Giáo án thể dục 9 kỳ 2

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối.. - Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc

Trang 1

Ngày soạn :

Tiết 37

bài dạy

- Nhảy cao :Ôn một số động tác đá lăng trớc sau,Đá lăng ngang ,Đà một bớc giậm

nhảy đá lăng -Trò chơi “Lò cò tiếp sức"

- TTTC (Cầu lông) - Bài tập thể lực phát triển chung - Ôn các kỹ thuật di chuyển

- Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời

- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên điều kiện tự nhiên

A mục tiêu:

*Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học

*Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao - Cầu lông -

Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

*Thái độ :

- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện

b địa điểm phơng tiện

GV nhận lớp, phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

HS chạy nâng cao đùi

3, Kiểm tra bài cũ

200 m 2x8n

3l

10p3p

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động

(HS)                      

 (GV)GV))

GVhớng dẫn h/s khởi động

II Phần cơ bản: 30p -GV tổ chức, giám sát và hớng dẫn cho HS chơi trò chơi

Trang 2

- Xoay cổ tay bên phải

- xoay cổ tay bên trái

+ TTCB 1 thờng đợc sử dụng trong

tập luyện hoặc khi phòng thủ

trong thi đấu

+ TTCB 2 thờng đợc sử dụng trong

thi đấu cầu lông, khi chuẩn bị

đỡ phát cầu hoặc khi sử dụng

các kỹ thuật đánh cầu cao tay

c) Các kỹ thuật di chuyển.

GV tổ chức, giám sát và hớng dẫn cho HS tập

GV tổ chức và giám sát cho lớp thực hiện

- Chia học sinh theo nhóm sức khỏe

- Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợng không tính thời gian

x x x x x x x

x x x x x x x 

- GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các

tự thế chuẩn bị

- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di

,Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời.

- Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại

x x x x x x x

12 – 14m

x x x x x x x 

Trang 3

Gv hệ thống lại nội dung bài những

điểm cần chú ý khi thực hiện kt đt

vợt và các t thế di chuyển khi đánh cầu

Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng đờng ,kết hợp thở khi chạy

- Thực hiện theo nhóm 5-8 hsNam : 600m

Nữ :500mH/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha

có ý thức tập luyện cần cố giắng

Gv hô “Giải tán” -HS hô “khỏe”

d Rút kinh nghiệm

Ngày soạn :

Tiết 38

bài dạy

- Nhảy cao :Ôn một số động tác đá lăng trớc sau,Đá lăng ngang ,Đà một bớc giậm

nhảy đá lăng - Chạy đà chính diện co chân qua xà

Trang 4

- TTTC (Cầu lông) - Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu

và đánh cầu cao trên đầu di chuyển

- Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời

A mục tiêu:

*Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao- Cầu lông

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

*Thái độ :

- Xoay cổ tay bên phải - trái

3 Kiểm tra bài cũ.

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và

trái tay

200 m 2x8n

3l

10p3p

(HS)                      

GV quan sát và theo dõi từng nhóm

Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung

Trang 5

Ôn 1 số động tác bổ trợ

+ Đá lăng trớc, sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

Chạy đà chính diện co chân qua xà

2 TTTC (Cầu lông)-

Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến -

lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp

tay, trái tay

Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay

trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu

cao trên đầu di chuyển

- Kỹ thuật đánh cầu thấp tay.

- Đánh cầu thấp thuận tay

- Đánh cầu thấp trái tay

- Giới thiệu bài tập 2 ngời đánh cầu

qua lại

đó

x x

Đội hình tập di chuyển

x x x x x x x

 x x x x x x x

x x x x x x x

HS tập theo hớng dẫn gv x x x x x 

x x x x x 



Gv phổ biến kt – Hs luyện tập Ôn: các nội dung đã học Gv cho Hs ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó - GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị - Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di chuyển kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu) - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại x x x x x x x

12 - 15m x x x x x x x



Trang 6

3,Bài tập RLTT

- Luyện tập nằm ngửa gập bụng

4, Hệ thống bài.

- Yêu cầu học sinh thực hiện tập nằmngửa gập bụng

Gv phổ biến cách thực hiện – Hs luyệntập

H/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập

HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổsung

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có

ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Ngày soạn :

Tiết 39

bài dạy

- Nhảy cao ::+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

+ Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay,

trái tay

A mục tiêu:

* Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học

Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc Biết cách đo đà và

chạy đà một cách tơng đối

Trang 7

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

một cách tơng đối

*Thái độ :

- Địa điểm:

- Sân tập trờng.

- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập

- Phơng tiện :

- Thầy : Giáo án

- Hs :Chuẩn bị hố nhảy

c tiến trình giờ dạy

Nội dung

Đl

Phơng pháp

I Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

Lớp trởng tập trung lớp điểm danh

báo cáo sĩ số

GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu

cầu bài học

Lớp chúc gv - gv chúc hs

2 Khởi động:

*Khởi động chung.

-Chạy nhẹ nhàng khởi động

Tập bài TD tay không 7 động tác

-Xoay các khớp, cổ tay hông gối

Ep dây chằng

ép dọc, ép ngang

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đá gót

-Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang

- Tay cầm vợt tạo thành hình sóng

trái tay

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

ĐH nhận lớp



  

 (GV)GV)) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS)     

     

    

     

 (GV)GV)) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc, sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 30p GV quan sát và theo dõi từng nhóm Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó

HS tập theo hớng dẫn gv x x x x x 

x x x x x 



Trang 8

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau:

Bớc thứ hai dài nhất và bớc thứ ba

lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp

tay, trái tay

đánh cầu cao trên đầu di chuyển

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 9

3,Chạy bền.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

cầu qua lại

- Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng ờng , kết hợp thở khi chạy

đ Thực hiện theo nhóm 5đ 8 hsChạy bền trên điều kiện tự nhiên Nam : 600m

Ngày soạn :

Tiết 40

bài dạy

- Nhảy cao ::+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

+ Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy)

- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay,

trái tay

A mục tiêu:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc Biết cách đo đà

và chạy đà một cách tơng đối

Trang 10

*Thái độ :

Địa điểm:

Phơng tiện :

- Hs :Chuẩn bị hố nhảy

Nội dung

Đl

Phơng pháp

1 Nhận lớp:

báo cáo sĩ số

cầu bài học

2 , Khởi động:

Ep dây chằng

ép dọc, ép ngang

- Nâng cao đùi

- Chạy đá gót

trái tay

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

ĐH nhận lớp



  

     

    

     

 (GV)GV)) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc, sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng Học kỹ thuật giậm nhảy của nhảy cao kiểu Bớc qua. - Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Thực hiện ba bớc đà cuối đa chân vào điểm giậm nhảy *Chú ý 30p x x x x x 

x x x x x 



Gv phổ biến kt - Hs luyện tập Gv phổ biến kt - Hs luyện tập Đội hình học chạy đà

Trang 11

- Mức xà càng cao, điểm giậm nhảy

càng cần nhích xa xà hơn do đó phải

biết điều chỉnh đà cho hợp lý

- Chạy đà - giậm nhảy tốt nhng nếu

đỉnh cao đạt đợc không trùng với đỉnh

cao của xà ngang cũng dễ làm rơi xà

- Góc độ giậm nhảy hợp lý kiểu “Bớc

qua” đối với HS THCS khoảng 900,

góc độ bay khoảng 70 - 800

2 TTTC (Cầu lông)-

Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến

- lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu

thấp tay, trái tay

Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay

trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu

cao trên đầu di chuyển

qua lại

3,Bài tập RLTT

- - Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy và cách đo đà

Ôn: các nội dung đã học

Gv cho Hs ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và

đánh cầu cao trên đầu di chuyển

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 12

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có

ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Ngày soạn :

Tiết 41

bài dạy

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ

thuật chạy đà - giậm nhảy

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

+ Học kỹ thuật di chuyển đa bớc

A mục tiêu:

*Kiến thức: -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học

*Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao- Cầu lông -

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc Biết cách đo đà và chạy đà một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối

*Thái độ :

Trang 13

sl đl

1 Nhận lớp:

báo cáo sĩ số

cầu bài học

2 , Khởi động:

Ep dây chằng

ép dọc, ép ngang…

- Nâng cao đùi

- Chạy đá gót

Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

trái tay

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

200 m 2x8n

3l

10p 3p

7p

ĐH nhận lớp



  

     

    

     

 (GV)GV)) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc, sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng Luyện tập chạy đà - giậm nhảy. - Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - Thực hiện ba bớc đà cuối đa chân vào điểm giậm nhảy 2 Cầu lông: a)Luyện tập các kỹ thuật. Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - 30p x x x x x 

x x x x x 



Gv phổ biến kt – Hs luyện tập   Đội hình học chạy đà

- Chạy đà chính diện qua xà và tiếp đệm bằng chân giậm nhảy còn chân lăng co

- Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy

và cách đo đà

GV làm mẫu động tác 1 lần

- Vừa phân tích vừa thị phạm động tác

- Hô chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh

- Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

* Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện

Trang 14

lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu

b) Học kỹ thuật di chuyển đa bớc.

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

- Thực hiện theo nhóm 5-8 hsChạy bền trên điều kiện tự nhiên Nam : 600m

Trang 15

Ngày soạn :

Tiết 42

bài dạy

- Nhảy cao:- Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ

thuật chạy đà - giậm nhảy

+ Học kỹ thuật trên không và tiếp đệm

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến -

lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

A mục tiêu:

*Thái độ :

10p3p

 (GV)GV))

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang

Trang 16

- Nâng cao đùi

- Chạy đá gót

trái tay

3l

Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động

(HS)     

     

    

     

 (GV)GV)) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc, sau + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng Luyện tập chạy đà - giậm nhảy. - Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm giậm nhảy - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - Thực hiện ba bớc đà cuối đa chân vào điểm giậm nhảy Học : Giai đoạn qua xà và giai đoạn tiếp đất nhảy cao kiểu bớc qua: Môphỏng động tác Qua xà 1 2 3 4

5 Động tác khi hực thiện 3

2 4

1 5

2 Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật. Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay Ôn kỹ thuật di chuyển đa bớc. - Di chuyển ngang 30p x x x x x 

x x x x x 



Gv phổ biến kt – Hs luyện tập

Đội hình TL chạy đà - giậm nhảy - trên không

- GV làm mẫu động tác trên không và tiếp đệm

- Phân tích kỹ thuật động tác và làm mẫu

- HS tập mô phỏng động tác không qua xà

-

Trang 17

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Gv phổ biến cách thực hiện - Hs luyện tập

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs

có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những

hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng

Trang 18

Ngày soạn :

Tiết 43

bài dạy

- Nhảy cao:- Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đệm

- Cầu lông: Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

A/ mục tiêu:

*Kiến thức: -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học

*Thái độ :

3l

10p3p

(HS)                      

Trang 19

- Xoay cổ tay bên phải - trái.

trái tay

 (GV)GV))

GV nhận xét đánh giá, cho điểm

II/ Phần cơ bản:

1 Nhảy cao :

Ôn 1 số động tác bổ trợ

Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

nhảy cao kiểu Bớc qua.

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co

chân qua xà

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực hiện 3 bớc đà cuối đa đặt chân

vào điểm giậm nhảy (Cha qua xà)

- Thực hiện 3 - 5 bớc chạy đà phối

hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà

- giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

- Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

nhảy cao kiểu Bớc qua

3

2 4

1 5

30p x x x x x 

x x x x x 



Gv phổ biến kt - Hs luyện tập

Lớp chia 2 nhóm 1 nhóm nam,

1 nhóm nữ thực hiện

GV quan sát

tổ chức giúp đỡ cho HS thực hiện

*Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5

cm một lần nâng

- Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợng không tính thời gian

-

Trang 20

2 Cầu lông:

Luyện tập các kỹ thuật.

Ôn kỹ thuật di chuyển đa bớc.

