TTĐCB, sau đó vừa làm mẫu vừa - H tập hợp theo hàng ngang H thực hiện động tác: + Lần 2: giải thích động tác G kiÓm tra uèn n¾n cho H hướng dẫn như trên.. bắt hai tay.[r]
Trang 1
Tuần 1
Thứ năm ngày 18 tháng 8 năm 2011 Bài 1 : Tổ chức lớp – Trò chơi
I, Mục tiêu
- Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn Yêu cầu
HS biết được các quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục
- Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
Yêu cầu bước đầu biết tham gia được vào trò chơi
II, Địa điểm, phương tiện
- Trong lớp học
- Còi, tranh ảnh, một số con vật
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5 – 7
phút
20 -22
phút
1 Phần mở đầu
- GV tập hợp HS
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 Phần cơ bản
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn
GV dự kiến và nêu lên
- Phổ biến nội quy tập luyện
GV nêu ngắn gọn
GV hướng dẫn hs sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
GV nêu tên trò chơi, nêu cách chơi và luật chơi
- HS tập hợp thành 3 hàng dọc
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- HS cả lớp quyết định và chọn ra
4 bạn
- HS lắng nghe và nhắc lại
- HS sửa trang phục
- HS chơi
Trang 2
5- 7 phút
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học
- GV kết thúc giờ học hô :
“Giải tán”
- HS đứng vỗ tay và hát
- HS hô to “Khoẻ”
………
Duyệt ngày ………
Tuần 2
Thứ năm ngày 25 tháng 8 năm 2011
Bài 2 : Trò chơi - Đội hình đội ngũ
I, Mục tiêu
- Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại ” Yêu cầu HS biết thêm một số con vật
có hại Biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu thực hiẹn được ở mức cơ bản đúng, có thể còn chậm
II, Địa điểm và phương tiện
- Trên sân trường
- Còi ,tranh, ảnh một số con vật
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời
gian
Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5- 7 phút
1 Phần mở đầu
- GV tập hợp lớp và phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- GV nhắc lại nội quy
- HS tập hợp thành 3 hàng dọc
- HS sửa lại trang phục
- Đứng vỗ tay và hát
Trang 3
20 – 22
phút
5 – 7
phút
2 Phần cơ bản
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc
GV hô khẩu lệnh vừa tập vừa giải thích động tác, nhắc học sinh dóng với bạn đứng trước cho thẳng
GV nhận xét, tuyên dương và giải thích thêm
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà
- Gịâm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- HS tập hợp hàng dọc
HS kể thêm một số con vật
có hại cho mùa màng
- HS chơi trò chơi
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- Đứng vỗ tay và hát
………
Duyệt ngày………
Tuần 3
Thứ năm ngày 1 tháng 9 năm 2011 Bài 3: Đội hình đội ngũ – Trò chơi
I, Mục tiêu
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, dóng thẳng hàng dọc và trật tự hơn trước
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng
-Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại ”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi một cách
Trang 4
cơ bản đúng có thể vẫn còn chậm
II, Địa điểm, phương tiện
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, GVchuẩn bị 1 còi
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời
gian
Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5 –
7phút
20- 22
phút
5 –
7phút
1 Phần mở đầu
- GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 Phần cơ bản
- Ôn tập hợp, dóng hàng : 2- 3 lần
- Tư thế đứng nghiêm : 2- 3 lần
GV chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tư thế đứng nghỉ : 2- 3 lần
- Tập phối hợp : Nghiêm, nghỉ: 2- 3 lần
- Tập phối hợp: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học, tuyên dương những tổ ,cá nhân tập tốt
HS chấn chỉnh lại trang phục
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
- HS tập theo sự điều khiển của GV và cán sự lớp
HS chơi trò chơi
- Giậm chân tại chỗ
……… Duyệt ngày………
Trang 5
Tuần 4
Thứ năm ngày 8 tháng 9 năm 2011 Bài 4 : Đội hình đội ngũ – Trò chơi
I, Mục tiêu
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu thực hiện
đúng động tác đúng, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trước
- Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ” Yêu cầubiết tham gia vào trò chơi một cách tương đối chủ động
II, Địa điểm, phương tiện
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, GV chuẩn bị một còi
III, Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5 – 7
phút
20- 22
phút
5 –
7phút
1 Phần mở đầu
- GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2 Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ : 2 – 3 lần
G nhận xét
- Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái : 2 lần
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại” :5- 6 phút
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học và giao bài
về nhà
HS chấn chỉnh lại trang phục
