giao an The duc 4

Phần cơ bản: a Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ: -GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS.. Phần cơ bản: a Đội hình đội ngũ

Trang 1

THỂ DỤC GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

- Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéoléo nhanh nhẹn

II Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III Nội dung và phương pháp lên lớp :

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể

dục lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong 35

tuần, cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể

dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng

vận động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt

có môn học tự chọn như : “Ném bóng, Đá cầu”,

… Như vậy so với lớp 3 nội dung học có nhiều

hơn, sau mỗi nội dung học của các em đều có

kiểm tra đánh giá, do đó cô yêu cầu các em

phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tự

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22phút

Trang 2

tập ở nhà

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng các em

nên mặc quần áo thể thao, không được đi dép

lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau Khi muốn

ra vào lớp tập hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo

viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp

(như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia làm 4

nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng đều nam, nữ

và trình độ sức khoẻ các em trong các tổ Tổ

trưởng là em được tổ và cả lớp tín nhiệm bầu

ra(Phân công tổ trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách chuyền

bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải, ra

sau rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách

truyền bóng một số lần để nắm cách chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách chơi

giáo viên tổ chức cho chơi chính thức và chọn

ra đội thắng thua

3.Phần kết thúc:

-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

 

GV  -HS chuyển thành đội hìnhvòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

Bài 2

Trang 3

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học Nhắc lại nội quy tập

luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập

luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số,

đứng nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa

chữa động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều

khiển của tổ trưởng GV quan sát nhận xét, sửa

chữa sai sót cho HS

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét,

biểu dương tinh thần, kết quả tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội

hình chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp

chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc Em đứng

đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ tay vào

em thứ hai rồi chạy xuống hàng cuối

6 – 10 phút1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

8 – 10 phút 1– 2 lần

 

GV  

-HS trở lại đội hình 4 hàngdọc

Trang 4

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất

tương tự như vậy cho đến hết Tổ nào chạy hết

số người trước thì thắng cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp chơi

thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một

vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả

lỏng Sau đó đi khép lại thành vòng tròn nhỏ

rồi đứng lại quay mặt vào trong

-GV hô giải tán

QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩulệnh

-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

II.Địa điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm

chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

Trang 5

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn

hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót

cho HS các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình

diễn nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS

quan sát, nhận xét, đánh giá GV sửa chữa

những sai sót biểu dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi:

HS đứng không thành hai hàng GV có thể ra

khẩu lệnh cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng

ngang một cách nhanh chống và thẳng hàng

-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi

thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng

cuộc

-Cho HS làm động tác thả lỏng

 

GV  



 GV

Trang 6

ĐỘNG TÁC QUAY SAU TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH I.Mục tiêu :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều Yêu cầu động tác đều đúngvới khẩu hiệu

- Học kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen vớiđộng tác quay sau

- Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng,

trật tự trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu

giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển

- GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động

10 – 12 phút

-HS đứng theo đội hình 4 hàngdọc

Bài 4

Trang 7

TTCB : Đứng nghiêm

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân

trên, đồng thời dùng gót chân phải và nửa bước

bàn chân trái làm trụ quay qua phải ra sau Khi

quay trọng tâm trọng tâm cơ thể dồn vào chân

phải, quay xong nhanh chóng thu chân trái về sát

chân phải thành tư thế đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa chữa

sai sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét sửa chữa

sai sót cho HS

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy, rồi

cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng

cuộc

-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao

bái tập về nhà

-GV hô giải tán

 

GV  

-HS chuyển thành đội hìnhvòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

Trang 8

ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướngquay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi : “Kéo cưa lừa xẻ” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu

cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

tập luyện

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập

-HS đứng theo đội hình 4hàng dọc

Trang 9

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng

điều khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi

đua trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh

giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua

tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng

cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xẻ:

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp

HS chơi đúng luật, nhiệt tình

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2, 3, 4

nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau

khép dần thành vòng tròn nhỏ

-HS làm động tác thả lỏng

 

GV  

GV

Trang 10

-GV hô giải tán

ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ývà khả năng định

hướng cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi

II.Địa điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu

tập luyện

-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to theo

nhịp

Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

2 Phần cơ bản

-Ôn quay sau

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng

điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

 

GV  



Bài 6

Trang 11

-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* GV làm mẫu động tác chậm

* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ thuật

động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên phải (bên

trái) … bước !”

