Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 4

Đội hình thả lỏng - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm lưng..... Đội hình thả lỏng - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả

Trang 1

Soạn: 16/8/2013.

Giảng: 19/8/8A1: 22/8/8A2.

TIẾT 1 TÊN BÀI: LÍ THUYẾT

Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh

- HS trật tự chú ý nghe giảng hăng hái xậy dựng bài

II Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm: Lớp học.

2 Phương tiện:

- Giáo viên: Sách GV, giáo án, phấn.

- Học sinh: vở ghi, bút.

III HĐ của GV& HS:

- Hãy cho biết sức nhanh là

trong môn cầu lông ?

- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ với thời gian ngắn nhất

- Sức nhanh thể hiện ở ba hình thức

cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh

+ Phản ứng nhanh: 10’

VD: Khi nghe thấy tín hiệu dừng,

dừng lại ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy

+ Tần số động tác : 10’

VD: Số lần bước chạy trong 1s, số lần

bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu trong 10 hay 20 giây, số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m

+ Động tác đơn nhanh: 10’

VD: Trong đấu võ đấu kiếm xuất

đòn nhanh, khi đối phương rs đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phươngg đập bóng lập tức bên bị tấn công có động tác đỡ bóng hoặc, khi bị ngã ngay lập tức có động tác đưa tay ra chống

Trang 2

- Lấy VD thực tế và sức

mạnh tốc độ và sức bền tốc độ ?

+ Sức mạnh tốc độ: 10’

VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất

phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát

Giảng: 22/8/8A1: 24/8/8A2.

Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

Bài soạn có sự phân nhóm

1 Kiến thức:

- Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại.

- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát

triển sức nhanh, học khái niệm chạy ngắn

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được các kỹ năng đã học từ lớp 7, biết được chạy đêu đứng lại

- Thực hiện đúng một số động tác trò chơi phát triển sức nhanh Biết được sức nhanh là gì

3 Thái độ:

- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày

nâng cao sức khỏe

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.

- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.

Trang 3

III III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp:

- Lớp trưởng: Tập hợp lớp

điểm số báo cáo GV

- GV nhận lớp phổ biến nội

dung, y/c của bài học

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng

TD, bài TD phát triển chung lớp 6,

xoay các khớp, ép day chằng

- Bước nhỏ, nâng cao đùi

B PHẦN CƠ BẢN

1 Đội hình đội ngũ:

- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại,

đi đều vòng trái, đi đều vòng phải;

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Học chạy đều đứng lại.

- Củng cố: Sai lầm học sinh

thường mắc phải

10'

30'

Đội hình nhận lớp

     

gv

Đội hình khởi động

     

TB.

- Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động

- GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có)

Đội hình tập luyện

chỉ huy chỉ huy

gv.

- GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có)

- GV goi 2 HS có KT đối

Trang 4

2 Chạy ngắn:

a, Ôn động tác bổ trợ:

Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

b, Trò chơi phát triển sức

nhanh “ chạy tiếp sức”

c, Học khái niệm chạy ngắn

- GV nêu y/c của từng ktđt

và dùng còi tổ chức hs tập luyện, quan sát sửa sai (nếu có)

- Gv nêu tên trò chơi cách chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi thử

- GV cho hs chơi thật 3 hiệp và có hình thức khen thưởng đội thắng cuộc

- GV giải thích sức nhanh

là gi? và nêu liên hệ thực tế cho

hs hiểu

- GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT bước nhỏ

GV nhận xét đánh giá

Đội hình thả lỏng

     

GV.

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng

Trang 5

Giảng: 26/8/8A1: 29/8/8A2.

I MỤC TIÊU

- Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại.

triển sức nhanh

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái), chạy đêu đứng lại

- Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh

3 Thái độ:

Trang 6

1 Nhận lớp:

- Lớp trưởng: Tập hợp lớp

điểm số báo cáo GV

- GV nhận lớp phổ biến nội

dung, y/c của bài học

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng

TD, bài TD phát triển chung lớp 6,

xoay các khớp, ép day chằng

- Bước nhỏ, nâng cao đùi

- Học chạy đều đứng lại.

10'

30'

Đội hình nhận lớp

     

gv

     

TB.

chỉ huy chỉ huy

gv.

Trang 7

thường mắc phải.

a, Ôn động tác bổ trợ:

Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

x x x x x x

x x x x x x 10m– 15m

x x x x x x GV

- GV giải thích sức nhanh

là gi? và nêu liên hệ thực tế cho

hs hiểu

     

GV.

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn,

rũ chân, tay, đấm lưng

Đội hình xuống lớp.

     

Trang 8

Soạn: 26/8/2013

Giảng: 29/8/8A1: 5/9/8A2.

Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Học sinh: Giày ba ta, còi, trang phục TDTT gọn gàng.

     

TB.

Trang 9

- Ôn chạy đều đứng lại.

thường mắc phải

C/ KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh: Thực hiện các

động tác thả lỏng, thư giãn

2 Nhận xét: KQ và thái độ

học tập của HS

3 Bài tập về nhà:

- Ôn ĐHĐN

30'

5'

chỉ huy chỉ huy gv. - GV làm mẫu và nêu y/c từng ktđt sau đó tổ chức hs tập luyện GV chia nhóm tập luyện, quan sát sửa sai cho hs (nếu có) - GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện KT vòng phải, trái GV nhận xét đánh giá Đội hình thả lỏng

      GV. - GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng

Đội hình xuống lớp.

     

gv

Trang 10

III HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

     

TB.

Trang 11

- Thực hiên sai không nhớ

tên các động tác, còn sai nhiêu,

không đạt chuẩn kiến thức kỹ năng

Đội hình kiểm tra

- GV kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm gọi 5 hs lên kiểm tra nhận xét đánh giá, xếp loại

- GV gọi 3, 5 HS có KT đối nhau lên thực hiện, GV nhận xét kết luận

     

GV.

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn, rũ chân, tay, đấm lưng

Trang 12

Soạn: 2/9/2013

Giảng: 5/9/8A1: 7/9/8A2.

I MỤC TIÊU

- Bài thể dục: Học 10 động tác đầu tiên.

triển sức nhanh

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng 10 động tác đầu tiện

- Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh

3 Thái độ:

     

Trang 13

Ôn chạy bước nhỏ, nâng

cao đùi, chạy đạp sau

     

TB.

- GV goi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện 10 ĐT bài TD

x x x x x x

x x x x x x GV

Trang 14

     

GV.

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn,

rũ chân, tay, đấm lưng

Giảng: 9/9/8A1: 12/9/8A2.

TIẾT 7: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

- Bài thể dục: Ôn 10 động tác trước, học 10 động tác tiếp theo

- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “lò cò tiếp sức” Học đóng

bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao

Trang 15

3 Thái độ:

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp.

     

TB.

Trang 16

- Gv làm mẫu, nêu y/c KT

tổ chức hs tập luyện Quan sát sửa sai (nếu có)

- Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiện 20N bài TD

- GV nêu tên trò chơi cách chơi, tổ chức cho hs chơi

- Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiện KT xuất phát thấp chạy lao

- GV nhận xét ưu, nhược điểm cho hs biết

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm lưng

Đội hình xuống lớp

==================================

Trang 17

Soạn: 9/9/2013.

Giảng: 12/9/8A1: 14/9/8A2.

I MỤC TIÊU

Bài soạn đã có sự phân nhóm

- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp

     

TB.

Trang 18

- GV q/s uấn nắn, sửa sai cho HS (nếu có).

gv

tổ chức hs tập luyện Quan sát sửa sai (nếu có)

- GV gọi 2 HS có KT đối nhau lên thực hiện N21 – N30,

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiên

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn: xoay các khớp,

rũ chân, tay, đấm lưng -

Trang 19

Giảng: 16/9/8A1: 21/9/8A2.

I MỤC TIÊU

- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát thấp

Trang 20

     

TB.

gv

tổ chức hs tập luyện Chia tổ tập luyện Quan sát sửa sai (nếu có)

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật ngược nhau lên thực hiên GV nhận xét kết luận

x x x x x x

Trang 21

- Xuất phát thấp chạy lao.

x x x x x x GV

==========================================

Soạn:19/9/2013.

Ngày giảng: 23/9/8A1: 26/9/8A2

I MỤC TIÊU

- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “chạy con thoi tiếp

sức” Xuất phát thấp chạy lao, học chạy giữa quãng (60m)

- Bài thể dục: Ôn 35 động tác bài thể dục.

Trang 22

     

TB.

Trang 23

- Xuất phát thấp chạy lao,

học chạy giữa quãng (60m)

x x x x x x

x x x x x x GV

=======================================

Trang 24

- Bài TD: ôn và hoàn thiện từ nhịp ( 1- 35 )

- Chạy ngắn: Một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi chạy đuổi, ôn xuất phát thấp –

chạy lao – chạy giữa quãng (60m)

2 Kỹ năng:

- HS thực hiện cơ bản đúng bài TD 35 ĐT

- Biết cách thực hiện các động tác trò chơi bổ trợ và thực hiên cơ bản đúng KT phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (60m)

3 Thái độ:

     

TB.

