GA TD8II CKT

Chạy đà chính diện,bước đà lẻ chân giậm nhảy đặt phíatrước, bước đà chẵn chân giậm nhảyđặt phía sau Đội hình thả lỏng giống như đội hìnhkhởi động... Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bà

Trang 1

- H/s biết tên và thực hiện được Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

      

       

Đội hình tập bổ trợ giống đội hìnhkhởi động

Trang 2

* Trò chơi:

2 Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi Di chuyển bước

đơn ra trước chếch trái, chếch phải

3 Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp

sức

C KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi

vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành

4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà

25 ph

15ph

10ph 2Lx8N

GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu       

      

       

      

Đội hình trò chơi  

 



Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp     

Trang 3

I/ MỤC TIÊU

- H/s biết tên và thực hiện được Nhảy xa: Đo đà và điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy Tập động tác giậm nhảy

- H/s biết tên và thực hiện được Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân Đỡ cầu bằng ngực

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

III/ THỜI GIAN: 90phút

IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC

- Ép dọc ép ngang

B CƠ BẢN :

- Nhảy xa: Đo đà và điều chỉnh đà, xác định

chân giậm nhảy Tập động tác giậm nhảy

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

      

       

Trang 4

- 2 Đá cầu:Tâng cầu bằng mu bàn chân Đỡ

cầu bằng ngực, Di chuyển bước đơn ra

trước chếch trái, chếch phải

3 Chạy bền :

Chạy trên địa hình tự nhiên sân bóng đá

Yêu cầu trong quá trình chạy phải phân bổ

sức sao cho hợp lý

C KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

cuộc

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

10ph2Lx8N





GV làm mẫu động tác và yêu cầu họcsinh thực hiện

* Cách đo đà: 2 bước đi thường bằng

1 bước chạy đà Chạy đà chính diện,bước đà lẻ chân giậm nhảy đặt phíatrước, bước đà chẵn chân giậm nhảyđặt phía sau

Đội hình thả lỏng giống như đội hìnhkhởi động

Trang 5

+ ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- H/s biết tên và thực hiện được Nhảy xa: Tập động tác trên không và tiếp đất Bật xa

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Đá cầu: Đỡ cầu bằng ngực

- H/s biết tên và thực hiện được Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn)

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

Trang 6

2 Đá cầu: Ôn: Đỡ cầu bằng ngực

Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân

3 Chạy bền : Trò chơi “ Khéo vướng chân”

C KẾT THÚC :

cuộc

+Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

25 pht3Lx3N

15ph

10ph2Lx8N

Đội hình thả lỏng giống như đội hìnhkhởi động

Trang 7

I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy xa: Tập toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Đá cầu: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- H/s biết tên và thực hiện được Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Giới thiệumột số điểm trong Luật Đá cầu Đấu tập

- H/s biết tên và thực hiện được Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn)

//

30//x2L//

//

2Lx8N65ph30ph

      

       

Đội hình tập bổ trợ giống đội hình

Trang 8

2 Đá cầu: Đá cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân

Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá

cầu Đấu tập

3 Chạy bền : Trò chơi chạy tiếp sức

C KẾT THÚC :

cuộc

nhà

20 ph3Lx3N

15ph

10ph2Lx8N

Trang 9

I/ MỤC TIÊU:

- H/s thực hiện đúng,đẹp kĩ thuật Nhảy xa: Tập toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

- H/s thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy xa Đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bànchân Đấu tập

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph30ph

      

       

Đội hình tập bổ trợ giống đội hình

Trang 10

2 Đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân Đấu tập

3 Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

C KẾT THÚC :

20 phut3Lx3N

15phNam 800m

Nữ 500m

Đội hình thả lỏng giống như đội

Trang 11

cuộc

nhà

10ph2Lx8N

hình khởi động Đội hình xuống lớp

I/ MỤC TIÊU:

- H/s thực hiện đúng,đẹp kĩ thuật Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”.

- H/s thực hiện đúng Đá cầu: Kiểm tra đá cầu ( 15 phút)

- H/s thực hiện đúng Đỡ cầu bằng ngực.Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Phátcầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

      

       

Trang 12

B CƠ BẢN :

1 Nhảy xa: Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật

nhảy xa kiểu “Ngồi”

2 Đá cầu: Kiểm tra

Cách cho điểm: : Điểm kiểm tra cho theo múc

độ thực hiện từng động tác của học sinh

- Điểm 9-10 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích

tốt

- Điểm 7-8 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích

được hoặc ngược lại

- Điểm 5-6 Kỹ thuật và thành tích tương đối

- Điểm 3-4 Kỹ thuật tương đối và thành tích

yếu hoặc ngược lại

* Học: Đỡ cầu bằng ngực.Đá cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân Phát cầu cao

chân chính diện bằng mu bàn chân

3 Chạy bền : Trò chơi “chạy dích dắc tiếp”

sức

C KẾT THÚC :

