THỂ DỤC 9 - HKI

TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: I/ Phần mở đầu 1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh.. + Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm 70'28'1lần - Lớp tập hợp đội hình hàng ngang,

Tiết :1-2 Ngày soạn: 03/09/ 2006

LÝ THUYẾT - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

A. MỤC TIÊU :

- Nắm chương trình và cách thực hiện

- Nắm và thực hiện tốt các nội dung ôn tập

- Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể

B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Giảng giải ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C. CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

D. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

I/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và

trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung bài dạy :

- ĐHĐN: Ôn tập

- Lý thuyết: như phần kiến thức

3.Khởi động:

a.Khởi động chung :

-Bài thể dục phát triển chung

-Xoay các khớp , ép dẻo chân

b.Khởi động chuyên môn :

- Tập một số động tác thể lực

4'2'2'

8'5'

3'

- Cán sự tập hợp lớp

- Học sinh và Giáo viên chào nhau

- Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu

- Giáo viên hướng dẫn khởi động theo đội hình vòng tròn

- Thực hiện theo đội hình hàng ngang

+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,

quay phải, quay đằng sau

+ Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm

70'28'1lần

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang, nghe giáo viên giảng giải

- Học sinh chú ý nghe giáo viên nhắc lại khẩu lệnh

- Học sinh tập hợp đội hình hàng ngang, tập đồng loạt, giáo viên quan sát nhắc nhở

- Sau đó cho lớp chia nhóm tập theo tổ, tổ trưởng điều khiển

+ Ôn như nội dung tiết 1.

+ Đi đều , đổi chân khi đi sai nhịp

Đi đều vòng phải, vòng trái

+ Đội hình 0-3-6-9

+ Biên chế tổ tập luyện Một số quy định

khi tập luyện, hoạt động TDTT

2'3'31'

2'

7'3'4'

- Phương pháp tập như tiết 1

- GV quan sát uốn nắn sai sót cho những em còn yếu

- GV chọn 2 nhóm trưởng và các tổ tập như tổ của lớp đã có sẵn

- Gọi 2 học sinh thực hiện, lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm.-Thực hiện theo đội hình hàng ngang

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

Dặn dò: - Ôn tập các nội dung ĐHĐN

- Chuẩn bị sân bãi ,dụng cụ đầu đủ học chạy

Tiết :3-4 Ngày soạn: 09/09/2006

ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A/ MỤC TIÊU : - Nắm và biết thực hiện 1 số trò chơi, động tác bổ trợ và các kĩ năng đã được học - Thực hiện đúng, đều đẹp - Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Giảng giải ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : -Giáo viên : Giáo án -Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu 1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh 2.Phổ biến nội dung bài dạy : - ĐHĐN: Ôn tập - Lý thuyết: như phần kiến thức 3.Khởi động:

a.Khởi động chung : -Bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp , ép dẻo chân b.Khởi động chuyên môn : - Tập một số động tác thể lực II/ Phần cơ bản: - Bài mới: 1 Đội hình đội ngũ: + Ôn : 1số kĩ năng HS thực hiện còn yếu: Đi dều, đi đều vòng phải, vòng trái 2 Chạy ngắn: + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh: " Tiếp sức chuyển vậ t" + Xuất phát từ 1 số tư thế khác nhau( Đứng mặt, lưng, vai hướng chạy) 3 Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 4' 2' 2' 8' 5' 3' 71' - Cán sự tập hợp lớp - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Giáo viên hướng dẫn khởi động theo đội hình vòng tròn - Thực hiện theo đội hình hàng ngang - GV hô cho lớp thực hiện 1 lần Sau đó nhóm trưởng điều khiển ôn theo tổ x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

GV 10m

- GV hô khẩu lệnh cho HS thực hiện theo đội hình hàng ngang

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

* Trò chơi: " Chạy tiếp sức"

+ Chạy bền: Luyện tập trên địa hình

2'3'31'

2'

7'3'4'

