Giáo án Thể dục 7 cả năm_CKTKN_Bộ 3

TÊN BàI : Chạy nhanh - Chạy bền.- Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy - Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ trò kỹ

TÊN BàI: Lý THUYếT CHUNG

Mục tiêu - Nội dung chơng trình Thể dục lớp 7.

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT.

- HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu

II- Địa điểm - phơng tiện:

2 Nội dung chơng trình thể dục lớp 7:

- Lý thuyết chung: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

- Đội hình đội ngũ: (ĐHĐN)

+ Ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6; Học đội hình 0 - 2 - 4 và 0 - 3 - 6 - 9

+ Cách điều khiển một số bài tập đội hình đội ngũ đã học.

- Bài thể dục phát triển chung: Bao gồm 9 động tác tập với cờ

- Trò chơi và động tác bổ trợ Chạy nhanh:

+ Ôn và học mới một số trò chơi phát triển Sức nhanh, một số động tác bổ trợ kỹ thuật, chạy đạp sau, t thế sẵn sàng - xuất phát, ngồi xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30 m - 60 m

- Trò chơi và động tác chạy bền:

+ Ôn và học mới một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật

+ Phân phối sức khi chạy, thở dốc và cách khắc phục, đau sóc và cách khắc phục, cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ

Tuần :1

Ngày soạn: 16/8/2012

Ngày dạy:21/08/2012

Tiết PPCT: 01.

- Trò chơi và động tác bổ trợ Nhảy xa, Nhảy cao: Ôn và học mới một số trò chơi rèn luyện sức mạnh của chân…

- Môn thể thao tự chọn: (TTTC) Đá cầu, bóng đá, bóng chuyền …

+ Ôn một số động tác bổ trợ và kỹ thuật và phát triển thể lực

3 Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT.

- Khi bắt dầu một buổi tập hoặc trớc khi thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi động cho tốt để đa cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động Trong phần cơ bản của buổi tập cần tập từ nhẹ đến nặng

và từ đơn giản đến phức tạp Không tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có ngời hớng dẫn, bảo hiểm Trớc khi kết thúc buổi tập hoặc sau khi thi đấu, nhất thiết phải tiến hành hồi tĩnh để đa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái bình thờng bằng một số động tác thả lỏng

- Trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu, nếu thấy sức khoẻ không bình thờng, cần báo cáo để GV biết và có biện pháp xử lý phù hợp

- Không tham gia thi đấu khi cha có một quá trình tập luyện nhất định

- Mỗi HS cần tạo cho mình một nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thờng xuyên, không uống

r-ợu bia, hút thuốc lá và dùng các chất ma tuý

TÊN BàI: Lý THUYếT CHUNG

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT.

Một số quy định khi học tập bộ môn.

I- Mục tiêu:

- Giúp HS hiểu đợc ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT và thi đấu.

- HS biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Phòng học, vở ghi

III- Nội dung bài dạy:

1 Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT:

* ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT:

- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện là nângcao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi ngời Thế nhng do không biết hoặc biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp tập luyện khoa học trong hoạt động TDTT, nên ngời tập đã để xảy ra chấn thơng nh:

+ Xây sát nhẹ hoặc chảy máu ngoài da

+ Choáng, ngất, tổn thơng cơ, bong gân, tổn thơng khớp hoặc sai khớp

+ Gập hoặc gãy xơng, chấn động não hoặc cột sống…

- Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thơng:

* Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT nh:

+ Nguyên tắc hệ thống: Đó là cần tập luyện TDTT thờng xuyên, kiên trì có hệ thống

+ Nguyên tắc tăng tiến: Đó là cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp theo một kế hoạch nhất định, không nóng vội, ngẫu hứng, tuỳ tiện

+ Nguyên tắc vừa sức: Đó là cần tập luyện phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi ngời

+ Địa điểm phơng tiện tập luyện không đảm bảo vệ sinh trong tập luyện

* Phòng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT:

Tuần :1

Ngày soạn: 16/8/2012

Ngày dạy:21/08/2012

Tiết PPCT: 02.

+ Khi bắt dầu một buổi tập hoặc trớc khi thi đấu nhất thiết phải tiến hành khởi động cho tốt để đa cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động Trong phần cơ bản của buổi tập

2 Một số quy định khi học tập bộ môn:

- HS có ý thức tự giác học tập môn thể dục

- Có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gì vệ sinh

- Trang phục tập luyện phải gọn gàng, phù hợp với môn học

- HS phải tuân thủ theo nội quy lớp học, ra vào lớp phải xin phép thầy cô giáo

TÊN BàI :Đội hình đội ngũ

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

trái, quay phải, quay đằng sau

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Hiểu đợc khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học

- Biết các khẩu lệnh và thực hiện tơng đối đúng một số kỹ năng mới học

- Nắm và thực hiện đợc một số trò chơi, tập luyện tích cực đảm bảo an toàn

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- Quay trái, quay phải, đằng sau:

Khẩu lệnh: "Bên trái (hoặc bên phải,

- GV quan sát, uốn nắn và sửa sai

TÊN BàI : Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ, Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

- Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ trò kỹ thuật và chơi

- Biết các khẩu lệnh và thực hiện tơng đối đúng một số kỹ năng mới học

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát, tranh minh hoạ

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

vai, gối ▲

B Phần cơ bản.

1 Chạy nhanh:

- Ôn một số động bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

- Ôn trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển

vật.

2 Chạy bền:

- Học phân phối sức khi chạy: Khi

chạy cứ 3 - 4 bớc chạy thực hiện một chu

TÊN BàI : Đội hình đội ngũ

- ĐHĐN: Ôn nh nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện đợc một số bài tập, động tác bổ trợ kỹ thuật đã học

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số

- Biến đổi đội hình: 0 - 2 - 4

Khẩu lệnh: “ Từ phải qua trái theo chu

TÊN BàI :

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy - xuất

- HS nắm và thực hiện đợc một số trò chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV điều khiển HS di chuyển thành

đội hình vòng tròn và chơi trò chơi

TÊN BàI :

Đội hình đội ngũ

- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi

chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ kỹ thuật và điều khiển đợc ĐHĐN

- Biết đợc cách th giãn, thả lỏng và hồi tĩnh sau khi chạy bền

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

phải, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

nhịp,

- Biến đổi đội hình: 0 - 2 - 4

Khẩu lệnh: “ Từ phải qua trái theo chu

TÊN BàI

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Ôn nội dung nh tiết 6; Học: Ngồi - xuất phát.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, kỹ năng đã học và điều khiển đợc ĐHĐN

- Nắm và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật mới

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

+ Chạy nâng cao đùi 20m.

TÊN BàI

Đội hình đội ngũ

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học (Chú ý nhiều đến t thế).

I- Mục tiêu - yêu cầu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- 8 HS lên thực hiện GV đánh giá, cho

- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng

phải, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

- Biến đổi đội hình: 0-3-6-9

Khẩu lệnh: “Từ trái qua phải theo chu

TÊN BàI

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy - xuất phát, ngồi xuất phát.

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc đội hình đội ngũ

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

A Phần chuẩn bị.

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.

- Kiểm tra: T thế sẵn sàng xuất phát

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN.

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi phát triển sức nhanh, động tác bổ trợ đã học Biết đợc hiện tợng “Đau sóc” và cách khắc phục.

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

A Phần chuẩn bị.

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.

- Kiểm tra: XPC chạy nhanh 40m

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

- HS thùc hiÖn theo tæ tËp luyÖn.

x x x x x x

x x x x x x X

- GV tæ chøc, ®iÒu khiÓn cho HS ch¬i

Tên Bài

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát

cao chạy nhanh 40-60m

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn ch¹y nhãm (nam, n÷ riªng).

TÊN BàI

Đội hình đội ngũ.

