Giáo án TD 12

Địa điểm - phơng tiện: Tập tại sân trờng, trang phục gọn gàng,mỗi HS một vợt cầu lông, hai HS/1 quả cầu.. Phần nội dung ĐL phơng pháp, tổ chứcSL TG I 1 2 3 a b II 1 a b 2 Chuẩn bị Nhận

Trang 1

sở giáo dục và đào tạo bắc ninh

trờng thpt hàn thuyên

giáo án

12

môn: thể dục giáo viên: nguyễn thị thanh hoa

1

Trang 2

I Tên bài: Thể dục - Cầu lông

II Mục tiêu: - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 12

- Học bài TD: + Động tác 1 - 2 (Nữ)

+ Động tác 1 - 8 (Nam)

- Cầu lông: + Ôn KT đánh cầu thấp tay bên phải

+ KT đánh cầu thấp tay bên trái

+ KT đánh cầu trên đầu

* Yêu cầu: - Nắm đợc mục tiêu và nội dung của chơng trình

-Thuộc động tác TD mới học

- Ôn đúng các nội dung đánh cầu đã học

III Địa điểm - phơng tiện: Tập tại sân trờng, trang phục gọn gàng,mỗi HS

một vợt cầu lông, hai HS/1 quả cầu

IV Nội dung và phơng pháp lên lớp:

2

Trang 3

Phần nội dung ĐL phơng pháp, tổ chức

SL TG

I

1

2

3

a

b

II

1

a

b

2

Chuẩn bị

Nhận lớp:

- Lớp trởng báo cáo SS

- GV phổ biến mục tiêu và

y/c buổi học

Giới thiệu mục tiêu, nội

dung chơng trình TD 12

- Mục tiêu: Học xong nội

dung bài TD dành cho nam

và nữ, HS biết cách thực

hiện bài tập, thực hiện cơ

bản đúng bài tập và có thể

vận dung để tập luyện hằng

ngày

- Nội dung: Bài TD phát

triển chung của nam gồm 50

động tác liên hoàn, Bài

TDNĐ nữ gồm 10 động tác:

1- Tay 6- Tay vai

2- Thân mình 7- Vặn mình

3- Chân 8- Lng bụng

4- Phối hợp 9- Nhảy

5- Lờn 10- Điều hoà

Khởi động

Khởi động chung: Bài tập

phát triển chung:

Vơn thở Vặn mình

Tay ngực Toàn thân

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

Xoay các khớp, ép dọc, ép

ngang

Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đá lăng chân ra sau

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Học bài TD

Bài TDNĐ nữ

+ Động tác 1: Tay

+ Động tác 2: Thân mình

Bài TD nam: Từ động tác

1-8

Cầu lông:

GV cùng HS ôn lại các KT

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

5'

7'

10'

15'

Đội hình 4 hàng ngang cự

ly hẹp

xxxxxxxxxx

Đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách nhau 1 cánh tay

x x x x x x

GV hớng dẫn nhóm hs nam tập 8 đtác TD, nhóm nữ ôn các động tác đánh cầu sau đó đổi nội dung nhóm nữ học đtác TDNĐ 1-2 nhóm nam ôn các nội dung đánh cầu - Đội hình học bài TD x x x x x x

x x x x x x

- GV hớng dẫn cho cả 2 3

Trang 4

Học + Động tác 3 (Nữ)

- Cầu lông: + Ôn: KT đánh cầu thấp tay bên phải

KT đánh cầu thấp tay bên trái

+ Học: KT đánh cầu cao thuận tay

* Yêu cầu: - Thuộc và thực hiện đúng các đtác TD đã học tiết trớc

- Thực hiện đúng đợc động tác mới

III Địa điểm - phơng tiện: Tập tại sân trờng, trang phục gọn gàng, mỗi HS

4

Trang 5

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

a

b

2

a

b

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Bài TD

Ôn :+ Ôn: Động tác 1,2 (nữ)

+ Ôn từ động tác 1- 8 (nam)

Học mới:

+ Học động tác 9- 17 (nam)

+ Học: Động tác 3: Chân

(nữ)