Động tác: Động lệnh “Bước !’’bao giờ cũng

rơi vào chân sẽ vòng của đội hình hàng dọc

HS đang đi ở đội hình một hàng dọc nghe thấy

tiếng hô “Vòng bên trái (bên phải) … bước !’’

thì em ở đầu hàng bước chân phải (trái) thêm

một bước nữa dùng mũi bàn chân vừa bước lên

làm động tác đẩy xoay người về phía phải

(trái) rồi tiếp tục đi Các em đi sau đến chỗ

vòng cũng thực hiện động tác như trên

Khi đi qua chỗ vòng, những em ở chỗ vòng

của hàng phía bên “vòng” làm động tác giậm

chân hoặc bước ngắn, các em ở các hàng khác

bước dài hơn để giữ khoảng cách của hàng đi

cho đều Trong khẩu lệnh “ Đứng lại … đứng !”

động lệnh “Đứng !”rơi vào chân phải, lúc này

chân trái tiếp tục bước lên một bước nữa, tiếp

theo chân phải thu về thành tư thế đứng

nghiêm

* GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện làm

mẫu tập

* Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng dọc,

GV quan sát sửa sai sót cho HS các tổ

* Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø hàng

dọc

b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”:

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách chơi

-Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn

thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy theo thành một vòng tròn lớn,

sau khép dần thành vòng tròn nhỏ (mới đầu

nhanh sau chậm dần) Vòng cuối cùng HS vừa

đi vừa làm động tác thả lỏng, rồi đứng lại quay

5 – 6 phút

1 lần

6 – 8 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

 GV

 

 

GV  

 

-HS chuyển thành đội hình vòng bên phải (trái)  



 



-HS vẫn giữ nguyên đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc



GV

-HS hô “khoẻ”

Trang 12

mặt vào trong

-GV hô giải tán

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

tập luyện

-Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn giản để

HS tập trung chú ý “Trò chơi kết bạn”.

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,

do cán sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và cán

sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng trái, đứng lại

-Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội ngũ

nêu trên, do GV điều khiển

14 – 15 phút

Bài 7

Trang 13

b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau ”

chơi

-GV cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

cuộc

-Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay thành

hàng ngang làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc từ 4 hàng dọc chuyểnthành 4 hàng ngang

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU,

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ” I.Mục tiêu :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quaysau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tươngđối đều, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật,

hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Bài 8

Trang 14

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay

1 Phần mở đầu :

tập luyện

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.

a) Đội hình đội ngũ :

-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi

-HS đứng theo đội hình 4hàng ngang



 GV

 

GV  



Trang 15

tập tốt

-GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

chơi

-Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi

-Tổ chức cho cả lớp chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp

HS chơi nhiệt tình, không phạm luật

-Cho HS chạy thường quanh sân tập 1 đến 2

vòng

-GV hô giải tán

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”

I.Mục tiêu :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải,vòng trái, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu hiệu

- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý, khả

năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bịt mắt khi chơi

tập luyện

-Khởi động: Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

Bài 9

Trang 16

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập, có nhận

xét sửa chữa sai sót cho HS

* Lần 3 và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các

tổ

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

+ Tổ trưởng điều khiển cho các tổ luyện tập

b) Trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”:

 

GV  

Trang 17

chơi

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn

thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy thường thành một vòng tròn

quanh sân sau đó khép dần thành vòng tròn

nhỏ, chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm

động tác thả lỏng rồi dừng lại mặt quay vào

trong

giao bài tập về nhà

QUAY SAU , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ” I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật : Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu HS thựchiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào

hứng trong khi chơi

II.Địa điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và khăn để bịt mắt khi chơi

-Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

tập luyện

-Khởi động Chạy theo một hàng dọc quanh

sân tập (200 - 300m)

-Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”.

