Giáo án thể dục lớp 12 Hk2

Giỏo Viờn : Nguyễn ThạnhTiết 37: - đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11 - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu: Giúp học sinh ôn lại một số động tác b

Trang 1

Giỏo Viờn : Nguyễn Thạnh

Tiết 37: - đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I/ Mục tiêu: Giúp học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 11

II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp

- Học sinh tích tục tập luyện

- Nắm đợc nội dung bài họcIII/ Địa điểm phơng tiện:

- Tại sân học thể dục của tròng

- Giáo án, và các dụng cụ cho tiết học

1.3 Kiểm tra bài cũ:

Giáo viên gọi học sinh lên để

kiểm tra nội dung tiết học hôm

trớc

10Phút

- GV làm mẫu, phân tích một số

điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô

Đội hình khởi động.

           

(GV)

2 Phần cơ bản: 30 - Các nội dung học mới GV giảng

Trang 2

2.1 Đá cầu:

Ôn một số động tác đã học ở lớp

11

- Di chuyển

+ Di chuyển ngang

+ Di chuyển chéo

+ Di chuyển tiến lùi

- Tâng “búng” cầu

+ Tập mô phỏng KT tâng “búng”

cầu

+ Tập tâng “búng” cầu với cầu

học sinh tung tới ở vị trí thích

hợp

2.2 Chạy bền:

Nam chạy 600 m

Nữ chạy 300 m

Chạy ngợc chiều kim đồng hồ

chạy với 75 % cờng độ tối đa

2.3 Cũng cố bài:

- Nhắc lại các kĩ thuật chạy bền

trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện kĩ thuật tâng “búng”

cầu với cầu học sinh tung tới ở vị

trí thích hợp

Phút

1 lần

giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa)

Đội hình giới thiệu, phân tích và

làm mẫu

     

GV

- Các nội dung ôn, trớc khi học sinh tâp GV nhắc lại một số điểm mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật - GV chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tâp nội dung này một nhóm tập nội dung kia (trừ nội dung phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc lại - GV cử nhóm trởng quản lí từng nhóm tập

- GV quan sát, sữa sai cho HS

- GV chọn một vài học sinh lên trả lời Sau đó cùng học sinh hệ thống

Trang 3

           

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

Tiết 38: Ngày tháng năm 2009

- đá cầu : Ôn một số động tác đã học ở lớp 11

I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt

- kĩ thuật tâng giật cầu

- Luyện tập chạy bền

II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ choc lớp

- Nắm đợc nội dung bài học

Trang 4

III/ Địa điểm phơng tiện:

trớc

10Phút

           

- Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa)

Trang 5

Trò chơi: ngời thùa thứ 3

Cả lớp thành một vòng tròn lón

sau đó các em điểm danh 1,2 ;1,2

những ngời là số 2 bớc xuống

phía sau ngời thứ 1

Giáo viên cho một cặp vào giữa

vòng tròn cho ngời thứ 1 lùa ngời

thứ 2 nếu ngời thứ 2 chạm vào

ngời thứ 1 thì ngợc lại ngời thứ 2

phảI lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời

thứ 2 đứng trớc một cặp nào đó

thì ngời phía sau cùng cặp đố

phải lùa ngòi mới lùa bạn mình

- Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di

chuyển bứoc lớt Kĩ thuật tâng giật cầu 1 lần làm mẫu      

     

GV

- GV quan sát, sữa sai cho HS - GV chọn một vài học sinh lên trả lời Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức 3 Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà 5 Phút Đội hình hồi tĩnh      

Trang 6

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

- đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu

- Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân

I/ Mục tiêu: - Ôn kĩ thuật chuyền cầu

- Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân

II/ yêu cầu: - Học sinh ổn định tổ chức lớp

Trang 7

trớc

10Phút

           

30Phút

làm mẫu            

Trang 8

- Thực hiện kĩ thuật kĩ thuật di

chuyển bứoc lớt Kĩ thuật tâng giật cầu 1 lần

GV

- GV quan sát, sữa sai cho HS - GV chọn một vài học sinh lên trả lời Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức 3 Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà - Rung lắc chân tay 3.2 Nhận xét, xuống lớp: 5 Phút Đội hình hồi tĩnh      