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
- HS tập hợp sau đó giải tán rồi tập hợp lại
- HS thực hiện theo yêu cầu của GV
- HS chơi trò chơi
Trang 6
- HS đứng vỗ tay và hát
………
Duyệt ngày………
Tuần 5
Thứ năm ngày 15 tháng 9 năm 2011 Bài 5: Đội hình đội ngũ – Trò chơi
I-Mục tiêu
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện chính xác nhanh
và kỉ luật, trật tự hơn giờ trước
- Làm quen với trò chơi “Qua đường lội”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi
II- Địa điểm, phương tiện
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5- 7 phút
20 – 22
1 Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái (xoay) : 2- 3 lần
-Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- HS tập hợp nhanh
- Xoay người theo yêu cầu của gv
Trang 7
phút
5 – 7
phút
Lần 1 GV điều khiển Lần 2 – 3 do cán sự điều khiển
- Trò chơi “Qua đường lội”
GV nêu tên trò chơi
GV chỉ vào hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẫn và giải thích cách chơi
GV làm mẫu
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học và giao bài
về nhà
- HS hình dung đoạn đường từ nhà đến trường
- HS chơi trò chơi Không chen lấn xô đẩy nhau
- Đứng vỗ tay và hát
……….
Duyệt ngày………
Tuần 6
Thứ năm ngày 22 tháng 9 năm 2011 Bài 6: Đội hình đội ngũ – Trò chơi
I Mục tiêu
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ Yêu cầu thực hiện nhanh, trật tự hơn giờ trước
- Học dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương
đối chủ động
II- Địa điểm, phương tiện
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân, chuẩn bị 1 còi
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
Trang 8
5 – 7
phút
20 – 22
phút
5 – 7
phút
1 Phần mở đầu
GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái : 2 -3 lần
- Dàn hàng, dồn hàng
GV giải thích và làm mẫu
GV nhận xét chỉnh sửa chỗ sai
Lưu ý HS không chen lấn xô đẩy
- Ôn trò chơi “Qua đường lội”
3 Phần kết thúc
- GV cùng HS hệ thống bài học
- GV nhận xét giờ học và giao bài
về nhà
- Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Cán sự lớp cho các bạn tập hợp và thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự
- HS tập
- HS chơi trò chơi
Đứng vỗ tay và hát
………
Duyệt ngày………
Tuần 7
Thứ năm ngày 29 tháng 9 năm 2011 Bài 7: Đội hình đội ngũ – Trò chơi
I- Mục tiêu
Trang 9
- Ôn một số kĩ năng đội hình, đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng, nhanh, trật tự
- Học đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi một cách tương
đối chủ động
- Bỏ nội dung quay phải, quay trái
II- Địa điểm , phương tiện
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân, chuẩn bị 1 còi
III- Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
5 – 7
phút
20 – 22
phút
1 Phần mở đầu
GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2 Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ,
- Ôn dàn hàng, dồn hàng
- Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng
-Trò chơi:“ Qua đường lội”
- G tập hợp H thành 2- 4 hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang
- Đứng vỗ tay, hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2
- Lần 1: G điều khiển
- Lần 2: Lớp trưởng điều khiển
- H tập 2 lần
- H tập hợp theo 2 hàng dọc + G hô " Đi thường bước!"
H đồng loạt bước chân trái về phía trước đi thường theo nhịp 1 - 2
+ G hô " Đứng lại đứng!"
H đứng lại và điều chỉnh khoảng cách
- 1 lần
- H chơi
Trang 10
5 – 7
phút
3 Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- G cùng H hệ thống bài học Nhận xét giờ học
- H đứng vỗ tay và hát
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở những H còn mất trật tự
Duyệt ngày………
tuần 8
Thứ năm ngày 6 tháng 10 năm 2011
Thể dục
Đội hình đội ngũ Trò chơi rèn luyện tư thế cơ bản
I/ Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác
-Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi: " Qua đường lội" Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương
đối chủ động
II/ Địa điểm và phương tiện:- Sân trường
- GV chuẩn bị 1 còi
- Kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi "Qua đường lội"
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
1 Phần mở đầu: - Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4
Trang 11
1 phút
4 phút
- G Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động
hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang
- Đứng vỗ tay, hát
Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2 + Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
10 phút
2 -3 phút
3- 4 phút
2 phút
3 phút
4 -5 phút
2 Phần cơ bản:
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng:
- Ôn dàn hàng, dồn hàng
- Tư thế đứng cơ bản:
+ Lần 1: G nêu tên động tác TTĐCB, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác
G kiểm tra uốn nắn cho H
Lần 1: G nêu tên động tác : G hô
"Đứng đưa hai tay ra trước bắt
đầu!"