- ĐHĐN: Kiểm tra

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay sau;

- Đi đều, thẳng hớng, vòng phải, vòng trái;

- Đội hình biến đổi 0 – 2 – 4

I- Mục tiêu:

- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS trong quá trình tập luyện

- Tác phong nghiêm túc, thực hiện đúng, đẹp nhằm đạt đợc kết quả tốt nhất

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân tập sạch sẽ, còi, bàn, ghế GV

III- Tiến trình kiểm tra:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- Tập hợp hàng ngang(dọc) điều chỉnh

hàng

- Các động tác quay cá nhân

- Giậm chân tại chỗ - đi đều - đứng lại, đi

đều quay trái, phải

- Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

1l

- GV tổ chức kiểm tra theo từng nhóm

- Mỗi HS thực hiện 1 lần (3 nội dung)

- Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 hoặc do GV quyết định

- Thuộc bài, thực hiện đúng, đẹp có tính nịp điệu

- Thực hiện đúng nhng cha đẹp, vẫn còn có sai sót nhỏ

- Thực hiện cơ bản đúng, có nhiều sai sót, cha nghiêm túc

- Thực hiện cha đúng kỹ thuật, không nghiêm túc

C Phần kết thúc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi

cơ bắp

2 Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức

của HS khi thực hiện

TÊN BàI

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn ch¹y nhãm (nam, n÷ riªng).

TÊN BàI

Đá cầu

A/ Chuẩn bị.

I Mục đích - yêu cầu.

- Học kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chuyền cầu theo nhóm 2

- Chuyền cầu theo nhóm 3

- Giáo viên phổ biến từng nội dung sau

đó học sinh tự tập kết hợp sửa sai

ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết PPCT: 15

TÊN BàI :

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát

cao chạy nhanh 40-60m

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn ch¹y nhãm (nam, n÷ riªng).

TÊN BàI

Đá cầu

A/ Chuẩn bị.

I Mục đích - yêu cầu.

- Học kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…

- Học: T thế chuẩn bị và di chuyển bớc trợc ngang, trợt chếch

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chuyền cầu theo nhóm 2

- Chuyền cầu theo nhóm 3

- Giáo viên phổ biến từng nội dung sau

đó học sinh tự tập kết hợp sửa sai

ĐHXL

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * * 5m GV

Tuần :9

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết PPCT: 17

TÊN BàI Chạy nhanh - Chạy

bền.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 60m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát, mỗi HS hai lá cờ nhỏ

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV ®iÒu khiÓn cho HS ch¹y theo nhãm nam, n÷ riªng.

TÊN BàI

Đá cầuA/ Chuẩn bị.

I Mục đích - yêu cầu.

- Học kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…

- Học: T thế chuẩn bị và di chuyển bớc trợc ngang, trợt chếch

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chuyền cầu theo nhóm 2

- Chuyền cầu theo nhóm 3

- Giáo viên phổ biến từng nội dung sau

đó học sinh tự tập kết hợp sửa sai

Tuần :10

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết PPCT: 19

TÊN BàI Chạy nhanh - Chạy

bền.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 60m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát, mỗi HS hai lá cờ nhỏ

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- GV ®iÒu khiÓn cho HS ch¹y theo nhãm nam, n÷ riªng.

TÊN BàI

Đá cầuA/ Chuẩn bị.

I Mục đích - yêu cầu.

- Ôn kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…

- Ôn: T thế chuẩn bị và di chuyển bớc trợc ngang, trợt chếch

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Chuyền cầu theo nhóm 2

- Chuyền cầu theo nhóm 3

- Giáo viên phổ biến từng nội dung sau

đó học sinh tự tập kết hợp sửa sai

TÊN BàI Kiểm tra Chạy nhanh

- Kiểm tra chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 60m

Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

I- Mục tiêu:

- Đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của học sinh trong quá trình tập luyện

- Thực hiện nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kỹ thuật tốt nhất, thành tích cao nhất

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân tập sạch sẽ, 4 đờng chạy, còi, cờ, đồng hồ TT, ghế GV

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 4 HS.

- Mỗi HS kiểm tra 1 lần.

- Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2 hoặc do GV quyết định

Tuần :11

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết PPCT: 22

x

▲

- Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích ở mức độ “Giỏi” RLTT

- Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích ở mức độ “Khá” RLTT

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích ở mức “Đạt” hoặc kỹ thuật tơng đối chính xác nhng không đạt thành tích