Kó naêng: - Thực hiện được một số kỹ năng đã học.Đi đều-đứng lại, vòng phaûi-traùi.. - Thực hiện được trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra .Chaïy voøng soá 8.[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 03
Thời gian dạy : ……/………/………
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học
Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy vòng số 8
II.YÊU CẦU:
1 Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
- Biết cách thực hiện 9 động tác
- Biết cách thực hiện Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra Chạy vòng số 8
2 Kĩ năng:
- Thực hiện được một số kỹ năng đã học.Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
- Thực hiện được 9 động tác
- Thực hiện được trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở
ra Chạy vòng số 8
3 Thái độ: Tập trung khẩn trương có ý thức
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
Trang 2- Còi.
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: xoay khớp, căng cơ
- Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD sáng
(10p)
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm
số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
_ Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng
phải-trái
2)Bài TD:
_ Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình, phối hợp
_ Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà
3)Chạy bền:
_Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”
_Chạy vòng số 8
* Củng cố kỹ thuật:Quay phải trái, đàng sau;
Dàn-dồn hàng; Bài TD; Thở trong chạy bền
(73p)
25’
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Luyện tập quay, TDPTC
-Xuống lớp
(7p)
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh,
thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm
-Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy
-Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn
xuống dưới
-Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc
+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
+Đúng theo nhịp của người điều khiển
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t
-Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia
2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
15m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Chú ý nghe gvnhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Ngày 3 Tháng 09 Năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm:
* Khuyết điểm:
Duyệt của tổ trưởng CM