Học đá bóng bằng má trong bàn chân.. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. 2- Yêu cầu: - Kiến thức: + Biết cách thực hiện đá bóng bằng lòng, đá bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng
Trang 1Ngày soạn: 08 /11/2010
Ngày giảng: 09 /11/2010
Tiết 24 tttc chạy bền –
I-Mục tiêu
1 Nhiệm vụ–
- TTTC: Ôn đá bóng bằng lòng , đẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn
bóng bằng má ngoài bàn chân Học đá bóng bằng má trong bàn chân
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện đá bóng bằng lòng, đá bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
+Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng lòng, dẫn bóng bằng má trong bàn chân
+ Thực hiện đợc dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân
+ Thực hiện đợc chạy trên địa hình qui định
+ Duy trì và phân phối sức bền
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng
đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe
II - Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch
III-Nội dung và phơng pháp lên lớp
1-Phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số
trang phục ,kiểm tra sức khỏe
học sinh
- GV phổ biến nội dung,mục
tiêu bài học
- Khởi động :
8-10p
- Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Do CLS điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
Trang 2bản, ép dọc – ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
x x x x x x x
x x x x x x x X
2-Phần cơ bản
*TTTC
- Ôn
+ Đá bóng bằng lòng
+ Dẫn bóng bằng má trong bàn
chân
+ Dẫn bóng bằng má ngoài bàn
chân
- Học: Đá bóng bằng má trong
bàn chân
28-30p
20 – 24p 5p
5p
5p
5 – 9p
GV thực hiện động tác làm mẫu lại 1 lần sau đó điều khiển HS luyện tập theo 4 nhóm
GV quan sát sửa sai
Theo đội hình
xx x x x x x x x x
xx x x x x x x x x X
GV thực hiện đt làm mẫu lai 1 lần, sau đó điều khiển lớp luyện tập theo 4 nhóm, GV quan sát sửa sai Theo đội hình xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
X
GV thực hiện động tác làm mẫu kết hợp với phân tích kĩ thuật
động tác 1 -2lần cho cả lớp quan sát sau đó điều khiển lớp luyện tập theo nhóm GV quan sát sửa sai
Theo đội hình
Trang 3> Củng cố: Đá bóng bằng má
trong bàn chân
* Chạy bền: Trên địa hình tự
xx x x x x x x x x
xx x x x x x x x x
X Theo đội hình
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x X
x x
Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập
3-Phấn kết thúc
-Thả lỏng:Cúi rũ ngời thả lỏng
chân tay
-Gv nhận xét đánh giá kết quả
giờ học và giao bài về nhà
3-5p
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X GV&HS kết thúc giờ học