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang

- G V và H S chào nhau

Dặn dò:- Ôn tập tư thế sẵn sàng xuất phát

- Luyện tập chạy bền vào buổi sáng trên địa hình tự nhiên

Tiết : 5-6 Ngày soạn: 16/09/2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

A/ MỤC TIÊU :

- Tiếp tục giúp HS có những hiểu biết cần thiết về kĩ thuật chạy 60m, và rèn luyện các nhóm cơ bắp

- Thực hiện đúng kĩ thuật,đúng động tác, đúng thứ tự, phương hướng

- Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể cao

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Giảng giải ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

I/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số

và trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung bài dạy :

- ĐHĐN: Ôn nội dung tiết 1-2

- Chạy ngắn: Trò chơi, xuất phát

- Chạy bền: Luyện tập

3.Khởi động:

a.Khởi động chung :

+Bài thể dục phát triển chung

+Xoay các khớp , ép dẻo chân

b.Khởi động chuyên môn :

* Trò chơi:" Tôi là người đuổi bắt"

+ Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát

8'5'

3'20mx3L70'28'

2'

3'

45'2'

2'3'31'

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích

kỉ thuật từng nhịp.HS làm theo 1-2 lần

- Thực hiện theo đội hình hàng ngang

* Trò chơi "chạy đuổi".

+ Ngồi mặt hướng chạy-xuất phát

- Phương pháp tập như tiết 1

- G V làm trọng tài trò chơi

- Phương pháp tập như tiết1

- GV cho chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- G V cùng lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang

- G V và H S chào nhau

Dặn dò: - Ôn bài thể dục từ nhịp 1-14 của nam và nữ

- Tập tư thế sẵn sàng xuất phát

Tiết 7-8 Ngày soạn: 23/09/2006

LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC

A/ MỤC TIÊU :

- Giúp HS có 1 số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản

- Nắm và hiểu đượckĩ thuật động tác, thực hiện tương đối chính xác

- Rèn luyện ý thức tự giác tinh thần tập thể

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Vấn đáp ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP

I/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số

và trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung bài dạy :

b Khởi động chuyên môn

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

đạp sau, tại chổ đánh tay

4 Bài cũ: Thực hiện 14 nhịp bài TD

( nam, nữ )

4'2'2'

2'

45'2'2'8'5'

số VD gần gũi trong đời sống

- GV phổ biến khái niệm và sự cần thiết của sức bền

- GV phân ra thành 4 nhóm tự trao đổi tìm ra những VD minh hoạ

5 Bài mới:

a Chạy ngắn: Ôn nội dung tiết 6

+ Học xuất phát cao chạy nhanh

- G V cùng lớp quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang

- G V và H S chào nhau

Dặn dò:- Ôn tập kỉ thuật xuất phát cao, ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC

- Luyện tập chạy bền vào buổi sáng trên địa hình tự nhiên

Tiết 9 - 10 Ngày soạn: 30 / 09 / 2006

LÝ THUYẾT - CHẠY - BÀI THỂ DỤC

A/ MỤC TIÊU :

- HS nắm và hiểu được 1 số nguyên tắc, phương pháp, hình thức tập luyện Thực hiện các kỉ năng của bài thể dục

- Thực hiện đúng động tác, đúng thứ tự, nhịp, phương hướng và biên độ

- Rèn luyện HS có ý thức tự giác tinh thần tập thể

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Vấn đáp ,phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : -Giáo viên : Giáo án -Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện, vở ghi chép D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu 1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh 2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài học 3 Khởi động: a Khởi động chung: + Bài thể dục, xoay các khớp b Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay 4 Bài cũ: Thực hiện 14 nhịp bài TD ( nam, nữ ) II/ Phần cơ bản: 1 Bài mới: a Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Xuất phát cao - chạy nhanh + Học: Ngồi vai hướng chạy- XP b.TD:Ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC + Học : Nam từ nhịp 15-24 4' 2' 2' 8' 5' 3' 2' 3L 15mx2/đt - Cán sự tập hợp lớp - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Cán sự điều khiển theo đội hình vòng tròn - GV điều khiển theo đội hình hàng ngang - GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

x x x x -

x x x x -

G V - GV làm mẫu và giải thích x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x

- Phương pháp như tiết 1

- GV tổ chức trò chơi

- GV cùng HS nhận xét rút kinh nghiệm.

