Giao Án TD 9 Chuẩn Kì I( Hạnh)

+ Sức bền chuyên môn: Là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động hay bài tập TT trong thời gian dài: VD khả năng bơi lặn của ngời làm nghề chài lới…Kết quả ng

Trang 1

- Biết cách thực hiện các trò chơi và các động tác bổ trợ…

- Không uống bia rợu, hút thuốc lá

- Biết ứng sử đẹp trong các tình huống

1 Một số hiểu biết cần thiết.

- Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động haytập luyện TDTT kéo dài

- Sức bền gồm sức bền chuyên môn và sức bền chung

+ Sức bền chung là: khả năng của cơ thể khi thực hiện các công việc nói chung trong một thời gian dài

Trang 2

+ Sức bền chuyên môn: Là khả năng của cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động lao động hay bài tập TT trong thời gian dài: VD khả năng bơi lặn của ngời làm nghề chài lới…

Kết quả ngghiên cứu cho thấy: Sức bền của một số học sinh THCS rất kém

do các em không chịu khó tập luyện, sức bền kém ảnh hởng rất nhiều đến kết quả học tập do đó cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền

Tiết 2

ĐHĐN - chạy ngắn

I Mục tiêu:

1 Kiến thức.

-ĐHĐN: Biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển; Đứng nghiêm nghỉ,

quay trái, quay phải, đằng sau quay, tập hợp đội hình 0-2-4 Bớc đầu học sinh nắm

đợc cách đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp

II Địa điểm - Ph ơng tiện

1 Địa điểm: Sân trờng.

2 Phơng tiện.

+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện

+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao

khoẻ của học sinh, phổ biến

nội dung yêu cầu tiết học

(28-30p)

x x x x x x x x

x x x x x x x x x 3-5m Xgv

Xgv

đội hình khởi động

- Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu

Trang 3

B Phần cơ bản.

1 ĐHĐN.

* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, cách điều khiển; Đứng

nghiêm nghỉ, quay trái, quay

phải, đằng sau quay, tập hợp

x x x x x x x x x

x x x x x x x x 3-5m

Xgv

đội hình tập luyện

- Học sinh quan sát tranh trực quan

- GV thực hiện làm mẫu động tác, yêucầu về cấu trúc và biên độ động tác

HS quan sát tập theo

x x x x x x x x x

đội hình xuống lớp

Trang 4

Luyện tập ĐHĐN, các động

tác bổ trợ của chạy ngắn

4 Xuống lớp.

………Lớp: 9 Ngày giảng:………Tiết TKB:…… Sĩ số:…….Vắng:………

Tiết 3

I Mục tiêu

- ĐHĐN: Biết thực hiện tốt đi dều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.đi đều vòng

phải, vòng trái; tập hợp đội hình 0-3-6-9

- Chạy ngắn: Biết thực hiện một số trò chơi phát triển sức nhanh nh: “ Chạy tiếp

sức chuyển vật” Thực hiện xuất phát ở các t thế khác nhau

II Địa điểm - Ph ơng tiện.

* Ôn đi dều, đứng lại, đổi

chân khi đi sai nhịp.đi đều

vòng phải, vòng trái; tập hợp

đội hình 0-3-6-9

(6 - 8p)

2l x 8n2l x 8n

(28-30p)3-4L

x x x x x x x x

Xgv

- Gv vừa hô vừa làm mẫu làm mẫu các động tác học sinh chú ý quan sát, sau đó tổ chức cho học sinh thực hiện

x x x x x x x x x

Trang 5

chơi, cách chơi, mục đích

chơi, chia đội HS nghe GV

- GV làm mẫu lại các t thế xuất phát,

HS quan sát và thực hiện theo

x x x x x x

x x x x x x Xgv

đội hình chơi

- HS chơi nhiệt tinh, nghiêm túc

- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại hai t thếxuất phát, HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và chốt lại

- Học sinh thả lỏng tích cực

x x x x x x x x

Tiết 4

I Mục tiêu:

sức chuyển vật” Tiếp tục luyện tập kĩ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau

2 Kĩ năng.

- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoàinhà trờng

Trang 6

3 Thái độ.

- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tậpluyện

(28-30p)3-4L

3-4L

x x x x x x x x

Xgv

x x x x x x x x x

Trang 7

* Trò chơi “ Chạy tiếp sức

chuyển vật” GV phổ biến trò

đội hình chơi

- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các

động tác bổ trợ, HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và chốt lại

x x x x x x x x

Tiết 5

I Mục tiêu

(6 - 8p)

x x x x x x x x

đội hình nhận lớp

- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,

Trang 8

* Trò chơi “ Chạy tiếp sức

con thoi” GV phổ biến trò

(28-30p)3-4L

1-2L3-4L

Xgv

x x x x x x x x x

đội hình chơi

- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các

động tác bổ trợ, HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và chốt lại

x x x x x x x x

Trang 9

I Mục tiêu:

1.Kiến thức.

chung (nam riêng, nữ riêng)

- Chạy ngắn: Biết thực hiện một số trò chơi phát triển sức nhanh nh: “ Chạy đuổi”;

ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t thế sẵn sàng XP

2 Kĩ năng.Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở

trong và ngoài nhà trờng

3 Thái độ.

- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập thể trong tậpluyện

(28-30p)1-2L3-4L

x x x x x x x x

Xgv

- HS quan sát tranh TD

- Gv phân tich động tác và thực hiện mẫu của nữ trớc, nhóm HS quan sát

- Tổ chức cho HS nhóm nữ ttập luyện

đồng loạt trớc

x x x x x x x x x

Trang 10

song song, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Đa hai tay dang

ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 3: Hai tay chếch cao

chữ V

- Nhịp 4: Chân trái bớc lên

khuỵ gối, hai tay trên 1

đ-ờngthẳng, tay trái chếch cao

trớc, tay phải ngợc lại

- Nhịp 1: Đa tay trái sang

ngang, tay phải lên cao

- Nhịp 2: Hạ tay phải ngang

vai, bàn tay sấp

- Nhịp 3: Hai tay chếch cao

chữ V

- Nhịp 4: Chân trái đá cao

sang trái, hai tay ngang vai

bàn tay sấp

- Nhịp 5: Khuỵ gối trái, hai

tay đa trớc song song

- Nhịp 6: Nh nhịp 4

- Nhịp 8: Nh nhịp nhng chân

phải đá cao

- Nhịp 9: Khuỵ gối phải, hai

tay song song trớc mặt

- Nhịp 10: Duỗi chân phải

đứng thẳng, hai tay ngang

vai, bàn tay ngửa

1-2L

3-4L1L

Xgv

- HS nhóm nam quan sát tranh TD

- GV phân tich động tác và thực hiện mẫu HS nhóm nam quan sát

- Tổ chức cho HS nhóm nam tập độngloạt

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS

- Chia nhóm cho HS ôn luyện

gv

- Gọi 1 em nam, 1 em nữ lên thực hiên lại từ nhịp 1-10 bài TD, HS còn lại quan sát nhận xét, GV nhận xét chung

- GV làm mẫu lại t thế ngồi mặt hớng chạy XP và t thế sẵn sàng XP, HS quan sát và thực hiện theo

x x x x x x

x x x x x x Xgv

Trang 11

phổ biến trò chơi, cách chơi,

mục đích chơi, chia đội HS

đội hình chơi

- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại t thế sẵn sàng XP và t thế ngồi mặt hớng chạy XP, HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và chốt lại

x x x x x x x x

………Lớp: 9.Ngày giảng:……… Tiết TKB:…… Sĩ số:…… Vắng:………

Tiết 7 Bài TD - chạy ngắn

I Mục tiêu:

nhớ và thứ tự và thực hiện đơc từ nhịp 11-18 nữ, 11-19 nam bài TD phát triển chung

- Chạy ngắn: HS thực hiện tốt một số động tác bổ trơ: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay

đội hình nhận lớp

Trang 12

* Kiểm tra bài cũ

? Yêu cầu HS lên thực hiện

lại từ nhịp 1-10 bài TD (nam

- Nhịp 11: Xoay ngời sang

trái, khuỵ gối trái, hai tay

song song trợc mặt

- Nhịp 12: Đứng thẳng chân

trái, chân phải đá sang trái,

tay đánh sang phải

- Nhịp 15: Xoay ngời sang

phải khuỵ gối phải, hai tay

song song trớc mặt

- Nhịp 16: Đá chân trái, chân

phải đứng thẳng

2l x 8n2l x 8n

(28-30p)

1-2L3-4L

1L3-4L

- Gv tổ chức cho học sinh khởi động, học sinh khởi động nhiệt tình hết biên

độ động tác

x x x x x x x x x

- Tổ chức cho HS nhóm nữ ttập luyện

đồng loạt trớc

x x x x x x x x x

Xgv

- HS nhóm nam quan sát tranh TD

- GV phân tich động tác và thực hiện mẫu HS nhóm nam quan sát

- Tổ chức cho HS nhóm nam tập độngloạt

- Chia nhóm cho HS ôn luyện

gv

Trang 13

- Gọi 1 em nam, 1 em nữ lên thực hiên lại từ nhịp 11-19 nam, 11-18 nữ, bài TD, HS còn lại quan sát nhận xét,

