- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2.Kó naêng: -Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.. Tr[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 11
Thời gian dạy : ……/………/………
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người
Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy
Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm
2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
-Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền
3 Thái Độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập
III.THỜI GIAN:
IV.ĐỊA ĐIỂM:
V.DỤNG CỤ:
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: xoay khớp, căng cơ
- Kiểm tra bài cũ: Di chuyển trong bóng chuyền
(10p)
1’
1’
6’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền
_ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2
người
_ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt,
chạy
_ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
200-250m
* Củng cố kỹ thuật: Tung bắt bóng bằng hai tay 1
người, nhóm 2 người
(73p)
55’
10’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập ở nhà: chạy bền
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn
bị
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển
+Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp
nhàng
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t,
sửa sai lầm thường mắc để RKN
x x x x x x x x
- chuyền bóng theo nhóm 2 người
x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
4m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán
200-250m
Trang 4Ngày 30 Tháng 10 Năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm:
* Khuyết điểm:
Duyệt của tổ trưởng CM