65ph20ph2Lx2N

Gv hướng dẫn học sinh thưc hiện Đội hình trò chơi



Trang 13

cuộc

nhà

10ph2Lx8N

Đội hình thả lỏng giống như độihình khởi động

I/ MỤC TIÊU:

- H/s thực hiện đúng,đẹp kĩ thuật Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph45ph

      

       

Đội hình nhảy xa



Trang 14

C KẾT THÚC :

4 hàng ngang

cuộc

20ph

Nữ 500mNam 800m

10ph2Lx8N

Đội hình chạy bền

Trang 15

I/ MỤC TIÊU:

- H/s thực hiện đúng,đẹp kĩ thuật Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi".Chuẩn

bị kiểm tra

B CƠ BẢN :

1 Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu

"ngồi".Chuẩn bị kiểm tra

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph45ph

      

       

Đội hình nhảy xa

Trang 16

* Một số bài tập bỗ trợ

C KẾT THÚC :

4 hàng ngang

cuộc

20phNam 500m

Nữ 800m

10ph2Lx8N

Trang 17

I/ MỤC TIÊU:

- H/s biết tên và thực hiện được Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạchgiảng dạy của giáo viên

//

30//x2L//

      

       

Đội hình tập bổ trợ giống độihình khởi động

Trang 18

+ Điểm Giỏi ( 9 - 10 điểm) : Đúng kĩ thuật cả 4

giai đoạn Thành tích đạt 3 2 m cho nam và 2

8 m cho nữ

+ Điểm Khá ( 7 - 8 điểm ) :Đúng kĩ thuật chạy

đà, giậm nhảy, trên không Kĩ thuật tiếp đất có

sai sót Thành tích đạt 2 9 m đến dưới 3 2cho

nam và 2.5 m đến dưới 2 8 m cho nữ

+ Điểm Đạt ( 5 - 6 điểm ) : Kĩ thuật trên không

cơ bản đúng Có sai sót nhiều trong các giai

đọan còn lại Thành tích đạt 2.6 m đến dưới 2.9

mcho nam và 2.2 m đến dưới 2.5 m cho nữ

+ Điểm chưa đạt ( 3 - 4 điểm ) : Không hình

thành giai đoạn kĩ thuật trên không Thành tích

đạt dưới 2 6 m cho nam và 2, 2 m cho nữ

2 TTTC:

- Giới thiệu đặc thù của bộ môn và một số yêu

cầu khi tập luyện

- Hướng dẫn về nhảy dây đối với nữ

- Đá bóng đối với nam

- Một số động tác bổ trợ: Chạy biến tốc 10m;

bật cao đánh đầu

3 Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên sân

bóng đá Yêu cầu trong quá trình chạy phải

phân bổ sức sao cho hợp lý

C KẾT THÚC :

10 ph2Lx8N

Đội hình kiểm tra nhảy xa

Đội hình xuống lớp



Trang 19

cuộc

I/ MỤC TIÊU:

- H/s biết tên và thực hiện được Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạchgiảng dạy của giáo viên

//

30//x2L//

      

       

- Đội hình học TTTC

      

       

Trang 20

- Một số động tác bổ trợ

- Nhảy dây:

Nhảy bằng hai chân có đềm và không đệm

sân bóng đá Yêu cầu trong quá trình chạy

phải phân bổ sức sao cho hợp lý

C KẾT THÚC :

cuộc

nhà

25ph

Nữ 500m Nam 800m

10 ph 2Lx8N

Đội hình bổ trợ:

 



GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện - Đội hình học nhảy dây       

       

Đội hình chạy bền

Trang 21

//

30//x2L//

      

       

- Đội hình học KT đánh đầu

     

Trang 22

- Học tâng bóng

- Nhảy dây:

Nhảy bằng hai chân có đệm và không đệm

2 Chạy bền : Trò chơi “Chạy vượt chướng

ngại vật tiếp sức”

C KẾT THÚC :

cuộc

20ph

10 ph 2Lx8N



Đội hình học KT đánh đầu  

 



GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình tang bóng    

   



- Đội hình học nhảy dây      

      

Đội hình trò chơi

 



Tiêu đề	Giáo án số 19 bài dạy + nhảy xa + đá cầu + chạy bền
Trường học	Trường THCS Lý Tự Trọng
Thể loại	Giáo án
Thành phố	Đại Lộc

Định dạng
Số trang	35
Dung lượng	24,92 MB