     

Trang 9

I/ Mục tiêu: Ôn luyện cho học sinh nh nội dung tiết 39

Học mới Đánh ngực tấn công

Trang 10

1.1 Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung tiết học

- Hỏi thăm tình hình sức khoẻ

của học sinh

1.2 Khởi động:

- Tập bài thể dục pt chung

- Xoay các khớp

- ép dây chằng

trớc

Phút

2lx8n/1

đt

2lần

nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

     

(GV) 2 Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: - đá cầu : Ôn kĩ thuật chuyền cầu -Tâng cầu một nhịp đá tấn công bằng mu bàn chân Học mới: Đánh ngực tấn công Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc đứng chân trớc chân sau cách lới 30 – 40 cm Động tác khi quả cầu bay tới ở độ cao trên lới và cách lới 30 – 40cm cách mép trên của lới 20 – 25 cm ngời 30 Phút - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa) Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu      

     

Trang 11

2.2 Chạy bền:

Nam chạy 800 m

Nữ chạy 400 m

- GV chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tâp nội dung này một nhóm tập nội dung kia (trừ nội dung phát triển thể lực), Sau đó đổi ngợc lại

- GV cử nhóm trởng quản lí từng nhóm tập

- GV chọn một vài học sinh lên trả lời Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức

3 Phần kết thúc:

Trang 12

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

- đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công

- Chạy bền : Học một số trò chơi phát triển sức bền ( Do giáo vien chọn )

I/ Mục tiêu: Ôn luyện kĩ thuật đánh ngực tấn công

IV/ Tiến trình lên lớp:

Trang 13

trớc

10Phút

           

Động tác khi quả cầu bay tới ở

độ cao trên lới và cách lới 30 –

40cm cách mép trên của lới 20

– 25 cm ngời

2.2 Chạy bền:

30Phút

làm mẫu            

Trang 14

Nam chạy 800 m

Nữ chạy 400 m

phải lùa ngời thứ 1 nhng nế ngời

- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực

tấn công

1 lần

GV

- GV quan sát, sữa sai cho HS - GV chọn một vài học sinh lên trả lời Sau đó cùng học sinh hệ thống lại kiến thức 3 Phần kết thúc: 3.1 Hồi tĩnh: - Tập các động tác điều hoà - Rung lắc chân tay 5 Phút Đội hình hồi tĩnh      

     

Trang 15

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

- đá cầu : Ôn một số kĩ thuật đã học ( do giáo viên chọn )

- Học kĩ thuật đá mọc bằng mu bàn chân

- Chạy bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I/ Mục tiêu: Ôn một số kĩ thuật

Trang 16

1.1 Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số

của học sinh

1.2 Khởi động:

- Xoay các khớp

- ép dây chằng

trớc

Phút

2lx8n/1

đt

2lần

nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

     

(GV) 2 Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: - đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công -Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt - Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá mọc bằng mu bàn chân - Ôn một số động tác bổ trợ chuyên môn Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc đứng chân trớc chân sau cách lới 30 – 40 cm Động tác khi quả cầu bay tới ở độ cao trên lới và cách lới 30 – 40cm cách mép trên của lới 20 30 Phút 1 lần - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa) Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu      

     

Trang 17

– 25 cm ngời

2.2 Chạy bền:

Nam chạy 1200 m

Nữ chạy 600 m

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL      

Trang 18

- Xuồng lớp:

+ Giáo viên hô “giải tán”

+ Học sinh hô “khoẻ”

     

(GV)

- đá cầu :Ôn nh nội dung tiết 42

- Học một số điểm cơ bản trong luật đá cầu

- một số điểm cơ bản trong luật đá cầu

- Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

Trang 19

của học sinh

1.2 Khởi động:

- Xoay các khớp

- ép dây chằng

trớc

2lx8n/1

đt

2lần

     

(GV) 2 Phần cơ bản: 2.1 Đá cầu: - đá cầu : Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công -Ôn kĩ thuật di chuyển bớc lớt - Ôn kĩ thuật kĩ thuật đá mọc bằng mu bàn chân - Ôn một số động tác bổ trợ chuyên môn Mốt số điểm cơ bản trong luật đá cầu - cách tính điểm - phát cầu đúng ô - phát cầu khi đá đôi - phát cầu khi đá đơn - số lần chạm khi đá đôi - số lần chạm khi đá đơn 30 Phút 1 lần - Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ thuật (GV có thể dùng tranh ảnh minh họa) Đội hình giới thiệu, phân tích và làm mẫu      

     

GV

Trang 20

2.2 Chạy bền:

Nam chạy 1200 m

Nữ chạy 600 m

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

Trang 21

(GV)

- đá cầu :Ôn nh nội dung tiết 43

- Học một số chiến thuật đá đôi

- Chạy bền : một số bài tập phát triển sức bền ( do giáo viên chọn )

- học một số chiến thuật đá đôi

           

Trang 22

- Xoay các khớp

- ép dây chằng

Khi chạy các em tập thở bằng

mũi, đến đờng vòng các em

giảm tốc độ chạy

Giáo viên tổ choc cho các em

chơi trò chơi phát triển về sức

bền

30Phút

1 lần

làm mẫu            

GV

- Các nội dung ôn, trớc khi học sinh tâp GV nhắc lại một số điểm mấu chốt và làm mẫu lại kĩ thuật

- GV chia lớp thành 2 nhóm Một

Trang 23

Trò chơi: lò cò tiếp sức

Nam chia thành 2 đội đứng sau

một vạch xuật phát khi có hiệu

lệnh hai ngời đầu hàng cầm cờ lò

cò thật nhanhqua mục tiêu sau

đó quay lại trao cờ cho ngời thứ

2 và cú nh vậy đội nào ngời cuối

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

Trang 24

(GV)

Tiết 45 Ngày tháng năm 2009

- đá cầu :Ôn một số kĩ thuật đã học ( do giáo viên chọn )

- Đấu tập

- Học một số điểm cơ bản trong luật đá cầu ( tiếp theo )

- Đấu tập ,một số điểm cơ bản trong luật đá cầu

2lx8n/1

đt

           

Trang 25

- Xoay các khớp

- ép dây chằng

1 lần

làm mẫu            

GV

- GV chia lớp thành 2 nhóm Một nhóm tâp nội dung này một nhóm

Trang 26

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

Trang 27

Tiết 46: Ngày tháng năm 2009

- Đấu tập

           

(GV)

Trang 28

1 lần

làm mẫu            

GV

Trang 29

- Thực hiện kĩ thuật đánh ngực

tấn công

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

- đá cầu : Ôn nh nội dung tiết 46

Trang 30

- Chạy bền : Một số bài tập phát triển sức bền ( do giáo viên chọn )

trớc

10Phút

           

(GV)

2 Phần cơ bản:

2.1 Đá cầu:

30Phút

- Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ

Trang 31

Khi chạy các em tập thở bằng

mũi, đến đờng vòng các em

giảm tốc độ chạy

Trò chơi: lò cò tiếp sức

Nam chia thành 2 đội đứng sau

một vạch xuật phát khi có hiệu

lệnh hai ngời đầu hàng cầm cờ lò

cò thật nhanh qua mục tiêu sau

đó quay lại trao cờ cho ngời thứ

2 và cú nh vậy đội nào ngời cuối

làm mẫu            

GV

- GV chọn một vài học sinh lên trả

Trang 32

tấn công lời Sau đó cùng học sinh hệ thống

Đội hình hồi tĩnh            

(GV)

Đội hình NX, XL            

(GV)

- Đấu tập theo luật

Trang 33

trớc

10Phút

           

(GV)

2 Phần cơ bản:

2.1 Đá cầu:

30Phút

- Các nội dung học mới GV giảng giải, phân tích kết hợp làm mẫu kĩ

Trang 34

làm mẫu            

GV

- GV chọn một vài học sinh lên trả

Tiêu đề	Giáo án thể dục lớp 12 Hk2
Người hướng dẫn	Nguyễn Thạnh
Trường học	THPT Đakrụng
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Đak Nông

Định dạng
Số trang	68
Dung lượng	607,5 KB