Bài 10

Trang 18

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại

* GV điều khiển lớp tập có quan sát sửa

chữa sai sót cho HS

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi

tập tốt

b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:

-Nêu tên trò chơ.i

chơi

-GV cho cán sự điều khiển cho cả lớp cùng

chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS tích

cực trong khi chơi

-GV cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

 

GV  

TẬP HỢP HÀNG NGANG , DÓNG HÀNG , ĐIỂM SỐ

ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI , VÒNG PHẢI , ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

I Mục tiêu :

- Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, đi đều, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau Đi đều , đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp

- Trò chơi : “Kết bạn ” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng,

Gv

Trang 19

nhiệt tình trong khi chơ.i

II Đ ị a điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi. III Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu: -Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay -Trò chơi: “Diệt các con vật có hại’’ 2 Phần cơ bản: a) Đội hình đội ngũ : -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi đều vòng phải, vòng trái @ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ @ Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt @ GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố b) Trò chơi : “Kết bạn” 6 – 10 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 18 – 22 ph 10 – 12 ph 3 lần 4 phút 2 lần 4 – 6 phút -Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo     GV -Đội hình chơi

    GV

 

 

Gv  

 

 

Gv  



 GV  

Gv

Trang 20

chơi

-Cho một tổ HS lên chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống

xảy ra và tổng kết trò chơi

-Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

GV hô “giải tán”

ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI

TRÒ CHƠI “ NÉM TRÚNG ĐÍCH ”

Địa điểm: Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 - 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

-Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu

gối, hông vai Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên ở sân trường 100 - 200m rồi đi thường thành

một vòng tròn hít thở sâu

- Trò chơi : “Thi đua xếp hàng ”

-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* GV điều khiển lớp tập

Bài 12

Trang 21

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt

b) Trò chơi : “Ném bóng trúng đích ”

-Cho một tổ chơi thử minh họa

-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa

các tổ HS

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-Cho HS chơi các trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

bài tập về nhà

-GV hô giải tán

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đềuvòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng ngang và dàn hàngnhanh, động tác quay sau đúng hướng, đúng yếu lĩnh động tác, đi đều vòng bên phải, vòngbên trái đều đẹp

-Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát nhanh, chơiđúng luật, thành thạo, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi chơi đúng luật hào hứng trong khichơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi.

III Nội dung và phương pháp lên lơ ù p :

Bài 13

Trang 22

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

giờ học, chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện

-Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* GV điều khiển lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, có thể

lần lượt từng em lên điều khiển tổ tập 1 lần, GV

b) Trò chơi : “Kết bạn ”

-Cho một tổ HS lên thử

-GV quan sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra

và tổng kết trò chơi

-Cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp

-GV hô “giải tán”

Trang 23

QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,

TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH ”

I Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu quay sauđúng hướng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ vòng và chuyển hướng không xô lệch hàng -Trò chơi: “Ném trúng đích” Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéo léo, ném chính xácvào đích

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4-6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.

lượng Phương pháp tổ chức

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh, báo cáo

-Khởi động: Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, hông, vai Chạy nhẹ nhàng trên địa

hình tự nhiên ở sân trường 100 - 200m rồi đi

thường theo vòng tròn hít thở sâu

-Trò chơi : “Tìm người chỉ huy”

-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,

+ GV điều khiển lớp tập

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

+Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

Trang 24

-GV cho một tổ chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa

các tổ

3 Phần kết thúc

-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

bài tập về nhà: Ôn các động tác đội hình đội ngũ

tập hôm nay để lần sau kiểm tra

GV hô “giải tán”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, bàn ghế để GV ngồi

