+Xem gv thị phạm, phân tích nắm vững kỹ *gv điều khiển cho hs thực hiện tư thế thuaät di chuyeån vaø tö theá chuaån bò.. chuẩn bị và di chuyển theo đội chung giãn +Thực hiện tốt các bước[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 25
MÔN : Bật nhảy; Đá cầu ;Chạy bền
Tiết CT : 49+50
Thời gian dạy : Tuần 25
I NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch) 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Thực hiện tốt động tác giậm nhảy co chân qua xà
-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
-Vôi, tranh bật nhảy-đá cầu, dụng cụ nhảy cao, phát lệnh XP
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập
-Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ
-Kiểm tra bài cũ: Phân phối sức trong chạy bền
(10p)
1’
1’
6’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
_Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức
_Học:Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua
xà
2)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong
(cá nhân và theo nhóm)
_Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển
(bước trượt ngang, chếch)
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
350-400m
4)Củng cố kỹ thuật:
_Giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu-di chuyển,
phân phối sức trong chạy bền
(73p)
30’
25’
10’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập ở nhà:Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Nắm vững cách chơi và luật của trò chơi
+Chú ý xem gv thị phạm, phân tích kỹ thuật
+Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà
+Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động
-Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu
-Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần
-Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện
+Xem gv thị phạm, phân tích nắm vững kỹ
thuật di chuyển và tư thế chuẩn bị
+Thực hiện tốt các bước di chuyển trượt
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động
tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN
10m
x x x x x x x x x
-chuyền cầu theo nhóm 2,3 người
x x x x x x x x
*gv điều khiển cho hs thực hiện tư thế chuẩn bị và di chuyển theo đội chung giãn cách 1 dang tay so le.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
350-400m
Trang 4Thị Xã, Ngày… Tháng… Năm2008
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Thanh Dũng
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM