2.Chạy bền: 15’ - Thời gian : - Mục tiêu : - BiÕt và thực hiện được các động tác của Chạy bền - Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí - Phương pháp dạy học: Phương[r]
Trang 1Ngày soạn:
Ngày giảng: 18/11/2020
TIẾT 22 : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
- TTTC: (Tiết2):- Tay cầm vợt,xoai vai, cách cầm vợt, cầm cầu, 3 t thế chuẩn
bị : thấp trung bình cao
- Học di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái
- Giới thiệu 2 ngời tập đánh cầu qua lại
- Chạy bền:Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
A/ MỤC TIấU:
- Kiến thức: Biết cỏch thực hiện cỏc kĩ thuật của cầu lụng, chạy bền
- Kĩ năng: Thực hiện được cỏc kĩ thuật của cầu lụng, chạy bền
- Thỏi độ: Rốn luyện khả năng tự vận động, tớnh linh hoạt, gúp phần hỡnh thành nhõn cỏch
B/ PHƯƠNG PHÁP
- Phương phỏp trực quan, và phương phỏp thi đấu.
C/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1 Địa điểm: Sõn trường
2 Phương tiện:-Sỏch giỏo viờn TD- sỏch tham khảo bộ mụn cầu lông.
- Tranh ,cũi, cầu, vợt, đồng hồ bấm giõy
D/ Tiến trình lên lớp
I PHẦN Mở ĐẦU:
1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra trang
phục , tỡnh hỡnh sức khoẽ, phổ biến
nội dung bài học thể thao tự chọn
mụn búng chuyền và cầu lụng hs đó
đăng ký, chạy bền
2.Khởi động chung chuyờn mụn:
Xoay cỏc khớp từ trờn xuống từ xa
tim đến gần tim
Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi , gút
chạm mụng
3.Kiểm tra bài cũ:Thực hiện cỏch
cầm vợt
II PHẦN CƠ BẢN:
1 TTTC:
5’
2L*8 N
-Cỏn sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
-Giỏo viờn hướng dẫn học sinh chuyển thành đội hỡnh dón cỏch một sải tay Giỏo viờn hướng dẩn cỏn sự lớp điều khiển lớp khởi động
Trang 2- Thời gian :
- Mục tiờu : - Biết và thực hiện
được cỏc động tỏc của TTTC
- Hỡnh thức tổ chức: Học sinh thực
hiện theo nhúm, theo vị trớ
- Phương phỏp dạy học: Phương
phỏp thuyết trỡnh, phương phỏp trũ
chơi
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia
nhúm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giỏo viờn giao nhiệm vụ: Yờu
cầu học sinh thực hiện
- Tay cầm vợt,xoay vai, cách cầm
vợt, cầm cầu, 3 tư thế chuẩn bị :
thấp, trung bình, cao
- Học di chuyển đơn bớc kết hợp
đánh cầu thấp tay bên phải, bên trái
- Giới thiệu 2 ngời tập đánh cầu qua
lại
2.Chạy bền:
- Thời gian :
- Mục tiờu : - Biết và thực hiện
được cỏc động tỏc của Chạy bền
- Hỡnh thức tổ chức: Học sinh thực
hiện theo nhúm, theo vị trớ
- Phương phỏp dạy học: Phương
phỏp thuyết trỡnh, phương phỏp trũ
chơi
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia
nhúm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giỏo viờn giao nhiệm vụ: Yờu
cầu học sinh thực hiện.Chạy trên
địa hình tự nhiên
Nam chạy 3 vũng sõn
18’
15’
1l
-Giỏo viờn nhận xột cho điểm
-Giỏo viờn giới thiệu kỹ thuật di chuyển cầu lông và hướng dẫn hs tập luyện theo đội hỡnh sau
x
Gv làm mẫu phõn tớch kỹ thuật động tỏc, sữa sai
Tập hợp lớp gv củng cố lại kỹ thuật đó học,TTCB cỏch di chuyển
và đánh cầu
Chạy bền theo nhúm sức khoẻ giới tớnh quanh vũng trường
Trang 3Nữ chạy 4 vòng sân
Chạy trên địa hình tự nhiên (vòng
trường) theo nhóm sức khoẻ giới
tính với tốc độ trung bình vừa sức,
những hs có thể lực tốt giáo viên
cho tập luyện nặng hơn
3 Cñng cè: Nh¾c l¹i néi dung võa
häc
III PHẦN KẾT THÚC:
1.Th¶ láng: Rò ch©n tay, ®i l¹i th¶
láng, hÝt thë s©u
2.Nhận xét : ưu và khuyết điểm
của giờ học Trình độ tiếp thu của
hs và tính tự giác trong tập luyện
3 giao bài tập về nhà: Tập luyện
cÇu l«ng và rèn luyện chạy bền
thường xuyên
7’
1l
Tập hợp lớp nhận xét bổ sung những điểm yếu của hs
GV
Giải tán!
E.RÚT KINH NGHIỆM:
………
……