* Tập phối hợp từ động tác 1

đến hết các động tác vừa học

Cầu lông:

Ôn:

- Ôn KT đánh cầu thấp tay

bên phải

- Ôn KT đánh cầu thấp tay

bên trái

Học:

- Học KT đánh cầu cao thuận

tay

+ GV giới thiệu KT động tác

và thị phạm động tác

+ GV hớng dẫn HS tập theo

nhịp đếm

1- Xoay thân

2- Vung tay

3- Đánh cầu

4- Về TTCB

+ HS tập mô phỏng động tác

đánh cầu liên tục theo nhịp

còi của GV

+ Đánh cầu cao thuận tay do

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

3' 7'

5' 5' 10'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

- GV hớng dẫn cho cả 2 nhóm nam và nữ, quan sát và sửa động tác cho HS - Đội hình ôn và học bài TD x x x x x x

x x x x x x

- Đội hình ôn đánh cầu x x

x x

- Nhóm HS nam ôn các

KT đánh cầu, GV hớng dẫn HS nữ học động tác mới, sau đó đổi nhóm

- Đội hình học động tác mới:

+ Tập với đội hình mỗi

HS giãn cách nhau 2,5m

- GV quan sát và sửa

động tác cho các nhóm HS

+ Chia nhóm từ 5-7 HS, 5

Trang 6

Học: + Động tác 4 - 5 (Nữ)

- CầuLông: Ôn: +KT đánh cầu cao tay trên đầu

+ KT đánh cầu cao thuận tay

Học: Giới thiệu luật cầu lông

- Thuộc động tác TD mới học

- Ôn luyện tốt các nội dung đánh cầu đã học

- Nắm đợc 1 số các điều luật cơ bản của cầu lông

6

Trang 7

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

a

b

2

a

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Bài TD

Ôn :

+ Ôn: Động tác 1-3 (nữ)

+ Ôn từ động tác 1-17 (nam)

Học mới:

+ Học: Động tác 4- Phối hợp

và động tác 5- Lờn: (nữ)

- 5 (nữ) và từ động tác 1 - 27

(nam)

Cầu lông:

Học: Giới thiệu luật cầu lông

1- Bắt thăm(nhận bên) thi

đấu(Điều6)

-Trớc khi bắt đầu mỗi trận

đấu, trọng tài chính cho VĐV

2 bên nhận thăm thi đấu Bên

đợc thăm thi đấu có quyền

lựa chọn một trong 2 phơng

án sau:

+ Giao cầu trớc hoặc nhận

cầu trớc

+ Bắt đầu trận đấu ở bên này

hay bên kia sân Bên không

đợc thăm sẽ nhận lựa chọn

còn lại

2- Thi đấu liên tục, lỗi tác

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7

3'

7'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

nam nữ - Đội hình học luật cầu lông xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx 7

Trang 8

Học + Động tác 6 (Nữ)

- Cầu lông: + Ôn: KT đánh cầu trên đầu (cao sâu)

+ Học: KT đánh cầu cao trái tay

- thực hiện cơ bản đúng động tác mới

8

Trang 9

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

a

b

2

a

b

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Bài TD

Ôn :+ Ôn: Động tác 1-5 (nữ)

Học mới:

+ Học: Động tác 6: Tay vai

(nữ)

- 6 (nữ), từ động tác 1 - 36

(nam)

Cầu lông:

Ôn:

- Ôn KT đánh cầu trên đầu

(cao sâu)

Học:

- Học KT đánh cầu cao trái

tay

+ GV giới thiệu KT động tác

và thị phạm động tác

+ GV hớng dẫn HS tập theo

nhịp đếm

1- Xoay thân

2- Vung tay

3- Đánh cầu

4- Về TTCB

còi của GV

+ Đánh cầu cao trái tay do

ngời phục vụ phát sang

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

5'

7'

5' 13'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

nam nữ

- Đội hình ôn đánh cầu x x

x x

- Nhóm HS nam ôn các

KT đánh cầu, GV hớng dẫn HS nữ học động tác mới, sau đó đổi nhóm

- Đội hình học động tác mới:

+ Tập với đội hình mỗi

HS giãn cách nhau 2,5m

động tác cho các nhóm 9

Trang 10

Học + Động tác 7 - 8 (Nữ)

- Cầu lông: + Ôn: KT phát cầu

+ KT đánh cầu cao thuận tay, trái tay

- Thuộc các động tác TD mới học

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt các KT đánh cầu đã học

10

Trang 11

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

a

b

2

a

b

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Bài TD

Ôn :

Học mới:

+ Học: Động tác 7: Vặn

mình và động tác 8: Lng

bụng (nữ)

- 8 (nữ), từ động tác 1 - 43

(nam)

Cầu lông:

- Ôn KT phát cầu

- Ôn KT đánh cầu cao thuận

tay và trái tay

+ GV nhắc nhở những sai

lầm thờng mắc và cách sửa

khi thực hiện các KT động

tác

còi của GV

+ Đánh cầu cao thuận tay và

trái tay theo các cặp đã tập ở

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

5'

7'

5' 13'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

nam nữ

- Đội hình ôn đánh cầu và phát cầu x x

x x

- Nhóm HS nam ôn KT phát cầu, Nhóm HS nữôn

KT đánh cầu cao thuận tay và trái tay, sau đó đổi nội dung

+ Chia nhóm từ 7-10 HS, 11

Trang 12

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt các KT đánh cầu đã học.

12

Trang 13

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

a

b

2

a

b

c

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Bài TD

Ôn :

Học mới:

+ Học: Động tác 9: nhảy và

động tác 10: Điều hoà (Nữ)

- 9 (nữ), từ động tác 1 - 50

(nam)

Cầu lông:

- Ôn KT đánh cầu cao trái tay

+ GV nhắc nhở những KT

còn yếu cần khắc phục

+ Đánh cầu cao trái tay theo

các cặp đã tập ở các tiết trớc

- Ôn KT phát cầu

- Ôn KT đập cầu

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

5'

7'

5'

8'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

nam nữ - Đội hình ôn đánh cầu cao trái tay theo đờng thẳng x x

x x

- Nhóm HS nam ôn KT phát cầu và đập cầu, Nhóm HS nữ ôn KT đánh cầu cao trái tay, sau đó

đổi nội dung

+ Chia nhóm từ 7-10 HS, trong đó 1 ngời phục vụ cho những ngời còn lại 13

Trang 14

- Cầu lông: Ôn + KT đánh cầu cao thuận tay

+ KT đập cầu

+ Đấu tập

+ Trò chơi phát triển sức mạnh, sức nhanh

* Yêu cầu: - Thuộc và luyện tập tốt các đtác TD đã học

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt các KT đánh cầu đã học

- Tổ chức thi đấu trên cơ sở áp dụng các điều luật đã đợc học

một vợt cầu lông, hai HS/1 quả cầu, sân cầu lông, cột, lới

14

Trang 15

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

2

a

b

c

d

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Ôn bài TD:

+ Ôn từ động tác1- 50 (nam)

Cầu lông:

- Ôn KT đánh cầu cao thuận

tay

+ Đánh cầu cao thuận tay

theo các cặp đã tập ở các tiết

trớc

- Ôn KT đập cầu

- Đấu tập: GV chọn một

nhóm lên đấu tập mẫu dới sự

tổ chức chỉ đạo của GV

- HS chia nhóm tự tổ chức thi

đấu dới sự hớng dẫn của GV

- Trò chơi phát triển sức

mạnh, sức nhanh

Trò chơi: ""Cớp cờ"

+GV tổ chức và làm trọng tài

+ HS chia làm 2 nhóm nam

nữ đều nhau

* Đội thua phải nhảy lò

cò30m

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

5'

7'

5'

8'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

- GV quan sát và sửa động tác cho HS - Đội hình ôn và bài TD x x x x x x

x x x x x x

nam nữ - Đội hình ôn đánh cầu cao trái tay theo đờng thẳng x x

x x

- GV quan sát và sửa động tác cho các nhóm HS + Chia nhóm từ 7-10 HS, trong đó 1 ngời phục vụ cho những ngời còn lại tập nội dung đánh cầu cao thuận tay và đập cầu x 15

