+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác đá lăng và trò chơi 2.Chạy nhanh: - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát -Trò chơi: Chạy tiếp sức.. -Chuẩn bị: Đứng sau vạch xuất phát[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 37 NỘI DUNG: 1 Bật Nhảy: Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước,
Tiết theo PPCT: 37 sau, trước sau sang ngang Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
Ngày soạn: 31/12/2016
2 Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy xuất
phát Trò chơi chạy tiếp sức
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu ND – YC
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động: Chung
Chuyên môn
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi
Bật Nhảy và Chạy nhanh
HS thực hiện động tác: chạy nâng cao đùi, gót chạm mông
Các khớp, ép dọc,ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân (150 -200m)
Đá lăng, Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
CƠ BẢN
1.Bật nhảy:
- Đá lăng trước
- Đá lăng sau
- Đá lăng trước – sau
- Đá lăng sang ngang
- Trò chơi nhảy ô tiếp
sức:
2.Chạy nhanh:
- Đứng (mặt, vai,
lưng) hướng chạy
xuất phát
-Trò chơi: Chạy tiếp
sức.
Đá lăng trước, sau, trước – sau, sang ngang
Chuẩn bị: Chia đội có số lượng bằng nhau,kẻ ô
như hình vẽ Tập hợp mỗi đội thành 1 hàng dọc sau vạch xuất phát
-Chuẩn bị: Chia đội có số lượng bằng nhau,kẻ ô
như hình vẽ Tập hợp mỗi đội thành 1 hàng dọc sau vạch xuất phát
-Động tác:Sau khi có hiệu lệnh em đầu hàng bật nhảy vào ô số 1 và bật nhảy
tách 2 chân vào ô số 2,3 cứ như thế cho đến ô số 10 và bật nhảy quay 180 độ
ra sau và nhảy về
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác đá lăng và trò chơi
-Chuẩn bị: Đứng sau vạch xuất phát,người thả lỏng mặt hướng
đường chạy (Vai- hướng chạy; Lưng – hướng chạy)
-Động tác:Khi có lệnh thì kiễng chân,đổ thân trên về trước sau
đó nhanh chóng xuất phát chạy nhanh về đích
Trò chơi: Chạy tiếp sức (Chia đội, hướng dẫn cách chơi, chơi thử và tổ chức
cho HS chơi
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh,
và trò chơi
KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:
HS thực hiện động tác đá lăng, đứng mặt hướng chạy xuất phát 15m
Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng
GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS
Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ………
………
Trang 2Mục tiêu – Yêu cầu:
Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng trước-sau, đá lăng sang
ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Thực hiện được đá lăng sang ngang, thực hiện
cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước sau Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Biết cách thực hiện đứng mặt, lưng, vai hướng chạy – xuất phát Trò chơi chạy
tiếp sức Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, lưng, vai hướng chạy – xuất phát Trò
chơi
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây.
Tiết theo PPCT
37
NS: 31/12/2016 ND: 03/01/2017
5 – 7’
1’
1’
2LX8N
1-2hs
Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4 hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học
Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng
GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá
32 – 35’
5 – 8 lần
3 – 4 lần
GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:
-Nhóm 1: Tập luyện : đá lăng trước, sau, trước-sau, sang ngang (đều 2 chân),
+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV Sau đó tập luyện và sửa sai
+.Đội hình:
GV
-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh
+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV Sau đó tập luyện và sửa sai
+.Đội hình tập luyện: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng
GV
Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi
Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng
4 – 6’
GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục
Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le
GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn
luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối 4 hàng ngang