _ Phương tiện:

- phổ biến mục tiờu, yờu cầu

và nội dung giờ học

2 Khởi động:

- Xoay cỏc khớp cổ, cổ

tay_ cổ chõn, khuỷu tay,

vai, hụng, khớp gối, ộp

dọc, ộp ngang

- Chạy nhẹ

2 Kiểm tra bài cũ:

- Chạy đều_ đứng lại

ĐH 4 hàng ngang- GV điều khiển

 GV

                               

ĐH 4 hàng ngang sole- Cỏn sư điều khiển

 GV                                

Cả lớp chạy nhẹ 2 vũng sõn truờng

GV nhận xột và cho điểm

Trang 39

– 2 – 4 Chạy đều_ đứng lại

- Xuất phát thấp chạy lao_

chạy giữa quãng (40m)

- Xuất phát thấp chạy lao_

chạy giữa quãng_ về đích

4 lần x 60m

Gv quan sát và sửa các động tác sai

+ GV nhắc lại toàn bộ các khẩu lệnh

và cách thực hiện kĩ thuật cho HS nắm

                               

    GV

GV quan s¸t söa sai

Trang 40

- Chạy ngắn: Cho HS ụn cỏc động tỏc bổ trợ ,cỏc kỹ thuật.

- ĐHĐN: ụn một số kĩ năng HS thực hiện cũn yếu.đi đều ,chạy đều

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn để nõng cao thành tớch và kỹ thuật

II Địa điểm _ Phương tiện:

Sõn tập ,Cũi.đồng hồ

III Tiến trỡnh lờn lớp:

I/ Mở Đầu:

1.Nhận lớp:8A1

8A2

- GV và HS làm thủ tục nhận

lớp và phổ biến mục tiờu, yờu

cầu và nội dung giờ học

ĐH 4 hàng ngang sole_

Cỏn sư điều khiển

 GV

                       

*Nhúm 1:

ễn cả nhúm

 GV      

     

       

Định dạng
Số trang	157
Dung lượng	10,77 MB