Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức Khi gặp một tình huống bất ngờ xảy ra như có người qua đường, người đi xe phản ứng nhanh bằng cách phanh gấp hoặc điều khiển Ngoà
Trang 1Tuần: 1 Ngày soạn: 16/ 08/ 2014
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: phòng học lớp 8.
2 Phương tiện: Đồng hồ, SGV, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Phương pháp lời nói
II PHẦN CƠ BẢN
1 Lý thuyết: Một số phương pháp
phát triển sức nhanh
* Một số hiểu biết cần thiết
- Sức nhanh là năng lực thực hiện
nhiệm vụ vận động với thời gian
- Sức nhanh là gi?
- Em hảy cho ví dụ về phản ứng
Trang 2Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
Khi gặp một tình huống bất ngờ
xảy ra như có người qua đường,
người đi xe phản ứng nhanh bằng
cách phanh gấp hoặc điều khiển
Ngoài ra sức nhanh trong chạy cư
li ngắn với học sinh phổ thong còn
- Em hảy cho ví dụ về đọng tác đơn nhanh?
- GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép
- Phương pháp lời nói
Trang 3Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi phát triển sức nhanh, Khái niệm về cự ly ngắn
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi phát triển sức nhanh, Khái niệm về cự ly ngắn
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 đến
nhịp 8
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
phát triển sức nhanh, Học: khái
niệm về cự ly ngắn
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ)
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
Trang 4Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
nhiên của con người, bao gồm
nhiều hình thức, cự ly tập luyện thi
đấu khác nhau
- Chạy cự ly ngắn: Gồm từ 30m
đến 400m (30m đến 100m chạy
trên đường thẳng, trên 100m chạy
trên đường thẳng và đường vòng)
- Phương pháp phân tích, làm mẫu cho học sinh
- GV điền khiển quan sát sữa chữa sai cho học sinh
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập luyện
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa cho học sinh
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng chảy
- GV quan sát nhác nhở học sinh tập luyện
III PHẦN KẾT THÚC
1 Nhận xét. 3’ X X X X X X X X
20m
Trang 5Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy tiếp sức”
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy tiếp sức”
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Trang 6Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 đến
nhịp 8
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy tiếp sức”
Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức,
một số động tác hồi tĩnh khi chạy
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng chảy GV điều khiển
20m
Trang 7Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”
3 Thái độ, hành vi:
20m
Trang 8- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 8, Học từ nhịp 9 đến nhịp 17
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy
tiếp sức”
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 9Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Phương pháp tập luyện đồng loạt
- GV điều khiển quan sát sữa chữa sai cho học sinh
- HS tự điều khiển luyện tập
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng chảy GV điều khiển
- Phương pháp lời nói
Trang 10I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy đuổi”
- Biết cách Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy đuổi”
- Thực hiện được Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 17
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy
đuổi”
- Chạy bền: Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra
mạch trước, sau khi chạy và theo
dõi sức khỏe
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
Trang 11Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Cách kiểm tra mạch trước sau
khi chạy và theo giỏi sức khỏe
Trang 12Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy tốc độ cao”
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy tốc độ cao”
3 Thái độ, hành vi:
Trang 13- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến nhịp
25
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh30 – 60m, trò chơi
“Chạy đuổi”
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 14Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp tập luyện đồng loạt
- GV điều khiển quan sát sữa chữa sai cho học sinh
- HS tự điều khiển luyện tập
- Phương pháp lời nói
Rút kinh nghiệm:
3m
20m
Trang 15- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
- Biết cách Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
- Thực hiện được Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh 10’
Trang 16Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 25
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, Trò chơi: “Chạy
tốc độ cao”
- Chạy bền: Cách vượt chướng
ngai vật
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 17Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
Trang 18Tiết: 8 Ngày dạy: 13/ 04/ 2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Lò cò tiếp sức”, cách đo đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Lò cò tiếp sức”, cách đo đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 25 Học từ nhịp 26 đến nhịp
35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh30 – 60m, trò chơi “Lò
cò tiếp sức”, Học cách đo đóng bàn
đạp, xuất phát thấp chạy lao
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X
Trang 19Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ)
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập luyện
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh
- Phương pháp tập luyện đồng loạt
- GV điều khiển quan sát sữa chữa sai cho học sinh
- HS tự điều khiển luyện tập
Trang 20Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp phân tích kỹ, làm mẫu cho học sinh
- Phương pháp tập luyện đồng loạt
GV quan sát sữa chữa sai cho học sinh
- Phương pháp lời nói
Trang 21- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), xuất phát thấp chạy lao, trò chơi “Chạy đuổi”
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), xuất phát thấp chạy lao, trò chơi “Chạy đuổi”
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy
lao
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 22Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Xuất phát thấp chạy lao
* Trò chơi: “Chạy đuổi”
- Phương pháp lời nói
Trang 23Tuần: 5 Ngày soạn: 14/ 09/ 2014
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
đuổi”, xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy
lao, Học chạy giữa quãng 60m
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 24Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Xuất phát thấp chạy lao
* Trò chơi: “Chạy đuổi”
* Học: Kỹ thuật chạy giữa quãng.