Trang 25

kỹ thuật, trò chơi “chạy đuổi”

gv

x x x x x x

x x x x x x GV

Trang 26

- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ chợ kỹ thuật, trò chơi Xuất phát thấp

chạy lao – chạy giữa quãng - về đích

2 Kỹ năng:

- Biết cách thực hiện các động tác trò chơi bổ trợ và thực hiên cơ bản đúng KT phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (60m) Biết được rút đích và đánh đích

3 Thái độ:

1 Nhận lớp:

10' Đội hình nhận lớp

Trang 27

     

TB.

gv

x x x x x x

x x x x x x 10m – 60m

x x x x x x GV

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật

Trang 28

chạy lao – chạy giữa quãng (60m), học về đích và đánh đích

2 Kỹ năng:

3 Thái độ:

Trang 29

     

TB.

gv

x x x x x x

Trang 30

học chạy giữa quãng về đích

Trang 31

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU

sân, bài TD phát triển chung lớp 6

- Xoay các khớp: (tay, vai,

- GV nêu y/c KT sử dụng đội hình khởi động tổ chức hs tập luyện 1- 2 lần Sau đó cử trực ban

hô cho cả

Trang 32

+ GV gọi 2 hs có KT đối nhau lên thực hiện.

- GV nhận xét kết luận

Đội hình thả lỏng.

- GV tổ chức cho HS thực hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:

xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm lưng

chạy lao – chạy giữa quãng - về đích, hoàn thiện các giai đoạn KT

Trang 33

2 Kỹ năng:

3 Thái độ:

     

TB.

Trang 34

mắc phải của hs.

- Ôn một số động tác bổ trợ

học chạy giữa quãng – về đích

x x x x x x

x x x x x x 10m – 60m

x x x x x x GV

Trang 35

III HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HCOJ SINH

- GV nêu y/c KT sử dụng đội hình khởi động tổ chức hs tập luyện 1- 2 lần Sau đó cử trực ban

hô cho cả

Trang 36

+ GV gọi 2 hs có KT đối nhau lên thực hiện.

Trang 37

Ngµy so¹n: 14/10/2013.

Ngµy gi¶ng: 17/10/8A1: 19/10/8A2.

TiÕt 17: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

- Ổn định tổ chức sớm, nghiêm túc trong giờ kiểm tra

GV

- Trực ban (lớp trưởng) tổ chức cho lớp khởi động, GV q/s

Trang 38

1 Kiểm tra bài thể dục.

- Đạt: thực hiện chính xác

các động tác đều đẹp và rứt khoát

Đạt chuẩn kiến thức kỹ năng

- Cha đạt: Thực hiện sai từ

sửa sai cho HS (nếu cú)

Đội hình kiểm tra.

- GV nhận xột kết quả giờ kiểm tra từ đú uấn nắn động viờn quỏ trỡnh học tập của sh trong cỏc nội dung học tiếp theo

Đội hỡnh xuống lớp.

Trang 39

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi, Xuất phát thấp – Chạy

lao - Chạy giữa quãng - chạy về đích Hoàn chỉnh 4 giai đoạn

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các ĐTBT, trò chơi phát trển KT và thực hiện cơ bản được KT Xuất phát thấp chạy lao – chạy giữa quãng về đích

3 Thái độ:

Trang 40

- Chạy nhẹ nhàng một vòng

hông, gối )

- Ép dây chằng ( dọc,ngang )

B/ PHẦN CƠ BẢN

a/ Ôn bổ trợ kỹ thuật bước

nhỏ nâng cao đùi

b/ Xuất phát cao- chạy nhanh- về

Đội hình tập luyện chạy nhanh

x x x x x x

x x x x x x 10m – 60m

x x x x x x GV

- GV nêu y/c KTĐT dùng còi tổ chức hs tập luyện, nhắc nhở sửa sai cho hs (nếu có)

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi Tổ chức cho hs chơi Sau khi chơi GV có hình thức khen thưởng đối với hs

- GV làm mẫu phân tích

KT tổ chức HS tập luyên Nhắc nhở sửa sai cho HS (nếu có)

+ GV gọi 2 hs có KT đối nhau lên

Định dạng
Số trang	80
Dung lượng	4,01 MB