Giáo viên nhận lớp kiểm tra trang phục , tình hình sức khoẻ, phổ biến nội dung bài học thể thao tự chọn môn bóng chuyền và cầu lông hs đã đăng ký, chạy bền.. 2.Khởi động chung- ch[r]
Trang 1Ngày soạn:
Ngày giảng: 17/11/2020
TIẾT 21: THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
- TTTC: Tiết1:Giới thiệu lịch sử tóm tắt cầu lông
- Động tác khởi động với vợt: tai cầm vợt xoai cổ tay
- Cách cầm vợt, cầm cầu, 3 t thế chuẩn bị : thấp trung bình cao
- Giới thiệu 2 ngời tập đánh cầu qua lại
- Chạy bền:Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.
A/ MỤC TIấU:
1 Kiến thức: Biết lịch sử của mụn cầu lụng, biết cỏch thực hiện cầm vợt cầm cầu,
3 t thế chuẩn bị : thấp trung bình cao, 2 ngời tập đánh cầu qua lại
2.Kĩ năng: Thực hiện được cầm vợt cầm cầu, 3 t thế chuẩn bị : thấp trung bình
cao, 2 ngời tập đánh cầu qua lại
3.Thỏi độ: Rốn luyện khả năng tự vận động, tớnh linh hoạt, gúp phần hỡnh thành
nhõn cỏch
B/ PHƯƠNG PHÁP
- Phương phỏp trực quan, và phương phỏp thi đấu.
C/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1 Địa điểm: - Sõn trường
2 Phương tiện:-Sỏch giỏo viờn TD- sỏch tham khảo bộ mụn cầu lông.
- Tranh cũi, cầu, vợt, đồng hồ bấm giõy
D/ Tiến trình lên lớp
I PHẦN Mở ĐẦU:
1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số
Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra trang
phục , tỡnh hỡnh sức khoẻ, phổ biến
nội dung bài học thể thao tự chọn
mụn búng chuyền và cầu lụng hs đó
đăng ký, chạy bền
2.Khởi động chung- chuyờn
mụn:
Xoay cỏc khớp từ trờn xuống từ xa
tim đến gần tim
Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi , gút
chạm mụng
3.Kiểm tra bài cũ:
II PHẦM CƠ BẢN:
1 TTTC:
5’
18’
2L*8 N
-Cỏn sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
GV
-Giỏo viờn hướng dẫn học sinh chuyển thành đội hỡnh dón cỏch một sải tay Giỏo viờn hướng dẩn cỏn sự lớp điều khiển lớp khởi động
Trang 2- Thời gian :
- Mục tiờu : - Biết và thực hiện
được cỏc động tỏc của TTTC
- Hỡnh thức tổ chức: Học sinh thực
hiện theo nhúm, theo vị trớ
- Phương phỏp dạy học: Phương
phỏp thuyết trỡnh, phương phỏp trũ
chơi
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia
nhúm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giỏo viờn giao nhiệm vụ: Yờu
cầu học sinh thực hiện
- Giới thiệu lịch sử tóm tắt cầu lông
Động tác khởi động với vợt: tay
cầm vợt xoai cổ tay
- Cách cầm vợt, cầm cầu, 3 tư thế
chuẩn bị : thấp trung bình cao
- Giới thiệu 2 ngời tập đánh cầu qua
lại
2.Chạy bền:
- Thời gian :
- Mục tiờu : - Biết và thực hiện
được cỏc động tỏc của chạy bền
- Hỡnh thức tổ chức: Học sinh thực
hiện theo nhúm, theo vị trớ
- Phương phỏp dạy học: Phương
phỏp thuyết trỡnh, phương phỏp trũ
chơi
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia
nhúm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giỏo viờn giao nhiệm vụ: Yờu
cầu học sinh thực hiện.Chạy trên
địa hình tự nhiên
Nam chạy 3 vũng sõn
Nữ chạy 4 vũng sõn
Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn (vũng
trường) theo nhúm sức khoẻ giới
tớnh với tốc độ trung bỡnh vừa sức,
15’
1l
1l
-Giỏo viờn giới thiệu kỹ thuật cầu lông và hướng dẫn hs tập luyện theo đội hỡnh sau
$# $# $# $# $#
$#
$# $# $# $# $#
$#
Gv làm mẫu phõn tớch kỹ thuật động tỏc, sữa sai
Tập hợp lớp gv củng cố lại kỹ thuật đó học,TTCB cỏch di chuyển
và đánh cầu
Chạy bền theo nhúm sức khoẻ giới tớnh quanh vũng trường
Tập hợp lớp nhận xột bổ sung những điểm yếu của hs
GV
Giải tỏn!
Trang 3những hs có thể lực tốt giáo viên
cho tập luyện nặng hơn
3 Cñng cè: Nh¾c l¹i néi dung võa
häc
III PHẦN KẾT THÚC:
1.Th¶ láng: Rò ch©n tay, ®i l¹i th¶
láng, hÝt thë s©u
2.Nhận xét : ưu và khuyết điểm
của giờ học Trình độ tiếp thu của
hs và tính tự giác trong tập luyện
3 giao bài tập về nhà: Tập luyện
cÇu l«ng và rèn luyện chạy bền
thường xuyên
7’
E RÚT KINH NGHIỆM