Kết thúc giai đoạn chạy lao đến
chạy giữa quãng Nhiện vụ chủ
yếu của giai đoạn này là dy trì tốc
độ tối đa để về đích (tần số bước,
độ dài bước) Lưu ý tuyệt đối
- Phương pháp lời nói
3m
20m
Trang 25Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m
- Biết cách thực hiện Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
Trang 262 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quãng 60m
- Chạy bền: Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 27Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
* Trò chơi: “Chạy đuổi”
- Xuất phát thấp - Chạy lao- chạy
- Phương pháp lời nói
Trang 28Tuần: 6 Ngày soạn: 21/ 09/ 2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lò
cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m, giại đoạn chạy về đích và cách đánh đích
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy
lò cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m, giại đoạn chạy về đích và cách đánh đích
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy
- Phương pháp lời nói
Trang 29Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
Học giại đoạn chạy về đích và cách
đánh đích
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ)
Trò chơi: “Chạy lò cò tiếp sức”
- Xuất phát thấp - Chạy lao- chạy
X X X X X X X
X X X X X X X
3m
20m
Trang 30Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chạy về đích với tốc độ cao nhất
Lưu ý khi qua đích không đứng lại
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát
- Phương pháp lời nói
Rút kinh nghiệm:
60m
Trang 31Tuần: 7 Ngày soạn: 28/ 09/ 2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lò
cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích 60m
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
Trang 32- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy
lò cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích 60m
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi:
“Chạy lò cò tiếp sức”, xuất phát
thấp - chạy lao - chạy giữa quãng -
về đích 60m
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 33Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
Trò chơi: “Chạy lò cò tiếp sức”
- Xuất phát thấp - Chạy lao- chạy
- Phương pháp lời nói
Trang 34Tuần: 7 Ngày soạn: 28/ 09/ 2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lò
cò tiếp sức”, tập luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy
lò cò tiếp sức”, tập luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi:
“Chạy lò cò tiếp sức”, tập luyện
hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
- Phương pháp lời nói
X X X X X X X X
Trang 35Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ)
2l x 8n
60s
X X X X X X X X
Trò chơi: “Chạy lò cò tiếp sức”
- Xuất phát thấp - Chạy lao- chạy
Trang 36Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Thả lỏng: Vừa đi vừa dang tay
ngang hít vào bằng mũi, buông tay
xuống thở ra bằng miệng
5’
- Phương pháp phân nhóm dòng chảy GV điều khiển
- Phương pháp lời nói
Rút kinh nghiệm:
Trang 37
Tuần: 8 Ngày soạn: 05/ 10/ 2014
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy lò
cò tiếp sức”, tập luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
2 Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi: “Chạy
lò cò tiếp sức”, tập luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
3 Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Trò chơi:
10’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X ∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói
Trang 38Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
“Chạy lò cò tiếp sức”, tập luyện
hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn
3 Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
X X X X X X X
20m
Trang 39Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
- Phương pháp lời nói
Rút kinh nghiệm:
60m
Trang 40Tuần: 8 Ngày soạn: 05/ 10/ 2014
2014
Tên bài: KIỂM TRA BÀI TD.
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Kiểm tra đánh giá kế quả học tập rèn luyện bài thể dục phát triển chung cho hs
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II Địa điểm – Phương tiện:
1 Địa điểm: Sân trường
2 Phương tiện: Đồng hồ, một số dụng cụ có liên quan.
III Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