GV nhận xét chung

- GV thực hiện mẫu các động tác bổ trợ, HS quan sát và thực hiện theo

x x x x x x

x x x x x x Xgv

x x x x x x x x

Tiết 8 Một số h ớng dẫn tập luyện phát triển sức bền

+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, tài liệu liên quan

+ Học sinh chuẩn vở ghi

III Tiến trình lên lớp.

Trang 14

Phần 2: một số nguyên tắc, phơng pháp và hình thức tập luyện.

a Một số nguyên tắc

- Tập phù hợp với sức khoẻ của mỗi ngời Tuỳ theo lứa tuổi giới tính và sức khoẻ của mỗi ngời mà tập luyện cho vừa sức Sức bền chỉ có đợc khi tập luyện liên tục trong một khoảng TG dài với cờng độ nhất định

- Tập từ nhẹ đến nặng dần: Những buổi tập đầu cần chạy nhẹ nhàng với tốc

b Một số hình thức và phơng pháp tập luyện đơn giản

- Tập sức bền bằng trò chơi vận động hoặc một số bài tập nh: Nhảy dây bền, tâng cầu tối đa, tập chạy kết hợp với thở “hai lần hít vào hai lần thở ra”,chạy vợt ch-ớng ngại vật

- Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên địa hình tự nhiên theo sức khoẻ 500m đến 3000m

- Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền nh: đi bộ thể thao…

- Có thể tập cá nhân hoặc theo nhóm

Hình thức tập luyện sức bền rất phong phú, phơng pháp rất đơn giản

………Lớp: 9.Ngày giảng:………Tiết TKB:…… Sĩ số:…….Vắng:………

I Mục tiêu:

- Bài TD: HS thực hiện đợc từ nhịp 1-19 (nam), nhịp 1-18 (nữ) Cơ bản đứng thứ

tự các nhịp và nhịp điệu các động tác

- Chạy ngắn: HS thực hiện tốt trò chơi: Chạy đuổi”, ngồi mặt hớng chạy XP, t thế

sẵn sàng XP Bớc đầu nắm đợc kĩ thuật XP cao - chạy nhanh

Trang 15

định tổ chức, kiểm tra sĩ số,

trang phục tập luyện, báo cáo

sĩ số cho gv

- Gv nhận lớp, kiểm tra sức

(28-30p)1-2L3-4L

1-2L3-4L

1-2L

3-4L

3-5m Xgv

Xgv

- GV thực hiện mẫu lại từ nhịp 1-19 bài TD của nam trứơc, HS nhóm nam chý ý quan sát lại

- HS nhóm nam tiến hành ôn tập trớc dới sự điều khiến của nhóm trởng

x x x x x x x x x

Xgv

- GV thực hiện mẫu các động tác HS quan sát và thực hiện theo

x x x x x x

x x x x x x Xgv

Trang 16

* Học kĩ thuật XP cao - chạy

nhanh

- GV phân tích và thực hiện

mẫu kĩ thuật HS chú ý quan

sát

* Củng cố: Yêu cầu thực hiện

kĩ thuật XP cao - chạy nhanh

- Gọi 1 HS lên thực hiện kĩ thuật HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và chốt lại

x x x x x x x x

………Lớp: 9 Ngày giảng:……… Tiết TKB:…… Sĩ số:…… Vắng:…

Tiết 10 Bài Td - chạy ngắn

I Mục tiêu:

tự các nhịp và nhịp điệu các động tác Bớc đầu nhớ thứ tự và nhịp điệu động tác tiếp

từ nhịp19-25 nữ; 20-26 nam

- Chạy ngắn: HS thực hiện tốt trò chơi: Chạy đuổi”, ngồi mặt hớng chạy XP, t thế

sẵn sàng XP, XP cao - chạy nhanh Bớc đầu nắm đợc kĩ thuật ngồi vai hớng chạy - XP

Trang 17

định tổ chức, kiểm tra sĩ số,

trang phục tập luyện, báo cáo

sĩ số cho gv

- Gv nhận lớp, kiểm tra sức

đứng thẳng hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa

(28-30p)1-2L3-4L

1-2L3-4L

3-5m Xgv

Xgv

đội hình khởi đông

x x x x x x x x x

- Nhóm nam ôn tập dới sự điều khiển của cán sự lớp

điều khiển của cán sự lớp

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ôntập

Trang 18

chân trái, thân ngửa ra sau

hai tay dang ngang

- Nhịp 22: Hạ chân trái, khuỵ

gối, hai tay song song trớc

mặt, chân trái thẳng

- Nhịp 23: Duỗi thẳng chân

trái, chân phải khuỵ gối, hai

tay đánh thẳng ra sau lên cao

cao - chạy nhanh

* Học kĩ thuật ngồi vai hớng

chạy - XP

- GV phân tích và thực hiện

mẫu kĩ thuật HS chú ý quan

sát

kĩ thuật XP cao - chạy nhanh

5-7p

x x x x x x

x x x x x x Xgv

x x x x x x x x

x x x x x x x x x 3-5m

Trang 19

I Mục tiêu:

1.Kiến thức

- Bài TD: HS thực hiện ôn từ nhịp 20-26 (nam), nhịp 19-25 (nữ) Cơ bản đứng thứ

tự các nhịp và nhịp điệu các động tác Bớc đầu nhớ thứ tự và nhịp điệu động tác tiếp

từ nhịp26-29 nữ; 27-36 nam

sẵn sàng XP, XP cao - chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy - XP Học ngồi lng hớng chạy XP

(28-30p)

x x x x x x x x

Xgv

- GV thực hiện mẫu lại từ nhịp 20-26

Trang 20

hai tay đa ra trớc song song

- Nhịp 28: Ngồi xổm, hai tay

1-2L3-4L

1-2L

bài TD của nam trứơc, HS nhóm nam chý ý quan sát lại

x x x x x x x x x

Xgv

- GV làm mẫu lại bài TD từ nhịp

19-25 bài TD của nữ, HS chú ý quan sát

- Tổ chức cho HS nhóm nữ tập luyện

x x x x x x x x x

- Nhóm nam ôn tập dới sự điều khiển của cán sự lớp

điều khiển của cán sự lớp

- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS ôntập

- Gọi 1 em nam, 1 em nữ lên thực hiên lại từ nhịp 27- 36 nam, 26-29 nữ,bài TD, HS còn lại quan sát nhận xét,

x x x x x x

Trang 21

kĩ thuật ngồi lng hớng chạy

x x x x x x x x

Lớp:9, Ngày giảng:……… Tiết TKB:…… Sĩ số:… Vắng:

Trang 22

(28-30p)1-2L3-4L

1-2L3-4L

1-2L

3-4L

x x x x x x x x

Xgv

x x x x x x x x x

Xgv

x x x x x x

x x x x x x Xgv

- HS thực hiện theo đội hình nớc chảy dới sự chỉ đạo của cán sự lớp

Trang 23

x x x x x x x x

Lớp:9, Ngày giảng:……… Tiết TKB:…… Sĩ số:… ….Vắng:

Tiết 13

Chạy ngắn- bài thể dục

I Mục tiêu:

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 29(nữ), 1 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 36(nam), học mới từ nhịp 30 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 34(nữ),

37– TH$THCS Pờ Ly Ngài 40 ( nam)

- Chạy ngắn: Tiếp tục ôn hoàn thiện kĩ thuật XP thấp và chạy lao sau XP Trò chơiphát triển sức nhanh

II Địa điểm - ph ơng tiện

Trang 24

- Trß ch¬i: “ch¹y thoi tiÕp søc”

3 Bµi thÓ dôc liªn hoµn

GV quan s¸t, ®iÒu khiÓn, söa sai

- Nhãm N÷: häc bµi TD liªn hoµn, d¬Ý

sù híng dÉn cña GV

Sau khi GV híng dÉn song bµi TDcho nhãm N÷ 2 nhãm chuyÓn néidung tËp luyÖn cho nhau

- GV phæ biÕn l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i

- Tæ chøc cho HS ch¬i

- Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc

- GV nhËn xÐt giê häc, híng dÉn tËpluyÖn vµ giao bµi tËp vÒ nhµ

II §Þa ®iÓm – TH$THCS Pê Ly Ngµi ph ¬ng tiÖn

2 Ph¬ng tiÖn.

Trang 25

- Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, vạch XP, bàn đạp.

- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao

1x8n20s

gv

- Cán sự hô lớp tập GV quan sát sasai cho HS

- GV giảng giải thị phạm ĐHTL

xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx

  gv

- GV cho HS biết thêm về kĩ thuậtchạy cự li ngắn, sau đó HS TL theoy/c của GV

- Cán sự hô cho lớp tập

- Chạy trên đờng đờng

- Chạy đúng cự li, chạy xong tự thảlỏng th duỗi

- 4 em lên tập, lớp quan sát, nhận xét

GV nhận sét, sửa sai

Trang 26

Tiết 15

Bài TD – TH$THCS Pờ Ly Ngài Chạy ngắn

I Mục tiêu:

- Chay ngắn: Ôn luyện nâng cao kĩ thuật, bổ sung một số điểm cơ bản trong Luật

điền kinh( phần chạy cự li ngắn)

-Bài TD:

+ Ôn từ nhịp 1 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 39 bài TD phát triển chung nữ

+ Ôn từ nhịp 1 - 4o bài TD phát triển chung nam

+ Học từ nhịp 35 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 39 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (Nam)

2 Kĩ năng: Thực hiện tơng tốt kĩ thuật xuất phát thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài Chạy lao - chạy giữa

quãng Nắm đợc một số điểm cơ bản trong Luật điền kinh

3 Thái độ:Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các

nội dung ôn luyện

II Địa điểm – TH$THCS Pờ Ly Ngài ph ơng tiện

Trang 27

+ Ôn xuất phát thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy lao

và chạy giữa quãng

…XXXXXX

…XXX *

- Cho học sinh tập

- Học sinh thực hiện trên bàn đạp

- quan sát sửa sai

- GV giới thiệu ngắn gọn HS ghi nhớ

- Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ riêng

- Cho HS ôn, quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Cho học sinh chơi

- lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh

Trang 28

40 - 45

- Xuất phát thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy lao và

chạy giữa quãng

chạy, các ĐT của bài TD, kĩ

thuật xuất phát thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy lao

– TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy giữa quãng

+ Ôn từ nhịp 1 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 39 bài TD phát triển chung nữ

+ Ôn từ nhịp 1 - 45 bài TD phát triển chung nam

+ Học từ nhịp 40 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 45 (nữ)

2 Kĩ năng Thực hiện tơng tốt kĩ thuật xuất phát thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài Chạy lao - chạy giữa

quãng Nắm đợc một số điểm cơ bản trong Luật điền kinh

3 Thái độ.

Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung

ôn luyện

Trang 29

và chạy giữa quãng

…XXXXXX

…XXX *

- GV giới thiệu ngắn gọn HS ghi nhớ

Trang 30

- Quan sát sửa sai

- Cho học sinh chơi

- lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá

chạy, luyện chạy bền, các ĐT

của bài TD, kĩ thuật xuất phát

thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy lao – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy giữa

+ Ôn tập và hoàn thiện toàn bài từ nhịp 1 đến nhịp 45 đối với Nữ

Trang 31

Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung

ôn luyện

II Địa điểm – TH$THCS Pờ Ly Ngài Ph ơng tiện

- Chạy đạp sau( tại chỗ)

- chạy giữa quãng – TH$THCS Pờ Ly Ngài Về đích

30-32

3l3l3l

…XXX

Trang 32

XXX

…XXXXXX

…XXX *

thấp – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy lao – TH$THCS Pờ Ly Ngài chạy giữa

Tiết 18

Bài TD – TH$THCS Pờ Ly Ngài Chạy ngắn

Trang 33

-Bài TD: chuẩn bị kiểm tra

+ Ôn tập và hoàn thiện toàn bài từ nhịp 1 đến nhịp 45 đối với Nữ

II Địa điểm – TH$THCS Pờ Ly Ngài Ph ơng tiện

Trang 34

- Chạy đạp sau( tại chỗ)

+ Ôn xuất phát thấp- chạy lao -

chạy giữa quãng - Về đích

- Xuất phát thấp - chạy lao và

3l3l3l

…XXXXXX

…XXX *

- Học sinh thực hiện trên bàn đạp( nếu có)

Trang 35

thấp - chạy lao - chạy giữa

Học sinh nghiêm túc, tích cực, tự giác trong giờ kiểm tra

- Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên

- Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao

III Tiến trình lên lớp:

Ma Trận

Các chủ đề chính Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Tổng số

điểm Thực

hành Thực hành Thực hành

Thực hiện còn 5-9 nhịp

Thuộc cả bài nhng chua

Thuộc toàn bài đ/t chính

Trang 36

- Điểm 7-8 (Khá): Thuộc cả bài

có 2 – TH$THCS Pờ Ly Ngài 5 động tác bị sai sót

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	921 KB