GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.. - Bước chân sau chân khác bên với tay cầm cầu ra trước một b
Trang 1Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 28/12/2008
Ngày dạy : 29.31.2/1/2008
Tiết : 41 42 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN
Lớp : 8
- Nhảy xa : Ôn đi, chạy đà 5-7 bước-giậm nhảy, bật cao bằng 2 chân, đà 5-7
bước giậm nhảy bước bộ trên không
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở lớp 6,7 Phát cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân
- Bóng chuyền : - Phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Chạy bền : Trò chơi
Luyện tập chạy bền
I M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học
- Bước đầu thực hiện tốt kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, chuyền
bóng và đệm bóng
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II Đị a đi ể m - ph ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng
chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền
III Tíên trình lên l ớ p :
I Phần mở đầu.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2 Khởi động
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động
tác
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng trớc sau
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II Phần cơ bản.
a Nhảy xa
Ôn đi, chạy đà 5-7 bước-giậm nhảy, bật
cao bằng 2 chân, đà 5-7
bước giậm nhảy bước bộ trên không
10-12/
68-70/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
**********
**********
**********
**********
5m GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
5m
GV
- GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học
Năm học 2008-2009
Trang 2Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
b Đá cầu
Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ở
lớp 6,7
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân
- Bước chân sau (chân khác bên với tay
cầm cầu ) ra trước một bước dồn trọng
tâm vào chân trước, tung cầu lên
khoảng 0,3m, co chân sau dùng mu bàn
chân đá mạnh vào cầu sang sân đối
phương
c Bóng chuyền :
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
d.Cũng cố : gọi 2-3 HS lên thực hiện
kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân
e Chạy bền : Trò chơi
Luyện tập chạy bền
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10/
-GV thị phạm động tác cho HS quan sát thực hiện
- GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai
-GV cho HS tập phát cầu
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ đối diện nhau thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- GV cho HS thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình
- GV quan sát theo dõi HS thực hiện
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS
- GV cho HS chạy bền
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
**********
**********
**********
**********
5m GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009