- Gv: tËp chung Hs thµnh 1 hµng theo däc bøc têng, híng dÉn Hs thùc hiện chạy đạp sau tại chỗ.. - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn.[r]
Trang 1Ng y so à ạn :07/10/2012
Ng y d à ạy :08/10/2012
Tiết 15: Kiểm tra bài thể dục I: Mục Tiêu:
* Kiến thức: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thờng kỳ
* Kỹ năng: Thực hiện tốt bài thể dục
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra bai thể dục phát triển chung (nam, nữ )
III: Ph ơng Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 6 học sinh (nam, nữ )
- Hs đợc gọi tên vào vị trí chuẩn bị đã quy định Gv hô nhịp để Hs thực hiện Những Hs khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếm nhận xét
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện 1 lần (cả bài) Trờng hợp
đặc biệt có thể kiểm tra lần 2,
IV: Cách Cho Điểm:
- Điểm Đạt : Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài Thuộc cả bài, có 5-9 nhịp động tác bị sai sót nhỏ
- Điểm CĐ: Có trên 10 nhịp động tác thực hiện sai
-Ng y so à ạn :10/10/2011
Ng y d à ạy :13/10/2011
Tiết 16: chạy nhanh – nhảy xa
Trang 2I: Mục Tiêu:
1, CN:
* Kiến thức: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, KT chạy
giữa quãng
- Học: cách đo và đóng bàn đạp, KT xuất phát thấp
* Kỹ năng:
- Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và chạy hết cự li quy định
2, NX:
* Kiến thức: Bật cao, một số động tác bổ trợ, bài tập phất triển sức mạnh
của chân
* Kỹ năng:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3 TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật,
chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ
- Hs: trang phục, giầy
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X Gv
II: Phần Cơ Bản:
1, CN:
Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, 15’ x x x x x x x x x x
x x x x x
x x x x x 40m X
Đội hình tập CN
- Gv: hớng dẫn Hs thực hiện ôn tập
Trang 3KT chạy giữa quãng.
- Học: cách đo và đóng bàn đạp, KT
xuất phát thấp
2, NX:
- Tập các động tác: bật nâng cao hai đùi
trên hố cát, hai tay trống tờng thực hiện
chạyđạp sau
15’
các động tác: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Gv: Làm mẫu và hỡng dẫn cách đo
và đóng bàn đạp, KT xuất phát thấp
- Gv làm mẫu thị phạm KT
- Hs: thực hiện tập luyện…
- Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs
- Gv: tập chung Hs ở hai bên hố cát, hớng dẫn HS thực hiện động tác bật nâng cao 2 đùi trên hố cát
- Gv: thực hiện làm mẫu…
- Hs: thực hiện luyện tập…
- Gv: quan xát sửa sai động tác cho Hs
- Gv: tập chung Hs thành 1 hàng theo dọc bức tờng, hớng dẫn Hs thực hiện chạy đạp sau tại chỗ
- Hs: thực hiện tập luyện
- Gv: quan sát sửa sai cho Hs…
X x x x x
X x x x GV
Trang 4C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen
th-ởng, phê bình kịp thời)
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao
đùi, hai tay trống tờng thực hiện
chạyđạp sau
5
’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp