the duc 6

- Thực hiện được cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu bằng má trong bàn chân.. Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện.[r]

Trang 1

- Nắm được yêu cầu bộ môn

2 Kĩ năng: thực hiện tốt các yêu cầu môn học

3 Thái độ: tích cực, tự giác

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Phòng học

2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: giáo án

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu

cầu tiết học

II Phần cơ bản.

1 Mục tiêu TD lớp 6.

- Biết được một số kiến thức kỹ

năng cơ bản để tập luyện giữ gìn

sức khoẻ nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống

lành mạnh, nhanh nhẹn, tự giác tập

luyện

- có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt

tiêu chuẩ RLTT và thể hiện khả

năng của bản thân về TDTT

? Các em đã vận dụng những gì

ở TDTT vào sinh hoạt

? Luyện tập TDTT thường

Trang 2

- Tập luyện TDTT phòng chống

bệnh tật phát triển các tố chất thể

lực sức nhanh sức mạnh, sức bền,

và độ linh hoạt của cơ

- Luyện tập TDTT làm cho xương

tiếp thu máu được đầy đủ hơn tăng

không đi dầy cao gót, không đeo

trang sức, không đội mũ cứng nón

có dày tập luyện

* Tác phong: Nhanh nhẹn, khi tập

luyện phải đảm bảo an toàn

- Không uống nhiều nước trước khi

tập

- Không ngồi ngay sau khi chạy về

- Phải giúp đỡ nhau trong tập

? Muốn cho xương cứng và khảnăng chống đỡ tốt ta cần làm gì

? Để có sức khoẻ tốt ta cần phảiluyện TDTT ntn?

? Luyện tập thể thao có tácdụng tốt cho phổi không ? Tạisao?

? Tập luyện thể thao giúp gì cho

sự phát triển của con người

Ngày soạn: 21.08.11

Trang 3

Ngày giảng: 6A: 22.08.11; 6B: 23.8.11

TIẾT 2 ĐHĐN - BÀI TD - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, điểm số (từ 1 đến hết, theo chu kì 1-2, 1-2) quay phải (trái), quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp - Bài TD: Vươn thở, tay, ngực I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, điểm số ,quay phải (trái), quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực 2 Kĩ năng: - Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, điểm số, quay phải (trái), quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên sân - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần cơ bản (6- 8’) 1-2’ 4-6’ 2’ 2lx8N 2lx8N (28-30’) - Đội hình nhận lớp

- Đội hình khởi động

Trang 4

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc

- Dóng hàng

- Điểm số(chu kì 1-2 và từ 1 hết)

- Đứng nghiêm nghỉ, quay phải,

quay trái,quay đằng sau, cách chào,

báo cáo, xin phép ra vào lớp

nhưng đổi chân

* Củng cố bài giảng: Gv nhắc lại

nội dung cơ bản bài học sinh cần

nắm được

III.Phần kết thúc

1 Hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng

cơ toàn thân

2- Giáo viên nhận xét giờ học:

         

    

- Chia lớp làm 3 nhóm để tập

- Hs thực hiện GV hướng dẫn, sửa sai cho hs

- GV làm mẫu 1L x 8N sau đóphân tích từng nhịp một rồi hôcho cả lớp cùng tập

         

    

- GV quan sát và sửa cho HS

- Đội hình thả lỏng

         

    

- Đội hình nhận xét 



Trang 6

Ngày giảng: 6A: 23.08.11; 6B: 27.8.11

TIẾT 3 ĐHĐN - BÀI TD- CHẠY BỀN - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Bài TD: ôn 3 động tác Vươn thở, tay, ngực, học 2 động tác Chân, bụng - Chạy bền: chạy vòng số 8 ( hoặc trên địa hình tự nhiên ) I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng 2 Kĩ năng: - Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực; thực hiện được các động tác: chân, bụng 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên sân - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II Phần cơ bản (6- 8’) 1-2’ 4-6’ 2’ 2lx8N 2lx8N (28-30’) - Đội hình nhận lớp

Trang 7

* Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện tư thế người chỉ huy khi

tập hợp đội hình hàng dọc ?

- Em hãy thực hiện động tác nghiêm,

nghỉ, quay phải, trái, đắng sau ?

- Chạy trên địa hình tự nhiên

* Củng cố bài giảng: Gv nhắc lại nội

dung cơ bản bài học sinh cần nắm

- GV quan sát và sửa choHS

        

    

- Chia lớp làm 3 nhóm đểtập

- GV làm mẫu 1L x 8N sau

đó phân tích từng nhịp mộtrồi hô cho cả lớp cùng tập

        

    

- Hs chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 8

- Ôn lại nội dung ĐHĐN và 5 động

tác bài TD

1’     

   

    

Trang 9

TIẾT 4 ĐHĐN - BÀI TD

- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ

- Bài TD: ôn 5 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Học 2 động tác mới: Vặn mình, phối hợp

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chỗ

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp

2 Kĩ năng:

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác kĩ thuật giậm chân tại chỗ, hô đúng khẩu lệnh

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp

3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện

1 Địa điểm: Sân vận động

2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi

I Phần mở đầu.

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

- Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm

tra sĩ số, trang phục tập luyện

- Báo cáo sĩ số cho giáo viên

b- Giáo viên:

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu

tiết học

2- Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng trên sân

- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ

chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông,

bụng…

- Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang )

- Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng

cao đùi, chạy gót chạm mông

- Em hãy tập hợp đội hình hàng ngang,

dóng hàng, điểm số ?

(6- 8’)

1-2’

4-6’

2’

2lx8N 2lx8N

(28-30’)

1 lần

- Đội hình nhận lớp

- GV yêu cầu 2-3 hs lên thực hiện

Trang 10

nhưng đổi chân.

dung cơ bản bài học sinh cần nắm được

        

    

        

    

        

    



Trang 11

Ngày soạn: 29.08.11 Ngày giảng: 6A: 30.08.11; 6B: 6.9.11

TIẾT 5 ĐHĐN - BÀI TD- CHẠY BỀN - ĐHĐN: học đi đều - Bài TD: ôn 7 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Chạy bền: trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp 2 Kĩ năng: - Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác đi đều - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên sân - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, hông, bụng… - Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang ) - Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng (6- 8’) 1-2’ 4-6’ 2’ 2lx8N 2lx8N - Đội hình nhận lớp

Trang 12

cao đùi, chạy gót chạm mông.

- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra

Cách chơi: đi (chạy) trên đường tự

nhiên: hai lần hít vào tương đương với

hai bước đi (chạy) sau đó hai lần thở ra

tương đương với hai bước tiếp theo

* Củng cố bài giảng: Gv yêu cầu hs

nhắc lại nội dung cơ bản bài học cần ghi

- GV làm mẫu phân tíchđộng tác Hs quan sát, thựchiện

        

    

        

    

Trang 13



TIẾT 6 ĐHĐN - BÀI TD - ĐHĐN: một số nội dung hs thực hiện còn yếu (gv chọn) - Bài TD: ôn 7 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp Học mới 2 động tác: Nhảy, điều hòa I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chỗ, đi đều - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, điều hòa 2 Kĩ năng: - Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác giậm chân tại chỗ, đi đều - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b- Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ Hs - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên sân - Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay, cổ (6- 8’) 1-2’ 4-6’ 2’ - Đội hình nhận lớp

Trang 14

bụng…

nhưng đổi chân

dung cơ bản bài học sinh cần nắm

được

1 Hồi tĩnh

2lx8N2lx8N

- Hs ôn tập theo nhóm, gvquan sát sửa sai

        

    

        

    

Trang 15

- Thực hiện các động tác thả lỏng

toàn thân

- Nhận xét ý thức học tập của hs

- Đánh giá chung về kết quả học tập

3- Giao bài tập về nhà

- Ôn lại nội dung ĐHĐN và 9 động tác

bài TD

2’

1’

   

    



TIẾT 7 ĐHĐN - BÀI TD- CHẠY BỀN - ĐHĐN: ôn một số nội dung hs thực hiện yếu ( do giáo viên chọn) - Bài TD: ôn 9 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Chạy bền: chạy vòng số 8 ( hoặc trên địa hình tự nhiên ) I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên 2 Kĩ năng: - Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác đi đều - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên (6- 8’) 1-2’ - Đội hình nhận lớp

Trang 16

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

     

        

    

- Hs luyện tập chạy bền

    

Trang 17

bài TD

1’

   

    



TIẾT 8 ĐHĐN - BÀI TD - ĐHĐN: đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp - Bài TD: ôn 9 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa I MỤC TIÊU 1 Kiến thức: - Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp - Biết tên và cách thực hiện bài TD phát triển chung 9 động tác 2 Kĩ năng: - Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp - Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa 3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm: Sân vận động 2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Nội dung ĐL Phương pháp – tổ chức I Phần mở đầu. 1- Nhận lớp a- Cán sự: - Tập trung lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện - Báo cáo sĩ số cho giáo viên (6- 8’) 1-2’ - Đội hình nhận lớp

Trang 18

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

-GV phân tích, làm mẫuđộng tác, hướng dẫn hsthực hiện

     

        

    

Trang 19

nhớ

1 Hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng toàn

thân

bài TD

( 5-6’)

2-3’

2’

1’

    

   

    



TIẾT 9 ĐHĐN - BÀI TD- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: ôn một số nội dung hs thực hiện yếu ( do giáo viên chọn)

- Bài TD: ôn 9 động tác Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

- Chạy bền: chạy tại chỗ; chạy theo đường gấp khúc

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa

- Biết cách thực hiện chạy tại chỗ; chạy theo đường gấp khúc

2 Kĩ năng:

- Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác đi đều

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; thực hiện được các động tác: vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

- Thực hiện cơ bản đúng chạy tại chỗ; chạy theo đường gấp khúc

Trang 20

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

- Em hãy tập hợp đội hình 2 hàng dọc,

thực hiện đi đều, vòng phải, vòng trái ?

- Em thực hiện bài TD 9 động tác đã

học của ?

1 ĐHĐN

- Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều

2 Bài TD

* Ôn 9 động tác:

- Động tác vươn thở

- Động tác tay

- Động tác ngực

- Động tác chân

- Động tác bụng

- Động tác vặn mình

- Động tác phối hợp

- Động tác nhảy

- Động tác điều hòa

3 Chạy bền

- Chạy tại chỗ

- Chạy theo đường gấp khúc

nhớ

(6- 8’)

1-2’

4-6’

2’

2lx8N 2lx8N

(28-30’)

1 lần

10-12’

10’

5-7’

- GV yêu cầu 2-3 hs lên thực hiện - Chia lớp làm 3 nhóm để tập     



- GV quan sát và sửa cho HS     

   

    

- Hs luyện tập chạy bền

Trang 21

1 Hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng toàn

thân

bài TD

( 5-6’)

2-3’

2’

1’

    

   

    



TIẾT 10 ĐHĐN - BÀI TD

- ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm nghỉ, điểm số, đi đều đứng lại,

đi đều vòng phải (trái)

- Bài TD: hoàn thiện bài thể dục

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm nghỉ, điểm số, đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Biết tên và cách thực hiện bài TD phát triển chung 9 động tác

2 Kĩ năng:

- Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm nghỉ, điểm số, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài TD

1- Nhận lớp

(6- 8’)

1-2’ - Đội hình nhận lớp

Trang 22

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

còn lại tương đối chính xác

- Yếu: có 3 động tác sai trở lên

- GV KT mỗi đợt 3-5hs Mỗi hs Kt một lần mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

     

- Hs ôn lại bài TD

    

Trang 23

        

    

- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài TD

Trang 24

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

     

- Hs ôn lại bài TD

    

Trang 25

        

    

- ĐHĐN: Ôn những nội dung giậm chân tại chỗ

- Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục 9 động tác (chuẩn bị kiểm tra)

Trang 26

- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài TD.

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

* Kiểm tra:

- Em hãy thực hiện đi đều- đứng lại, đi

đuề vòng phải(trá)i, đỏi chân khi đi đều

     

Trang 27

- Động tác phối hợp

- Động tác nhảy

- Động tác điều hòa

    

        

    



Ngày giảng: 6A: 11.10.11; 6B: 15.10.11

TIẾT 13 BÀI TD: KIỂM TRA 1 TIẾT

Trang 28

3 Thái độ: tích cực, tự giác, an toàn tập luyện.

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

còn lại tương đối chính xác

- Yếu: có 3 động tác sai trở lên

- Kém: trường hợp còn lại

- GV KT mỗi đợt 3-5hs Mỗi hs Kt một lần mỗi động tác thực hiện 2Lx8N

    

Trang 29

- ĐHĐN: ôn một số nội dung giậm chân tại chỗ

- Chạy bền: trò chơi “ hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

Trang 30

- Hs biết khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi đi sai nhịp.

- Biết cách thực hiện trò chơi “ hai lần hít vào, hai lần thở ra”

2 Kĩ năng:

- Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác điđều

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ hai lần hít vào, hai lần thở ra”

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

- Em hãy thực hiện đi đều, vòng phải,

vòng trái ?

1 ĐHĐN

- Đi đều vòng phải, vòng trái

2 Chạy bền

- Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở

ra”

(28-30’)

1 lần

10-12’

     

Trang 31

    



Trang 32

1 Địa điểm: Phòng học

2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: giáo án

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu

cầu tiết học

2 Lợi ích của TDTT đến cơ thể

- Tập luyện TDTT thường xuyên,

đúng PP khoa học sẽ làm cho cơ

phát triển, thể hiện ở sức nhanh,

sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt

của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương

tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các

TB xương phát triển nhanh và trẻ

lâu, xương dày lên, cứng và dai

hơn, khả năng chống đỡ tăng

- Tập luyện TDTT làm cho cơ,

xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và

dáng đi khỏe mạnh của con người

- Tập luyện TDTT làm cho tim

khỏe lên, sự vận chuyển máu đi

nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã

ra ngoài được thực hiện nhanh hơn,

nhờ vậy khí huyết lưu thông, người

tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, sức

khỏe tăng lên

- Tập luyện TDTT thường xuyên

lồng ngực và phổi nở ra, các cơ hô

? Muốn cho xương cứng và khảnăng chống đỡ tốt ta cần làm gì

? Luyện tập thể thao có tácdụng tốt cho phổi không ? Tạisao?

? Tập luyện thể thao giúp gì cho

Trang 33

hấp khỏe và độ đàn hồi tăng Nhờ

vậy lượng TĐK ở phổi tăng, làm

cho máu giàu oxi hơn, sk được

Trang 34

- Học sinh hô đúng khẩu lệnh, thực hiện cơ bản đúng tư thế động tác điđều- đứng lại, vòng phải, vòng trái.

- Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy gót chạmmông, chạy nâng cao đùi, chạy vòng số 8

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

- Ép dẻo ( ép dọc, ép ngang o)

vòng trái ?

1 ĐHĐN

(28-30’)

1 lần

10-12’

     

- Hs luyện tập

30m

Trang 35

    



Ngày giảng: 6AB: 22.10.11

TIẾT 17 ĐHĐN - CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn thiện nội dung giậm chân tại chỗ (chuẩn bị kiểm tra )

- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên Thực hiện một số động tác hồi tĩnh saukhi chạy

Trang 36

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

vòng trái ?

1 ĐHĐN

2 Chạy bền

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

     

- Hs luyện tập

Trang 37

    



Ngày giảng: 6AB: 1.11.11

TIẾT 18 ĐHĐN: KIỂM TRA 1 TIẾT

Trang 38

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

* Kiểm tra: Giậm chân tại chỗ, đi

đều-đứng lại, đi đều vòng phải (trái).

* Cách đánh giá:

- Giỏi: thực hiện chính xác, đẹp các kĩ

năng theo khẩu lệnh

- Khá: thực hiện đúng nhưng chưa đẹp

- TB: có 1-2 kĩ năng thực hiện sai,

- Yếu: có 3 kĩ năng sai trở lên

- GV KT mỗi đợt 3-5hs

GV chỉ định 1 hs hô các khẩu lệnh

    

Trang 39

- Đội hình nhận xét   

Ngày giảng: 6AB: 5.11.11

TIẾT 19 TTTC - CHẠY BỀN

- TTTC: Di chuyển (chạy, nhảy); học dẫn bóng bằng má trong bàn chân

- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên

Trang 40

2 Thiết bị và phương tiện giảng dạy: còi, bóng

1- Nhận lớp

a- Cán sự:

b- Giáo viên:

tiết học

2- Khởi động:

bụng…

vòng trái ?

1 TTTC

- Di chuyển

+ Chạy: xuất phát đột ngột, bước chạy

thường ngắn, trọng tâm cơ thể thấp, tay

đánh hơi rộng để giữ thăng bằng Cự li

chạy không dài nhưng tần số bước chạy

cao, đôi khi phải đổi hướng nhanh

+ Nhảy: để xử lý bóng trên cao, thường

bật nhảy bằng một chân, có khi bật bằng

cả 2 chân Khi rơi xuống cần chú ý hoãn

xung bằng cách khuỵu hai chân hoặc

(28-30’)

1 lần

10-12’

- GV phân tích giới thiệucách di chuyển Giới thiệuthuật ngữ tên gọi một sốphần trên bàn chân

- Hướng dẫn học sinh một

số bài tập khống chế bóng; dẫn bóng bằng má trong bàn chân

- Chia lớp ra thành 2 nhóm thực hành dẫn bóng GV quan sát, sửa sai

Tiêu đề	Lợi Ích Của Tdtt - Những Yêu Cầu Của Bộ Môn
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo Án
Năm xuất bản	2011
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	151
Dung lượng	1,19 MB