- Đứng đưa hai tay ra trước -Trò chơi:“ Qua đường lội”
- Mỗi tổ 1 lần G điều khiển
- G chọn vị trí và hô từng tổ ra tập hợp, sau đó cùng H cả lớp nhận xét, đánh giá xếp loại Sau khi các tổ thi xong G đánh giá chung
- H tập 2 lần
- H tập hợp theo hàng ngang
H thực hiện động tác: + Lần 2: hướng dẫn như trên
+ Lần 3: G có thể cho tập dưới dạng thi đua theo tổ
- H đứng TTĐCB
H Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt nhìn theo hai tay
+ Lần 2,3: tương tự trên
- H chơi
Cho H xung phong lên trình diễn 2 động tác: TTĐCB và
đứng đưa hai tay ra trước
Trang 12
1 phút
2 phút
1 phút
3 Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- G cùng H hệ thống bài học
- Nhận xét giờ học
- H đứng vỗ tay và hát
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc nhở những H còn mất trật tự
Duyệt ngày………
tuần 9
Thứ năm ngày 13 tháng 10 năm 2011
Bài 9
đội hình đội ngũ - thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ Mục tiêu
- Ôn tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước Học đứng đưa hai tay
dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Yêu cầu thực hiện ở mức cơ
bản đúng
I/ Địa điểm và phương tiện
- Sân trường
- GV chuẩn bị 1 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
1 phút
1 Phần mở đầu:
- G Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng dọc, sau đó quay thành hàng
Trang 13
4 phút - Khởi động
Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
ngang
+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc
+ Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn và hít thở sâu, sau đó đứng quay mặt vào trong
2 phút
3 -4 phút
5 phút
13 phút
2 Phần cơ bản:
- Ôn tư thế đứng cơ bản:
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước:
- Học đứng đưa hai tay dang ngang
+ Lần 1: G nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh "Đứng đưa hai tay dang ngang bắt đầu!"
G kiểm tra uốn nắn cho H, sau
đó dùng khẩu: lệnh " thôi!" để
H đứng bình thường
*Tập phối hợp: 2- 3 lần
- Học động tác đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
+ Lần 1: G nêu tên động tác
- H đứng theo đội hình vòng tròn như lúc khởi động
- H tập 2 lần
- H đứng TTĐCB
H thực hiện động tác+ Lần 2: hướng dẫn như trên
+ Lần 3:HS tập dưới dạng thi đua xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhất
- H tập 2 - 3 lần
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay
ra trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ nhịp 3: Đứng đua hai tay sang ngang ( bàn tay sấp)
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
- H tập 2 -3 lần
H Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, các ngón tay khép lại, thân người và chân thẳng, mặt hơi ngửa, mắt nhìn lên cao
Trang 14
2 - 3 phút
2 phút
1 phút
Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V, sau đó G vừa làm mẫu vừa giải thích động tác G hô
"Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V bắt đầu!"
*Tập phối hợp: 2- 3 lần
3 Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- G cùng H hệ thống bài học
- Nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà
+ Lần 2,3: tương tự trên
H Đi thường theo nhịp 2 -4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắcnhở những H còn mất trật tự
Duyệt ngày………
Trang 15
Tuần 10
Thứ năm ngày 20 tháng 10 năm 2011
Bài 10
thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng
II/ Địa điểm và phương tiện:
- Sân trường
- GV chuẩn bị 1 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Thời gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trò
2 phút
3 phút
1 Phần mở đầu:
- G phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động
* Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
- Cán sự tập hợp lớp thành 2- 4 hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang
+ Chạy nhẹ nhành theo 1 hàng dọc
+ Đi thường theo 1 hàng dọc thành 1 vòng tròn và hít thở sâu
5 phút
2 Phần cơ bản:
* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay
ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang,
- H đứng theo đội hình vòng tròn như lúc khởi động
- H tập 2 lần
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay