td 8 t 58,59

Kiến thức: - Bài tập phát triển sức mạnh của chân bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.. Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy –giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất Nhả

Ngày soạn: 31/3/2015

Ngày giảng:2/4/2015

Tuần 32 Tiết 58: NHẢY CAO – TTTC – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Bài tập phát triển sức mạnh của chân bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu

“bước qua” Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy –giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất ( Nhảy cao kiểu bước qua)

- Nắm được bài tập phối hợp phát triển kỹ – chiến thuật và thi đấu tập

- Rèn luyện khả năng chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng:Thực hiện tốt các bài tập bổ trợ cho nhảy cao,các kĩ thuật của nhảy cao

và phối hợp tốt các chiến thuật bóng chuyền một số điểm luật của bóng chuyền

3.Thái độ: Nghiêm túc

II/ Địa điểm – Phương tiện:

1.Địa điểm: Sân tập bằng , sạch sẽ, thoáng mát

2.Phương tiện: +) GV: Giáo án, còi 03 quả bóng chuyền

+) Hs: Trang phục quy định, dụng cụ sới cát

III/ Ho t ạt động trên lớp động trên lớp ng trên l p ớp :

1.Ổn định tổ chức:

Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ

học sinh

Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

Khởi động:

- Xoay các khớp - ép dây chằng

- Yêu cầu: tự giác, tích cực.

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho

GV

 GV

               

       

- GV phổ biến ngắn gọn, nổi bật trọng tâm

ĐH 3hàng ngang sole - cán sự lớp điều hành, GV điều hành chung

2 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện 3 bước giậm nhảy đá

lăng?

- GV gọi 1-2 Hs lên trình bày, gv nhận xét, đánh giá và cho điểm

3.Bài mới:

.1 Nhảy cao:

a)Ôn tập:

*) Ôn 3 bước chạy đà giậm nhảy đá

lăng:

Yêu cầu: Giậm nhảy tích cực, chân

lăng gối thẳng , bàn chân hình cuốc,

- GV nhắc lại yêu cầu tập luyện

- Tổ chức cho Hs tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang( cự li – giãn cách 2 m) lớp thực hiện theo nhịp hô của gv

     

kết hợp đánh tay sốc vai.

*) Chạy đà đặt chân vào điểm giậm

– giậm nhảy đá lăng.

     

     

- Gv quan sát uấn nắn cho Hs

- GV nêu yêu cầu kỹ thuật động tác, tổ chức Hs tập luyện

- ĐH tập luyện: thực hiện theo đội hình

hàng dọc, lần lượt thực hiện

b) Học mới: Giai đoạn qua xà và

tiếp đất:

- Giai đoạn trên không:

Tập mô phỏng động tác ngoài xà

Tập với xà thấp , đà 1- 3 bước

- Giai đoạn tiếp đất:

Yêu cầu:

Thực hành cơ bản đúng đẹp kỹ thuật

Nghiêm túc tự giác, tích cực

- Gv giới thiệu, làm mẫu, phân tích kỹ thuật

- Tổ chức cho Hs tập luyện

- ĐH tập luyện:

+) tập mô phỏng theo Đ/ hình 4 hàng ngang( cự li – dãn cách 2m)

+) Tập với xà

- Gv quan sát điều hành Hs thực hiện, sửa sai cho Hs

2 TTTC (Bóng chuyền):

a): Bài tập phối hợp nâng cao chiến

kỹ thuật:

- Đỡ phát bóng, chuyền hai, đập

bóng.( Số 4 đỡ phát bóng chuyền tới

số3, só 3 chuyền hai cho số 2, số 2

thực hiện đập bóng)

- GV phổ biến bài tập

- Tổ chức tập luyện theo nhóm ( 3 Hs một nhóm)

- Gv quan sát điều hành

b) Thi đấu tập:

- Vận dụng các kỹ thuật, chiến thuật

cơ bản và điểm luật cơ bản vào thi

đấu tập

- Yêu cầu: nghiêm túc, tự giác

- Chia lớp thành hai đội (lực lượng tương quan nhau), số Hs còn lại thành lập tổ trọng tài ( 1 TT chính, 1 TT phụ, 2 TT biên, 1 thư kí)

- Gv quan sát điều hành chung

.3.Chạy bền:

- Rèn luyện khả năng chạy bền trên

địa hình tự nhiên

- Cự ly: Nam = 650m ; Nữ = 600m

Yêu cầu:

- Nắm được yêu cầu tập luyện,

nghiêm túc, tích cực

- Gv tổ chức chạy theo đợt ( Nam – Nữ riêng)

- ĐHTL:

- Gv quan sát điều hành Hs tập luyện

2

3 4

4.Kiểm tra-đánh giá:

Thả lỏng

- Thả lỏng tích cực

Nhận xét :

- Tinh thần - kết quả giờ học

5 Dặn dò: Ôn bài tập phát triển sức

mạnh của chân (nhảy cao)

Xuống lớp

- Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng: tay, chân, toàn thân

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,biểu dương những HS tốt

- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định

- ĐH xuống lớp (giống ĐH nhận lớp)

- Hô đáp: “Lớp giải tán – khoẻ”

Rút KN giờ

dạy:

Ngày soạn: 31/3/2015

Ngày giảng: 4/4/2015

Tuần 32 Tiết 59 NHẢY CAO – TTTC I/ Mục tiêu:

1 Kiến thức - Ôn 3 – 5 bước chạy đà giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất.

- Nắm được bài tập phối hợp phát triển kỹ – chiến thuật và thi đấu tập

2.Kĩ năng : thực hiện tốt động tác giậm nhảy trên không tiếp đất và các động tác kĩ

thuật bóng chuyền

3.Thái độ: Nghiêm túc

II/ Địa điểm – Phương tiện:

1.Địa điểm: Sân tập bằng , sạch sẽ, thoáng mát

2.Phương tiện: +) GV: Giáo án, còi 03 quả bóng chuyền

+) Hs: Trang phục quy định, dụng cụ sới cát

III/ Hoạt động trên lớp:

1.Ổn định tổ chức:

Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng

cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh

Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

Khởi động:

- Xoay các khớp - ép dây chằng

- Yêu cầu: tự giác, tích cực.

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV

 GV

               

       

- GV phổ biến ngắn gọn, nổi bật trọng tâm

ĐH 3 hàng ngang sole - cán sự lớp

điều hành, GV điều hành chung

2 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện 3 bước giậm nhảy đá lăng? - GV gọi 1-2 Hs lên trình bày, gv

nhận xét, đánh giá và cho điểm

3.Bài mới:

.1 Nhảy cao:

a)Ôn tập:

*) Ôn 3 bước chạy đà - giậm nhảy - đá

lăng qua xà và tiếp đất:

Thực hiện ở mức xà thấp, đà ngắn sau đố

kéo dài đà.

Yêu cầu: Chạy đà tự nhiên, giậm nhảy tích

cực, chân lăng gối thẳng , bàn chân hình

cuốc, kết hợp đánh tay sốc vai hoãn xung

giảm chấn động khi tiếp đất

.2 TTTC (Bóng chuyền):

a): Bài tập phối hợp nâng cao chiến kỹ

thuật:

- Đỡ phát bóng, chuyền hai, đập bóng.( Số

4 đỡ phát bóng chuyền tới số3, só 3 chuyền

hai cho số 2, số 2 thực hiện đập bóng)

- GV nhắc lại yêu cầu tập luyện

- Tổ chức cho Hs tập luyện theo đội hình hàng dọc

- Gv quan sát uấn nắn cho Hs

- GV phổ biến bài tập

- Tổ chức tập luyện theo nhóm ( 3 Hs một nhóm)

- Gv quan sát diều hành

b) Thi đấu tập:

- Vận dụng các kỹ thuật, chiến thuật cơ bản

và điểm luật cơ bản vào thi đấu tập

- Yêu cầu: nghiêm túc, tự giác

- Chia lớp thành hai đội (lực lượng tương quan nhau), số Hs còn lại thành lập tổ trọng tài ( 1 TT chính, 1

TT phụ, 2 TT biên, 1 thư kí)

- Gv quan sát điều hành chung

4.Kiểm tra-đánh giá:

Thả lỏng

- Thả lỏng tích cực

Nhận xét :

- Tinh thần - kết quả giờ học

5 Dặn dò: Ôn bài tập phát triển sức mạnh

của chân (nhảy cao)

- Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng: tay, chân, toàn thân

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học,biểu dương những HS tốt

- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định

- ĐH xuống lớp (giống ĐH nhận lớp)

2

3 4

Xuống lớp - Hô đáp: “Lớp giải tán – khoẻ”

Rút Kn giờ

dạy :