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Chạy bền trên điều kiện tự nhiên Nam : 600m

Trang 21

Ngày soạn :

Tiết 44

bài dạy

- Nhảy cao:- Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đệm kỹ thuật nhảy kiểu bớc qua.- Một số luật cơ bản trong nhảy cao

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

A mục tiêu:

*Kiến thức : - Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học

*Thái độ :

3l

10p3p

(HS)                

Trang 22

Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co

chân qua xà

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực hiện 3 bớc đà cuối đa đặt chân

vào điểm giậm nhảy (Cha qua xà)

- Thực hiện 3 - 5 bớc chạy đà phối

hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà

- Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng giai

đoạn trên không

GV quan sát

tổ chứcgiúp đỡ cho HS thực hiện

- Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợngkhông tính thời gian

-

Trang 23

Ôn kỹ thuật di chuyển đa bớc.

3,Bài tập RLTT

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 24

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

A mục tiêu:

Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc Biết cách đo đà và

chạy đà một cách tơng đối

*Thái độ :

- Hs :Chuẩn bị cột đệm nhảy cao - cầu- vợt - quả cầu lông

3l

10p3p

(HS)                      

 (GV)GV))

Trang 25

kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái

- - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

2 Cầu lông:

kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp

tay, trái tay

Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải.

- Kỹ thuật phát cao - sâu

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần lới

GV quan sát

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

x x x x x x x

12 - 15m

Trang 26

Chú ý:

- Kỹ thuật phát cầu cao sâu thờng đợc

sử dụng trong thi đấu đơn

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần thờng sử

dụng trong thi đấu đôi

x x x x x x x

GV chú ý quan sát sửa sai cho HS cáchcầm vợt và các t thế di chuyển khi đánhcầu qua lại

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

A mục tiêu:

Trang 27

*Thái độ :

tay

20 0m 2x 8n

3l

10p3p

(HS)                      

Trang 28

- - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

2 Cầu lông:

tay, trái tay

Ôn : kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải.

Kỹ thuật phát cao - sâu

Kỹ thuật phát cầu thấp gần lới

Chú ý:

3,Bài tập RLTT

x x x x x  

GV quan sát

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

III Phần kết thúc:

1.Hồi tĩnh thả lỏng.

5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Trang 29

Ngày soạn : Tiết 47

bài dạy

- Nhảy cao:- Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao – Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu

“b-ớc qua”

+ Ôn kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

A mục tiêu:

- Chạy bền Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnhtrong vận động

*Thái độ :

Trang 30

tay

20 0m 2x 8n

3l

10p3p

(HS)                      

GV quan sát

Trang 31

tay, trái tay

Chú ý:

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái.

3,Chạy bền.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 32

+ Ôn kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

A mục tiêu:

*Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao - Cầu lông

*Thái độ :

20 0m 2x 8n

3l

10p3p

(HS)                      

 (GV)GV))

GV nhận xét đánh giá, cho điểm

Trang 33

2 Cầu lông:

tay, trái tay

Ôn kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

Chú ý:

.

3,Bài tập RLTT

30p x x x x x 

x x x x x 

x x x x x  

GV quan sát

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 34

A mục tiêu:

*Thái độ :

B địa điểm phơng tiện

- Địa điểm:

Trang 35

- Phơng tiện :

tay

20 0m 2x 8n

3l

10p3p

(HS)                      

GV quan sát

*Nâng xà từ 0,9m (nữ) 100m(nam) cứ 5

Trang 36

2 Cầu lông:

tay, trái tay

Chú ý:

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 37

A mục tiêu:

*Thái độ :

10p3p

Trang 38

tay

3l

(HS)                      

2 Cầu lông:

kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay,

trái tay

Chú ý:

GV quan sát

*Nâng xà từ 0,9m (nữ) 100m(nam) cứ 5

Trang 39

.

3,Bài tập RLTT

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 40

+ Giới thiệu kích thớc sân cầu lông

A mục tiêu:

*Thái độ :

tay

20 0m 2x 8n

3l

10p3p

(HS)                      

 (GV)GV))

Định dạng
Số trang	82
Dung lượng	1,41 MB