Giáo án Thể dục 6 chuẩn

Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập Mục tiêu Trung học phổ thông - Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất định những kĩ năng vận động để tập luyện

Trang 2

Lợi ích tác dụng của TDTT Biên chế tổ luyện tập

Mục tiêu Trung học phổ thông

- Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất

định những kĩ năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ.

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói quen tự giác tập luyện.

- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể hiện khả nng của bản thân về TDTT.

Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở nhà trờng và ngoài nhà trờng.

2 , Nội dung ch ơng trình thể dục lớp 6:

Nội quy của một giờ học thể dục

Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào

đợc vào muộn, nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép

- Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói chuyện, xô đẩy nhau phải tuân thủ sự điều khiển của ban cán sự lớp, phải chấp hành các ý kiến của giáo viên

- Phải đoàn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập

- Về ý thức học tập: Các em phải đi học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà theo lời dặn của giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết quả học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm.

Ngày soạn

Ngày giảng

Tiết 2 :Đội hình đội ngũ bài thể dục: –

I) Mục tiêu:

- Học:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo ra vào lớp

+ Yêu cầu: HS nhớ đợc khẩu lệnh, thực hiện đúng động tác, tích cực

- Học 3 động tác: Vơn thở, Tay, Ngực

+ YC HS nhớ động tác, thực hiện đúng kỹ thuật

Trang 3

II)-Địa điểm- ph ơng tiện:

-Kiểm tra sức khoẻ

-Phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học

xxxxxxxxxxxxxxxxxx GV

_Chạy nhẹ theo 1 hàng doc vòng sân trờng học tập hợp 4 hàng ngang KĐ

-Cán sự lớp hô nhịp GV quan sát nhắc nhở HS thực hiện động tác cho đúng

Cơ bản:

1-Đội hình đội ngũ:

- Học:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,

điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau, cách

chào báo cáo ra vào lớp

_GV hô khẩu lệnh, Hớng dẫn HS trực hiện

- Lớp trởng điều khiển, GV quan sátsửa sai

- Chia ra 2 tổ tập, tổ trởng điều khiển

X xxxxxxxxxxxxGV: Quan sát 2 tổ

X xxxxxxxxxxxx

- làm mẫu phân tích KT động tác.-Hô nhịp châm.,HS thực hiện

GV sửa sai KT

_CHia 2 tổ tập:

x x x x x x x x x X

GV

x x x x x x x x x x X

-

- GV điều khiển:

Trang 4

-Nhận xét

-Củng cố

-Căn dặn về nhà

-Tập hơp ; Xxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxx GV

Ngày soạn

Ngày giảng

Tiết 3 :Đội hình đội ngũ bài thể dục chạy bền: – –

I) Mục tiêu:

1- Ôn:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau, cách chào báo cáo ra vào lớp

3- Chạy vòng số 8 quanh sân trờng

II)-Địa điểm- ph ơng tiện:

Cơ bản:

1-Đội hình đội ngũ:

-Ôn:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,

điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau, cách

chào báo cáo ra vào lớp

_GV hô khẩu lệnh, Hớng dẫn HS

Trang 5

X xxxxxxxxxxxx

- Học các khẩu lệnh

-Thực hiện; GV phân tích điều khiển

- Lớp trởng điều khiển, GV quan sátsửa sai

- Lớp trởng điều khiển, đội hình 2 hàng ngang giãn cách

GV sửa sai KT

_CHia 2 tổ tập:

x x x x x x x x x X

GV

-

Trang 6

+ Yêu cầu: HS nhớ đợc khẩu lệnh, thực hiện tơng đối chính xác động tác, tích

2) Khởi động:

-Chạy nhẹ 2 vòng sân

-Xoay khớp chân tay

-Đá lăng –ép dẻo

3) Kiểm tra bài cũ

- Kiểm tra bài thể dục

8-10 phút -Lớp trởng:xxxxxxxxxxxxxxxxxx

X GV

- Giữ nguyên đội hình trên, GV điềukhiển

- GV hô khẩu lệnh, hớng dẫn HS thực hiện, quan sát, sửa sai

- CSL điều khiển

- Chia ra 2 tổ tập, tổ trởng điều khiển

Trang 7

GV sửa sai KT.

_CHia 2 tổ tập:

x x x x x x x x x X

GV

-

điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học,luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ

thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Hoạt động của giáo viên và học sinh:

lợng Phơng pháp thực hiện

I Phần mở đầu 8’ Cán sự tập hợp lớp theo đội

hình ngang Báo cáo

Trang 8

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

o o o o o

II Phần cơ bản 32’ Thực hiện phơng pháp luyện tập

quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quansát hớng dẫn học sinh tập luyện

a Kiểm tra bài cũ 2’ Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện

các kỹ năng đã học(Lớp quan sát và nhận xét)

Trang 9

Lçi häc sinh th êng m¾c:

- Xoay ch©n theo th©n ngêi

- Kh«ng ®a tay vÒ tríc råi míivßng sang ngang

+ §éng t¸c phèi hîp (SGV TD6 - Tr

2- 3lÇn

Gi¸o viªn nh¾c l¹i bµi, gióp häcsinh söa sai

Trang 10

+ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách

đổi chân khi đi sai nhịp

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển

thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn tập: 7 động tác đã học Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác

+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cáchthực hiện 2 động tác theo đúng nhịp

3 Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, Chạy vòng số 8.

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

I Phần mở đầu 10’ Cán sự tập hợp lớp theo đội

hình ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ

Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại 2’ bài Gọi từ 2 – 3 học sinh lên kiểm tra

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

Trang 11

Sau đó đổi ngợc lại.

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quansát, hớng dẫn h/s tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:

+ Các động tác quay

+ Đi đều đứng lại

15’ Giáo viên hô cho lớp tập mỗi kỹ

thuật từ 1 - 2 lần Sau đó cán sựlớp hô từ 2 - 3 lần

2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dới lớp

quan sát, nêu nhận xét Sau đógiáo viên nhắc lại những điểm cơbản để học sinh nắm vững bài

a Ôn 7 động tác đã học 2 x 8

2 - 3 lần Giáo viên hô 1 - 2 lần. Cán sự hô 1 lần Yêu cầu học

sinh tập đúng, chính xác và đẹpcác động tác đã học

- Giáo viên vừa tập vừa phân tích

động tác và cùng học sinh tập

- Cán sự hô và tập cùng lớp

3 Chạy bền : Trò chơi hai lần hít vào hai

lần thở ra, chạy vòng số 8 GV chú ý nhắc nhở h/s cách chạyở đờng vòng số 8 vật cản trên đờng

Trang 12

- ĐHĐN: Ôn tập ( GV chọn một số nội dung thực hiện cha tốt để tập )

- Bài thể dục :Ôn bài thể dục.

- Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn )

A- Mục tiêu:

1- Ôn ĐHĐN và bài TD

2- Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác, đều, đẹp.

B- Địa điểm - ph ơng tiện :

3- Khởi động : Xoay các khớp: Cổ tay,

cổ chân, đầu gối, hông, vai

6' * Đội hình nhận lớp: o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

0CS  G

B- Phần cơ bản

1- Ôn ĐHĐN:

a/ Ôn Đứng nghiêm, nghỉ.

- Quay các hớng phải, trái, đằng sau

YC: Các em thực hiện đúng kỹ thuật

quay, quay đúng hớng, khi quay không

đợc vung tay

b/Ôn giậm chân tại chỗ:

- Khẩu lệnh: "Giậm chân tại chỗ

giậm"

+ YC: HS giậm đều, nhịp 1 rơi vào

chân trái, nhịp 2 rơi vào chân phải,

- Lần 1: GV hô cho HS tập

- Lần 2: Cán sự hô cho cả lớp tập

- Cho HS tập theo nhóm (theo hàng),các hàng còn lại theo dõi và nhận xétcác bạn

- GV bổ xung ý kiến và sửa sai

Trang 13

+ Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển

thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục

+ Yêu cầu: Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

hình hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

Trang 14

Mỗi tổ cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viênquan sát, hớng dẫn h/s tậpluyện

- Đi đều - đứng lại, vòng trái, vòng

phải, đổi chân khi sai nhịp

14’ Giáo viên quan sát, sửa sai

o o o o

o

o o o o

o

o o o o

o

Trang 15

3 Củng cố:

+ Từng hàng thực hiện bài tập Mỗi

hàng thực hiện 2 - 3 động tác

4’ Học sinh quan sát và tự nhận

xét

Giáo viên nhắc lại những nội dung cơ bản của bài để học sinh nắm rõ

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai

2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà

3 Xuống lớp

5’ Lớp trở về đội hình ban đầu

o o o o o o o o o o o o o

N.Soạn:

N.Giảng :

Tiết 9: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền

- ĐHĐN.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.

- Bài TD.Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD.

- Chạy bền.Trò chơi GV chọn

I- Mục tiêu:

1- ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Ôn giậm chân tại

chỗ.B-ớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học

- YC: Thực hiện tơng đối tốt KT các động tác

2-Bài TDTK: Ôn 9 động tác đã học.

YC: Bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ thuật

3.Chạy bền Trò chơi “ Gv chọn.”

II- Địa điểm - ph ơng tiện :

- Sân tập trờng Đông Xuân- Còi

III- Tiến trình dạy -hoc:

Trang 16

2- Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật quay phải,

kỹ thuật quay các hớng và bài TD

3 Chạy bền trò chơi: "Quay xổ số".

32phú12

1L5'

→ Chú ý: Những động tác nào cha tốtthì cho cả lớp tập chậm lại từng nhịp

Trang 17

Tiết 10: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục

- ĐHĐN.Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.

- Bài TD.Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD.

- Chạy bền.Trò chơi GV chọn

I- Mục tiêu:

1- ĐHĐN : Ôn động tác nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Ôn giậm chân tại

chỗ.B-ớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học

- YC: Thực hiện tơng đối tốt KT các động tác

2-Bài TDTK: Ôn 9 động tác đã học.

YC: Bớc đầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ thuật

II- Địa điểm - ph ơng tiện :

- Sân tập trờng Đông Xuân- Còi

III- Tiến trình dạy -hoc:

2- Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật quay

phải, trái, đằng sau

Trang 18

- Cán sự lớp hô+ GV theo dõi uốn nắn sửasai cho HS.

- GV hô cho HS tập 1 lần

- Cho HS tập theo hàng (2 hàng tập trớc, 2hàng tập sau 2 hàng tập, 2 hàng ngồi theodõi và nhận xét bạn

→ Chú ý: Những động tác nào cha tốt thìcho cả lớp tập chậm lại từng nhịp

* ĐH kết thúc: (nh nhận lớp)

- GV nhận xét u, khuyết điểm giờ học

- Nhắc nhở HS tập luyện thêm ở nhà

ooooooooooooooooooooGV

Rút kinh nghiệm:

N.Soạn:

N.Giảng

Tiết 11 thể dục tay không - Đội hình đội ngũ- chạy bền

I Mục tiêu

1 Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn,

khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Trang 19

+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi

đi sai nhịp…

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát

triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng

I Phần mở đầu 10’ Lớp trởng tập hợp lớp theo đội

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ:

- Kiểm tra bài TD

200m-300m

Mỗi tổ cử 1 học sinh điềukhiển luyện tập Giáo viên quan

Trang 20

14’ Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng

tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

o o o o o

o o o o

o

o o o o o

3 Chạy bền; Trò chơi

4 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha

tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập

4’ Học sinh ở dới lớp quan sát,

nêu nhận xét

Giáo viên phân tích chỗ đúngsai và hớng dẫn học sinh sửa.Giáo viên phân tích chỗ đúng sai

và hớng dẫn học sinh sửa

Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hschơi

Trang 21

+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái,quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi

đi sai nhịp…

+ Yêu cầu: thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát

triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

3 Chạy bền: Trò chơi

+ Sân trờng

I Phần mở đầu 8’ Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình

hàng ngang Báo cáo

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra bài cũ

- Kiểm tra động tác đi đều - đứng lại Đi

đều vòng trái phải

200m-300m

- Kiểm tra 4 HS nhận xét cho điểm

Trang 22

Sau đó đổi ngợc lại.

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiểnluyện tập Giáo viên quan sát, hớngdẫn h/s tập luyện

14’ Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng tổ

- Cả tổ tập từ 2 đến 3 lần

- Chia thành từng cặp luyện tậpgiúp nhau sửa sai

3 Củng cố bài:

+ Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện tốt và cha

tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập

4’ Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

nhận xét

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai

Trang 23

I Mục tiêu

Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh

+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nộidung kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

+ Sân trờng

+ Học sinh: Dọn vệ sinh sân tập, kê bàn, ghế giáo viên

1 Nhận lớp:

tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học:

Kiểm tra bài thể dục

2 x 8

2x8 Sau khi chạy xong lớp trở về độihình hàng ngang, dãn cách cự ly,

đứng so le

o o o o o

o o o o

o

o o o o o

1 Ôn tập:

+ Tập bài thể dục phát triển chung 10’ Lớp tập từ 1 - 2 lần Giáo viênquan sát học sinh tập, nhắc nhở

học sinh sửa sai, chuẩn bị tốt đểkiểm tra

Trang 24

2 Kiểm tra:

+ Bài thể dục phát triển chung (9

động tác)

Cách cho điểm:

+ Điểm 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác

của bài thể dục và thực hiện đẹp, hết biên

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3

-5 học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, mỗi động tác 2x8 nhịp Trờng hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8 điểm)

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o

o

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết 14 đội hình đội ngũ - chạy bền

+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

2 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

+ Sân trờng

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 → 4 vòng tròn, còi

Trang 25

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra động tác đi đều- đứng lại, đi

200m-300m

- GV quan sát nhận xét, cho điểm

- Tổ 2 tập chạy nhanh

- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng

12’ Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng

nhóm

Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái,vòng phải

- Chạy vòng quanh sân trờng, thực hiện

một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 2’ - Gv hớng dẫn các em chạy

- Trò chơi

+ Chạy tiếp sức (SGV TD 6 - Tr 33)

III Phần kết thúc 5’ o o o o o o o o o o o

Trang 26

2 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùanghịch Đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Sân trờng

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 → 4 vòng tròn, ống bơ, còi

1 Nhận lớp:

2 x 8

2x8 Sau khi chạy xong lớp trở về độihình hàng ngang, dãn cách cự ly,

Trang 27

- Kiểm tra động tác đi đều- đứng lại, đi

18’ Thực hiện phơng pháp luyện tập

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.

Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửasai luyện tập cho nhau

Tiết 16: Lợi ích, tác dụng của TDTT ( mục II)

1 Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp con ngời có đợc sức khoẻtốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao

Trang 28

hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để học sinh trở thành những con ngời

có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinhthần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trungthực v.v…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…

2 Lợi ích, tác dụng của TDTT:

- Luyện tập TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển,thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng pháttriển nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnhcủa con ngời

- Luyện tập TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôicơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đợc luthông, ngời tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên

- Luyện tập TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học còn làm cho con ngời tránh

đợc nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ tăng lên

- Nhờ luyện tập TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức nănghô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xơng tham gia vào hoạt động hôhấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn,nhờ vậy mà sức khoẻ đợc tăng lên

- Luyện tập TDTT sẽ nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dỡng và vận chuyểncác chất thải ra ngoài cơ thể tích cực hơn Nh vậy khí huyết đợc lu thông thể lực, sức khoẻ

đợc cải thiện và nâng cao

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát

triển sức bền

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, hứng thú, tránh đùanghịch Đảm bảo an toàn trong giờ học

3 Chạy bền: nh tiết 15

+ Sân trờng

Trang 29

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 → 4 vòng tròn, chuẩn bị 3 - 4 quả bóng, còi.III Hoạt động của giáo viên và học sinh

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra động tác đi đều vòng trái, phải

200m-300m

14’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai luyện

tập cho nhau.

- Chạy quanh sân trờng học:

Nam 4 vòng, Nữ 3 vòng 2 lần - GV theo dõi thời gian chạy, nhắcnhở

Trang 30

- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái phải

+ Yêu cầu: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học, chuẩn bị tốt để tiết sau kiểmtra Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

triển sức bền

- Rèn luyện sức bền chuyên môn

+ Sân trờng

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích Còi

1 Nhận lớp:

2 x 8

- Lớp trởng:

Sau khi chạy xong lớp trở về đội

Trang 31

trái, quay phải, quay đằng sau.

b Củng cố:

+ Gọi học sinh thực hiện tốt lên thực

hiện các nội dung vừa ôn tập

20’

2-4 h/s

-GV hô khẩu lệnh, làm mẫu 1 lần,nhắc lại cách thức tiến hành

o o o o o o o o o o o o o o

- Chia thành 2 nhóm, tổ trởng điềukhiển

- Giáo viên nhắc nhở các động tác,

t thế sai, giúp học sinh sửa sai Chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra.Học sinh ở dới lớp quan sát, nêunhận xét Giáo viên phân tích chỗ

đúng sai và hớng dẫn học sinhsửa

- Xuất phát theo 3 nhóm, GV quansát theo dõi TG chạy

Trang 32

- Giãn hàng, đứng nghiêm, nghỉ, Quayphải,trái,sau.

+ Yêu cầu: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học, chuẩn bị tốt để tiết sau kiểmtra Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

triển sức bền

- Rèn luyện sức bền chuyên môn

+ Sân trờng

+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ đờng chạy, vạch xuất phát, vạch đích Còi

1 Nhận lớp:

3, Kiểm tra bài cũ:

- Kiểm tra động tác đi đều vòng trái, phải

200m-300m

trái, quay phải, quay đằng sau

b Củng cố:

20’

-GV hô khẩu lệnh, làm mẫu 1 lần,nhắc lại cách thức tiến hành

o o o o o o o o o o o o o o

- Chia thành 2 nhóm, tổ trởng điềukhiển

- Giáo viên nhắc nhở các động tác,

t thế sai, giúp học sinh sửa sai Chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra

Trang 33

+ Gọi học sinh thực hiện tốt lên thực

hiện các nội dung vừa ôn tập 2-4 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêunhận xét Giáo viên phân tích chỗ

đúng sai và hớng dẫn học sinhsửa

- Xuất phát theo 3 nhóm, GV quansát theo dõi TG chạy

Kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học tập, rèn luyện của học sinh.

+ Nội dung kiểm tra: Đội hình đội ngũ.

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nộidung kiểm tra

- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị

+ Sân trờng

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế cho giáo viên

+ Giáo viên chuẩn bị còi

1 Nhận lớp:

Trang 34

o o o o o

1 Ôn tập: 3’ - 4’ + Giáo viên cho học sinh tập lại

nội dung kiểm tra

+ Nhắc nhở học sinh những lỗithờng mắc để các em tránh sai sót

2 Kiểm tra:

+ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng

dọc (hoặc hàng ngang), dóng hàng, điểm

số, các động tác quay và đi đều, vòng trái,

vòng phải

Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện động tác của từng học sinh

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 4

- 6 học sinh Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần Trờng hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8 điểm).

o o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o o o o

o

o Yêu cầu học sinh đã kiểm tra vàchuẩn bị kiểm tra giữ trật tự vàquan sát bạn tập

1 Giáo viên thông báo điểm cho học sinh

Trang 35

-Ôn một số động tác bổ trợ cho bóng chuuyền,Trò trơi phát triển sức nhanh và sự khéo

néo YC học sinh tích cực,ngiêm túc

- HS chơi trò chơi: “ Đuổi bóng”

-Tập động tác bổ trợ:

+ Ném bóng bằng 2 tay về trớc

+ Tung bóng về sau

+Ôn truyền bóng cao bằng 2 tay

triển sức bền

+ Vệ sinh sân trờng.ân trờng

+ Học sinh chuẩn bị bóng chuyền, kẻ vạch chơi

+ Giáo viên chuẩn bị: Đồng hồ, còi

1 Nhận lớp:

Trang 36

2) Chạy bền: 10 phút - Lớp trởng điều khiển.

triển sức bền Rèn luyện sức bền chuyên môn

+ Vệ sinh sân trờng

Trang 37

hàng ngang Báo cáo.

1 Nhận lớp:

2 x 8

2x8

2 phút

- Đội hình khởi động GV điều khiển

- Giữ nguyên đội hình

- HS chơi trò chơi: “ Không để bóng dơi”

- Học T thế chuẩn bị chuyền bóng cao

- Chuyển đội hình :xxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxx

Trang 38

HS chuyền bóng vào tờng Yêu cầu HS thực hiện đúng KT động tác, tích cực, nghiêm túc.

1 Nhận lớp:

Trang 39

- HS chuyền bóng vào tờng

- Chuyển đội hình :xxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxx

- GV hớng dẫn và làm trọng tài

- Đội hình 2 hàng ngang quay mặt vào nhau, GV làm mẫu, hớng dẫn HS

2) Chạy bền: 10 phút - Lớp trởng điều khiển

HS chơi chò chơi : Ai nhanh hơn ai

- Chạy 4 vòng quanh sân trờng

Trang 40

-Ôn một số động tác bổ trợ , Trò chơi: không để bóng dơi

- HS ôn chuyền bóng cao bằng 2 tay vào tờng Yêu cầu HS thực hiện đúng KT động tác, tích cực, nghiêm túc

1 Nhận lớp:

- HS chuyền bóng vào tờng

- Bài tập phát triển sức nhanh, sức bền

- GV hớng dẫn và làm trọng tài

- GV chia lớp thành 4 nhóm tập quayvòng, lần lợt từ tổ 1

- Thực hiện bài tập liên hoàn vừa chuyền bóng vừa di chuyển, vừa chạy

Tiêu đề	Giáo án Thể dục 6 Chuẩn
Tác giả	Nhóm tác giả
Trường học	Trường Trung học cơ sở Châu Quế Thượng
Chuyên ngành	Thể dục lớp 6
Thể loại	giáo án
Năm xuất bản	2009-2010
Thành phố	Thái Nguyên

Định dạng
Số trang	105
Dung lượng	1,52 MB