Trang 16

- Cầu lông: Ôn + KT đánh cầu cao trái tay

Học + Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp + Đấu tập

* Yêu cầu: - Thuộc và tập đúng, đẹp bài TD đã học

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt KT đánh cầu cao trái tay

- Nắm đợc một số chiến thuật cơ bản có thể áp dụng trong quá trình thi đấu

16

Trang 17

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

2

a

b

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Ôn bài TD:

* Chú ý đến sửa động tác cho

đúng, đẹp

Cầu lông:

- Ôn KT đánh cầu cao trái

tay

+ Đánh cầu cao trái tay theo

các cặp đã tập ở các tiết trớc

- Học một số chiến thuật phối

hợp:

+ GV hớng dẫn và thị phạm

chiến thuật cho HS

+ Phối hợp đánh cầu cao

thuận tay theo đờng thẳng và

đờng chéo dài( hai ngời phục

vụ cho một ngời )

+ Phối hợp đánh cầu cao

thuận tay theo đờng thẳng dài

và đờng chéo ngắn

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

5'

8'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

- GV quan sát và sửa động tác cho HS - Đội hình ôn và bài TD x x x x x x

x x x x x x

nam nữ - Đội hình ôn đánh cầu cao trái tay nh tiết tr-ớc - GV quan sát và sửa động tác cho các nhóm HS + Chia nhóm từ 8-10 HS, trong đó 1 ngời phục vụ cho những ngời còn lại tập nội dung chiến thuật đánh cầu cao thuận tay theo đờng thẳng và đờng chéo x x x x

x xx 17

Trang 18

- Cầu lông: Ôn + KT đánh cầu trên đầu

Học + Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

+ Đấu tập

* Yêu cầu: - Hoàn thiện và tập đẹp bài TD đã học

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt KT đánh cầu cao thuận trái tay, KT

đánh cầu trên đầu

18

Trang 19

SL TG

I

1

2

a

b

II

1

2

a

b

c

Chuẩn bị

Nhận lớp:

y/c buổi học

Khởi động

Lờn Nhảy

Chân Điều hoà

ngang

- Chạy đạp sau

Cơ bản:

Ôn bài TD:

* Chú ý đến sửa động tác cho

đúng, đẹp

Cầu lông:

- Ôn KT đánh cầu cao thuận,

trái tay

+ Đánh cầu cao thuận, trái

tay theo các cặp đã tập ở các

tiết trớc

- Ôn KT đánh cầu trên đầu

- Học một số chiến thuật phối

hợp:

+ GV hớng dẫn và thị phạm

chiến thuật cho HS

+ Phối hợp đánh cầu cao trái

tay theo đờng thẳng và đờng

chéo ngắn

+ Phối hợp di chuyển, đánh

cầu cao thuận tay và trái tay

2x8n

1l 1l 1l 1l

3'

7'

6'

3'

8'

ly hẹp

xxxxxxxxxx

x x x x x x

- GV quan sát và sửa động tác cho HS - Đội hình ôn bài TD x x x x x x

x x x x x x

nam nữ - Đội hình ôn đánh cầu cao thuận, trái tay theo đờng thẳng và KT đánh cầu trên đầu nh các tiết trớc - GV quan sát và sửa động tác cho các nhóm HS + Chia nhóm từ 8-10 HS, trong đó 1 ngời phục vụ cho những ngời còn lại tập nội dung chiến thuật đánh cầu cao thuận tay theo đờng thẳng và đờng chéo x x

xx

x 19

Trang 20

- Cầu lông: Ôn + KT đập cầu

+ Một số chiến thuật phối hợp

+ Đấu tập

+ Trò chơi phát triển sức nhanh

* Yêu cầu: - Hoàn thiện và tập đẹp bài TD đã học

- Ôn và thực hiện tơng đối tốt KT đánh cầu cao thuận trái tay, KT

đánh cầu trên đầu

20

Tiêu đề	Thể dục - Cầu lông
Tác giả	Nguyễn Thị Thanh Hoa
Trường học	Trường THPT Hàn Thuyên
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009 - 2010
Thành phố	Bắc Ninh

Định dạng
Số trang	41
Dung lượng	1,67 MB