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, ổn định : Điểm danh, báo cáo

giờ học và phương pháp kiểm tra

-Trò chơi : “Kết bạn”

-GV điều khiển lớp ôn tập: Động tác quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái

Trang 25

a) Kiểm tra đội hình đội ngũ:

-Nội dung kiểm tra : Kiểm tra động tác quay sau,

đi đều vòng phải, vòng trái

-Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Kiểm tra

theo tổ dưới sự điều khiển của GV Lần lượt từng

tổ thực hiện động tác quay sau, đi đều vòng trái,

vòng phải (tổ nào có nhiều HS làm động tác chưa

tốt GV có thể kiển tra lần thứ 3)

-Cách đánh giá : Đánh giá theo mức độ thực

hiện động tác của từng HS

Hoàn thành tốt : Thực hiện đúng động tác theo

khẩu lệnh

Hoàn thành : Thực hiện đúng động tác theo

khẩu lệnh, có thể bị mất thăng bằng đôi chút khi

thực hiện động tác quay sau nhưng thứ tự các cử

động của động tác vẫn thực hiện được

Chưa hoàn thành: Làm động tác không đúng với

khẩu lệnh của GV, lúng túng không biết làm động

tác

* Chú ý : Đối với HS xếp loại chưa hoàn thành,

GV cần cho HS tập luyện thêm để kiểm lần sau

đạt được mức hoàn thành

b) Trò chơi : “Ném trúng đích”

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua ô3

-HS đứng tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp

-GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra, công bố

kết quả kiểm tra

-GV giao bài tập về nhà ôn các nội dung đội hình,

đội ngũ đã học, nhắc HS các em chưa hoàn thành

kiểm tra phải tích cực ôn tập để đạt mức hoàn

thành ở lần kiểm tra sau

-GV hô giải tán

18 – 22 phút

14 – 15 phút

Trang 26

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI ”

I Mục tiêu :

-Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơbản đúng động tác

-Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi ” Yêu cầu tham gia trò chơi tuơng đối chủ động, nhiệt tình.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, phấn trắng, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát để phục vụ cho

trò chơi

giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

cổ tay, đầu gối, hông, vai

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

a) Bài thể dục phát triển chung:

-Động tác vươn thở:

* Lần 1 : +GV nêu tên động tác

+GV làm mẫu

+GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng

giải từng nhịp để HS bắt chước, GV hướng dẫn cho

HS cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng:

Nhịp 1: chân trái bước sang ngang rộng bằng vai,

đồng thời hai tay bước sang ngang ra trước, bàn tay

sấp, mắt nhìn thẳng, hít vào bằng mũi

Trang 27

Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra bằng miệng

Nhịp 3: Hai tay đưa từ dưới sang ngang lên chếch

cao (hình chữ v) lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu

ngửa, mắt nhìn theo tay và từ từ hít sâu vào bằng

mũi

Nhịp 4: Từ từ hạ hai tay xuống, đồng thời thu chân

trái về TTCB và thở ra bằng miệng

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên

* GV treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu các cử

động của động tác theo tranh

* Lần 2: GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc

nhơ ûhoặc tập cùng với các em

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

* Lần 4 : Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV theo dõi sửa sai cho các em

-Động tác tay :

+GV vừa làm mẫu vừa giải thích cho HS

bắt chước

Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay giơ

sang ngang rồi gập khuỷu tay, các ngón tay đặt lên

hõm vai

Nhịp 2: Đứng thẳng đồng thời hai tay dang ngang,

bàn tay ngửa

Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay

đưa ra trước và vỗ tay ngang ngực

Nhịp 4: Về TTCB.

Nhịp 5, 6, 7, 8 : như nhịp 1, 2, 3, 4

* Treo tranh : HS phân tích, tìm hiểu các cử động

của động tác tay theo tranh

* Lần 2 : GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc

nhở và cho 1 – 2 HS tập tốt ra làm mẫu

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp tập,

GV theo dõi sửa sai cho các em

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập 2 động tác

cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả lớp tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét, đánh

giá GV sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua

tập tốt

4 lần (2 x 8 nhịp)

Trang 28

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi”

-Cho HS chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức có phân

thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt vui, ngộ

nghĩnh

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những HS chơi

chủ động, nhiệt tình

3 Phần kết thúc:

bái tập về nhà

-GV hô giải tán

ĐỘNG TÁC CHÂN

TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

I Mục tiêu :

-Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

-Học động tác chân : Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

-Trò chơi: “ Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu tham gia trò chơi nhiệt tình chủ động.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, phấn viết, thước dây, 4 cờ nhỏ, cốc đựng cát.

-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu

giờ học

-Khởi động : Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

Trang 29

* Ôn động tác vươn thở :

-GV nhắc nhở học sinh hít thở sâu khi tập

-GV uốn nắn cho các em từng cử động ở mỗi nhịp

và hô thật chậm để tập HS động tác

* Ôn động các tay:

-GV đếm nhịp hô dứt khoát cho HS luyện tập

-HS tập GV theo dõi để nhắc nhở HS hướng

chuyển động và duỗi thẳng chân

* Ôn hai động tác vươn thở và tay :

-GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập

-GV cử cán sự lên vừa hô nhịp vừa tập cùng các

bạn

-GV nhận xét để nhấn mạnh ưu nhược điểm của

hai động tác cho HS nắm

* Học động tác chân :

* GV nêu tên động tác

* GV làm mẫu nhấn mạnh ở những nhịp cần lưu y.ù

* GV vừa làm mẫu chậm từng nhịp vừa phân tích

giảng giải từng nhịp để HS bắt chước:

Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao , đồng thời hai

tay dang ngang bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời khuỵu gối ,

chân phải thẳng và kiểng gót, hai tay đưa ra trước

bàn tay sấp

Nhịp 3: Chân trái đạp nhanh lên thành tư thế đứng

trên chân phải, chân trái và hai tay thực hiện như

nhịp 1

Nhịp 4: về TTCB

Nhịp 5 ,6, 7, 8 như nhịp 1 , 2, 3, 4

* GV treo thanh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

* GV vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc nhở

hoặc tập cùng với các em

* GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

* Cho cán sự lớp lên hô nhịp cho cả lớp tập, GV

theo dõi sửa sai cho các em

-Tập phối hợp cả 3 động tác vươn thở , tay , chân

+ Lần 1: GV hô nhịp cho cả lớp tập

+ Lần 2: Cán sự vừa tập vừa hô nhịp cho cả lớp tập

+ Lần 3: Cán sự chỉ hô nhịp cho cả lớp tập, GV

quan sát, sửa sai cho HS, sau đó nhận xét

2 – 3 lần

1 – 2 lần

3 lần, mỗi động tác

Trang 30

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

thực hiện 3 động tác vươn thở, tay, chân GV quan

sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương

các tổ thi đua tập tốt

b) Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi ”

-Cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức có phân

thắng thua và đưa ra hình thức thưởng phạt

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ HS chơi

đúng luật, nhiệt tình, chủ động

-HS đứng tại chỗ làm động tác gập thân thả lỏng

-HS đứng tại chỗ vỗ tay hát

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài

tập về nhà

-GV hô giải tán

-Ôn động tác vươn thở, tay và chân Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

-Học động tác lưng bụng Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

-Trò chơi: “ Con cóc là cậu ông trời” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi

nhiệt tình chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, phấn kẻ vạch xuất phát và vạch đích.

Trang 31

sân, khi về HS đứng thành một vòng tròn

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

đầu gối, hông, vai

+Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

2 Phần cơ bản

a) Bài thể dục phát triển chung

* Ôn các động tác vươn thở tay và chân

+GV hô nhịp cho HS tập 3 động tác

+Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp tập, GV

quan sát để uốn nắn, sửa sai cho HS (Chú ý : Sau

mỗi lần tập GV nên nhận xét kết quả lần tập đó

rồi mới cho tập tiếp)

+Tổ chức cho từng tổ HS lên tập và nêu câu hỏi

để HS cùng nhận xét

+GV tuyên dương những tổ tập tốt và động viên

những tổ chưa tập tốt cần cố gắng hơn

* Học động tác lưng bụng

+GV làm mẫu cho HS hình dung được

động tác

+GV vừa làm mẫu vừa phân tích

giảng giải từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai,

đồng thời gập thân, hai tay giơ ngang , bàn tay

sấp, ưỡn ngực căng, mặt hướng trước

Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi bàn chân , đồng

thời vỗ tay và cúi đầu

Nhịp 3: Như nhịp 1.

Nhịp 4: Về TTCB.

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi

chân

* GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

* Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều với HS,

HS đứng hai tay chống hông tập các cử động của

chân 2-3 lần, khi HS thực hiện tương đối thuần

thục thì mới cho HS tập phối hợp chân với tay

* Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động

tác và quan sát HS tập

2 – 3 phút

18 – 22 phút

12 – 14 phút

2 lần mỗi lần 2 x 8 nhịp

Trang 32

* Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa hô nhịp

cho cả lớp tập theo, GV theo dõi sửa sai cho các

em

* Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV không

làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

* Chú ý : Khi tập động tác lưng bụng lúc đầu

nên yêu cầu HS thẳng chân, thân chưa cần gập

sâu mà qua mỗi lần tập GV yêu cầu HS gập sâu

hơn một chút

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả 4

động tác cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả lớp

tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

trình diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét , đánh

giá GV sửa chữa sai sót , biểu dương các tổ thi

đua tập tốt

b) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

-Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực hiện

đúng quy định của trò chơi để đảm bảo an toàn

-Tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những HS

chơi chủ động, nhiệt tình

-HS làm động tác thả lỏng tại chỗ, sau đó hát và

vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

Trang 33

-Học động tác phối hợp.Yêu cầu thuộc động tác, biết nhận ra được chỗ sai của động tác khiluyện tập

-Trò chơi : “ Con cóc là cậu ông trời” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia trò chơi nhiệt

tình, chủ động

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, các dụng cụ phục vụ trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số

giờ học

-Khởi động: GV cùng HS chạy nhẹ nhàng thành 1

hàng dọc trên sân trường một vòng sau đó đi thành 1

vòng tròn và hít thở sâu

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân,

+Trò chơi : “Kết bạn”.

-Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện 2 trong 4

động tác của bài thể dục phát triển chung đã học

GV hô nhịp và cùng HS đánh giá, xếp loại

a) Trò chơi : “Con cóc là cậu ông trời ”

-GV nhắc lại cách chơi và luật chơi

-GV điều khiển cho HS chơi chính thức

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những HS chơi

chủ động, nhiệt tình

b) Bài thể dục phát triển chung

 Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lưng - bụng

+ Lần 1 : GV vừa hô nhịp, vừa làm mẫu

+ Lần 2 : GV hô nhịp không làm mẫu để các tổ thi

tập xem tổ nào tập đúng

+ Lần 3 : GV vừa hô nhịp vừa đi lại quan sát sửa sai

cho HS

 Học động tác phối hợp :

+Lần 1 : GV nêu tên động tác

GV làm mẫu cho HS hình dung được động

tác

GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng giải

từng nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, muỗi chân duỗi

Trang 34

thẳng, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp

Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng hơn vai, khuỵu

gối, đồng thời hai tay chống hông (bốn ngón phía

trước, ngón cái phía sau trọng tâm dồn nhiều lên

chân trái

Nhịp 3: Quay thân trên sang trái trọng tâm dồn

nhiều lên chân trái

Nhịp 4 : Về TTCB.

Nhịp 5 , 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi chân

 GV treo tranh: HS phân tích, tìm hiểu các cử

 Lần 2: GV đứng trước tập cùng chiều với HS,

HS đứng hai tay dang ngang tập các cử động của

chân 2-3 lần, khi HS thực hiện tương đối thuần thục

thì mới cho HS tập phối hợp chân với tay

 Lần 3: GV hô nhịp cho HS tập toàn bộ động tác

và quan sát HS tập

 Lần 4: Cho cán sự lớp lên vừa tập vừa hô nhịp

cho cả lớp tập theo, GV theo dõi sửa sai cho các em

 Lần 5: HS tập tương đối thuộc bài GV không

làm mẫu chỉ hô nhịp cho HS tập

-GV điều khiển kết hợp cho HS tập ôn cả 5 động

tác cùng một lượt

-Cán sự lớp điều khiển hô nhịp để HS cả lớp tập

-GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

tập tốt

 GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

-Trò chơi : “ Làm theo hiệu lệnh ”

-HS làm động tác gập thân thả lỏng tại chỗ, sau đó

hát và vỗ tay theo nhịp

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài

tập về nhà

Trang 35

-GV hô “giải tán”

TRÒ CHƠI “TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC ”

ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu :

-Ôn 5 động tác: Vươn thở, tay, chân, lưng bụng và phối hợp Yêu cầu thực hiện đúng động tác và biết phối hợp giữa các động tác

-Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi nhiệt tình chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

lượng

Phương pháp tổ chức

giờ học

-Khởi động:

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân , cổ tay,

đầu gối, hông, vai

+Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

+Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh ”

a) Bài thể dục phát triển chung

 Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

+ Lần 1 : GVvừa hô nhịp vừa làm mẫu cho HS

tập 5 động tác

+ Lần 2 : GV vừa hô nhịp cho HS tập vừa quan sát

để sửa sai cho HS , dừng lại để sửa nếu nhịp nào

có nhiều HS tập sai

+ Lần 3 , 4 : Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV quan sát để sửa sai cho HS ( Chú ý : Xen

kẽ giữa các lần tập GV nên nhận xét)

+ GV chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển ,

12 – 14 phút

Trang 36

tập tốt

+GV tuyên dương những tổ tập tốt và động viên

những tổ chưa tập tốt cần cố gắng hơn

b) Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức ”

-Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực hiện đúng

quy định của trò chơi

-Chia đội tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

cuộc

3 phần kết thúc

-HS làm động tác thả lỏng tại chỗ, sau đó hát và

vỗ tay theo nhịp

-Trò chơi “ Kết bạn”.

-GV hô giải tán

-Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu HS tham gia vào trò chơi nhiệt tình chủ động

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi.

Trang 37

giờ học

-Khởi động:

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu

gối, hông, vai

+Giậm chân tại chỗ hát và vỗ tay

+Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

 Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

+Lần 1 : GV hô nhịp vừa làm mẫu cho HS tập 5

động tác

+Lần 2: Mời cán sự lên làm mẫu và hô nhịp cho

cả lớp tập ( GV nhận xét cả hai lần tập)

+GV chia tổ, nhắc nhở từng động tác, cho HS về

vị trí tập luyện do tổ trưởng điều khiển Trong quá

trình tập theo nhóm GV vừa quan sát sửa chữa sai

sót cho HS các tổ vừa động viên HS

-Kiểm tra thử 5 động tác , GV gọi lần lượt 3 em lên

để kiểm tra thử và công bố kết quả kiểm tra ngay

trước lớp

b) Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức ”

-GV nhắc nhở HS thực hiện đúng quy định của trò

chơi

-Chia đội tổ chức cho HS thi đua chơi chính thức

cuộc

-GV chạy nhẹ nhàng cùng HS trên sân trường (có

thể chạy luồn lách qua các cây hoặc các vật làm

mốc) sau đó khép thành vòng tròn để chơi trò chơi

Trang 38

thả lỏng

-GV nhắc nhở để chuẩn bị giờ sau kiểm tra

-GV hô giải tán

1 phút

1 – 2 phút

1 phút

-HS hô “ khỏe”

TRÒ CHƠI “KẾT BẠN ”

ÔN TẬP 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I Mục tiêu :

-Ôn tập 5 động tác : vươn thở, tay, chân, lưng – bụng và toàn thân Yêu cầu thực hiện đúng

kĩ thuật động tác vá đúng thứ tự

-Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình chủ động

Phương tiện :

-Chuẩn bị 1 còi, đánh dấu 3 điểm theo hàng ngang, mỗi điểm cách nhau 1- 1,5m bằng phấnhoặc sơn trắng trên sân tập

-Học sinh chuẩn bị bàn ghế cho GV ngồi kiểm tra

1 phần mở đầu:

cầu và cách thức tiến hành kiểm tra

-Khởi động :

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ

tay, đầu gối, hông, vai

+Giậm chân tại theo nhịp chỗ hát và vỗ tay

+Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

a) Ôn tập bài thể dục phát triển chung:

* Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển

chung

+Lần 1: GV vừa hô nhịp cho HS tập vừa

quan sát để sửa sai cho HS, dừng lại để sửa

nếu nhịp nào có nhiều HS tập sai

Trang 39

+Lần 2: Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp

tập, GV quan sát để sửa sai cho HS (Chú ý :

Xen kẽ giữa các lần tập GV nên nhận xét)

* Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục phát

triển chung

+Nội dung kiểm tra : Mỗi HS thực hiện 5

động tác theo đúng thứ tự

+Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm

tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 em dưới sự

điều khiển của 1 HS thuộc đợt kiểm tra hoặc

cán sự Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra 1 lần,

trường hợp em nào chưa hoàn thành thì sẽ

kiểm tra lại lần 2

+Cách đánh giá: Đánh giá dựa trên mức độ

thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt

được của từng HS theo các mức sau

Hoàn thành tốt:Thực hiện cơ bản cả 5 động

tác

Hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng 4

động tác, kĩ thuật sai nhiều

Chưa hoàn thành: Thực hiện sai 2 – 3 động

tác

b) Trò chơi : “Kết bạn”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi

chơi

-Cho HS chơi thử và nhắc nhở HS thực hiện

đúng quy định của trò chơi

-Tổ chức cho HS chơi chính thức và có hình

phạt vui đối với HS phạm luật chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những HS

chơi nhiệt tình, chủ động

-GV nhận xét, đánh giá, công bố kết quả

kiểm tra tuyên dương những HS hoàn thành

tốt

-GV giao bài tập về nhà

-GV hô giải tán

Trang 40

động

-Học động tác thăng bằng HS nắm được kĩ thuật động tác và thực tương đối đúng

Phương tiện : Chuẩn bị 1- 2 còi.

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ

học

-Khởi động:

+Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu

gối, hông, vai

+Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên quanh sân

tập

+Trò chơi: “Trò chơi hiệu lệnh”

* Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

+Lần 1: GV điều khiển vừa hô nhịp cho HS tập vừa

quan sát để sửa sai cho HS, dừng lại để sửa nếu nhịp

nào có nhiều HS tập sai

+Lần 2: Mời cán sự lên hô nhịp cho cả lớp tập, GV

quan sát để sửa sai cho HS ( Chú ý : Xen kẽ giữa

các lần tập GV nên nhận xét)

* Học động tác thăng bằng

+Lần 1:

-GV nêu tên động tác

-GV làm mẫu cho HS hình dung được động tác

-GV vừa làm mẫu vừa phân tích giảng giải từng

nhịp để HS bắt chước

Nhịp 1:Đưa chân trái ra sau (mũi chân không chạm

đất) đồng thời đưa hai tay ra trước lên cao chếch chữ

V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu

Nhịp 2: Gập thân về trước chân trái đưa lên cao về

phía sau, hai tay dang ngang bàn tay sấp, đầu ngửa

thành tư thế thăng bằng sấp trên chân phải

Tiêu đề	Kế Hoạch Bài Học Thể Dục 4
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Kế Hoạch Bài Học
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	124
Dung lượng	6,12 MB