- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, cán sự điều khiển cả lớp khởi độn[r]
Trang 1
TIẾT 60
BÀI: Ném bóng
I Mục tiêu:
- Ném bóng: Tập phát triển sức mạnh tay, trò chơi “Ném vòng cổ chai”; Học: Đứng vai hướng
ném, xoay người - ném bóng xa, đà một bước - ném bóng xa
- Yêu cầu: Thực hiện tốt đt kĩ thuật chuyên môn
II Thời gian: 45 phút
III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
- Chuẩn bị: Bóng, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi
IV.Tiến trình dạy - học.
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang
phục, sân bãi, dụng cụ
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học: Ngắn gọn dể hiểu
2 Khởi động:
a Chung
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay
ngực, lườn, vặn mình
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng,
khớp gối
b Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
B Cơ bản:
1 Ném bóng:
+ Trò chơi: “Ném vòng vào cổ
chai”
-Gv phổ biến cách chơi và luật
sau đó chia lớp thành 4 đội bằng
nhau về sức khỏe giới tính để
chơi
Kiểm tra bài củ:
+ Ôn: Cách cầm bóng
- Tổ chức hs tập luyện
+ Học mới:
- Đứng vai hướng ném, xoay
người - ném bóng xa
- Đà một bước - ném bóng xa
8 – 10 phút
2 – 3 phút
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 – 3 lần
2 – 3 lần
28 – 30 phút
2 – 3 lần
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV
- Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
Hs
Gv
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động
- Đội hình trò chơi
2– 4m
- Giáo viên gọi 1 vài hs lên kiểm tra cách cầm bóng - Đồng loạt cả lớp thực hiện - Gv phân tích làm mẩu thị phạm đt - Đồng loạt cả lớp thực hiện
Lop6.net
Trang 2- Tổ chức hs tập luyện.
*Củng cố:
- Đứng vai hướng ném, xoay
người - ném bóng xa, đà một
bước - ném bóng xa
C Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng
toàn thân
- Nhận xét chung: Mặt nào tích
cực mặt nào chưa
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập
sức mạnh tay
- Xuống lớp: “Khỏe”
4 – 5 phút
- Đội hình tập luyện
- Đội hình hẹp Gv gọi 1 vài hs thực hiện đt Cả lớp nhận xét Gv tổng hợp ý kiến - Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển
Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp
Hs
Gv
gh
Lop6.net