- Gv gọi 2 HS lên thực hiện các động tác tâng và chuyền cầu... - Đội hình hệ thống kiến thức: - HS tiến hành luyện tập theo đội hình.. - Đội hình luyện tập tâng cầu.. Chạy bền: Liên hệ m
Trang 2TIẾT 42 : ĐÁ CẦU – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
Giáo Viên : Nguyễn Thiện Hằng
Đơn Vị : TRƯỜNG THCS NGUYỄN AN NINH
Trang 3A- PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung của tiết học
2 Khởi động:
a Khởi động chung: Cán sự điều khiển
- Một số động tác bài thể dục: tay ngực, lườn, vặn mình, bụng
- Xoay các khớp: cổ, vai , khuỷu tay, hông, gối, cổ tay - cổ chân
- Ép dọc, ép ngang
Trang 4b Khởi động chuyên môn: GV điều khiển
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
- Chạy: đá má trong, đá má ngoài
- Đội hình tập luyện
Trang 5B PHẦN CƠ BẢN:
1 Đá cầu:
+ Ôn Tâng cầu bằng đùi.
+ Ôn Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Trang 6+ Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người.
- Gv gọi 2 HS lên thực hiện các động tác tâng và chuyền cầu
Trang 7- Đội hình hệ thống kiến thức:
- HS tiến hành luyện tập theo đội hình
- Đội hình luyện tập tâng cầu (Tích hợp môn Toán: sắp xếp
Đội hình)
Trang 8- Đội hình luyện tập chuyền cầu:
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai
(Tích hợp môn GDCD: Giáo dục HS về ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đoàn kết, tập theo nhóm, tự giác,biết quan tâm giúp đỡ, sửa sai cho bạn)
(Tích hợp môn Toán: tính toán, sắp xếp vị trí, di chuyển đội hình hợp lí - giãn cách rộng)
Trang 9* Củng cố: Ôn các động tác tâng và chuyền cầu.
- GV gọi 2 HS thực hiện Cả lớp quan sát và nhận xét
- GV nhận xét sửa sai
Trang 102 Bật nhảy:
a/ Ôn tập:
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đá lăng sang ngang
Trang 11b/ Học mới động tác phát triển chân:
• Bật nhảy với tay trên cao
• Bật Nhảy (Chụm chân – Xòe chân)
Trang 12- Đội hình 2 hàng nam đúng, 2 hàng nữ ngồi quan sát.
Trang 13- Đội hình tập luyện:
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai
- Gọi 2 HS thực hiện đá lăng, bật nhảy
- Cả lớp quan sát và nhận xét
- GV nhận xét sửa sai.
Trang 14(Tích hợp môn GDCD: thể hiện tinh thần đoàn kết, ý
thức tổ chức kỉ luật, tinh thần đồng đội – thắng thua).
* Chú ý: Nếu gậy tiếp sức rơi, được nhặt lên và tiếp tục bật xa.
- GV phổ biến, hướng dẫn cách chơi, luật chơi, hình thức thắng - thua cho HS hiểu, GV làm mẫu 1 lần
- Tổ chức cho Hs chơi
Trang 162 Chạy bền: (Liên hệ môn Sinh học: ăn uống đầy đủ để có
sức khỏe tập luyện Hít thở đều khi chạy để đảm bảo nhịp tim,
sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể , giúp thải các chất cặn bã ra ngoài nhanh hơn Nhờ vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ ngon, học tập đạt hiệu quả cao
- Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng
Trang 17C PHẦN KẾT THÚC:
1 - Hồi tỉnh, thả lỏng: hít vào - thở ra, rũ tay chân.
2 - Nhận xét, đánh giá kết quả tiết học.
a/ Nhận xét : Ưu điểm – hạn chế
b/ Giao bài tập về nhà: ôn tập các động tác bổ trợ đá lăng, bật nhảy, các động tác tậng cầu – chuyền cầu
Trang 18b/ Phổ biến nội dung buổi học kế tiếp.
TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên
- Tập luyện Thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên cứng và dai hơn, khả năng chống
đỡ tăng lên, học tập đạt hiệu quả cao hơn
- Tích hợp môn GDCD: rèn luyện tính kiên trì, tính thật thà, tính trung thực, tính kỉ luật, tính đồng đội, tháo vát
nhanh nhẹn, sáng tạo…
Trang 19- Tích hợp môi trường: địa điểm tập luyện, những nơi đảm
bảo an toàn, môi trường thoáng mát, sạch sẽ… :
tập chạy bộ Biển, chạy bộ công viên, các phòng tập thể thao, phòng tập Gym, Aerobic, sân đánh cầu lông, tennis, bơi lội…
phát triển thể lực, xây dựng thói quen luyện tập thường xuyên,
tự tin, dẻo dai để học tập và làm việc tốt,
+ Từ đó giúp học sinh nắm vững kiến thức, có năng lực vận dụng những kiến thức của các môn học trên đề giải quyết các vấn đề đặt ra trong bài học, gắn liền với thực tiễn)
Trang 20- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.
- Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
Trang 21XIN CHÂN THÀNH CÁM ƠN QUÝ THẦY CÔ ĐÃ
VỀ DỰ - XIN CHÀO TẠM BIỆT