- Cán sự ổn định lớp để báo cáo cho GV

- GV cho HS thảo luận sau đó đưa ra 1 số nguyên tắc

- GV phổ biến 6 nguyên tắcHS ghi chép

- Tương tự GV cho HS tự thảo luận sau đó đưa ra ý kiến của mình

- GV phổ biến HS lắng nghe và ghi chép

- HS trả lời, GV nhận xét rút kinh nghiệm

Dặn dò:- Ôn tập kỉ thuật xuất phát cao, ôn từ nhịp 1-14 bài TDPTC

- Luyện tập chạy bền vào buổi sáng trên địa hình tự nhiên

Tiết 11 - 12 Ngày soạn: 7 / 10 / 2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

A/ MỤC TIÊU :

- Nắm được kỉ thuật động tác

- Thực hiện đúng động tác, đúng thứ tự, nhịp, phương hướng và biên độ

- Rèn luyện HS có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số

và trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài học

3 Khởi động:

a Khởi động chung:

+ Bài thể dục, xoay các khớp

b Khởi động chuyên môn

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

đạp sau, tại chổ đánh tay

4 Bài cũ: Thực hiện 24 nhịp bài TD

( nam, nữ )

II/ Phần cơ bản:

1 Bài mới:

a Chạy ngắn: ( Nhóm 1)

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau

+ Xuất phát cao - chạy nhanh

+ Học: Ngồi lưng hướng chạy- xuất

phát

b.Thể dục: (Nhóm 2)

+ Ôn từ nhịp 1-24 bài TDPTC

c Chạy bền:

+ Luyện tập chạy bền với cự li nam

600m, nữ 400m

2 Cũng cố: Kĩ thuật ngồi lưng hướng

chạy xuất phát

3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng

sân, hít thở sâu

Tiết 2 1 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số 2 Phổ biến ND, yêu cầu bài học 3 Một số động tác bổ trợ 4 Bài mới: a Chạy ngắn: ( Nhóm 1) + Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Học: kĩ thuật xuất phát thấp b Thể dục: ( Nhóm 2) + Ôn: Từ nhịp 1-24 cả nam và nữ + Học : Nam từ nhịp 25-33 2' 2' 8' 5' 3' 2' 2' 3' 45' - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Cán sự điều khiển theo đội hình vòng tròn - GV điều khiển theo đội hình hàng ngang - GV gọi 2 HS thực hiện, GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

x x x x -

x x x x -

G V - GV làm mẫu và giải thích x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x

- Phương pháp như tiết 1

- GV quan sát nhắc nhở cả 2 nhóm

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- GV cùng HS nhận xét rút kinh nghiệm

- Cán sự ổn định lớp để báo cáo cho GV

- GV chia lớp thành 2 nhóm tập nam riêng, nữ riêng

- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật cho mỗi nhóm 1-2 lần

- Sau đó GV điều khiển cho HS thực hiện tại chổ, GV sửa sai cho từng HS

- GV cho nhóm trưởng tự hô

- GV phổ biến cho HS nghe

- GV gọi 1 HS nam, 1 HS nữ thực hiện lớp và GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

Tiết 13 - 14 Ngày soạn: 13 / 10 / 2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

A/ MỤC TIÊU :

- Nắm và thực hiện được kĩ thuật động tác

- Thực hiện cả bài đúng động tác, đúng thứ tự, nhịp, phương hướng và biên độ

- Rèn luyện HS có tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Làm mẫu, phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp

C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

-Giáo viên : Giáo án

-Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện

D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

I/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và

trang phục của học sinh

2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài học

3 Khởi động:

a Khởi động chung:

+ Bài thể dục, xoay các khớp

b Khởi động chuyên môn

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

đạp sau, tại chổ đánh tay

4 Bài cũ: Thực hiện 33 nhịp bài TD

8'5'3'

x x x x -

x x x x -

x x x x -

- " Chạy nhanh tiếp sức con thoi"

- GV quan sát nhắc nhở cả 2 nhóm

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- GV gọi 1 HS thực hiện và cùng lớp nhận xét rút kinh nghiệm

- Cán sự ổn định lớp để báo cáo cho GV

- GV chia lớp thành 2 nhóm tập nam riêng, nữ riêng

- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật cho mỗi nhóm 1-2 lần

- Sau đó GV điều khiển cho HS thực hiện tại chổ, GV sửa sai cho từng HS

- GV cho nhóm trưởng tự hô

- GV quan sát nhắc nhở sửa động tác cho cả 2 nhóm

- GV tổ chức trò chơi

- GV gọi 1 HS nam, 1 HS nữ thực hiện lớp và GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm

Dặn dò: Chuẩn bị bài cũ tốt để học bài mới.

Tiết 15 - 16 Ngày soạn: 16 / 10 / 2006

CHẠY NGẮN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN

A/ MỤC TIÊU :

- Cũng cố và bước đầu hoàn thiện bài thể dục

- Thực hiện đúng kĩ thuật chạy ngắn Bài thể dục đúng, nhịp nhàng

- Giáo dục tính tích cực tự giác và tinh thần tập thể cao.

B/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

- Làm mẫu, phân nhóm ,hướng dẫn trực tiếp C/ CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : -Giáo viên : Giáo án -Học sinh : vệ sinh sân bãi ,tinh thần tập luyện D/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP I/ Phần mở đầu 1.Nhận lớp :Giáo viên kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh 2.Phổ biến nội dung,yêu câu bài học 3 Khởi động: a Khởi động chung: + Bài thể dục, xoay các khớp b Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay 4 Bài cũ: Thực hiện 45 nhịp bài TD ( nam, nữ ) II/ Phần cơ bản: 1 Bài mới: a Chạy ngắn:

+ Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Chạy giữa quãng Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng + Học: Kĩ thuật về đích b.Thể dục:

+ Ôn: Nam từ nhịp 1-45.( Nhóm 1) Nữ từ nhịp 1-45.( Nhóm2) c Chạy bền: + Luyện tập chạy bền với cự li nam 600m, nữ 400m 2 Cũng cố: Kĩ thuật về đích 3 Thả lỏng: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng 4' 2' 2' 8' 5' 3' 2' - Cán sự tập hợp lớp - Học sinh và Giáo viên chào nhau - Giáo viên nói ngắn gọn dễ hiểu - Cán sự điều khiển theo đội hình vòng tròn - GV điều khiển theo đội hình hàng ngang - GV gọi 2 HS thực hiện, GV nhận xét cho điểm x x x x -

x x x x -

x x x x -

x x x x -

G V - GV làm mẫu và giải thích x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x

- GV chai lớp thành 2 nhóm

- GV cho nhóm trưởng hô, GV quan sát sửa sai cho HS cả 2 nhóm

- GV quan sát nhắc nhở cả 2 nhóm

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ riêng

- GV gọi 1 HS thực hiện và cùng lớp nhận xét rút kinh nghiệm

+ Một số điểm cơ bản của luật điền

kinh ( Chạy nhanh)

+ Luyện tập, nâng cao kĩ thuật chạy

cự li ngắn

b Thể dục: Ôn tập ( Nhóm 2)

+ Bài TD PTC của nam và nữ

* Yêu cầu: Nâng cao kĩ năng bài TD

2'

- Cán sự ổn định lớp để báo cáo cho GV

- GV chia lớp thành 2 nhóm tập nam riêng, nữ riêng

- GV phổ biến

- GV cho nhóm trưởng tự hô

- GV quan sát nhắc nhở sửa động tác cho cả 2 nhóm

- GV tổ chức trò chơi

- GV gọi 1 HS nam, 1 HS nữ thực hiện lớp và GV quan sát nhận xét rút kinh nghiệm